πονος στους καρπους

[Arnold1996]

τον τελευταιο καιρο εχω πονο και ενοχλησεις καθως και ελαχιστη δυσκολια κινισης στους καρπους και ο πονος σινεχιζεται σε ολοκληρο τον πηχει...σκεφτομαι να αγορασω περικαρπια...γιατι πιστευεται οτι ποναω ειναι φυσιολογικο(κανω σωστη εκτελεση των ασκησεων)και τον περισσοτερο πονο των εχο μετα απο πιεσεις στηθους και καμψεις δικεφαλων

[Arnold1996]

κανενας?????

[ΠανοςΒ]

Ξεκουραση θελει και μενα με ταλαιπωρησαν περυσι.

Εκανα ενα οφφ για 15 μερες και μετα μπηκα συντηρητικά στα κιλά.

Τωρα ειμαι οκ.

[Arnold1996]

Ξεκουραση θελει και μενα με ταλαιπωρησαν περυσι.

Εκανα ενα οφφ για 15 μερες και μετα μπηκα συντηρητικά στα κιλά.

Τωρα ειμαι οκ.

αμα αγορασω περικαρπια ειναι καλα ή πεταμενα λεφτα

[FITNESS GIRL]

και εγω το ιδιο προβλημα εχω αλλα μονο στο δεξι καρπο,δεν εκανα καποια λαθος εκτελεση με επιασε ξαφνικα,εγω φοραω γαντια με περικαρπια δεν βλεπω διαφορα ο πονος συνεχιζει

[ΠανοςΒ]

Παρτα καλό ειναι να υπαρχουν στην τσαντα ενος αθλουμενου με βαρη. Οταν εχεις ψιλοενοχλησεις βοηθανε. Οταν πονας δεν κανουν πολλά.

[Arnold1996]

οκ ευχαριστω για τις απαντησεις

[sTeLaKoS]

Διάβασε κι αυτό, υπάρχει ανάλογο τόπικ: Πονος στους πηχεις! (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?5971-Πονος-στους-πηχεις!!)