PDA

Επιστροφή στο Forum : Τσιμπήματα σε δικεφαλους/τρικέφαλους



Little Lion Man
19-12-12, 23:01
Μια απορία την οποία εχω, εδω και ενα/εναμιση μηνα νιωθω συνεχεια τσιμπήματα στους δικεφαλους/τρικέφαλους, δεν καταλαβαίνω γιατι, ακόμη και τώρα που δεν εχω πάει γυμναστήριο εδω και 5 μερες γιατι εκλεισε συνεχίζονται αυτα τα τσιμπήματα. Δεν ειναι σαν τα τσιμπηματα απο συμπληρωματα (βλ. musclepharm) αλλα πιο ελαφρια. Δεν σταματάνε όμως και αναρωτιέμαι γιατι εχουν συμπεσει με ολη την περίοδο που έχω κολλήσει στα κιλά. Αναρωτιέμαι μηπως κάνω κατι λαθος με την διατροφη.

NASSER
19-12-12, 23:49
Ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες σου. Δεν πίνεις αρκετό νερό? Έχεις αφαιρέσει το αλάτι από τη διατροφή σου? Είσαι σε κέτο διατροφή?

Little Lion Man
20-12-12, 00:13
Πίνω πάρα πολυ νερο, με μπουκαλι είμαι συνεχεια για να ρυθμιζω πόσο πίνω. Όσο για το αλάτι το έχω περιορισμενο λόγω καρδιας, είχε πάει σε πολυ υψηλα επίπεδα πριν 2 χρόνια και το περιοριζω οσο περισσοτερο.

NASSER
20-12-12, 00:18
Ο συνδιασμός πολύ νερό και ελάχιστο αλάτι, θέλει προσοχή. Καλό είναι να προσπαθείς να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε κάλιο.

Little Lion Man
20-12-12, 00:29
Οκ, ευχαριστώ.