PDA

Επιστροφή στο Forum : Τραβηγμα;;



Rocknrolla
20-03-13, 14:04
Καλησπερα!!

Στην προηγουμενη προπονηση πλατης εκανα λιγο μονοζυγο γιατι μου λενε ολοι οτι με την τροχαλια δε μεγαλωνει η πλατη.
Εκανα λοιπον με κλειστη λαβη παλαμες προς εμενα και εβγαλα 8-6-5 μια χαρα.

Χθες τωρα που ειχα παλι προπονηση πηγα να κανω με ανοιχτη λαβη λιγο πιο εξω απο ωμους.
Πανω στις 4 επαναληψεις μια πιανε ενας πονος λιγο πιο κατω απο τον αυχαινα στους τραπς.
Ολη η προπονηση πηγε στραφι.
Περιμενα οτι θα ειχε παρασει σημερα αλλα ποναω πιο πολυ και απο χθες. Δε μπορω να γυρισω το κεφαλι στα αριστερα μετα απο ενα σημειο σαν να εχω ψυξη :(

Τι να κανω να περιμενω μπας και περασει ;;
Σημερα εχω ωμους κανονικα να παω για προπονηση η οχι;;

Ευχαριστω!!!!