leo6diam
30-05-13, 11:02
Καλημερα,
Θα ηθελα να ρωτησω αν μπορω να γυμναζω δικεφαλα και τρικεφαλα 2 φορες την εβδομαδα για παραδειγμα:
δικεφαλα=δευτερα-πεμπτη
τρικεφαλα=τριτη-παρασκευη
κατα τα αλλα κανω σιγουρα
δευτερα=στηθος
τριτη=πλατη
πεμπτη=ωμους
παρασκευη=ποδια
οποτε ρωταω αν θα μπορουσα να διαμορφωσω το προγραμμα μου ως εξης:
δευτερα=στηθος-δικεφαλο
τριτη=πλατη-τρικεφαλα
πεμπτη=ωμους-δικεφαλα
παρασκευη=ποδια-τρικεφαλα
Θα ηθελα να ρωτησω αν μπορω να γυμναζω δικεφαλα και τρικεφαλα 2 φορες την εβδομαδα για παραδειγμα:
δικεφαλα=δευτερα-πεμπτη
τρικεφαλα=τριτη-παρασκευη
κατα τα αλλα κανω σιγουρα
δευτερα=στηθος
τριτη=πλατη
πεμπτη=ωμους
παρασκευη=ποδια
οποτε ρωταω αν θα μπορουσα να διαμορφωσω το προγραμμα μου ως εξης:
δευτερα=στηθος-δικεφαλο
τριτη=πλατη-τρικεφαλα
πεμπτη=ωμους-δικεφαλα
παρασκευη=ποδια-τρικεφαλα