PDA

Επιστροφή στο Forum : χρηση φυλλων ζελατινης



gspyropo
15-07-13, 19:37
καλησπερα τωρα τελευταια χρησιμοποιω φυλλα ζελατινης για να φτιαχνω ειτε ζελε πρωτεινης ειτε ζελε μοκα με σκετο καφε...φτιαχνω συνηθως 1 λιτρο απο το καθε ενα με 12 φυλλα ζελατινης...
αυτο που θελψ να ρωτησω ειναι κατα ποσο ειναι ασφαλες η χρηση φυλλων ζελατινης και ποιες οι θερμιδες - συσστατικα τους???

Rocky82
16-07-13, 19:30
καλησπερα τωρα τελευταια χρησιμοποιω φυλλα ζελατινης για να φτιαχνω ειτε ζελε πρωτεινης ειτε ζελε μοκα με σκετο καφε...φτιαχνω συνηθως 1 λιτρο απο το καθε ενα με 12 φυλλα ζελατινης...
αυτο που θελψ να ρωτησω ειναι κατα ποσο ειναι ασφαλες η χρηση φυλλων ζελατινης και ποιες οι θερμιδες - συσστατικα τους???

http://www.sintagespareas.gr/simboules/afieromata/295-zelatini
http://www.vita.gr/diatrofi/eating-healthy/article/11828/adynatisma-xwris-periorismoys-mikres-allages-gia-na-riksete-ta-noymera-sth-zygaria/ (σε αυτό στο τέλος έχει κάποιες συνταγές)
http://www.bodybuilding.gr/forum/archive/index.php/t-23386.html? (συνταγή μέλους από το εδώ σάιτ)

Φυσικά μπορεί να τα έχεις δει αυτά αλλά μου φάνηκε ενδιαφέρον το ποστ σου,δεν το γνωρίζω το θέμα,οπότε μιας και τα διάβασα κάποια άρθρα σου τα έστειλα σε περιπτώση που δεν τα έχεις δει.