PDA

Επιστροφή στο Forum : Γεια σας



Bidinkps
05-08-13, 01:27
Γεια σας παιδια ειμαι καινουργιος και δεν ξερω αμα ειμαι σε σωστο section
ηθελα καταρχην να σας πω οτι κανετε καταπληκτικη δουλεια :)

Ειμαι 15 χρονων και 105 κιλα αλλα δεν μοιαζω για τοσο :/

Πηγαινω MMA 10 ημερες και απο τον Σεπτεμβριο ξαναρχιζω γιατι εκλεισε για διακοπες ο δασκαλος μου
και ηθελα να ρωτησω μαζι με το MMA που παω να προσεχω και διατροφη; Φυσικα δεν τρωω τοσο πολυ οσο παλια
και στην προπονηση λιωνω γινομαι μουσκεμα :P
Ο δασκαλος μου, μου πε να μην κανω "διαιτα" δεν υπαρχει αυτη η λεξη στο λεξιλογιο σου μου ειπε απλα να προσεχω λιγο τι τρωω και να τρωω λιγοτερο δηλαδη απο τις
2 φετες ψωμι να τρωω ας πουμε 1/5 και μετα 1 σιγα σιγα να το μειωνω..

Απλα ηρθα να το πω αυτο μπας και μου πειτε και εσεις καμια καλη ιδεα τι να κανω και απο εβδομαδα θα παρω και ζυγαρια για να ξερω πως τα παω..


ευχαριστω πολυ! :)

grtech
20-08-13, 17:22
Γεια σου Bidinkps :welcome:.

- Για οποιαδήποτε απορία έχεις περι διατροφής γράψε την ερώτησή σου εδώ Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?9221-%CE%93%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CE%95%CF%81%CF%89%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE%CF%82)
ή δημιούργησε νέα θεματική στην ενότητα Διατροφή (http://forum.bodybuilding.gr/forumdisplay.php?22-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE) και γράψε το διαιτολόγιο σου για αξιολόγηση.