PDA

Επιστροφή στο Forum : Αργινινη / Ορνιθινη



esy
10-08-05, 19:08
sorry an se prizo... akou sa oti auta ta duo skebasmata boh8oun sthn ekrish auxitikhs ormonhs einai ali8ia?

Muscleboss
11-08-05, 03:05
einai alitheia kai prokeite gia apolyta asfali symplirmata. apla i epidrasi tous sta epipeda tis GH einai poly mikri kai polles fores asymfori se sxei me tin timi tous(an thes na ta pareis kathara, se apomonomeni morfi).

Muscleboss

esy
11-08-05, 09:12
ti enoeis ka8ara se apomonomenh morfh? oxi se xapia pou einai kai oi dui ousies mazi? :?

Muscleboss
11-08-05, 13:21
osoi endiaferontai gia sovari xrisi ayton ton amimoxeon ta xrisimopoioun se apomonomeni morfi.

skeyasmata pou periexoun syndiasmo ton dyo einai ftinotera kai ligotero apotelesmatika.

an o skopos xrisis einai ayxisi myikis mazas o syndyasmos ayton ton aminoxeon ofelei perissoetro toys arxarious athlites kai ligotero tous proxorimenous. Ostoso polloi porxorimenoi ta xrisimopoioun me epityxia kata ti diarkeia tis grammosis.

exe ypopsin sou oti i synistomenes posotites gia ta 2 ayta aminoxea einai 13-14 gr ti mera apo to kathena (!!!) oste na ayxithei i ekrisi GH.


Muscleboss

esy
12-08-05, 00:24
ok! thaks kai pali mboss!!
OREOS O LEE
PRIEST STHN FOTO :wink:

platt
12-08-05, 07:31
OREOS O LEE
PRIEST STHN FOTO :wink:

Να είχε και λίγο ύψος θα ήταν ακόμα καλύτερος. :D

Bane
22-08-05, 01:13
Πάμε να δούμε:
Αργινίνη
http://www.ibl.fr/homepages/cours/NMR_assignment/arginine.gif
Απαραίτητο αμινοξύ του οργανισμού. Διεγείρει την παραγωγή Τ λευκών αιμοσφαιρίων απο τον θυμό αδένα, την έκκριση ινσουλίνης, καθώς και αυξητικής ορμόνης. Χρησιμοποιήθηκε σαν ηδονηστικό, ενώ υπάρχει και στο σπέρμα. Επίσης βελτιώνει την υγεία του ήπατος, του δέρματος, των μαλλιών, ενώ εξετάζεται η χρήση της στην θεραπεία της ανδρικής στειρότητας. Επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Στους bodybuilders θεωρητικά χρησιμεύει για 3 λόγους:
α)Βοηθάει να αυξηθεί η παραγωγή αυξητικής ορμόνης
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15809017&query_hl=1
β)ανεβάζει τα επίπεδα αζώτου στο αίμα(άζωτο ίσον μόριο όλων των προτεινών)
γ)είναι αγγειοδιασταλτικο,δηλαδή αυξάνει την διάμετρο των αγγείων. Αυτό συνεπάγεται καλύτερη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στους μυς,πτώση αρτηριακής πίεσης, σκληρότερη στήση και εντονότερα "πρηξίματα"
Τα κακά νέα: Είναι ακατάλληλη για υποτασικούς, καθότι κατεβάζει την πίεση. Προσοχή επίσησς το καλοκαίρι με την ζέστη που χάνεις αλάτι,οπότε η πίεση πέφτει έτσι κι αλλιών αν δεν αναπληρώνεις ηλεκτρωλήτες. ΔΕΝ θελεις να λιποθυμήσεις κουβαλόντας 120κιλά στο σκουοτ. Περιττό να πω πως σε υπερδοσολογία έχει και άλλες παρενέργειες.
Δόση=3-9 γραμμαρια την μέρα,ανάλογα και με τον τύπο τησ αργινίνης,μισή με μια ώρα πριν την προπόνηση. Καλύτερη μορφή θεωρείται η AAKG)(Alpha Arginine Keto Glutarate).
http://www.bodybuilding.com/store/now/aakg.html

ΟΡΝΙΘΙΝΗ
Η ορνιθίνη είναι ενα μη απαραίτητο αμινοξύ που παρασκευάζεται στον οργανισμό απο την αργινίνη. Μεταβολίζεται κατά την παραγωγή ουρίας και θεωρείται απαραίτητη για τον οργανισμό μιας και αποτελεί πρόδρομη ένωση για το σχηματισμό της κιτρουλίνης , της προλίνης και του γλουταμινικού οξέος. Προσοχή στο μη απαραίτητο. Γενικά κάποιοι προτιμούν να λαμβάνουν αργινίνη με ορνιθίνη για καλύτερα αποτελέσματα. Δυστηχώς δεν έχω καταφέρει να βρω αρκετές έρευνες η/και μαρτυρίες για την αποτελεσματικότητα της ορνιθίνης μόνης της. Συνιστώμενη δώση 500mg/μέρα μαζί με αργινίνη.
http://www.bodybuilding.com/store/now/lor.html

Προσοπική άποψη:
Τα συμπληρώματα αυτά μεταίπονται των βιταμίνες,κρεατίνη πρωτείνη

Muscleboss
22-08-05, 16:09
thx bane,

endiaferon post.
Ostoso epitrepse mou na diafoniso sti dosologia, eidika tis ornithinis. 500mg/day den tha kanoun tpt stin ekrisi ayxitikis ormonis.

akomi sxetika me tin AKG Arginine:To Alpha-Ketoglutarate apotelei xehoristo paragonta, o opoios denetai sinithos me tin arginini i tin ornithini kai stoxeyei stin kaliteri aporofisi meso yperenydatosis ton myon...
(...ostoso den doulevei...giayto den nomizo oti yparxei logos na tin protimisoume)

Muscleboss

gorilakos
22-08-05, 18:08
thx bane,

endiaferon post.
Ostoso epitrepse mou na diafoniso sti dosologia, eidika tis ornithinis. 500mg/day den tha kanoun tpt stin ekrisi ayxitikis ormonis.



Muscleboss

poli sostos o Boss kai ego mazi tou.

Bane
22-08-05, 19:04
Opos egrapsa, den mporesa na vro KAMIA erevna gia tin ornithini moni tis ke tis sisxetisi tis me tin ekkrisi afksitikis ormonis. Opote otidipote allo ine ikasia. Pantos ,os gnoston, an mia dosologia dulevi gia sena tote OK :) Pantos ta diafora proionta tu emporiu argininnis-ornithinis toso periexun(250-500mg)
Tha diafoniso gia to Alpha ketoglutarate.
Ine i morfi pu xrisimopiite pleon sta perissotera pollapla simpliromata argininis ke afti pu xrisimopiite se oles tis erevnes. I timi den ksefevgi toso gia na min theoriso oti aksizi liga lefta parapano.

Muscleboss
23-08-05, 14:31
tha epimeino gia to AKG-Arginine... zito sygnomi gia to oti to post ayto einai sta agglika, alla apotelei apospasma apo mia yparxousa ereyna.


Tha diafoniso gia to Alpha ketoglutarate.

"It has been found that L-arginine keto-gluterate supplementation stimulates rapid vasidilation in a non-discriminatory fashion. Significant vasodilatation causes a drop in blood pressure (because as the veins widen, the pressure drops). Baroreceptors in the aortic arch and in the carotid sinus will detect this fast, significant drop in both systolic and diastolic blood pressure. During exercise, it is imperative that diastolic blood pressure remain constant. It is natural for systolic blood pressure to rise during the onset of exercise, but diastolic blood pressure values must remain constant. A drop in either during exercise is cause for great concern and can lead to serious cardiovascular damage. In order to protect the body from going into shock, vasomotor centers in the medulla will cause the blood vessels leading to the brain to constrict in order to increase blood pressure going into the brain (too much blood can severely damage the brain, just like too little). This is a dangerous sequence that can potentially lead to a vascular catastrophe."

an den kano lathos yparxei kai mia eryana pou apodeikneiei oti i kreatini ketogluterate den exei kanena apotelesma.

sxetika me ta studies pou zitises gia ornithine, tha koitaxo na sou vro kapoia.

Muscleboss

Bane
23-08-05, 16:39
I erevna pu mu dixnis den lei kati kenurgio. Anaferete sto oti i Arginini(ite os ketoglutarate ite os L i opiadipote alli afomiosimi morfi) mioni tin artiriaki piesi prokalontas aggiodiastoli,opos egrapsa ke sto 1o post.I arginini genika afksani ta epipeda tu oksidiu tu azotou sto aima(NO) kati pu exi san apotelesma tin ptosi tis piesis,afu ta aggia exun ipodoxea pu ine evesthitos sto epipedo tu NO sto aima.Me ton idio mixanismo liturgun ke ta antiipertasika,antistithagxika farmaka tu tipu nitroglikerinis (px SUPRANITRIN). Aftos ine ke o logos pu ta legomena NO simpliromata ine toso amfilegomena. Apo tin mia dievrinsi aggion=kalitera priksimata,kaliteri metafora threptikon sistatikon(theoritika),kaliteri stisi, mikroteros kindinos na pathis zimia apo ipertasi an ise ipertasikos(min ksexcname oti i askisi me vari afksani tin artiriaki piesi).Aftos ine ke o logos pu i arginini dokimazete os antiipertasiko farmako.
Apo tin alli agiodiastoli=kindinos thanatos gia tus ipotasikus(opos ego) i to kalokeri pu logo elipsis ilektroliton i piesi pefti, eno afksani to oksidotiko stress(kathoti to NO ine oxidotiko aerio)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12003803&query_hl=22
ke PITHANON(giati den exi gini kamia makroxronia erevna) na prokali zimia sto evros ton aggion.
Btw, gia opion dne to xeri, oxidotiko stress=kindinos thanatos gia olo ot soma alla kirios to kardiaggiako.
Pantos afti i aggiodiastaltiki drasi tis argininis simveni ite prokite gia AAKG ite gia apli L-arginine. Vlepe:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=15050504&dopt=Citation
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12356784&dopt=Citation
http://jpet.aspetjournals.org/cgi/content/abstract/261/3/875
http://jpen.aspenjournals.org/cgi/content/abstract/25/4/194

Simperasmatika, apla i AAKG ine kalitera afomiosimi morfi. Ta riska apo tin lipsi argininis omos menun ta idia.
Apopsi: an skopevete na parete simpliromata argininis metriste prota tin piesi sas. MIN pernete arginini an iste ipotasiki i exete proistoria ipotasikon kriseon. Ke mazi me tin arginini parte ena kalo antioxidotiko.


Simpathitiko arthro:
http://www.bodybuilding.com/fun/layne35.htm

To gegonos oti i Creatine Alpha KetoGlutarate den exi idietero apotelesma(se sxesi me tin apli kreatini) den simeni tpt idietero, polles polidiafimismenes morfes kreatinis(opote kreatine malate, phosphocreatine, creatine magnesium e.t.c.) den exun idietero apotelesma se sxesi me tin apli morfi.

PAntos i Arginine Alpha Ketoglutarate ine apotelesmatiki:
http://www.ironmagazine.com/review58.html
Ektos aftu, ola ta NO simpliromata exun AKG anti gia apli arginini. An ke den vrika akoma erevna na sigrini tin aporrofisi tis argininis se sxesi me tin AKG.
Edit:Akiro to parapano,vrika:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9225832&dopt=Citation
Apospasma: "The low level of OA excretion in AKG-fed rats indicates greater use of ARG for metabolic purposes, including efficient urea cycle operation."

Bane
24-08-05, 02:37
Telika katafera na vro erevna gia tin ornithini :) :) :)
Bucci L, Hickson JF, Pivarnik JM, Wolinsky I, McMahon JC. Ornithine ingestion and growth hormone release in bodybuilders. Nutr Res. 1990;10:2
Distixos mono citations vrika :(

Ornithine
Ornithine is derived from the amino acid arginine. High doses of oral ornithine have successfully raised growth hormone levels in some studies. Bucci, et al, investigated the effect of 40, 100 and 170 mg/kg of oral L-ornithine HCl on 12 bodybuilders. Twenty-five percent of the subjects experienced significant increases in serum growth hormone levels at the two lower doses, while half the subjects showed an increase in growth hormone at the highest dose. Growth hormone rose, in some cases, up to four times the baseline level.(5)

Unfortunately, the highest dose used to increase growth hormone also caused osmotic diarrhea in the males tested, a side effect not seen in the three females who consumed high ornithine doses. The females also experienced a rise in GH after each dose, leading the researchers to conclude, Oral ornithine should be studied in more detail in female strength athletes.


Endiaferon pdf epi tu thematos edo:
http://www.aleixomkt.com.br/fisio/endocrino/Use%20of%20Amino%20Acids%20as%20Growth.pdf

Muscleboss
25-08-05, 14:36
sta parakato artha ginetai analysi gia tin ornithini kai tin epidrasi sti GH. merous toy 1oy to exeis idi.
ta artha ayta dikaiologoun tis posotites pou proteino.

Bucci, L. et al. 1992. Ornithine supplementation and insulin release in bodybuilders. International Journal of Sport Nutrition 2:287-91.

Lambert, M. et al. (1993). Failure of commercial oral amino acid supplements to increase serum growth hormone concentrations in male bodybuilders. International Journal of Sport Nutrition 3:298-305.

Williams, M.H. 1999. Facts and fallacies of purported ergogenic amino acid supplements. Clinics in Sports Medicine 18:633-49.


Sxetika me tin arginini, nomizo de xeriazetai na poume perissoetra.
H apospi mou (kai pollon diethnon proponiton) einai oti otidipote perixei AKG mporei na theorithei epikindino. To idio isxyei kai gia tin arginini. I l-agrinini de thoreitai oti epidra stin diastoli ton aggleion ston idio vathmo.

Muscleboss

Bane
25-08-05, 15:02
Tha simfoniso gia tin ornithini, telika oi erevnes dixnun pos MONI TIS xriazete megales posotites gia na ine apotelesmatiki. To kako ine vevea pos oi posostites ornithinis(sketis) pu xriazonte gia na exun apotelesma mporun na ine toxikes :(
Tha diafoniso gia tin arginini. Ke i erevnes, ke apli gnosi pharmakodianmikis lene pos to apotelesma tis argininis stin piesi ke ta aggia isxiei gia OLES tis morfes tis argininis. Apo tin stigmi pu i arginini ine sistatiko tis sinthasis tu oxidiu tu azotou (Nitric Oxide Synthase, NOS), to paotelesma ine to idio.
Apla kapies pio afomiosimes morfes(opos xilika simploka, i AKG, i arginine malate e.t.c.) exun kaliteri aporrofisi, ara grigorotera ki entonotera apotelesmata(kala&kaka)
Vlepe parapano erevnes ke aftin:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=7532730&query_hl=7

Muscleboss
26-08-05, 14:29
File Bane,
Katarxas xairomai pou symfoneis gia tin ornithini... :lol:

Ena teleytaio sxolio gia to thema tis argininis. Tygxanei na min exo spoudasei farmakologia, alla na ti mou apantise gia to thema to atomo pou empisteyomai APOLYTA se themata farmakologias:

"This is not true. Different molecular structures have different affinities to binding sites. Arginine AKG is very powerful and will actively bind to receptors lining the blood vessel walls. L-arginine is much more passive in this regard, but is also essential for other metabolic processes in the body (which arginine AKG will not contribute to because of its affinity for stimulating NO)."

Amen :D

Gi na kleiso to thema. Prosopiki apopsi einai oti otidipote perixei AKG polles fores einai pio apotelesmatiko alla mporei na theorithei epikindino...
Ayto de simainei oti prosopika den tha protimousa skeyasma pou na periexei AKG, to bodybuilding einai ena athlima opou o kathenas kanei tis epiloges tou kai pernei ta riska toy analoga me ayto pou thelei na petyxei. Skopos mou edo einai apla na enimerono gia tis idiotites toy kathe skeyasmatos kai na prteino mono osa theoroyntai apolytos asfali... ayto de symainei oti akoloutho tis symvoules mou :lol:

Noimizo oti to thema kalyfthike...

Muscleboss

Bane
26-08-05, 14:32
Simfono. Apla na prostheso, opios theli na pari AAKG,na pari ke kana kalo oxidotiko mazi.
Xerome pu ta vrikame :D

billys15
16-09-06, 10:25
Αργινίνη:

To No1 απαραίτητο αμινοξύ του οργανισμού.

Διεγείρει την παραγωγή τον λευκών αιμοσφαιρίων την έκκριση ινσουλίνης, καθώς και την έκκριση αυξητικής ορμόνης.

Bελτιώνει την υγεία του ήπατος, του δέρματος, των μαλλιών, μειώνει την αρτηριακή πίεση και εξετάζεται η χρήση της στην θεραπεία της ανδρικής στειρότητας.

Στους bodybuilders χρησιμεύει για 3 λόγους:
1)Βοηθάει να αυξηθεί η παραγωγή αυξητικής ορμόνης.
2)Aνεβάζει τα επίπεδα αζώτου στο αίμα.
3)Aυξάνει την διάμετρο των αγγείων για εντονότερα "πρηξίματα".

Συνιστώμενη δώση:
(ανάλογα με τον τύπο τηs αργινίνης)

Ορνιθίνη:

Η ορνιθίνη είναι ενα μη απαραίτητο αμινοξύ που παρασκευάζεται στον οργανισμό απο την αργινίνη. Μεταβολίζεται κατά την παραγωγή ουρίας και θεωρείται απαραίτητη για τον οργανισμό.Aποτελεί πρόδρομη ένωση για το σχηματισμό της κιτρουλίνης,προλίνης και του γλουταμινικού οξέος.

Για καλύτερα αποτελέσματα λαμβάνεταi αργινίνη με ορνιθίνη.

Συνιστώμενη δώση 500mg μαζί με αργινίνη.

Gasturb
16-09-06, 14:34
Το κύριο συστατικό των προιόντων νιτρικού οξειδίου δλδ.

Welldone Billys15 καλή αρχή στο posting άρθρων, περιμένουμε περισσότερα..

hunteranimator
30-05-10, 23:39
Το κύριο συστατικό των προιόντων νιτρικού οξειδίου δλδ.

Welldone Billys15 καλή αρχή στο posting άρθρων, περιμένουμε περισσότερα..
http://www.douni.gr/?section=ingredients&icategory=6&id=34

Qlim4X
31-05-10, 10:23
τα χρεισημοποιω και τα 2 σε preworkout ροφημα

5g Argirine AKG
3g Ornithine AKG


ξερουμε ποιες ειναι οι διαφορες στην Arginine Ethyl Ester HCL με την
Di Arginine Malate και την Arginine Alpha Ketoglutarate ?

manos_
31-05-10, 20:15
τα χρεισημοποιω και τα 2 σε preworkout ροφημα

5g Argirine AKG
3g Ornithine AKG


ξερουμε ποιες ειναι οι διαφορες στην Arginine Ethyl Ester HCL με την
Di Arginine Malate και την Arginine Alpha Ketoglutarate ?

Εκ πειρας στο αποτελεσμα εγω νομιζω καμια.Προφανως εχουν υποστει διαφορετικη επεξεργασια αλλα το αποτελεσμα ειναι το ιδιο.

lathouras
18-06-10, 03:39
καλησπερα.....ειδα σε ενα ποστ οτι η αργινινη βοηθαει στα εξης:
1)Βοηθάει να αυξηθεί η παραγωγή αυξητικής ορμόνης.
2)Aνεβάζει τα επίπεδα αζώτου στο αίμα.
3)Aυξάνει την διάμετρο των αγγείων για εντονότερα "πρηξίματα".

και επειδη ψαχνω κατι τετοιο για να ''πρηξω τους μυς'' θελω να ρωτισω...ποτε ειναι καλο να περνω αργινινη(φυσικη αργινινη απο φαρμακειο) και αν υπαρχει σε κατι αλλο εκτος απο χαπια γιατι εχω ενα θεμα και δν μπορω να τα καταπιω....
και τελος ποια θα με συμβουλευατε να παρω(καποια π να εχει και καλη τιμη)
(επιπλεον παιρνω και κρεατινη )
ευχαριστω προκαταβολικα!!!!:thumbup:

*** πριν ανοίξεις νεο θέμα για κάτι που πιθανόν θέλεις να ρωτήσεις ψαξε με την αναζήτηση αν προϋπάρχει!mods team***

Devil
18-06-10, 05:56
η αυξηση της αυξητικης ορμονης δεν ισχυει

καλητερη μορφη αργινινης για το pump ειναι η AAKG (arginine alpha-ketoglutarate) υπαρχουν και χαπια και σκονη

κλασικη δωσολογια ειναι 3γρ 3 φορες την ημερα
απο εκει και περα συνηθως χρησιμοποιειτε prewo απο 3γρ και πανω για να εχουμε pump κατα τη διαρκια του workout

beefmeup
18-06-10, 13:48
η αυξηση της αυξητικης ορμονης δεν ισχυει



γιατι ρε αλητη??υπαρχει μελετη(για την αργινινη)

Arginine : 250 mg/kg/day of oral arginine aspartate given to five healthy subjects for seven days caused a 60% rise in GH during slow wave sleep compared to the control period.

κ αυτο εδω,μεταξυ αλλων..για λεγε γνωμη..

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6WG5-4FBFR2P-2&_user=10&_coverDate=04%2F30%2F2005&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId=1373813930&_rerunOrigin=scholar.google&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=8eec379a3ff00b31ff1312647ffc1920

TEFAAtzis
18-06-10, 13:53
κατι αλλο,ποσο παει το μαλλι για σκετη αργινινη???

Qlim4X
18-06-10, 14:01
κατι αλλο,ποσο παει το μαλλι για σκετη αργινινη???

argirine AKG 10euro/100g
ornithine AKG 15euro/100g

The Rock
18-06-10, 14:04
η αυξηση της αυξητικης ορμονης δεν ισχυει

καλητερη μορφη αργινινης για το pump ειναι η AAKG (arginine alpha-ketoglutarate) υπαρχουν και χαπια και σκονη

κλασικη δωσολογια ειναι 3γρ 3 φορες την ημερα
απο εκει και περα συνηθως χρησιμοποιειτε prewo απο 3γρ και πανω για να εχουμε pump κατα τη διαρκια του workout
Βασικά αποδεδειδμένα με έρευνες ισχύει, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
Ενώ πριν την προπόνηση μειώνει την αναβολική απόκριση που προκαλούν τα βάρη στην GH, επίσης με έρευνες.
Πεταμένα λεφτά και τα 2 , τουλάχιστον για την αύξηση της GH.

TEFAAtzis
18-06-10, 14:07
argirine AKG 10euro/100g
ornithine AKG 15euro/100g

ωραιος:thumbup:

Devil
18-06-10, 14:13
γιατι ρε αλητη??υπαρχει μελετη(για την αργινινη)

Arginine : 250 mg/kg/day of oral arginine aspartate given to five healthy subjects for seven days caused a 60% rise in GH during slow wave sleep compared to the control period.

κ αυτο εδω,μεταξυ αλλων..για λεγε γνωμη..

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6WG5-4FBFR2P-2&_user=10&_coverDate=04%2F30%2F2005&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId=1373813930&_rerunOrigin=scholar.google&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=8eec379a3ff00b31ff1312647ffc1920

οπα αυτο δεν το ειχα δει:green::green::green:

περιμενε να του ριξω μια ματια

Qlim4X
18-06-10, 14:40
ωραιος:thumbup:

για οτι bulk θες msg me εχω πειραματιστει πολυ με αυτα τα διαολια.:weights:

Maxwell Wolfen
18-06-10, 14:49
Βασικά αποδεδειδμένα με έρευνες ισχύει, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
Ενώ πριν την προπόνηση μειώνει την αναβολική απόκριση που προκαλούν τα βάρη στην GH, επίσης με έρευνες.
Πεταμένα λεφτά και τα 2 , τουλάχιστον για την αύξηση της GH.

Δηλαδη εσυ προτεινεις να μη παρουμε κανενα απο αυτα ε?

The Rock
18-06-10, 15:03
Δηλαδη εσυ προτεινεις να μη παρουμε κανενα απο αυτα ε?
Ναι δεν πρόκειται να ωφελήσουν σε κάτι.
Η Αργιρίνη αποδεδειγμένα:
-Αυξάνει την αυξητική με μεγάλες δόσεις αλλά δεν μπορεί το σώμα να την χρησιμοποιήσει για αυτό που την θέλουμε
-Πριν την προπόνηση μειώνει την αναβολική απόκριση GH που προέρχεται από τα βάρη
-Δεν βελτιώνει την αγγειοδιαστολή σε υγιείς ανθρώπους
-Δεν αυξάνει τα επίπεδα ΝΟ υπό φυσιολογικές συνθήκες

Η Ορνιθίνη αποδεδειγμένα:
-Πριν την προπόνηση μειώνει την αναβολική απόκριση GH που προέρχονται από τα βάρη
-Αυξάνει την αυξητική με μεγάλες δόσεις (+ του ότι προκαλούν και στομαχικές διαταραχές)αλλά δεν μπορεί το σώμα να την χρησιμοποιήσει για αυτό που την θέλουμε

Devil
18-06-10, 15:04
απλα πιστευω οτι η αυξηση της GH με την χρηση αργινινης ( oral και οχι injectable) δεν ειναι και τοσο συμαντικη

δηλαδη οκ υπαρχει αυτη η αυξηση αλλα δεν χρησιμευει σε τιποτα

οσο για το αλλο beef 250mg/kg/day θα πρεπει να κατεβαζω 20γρ μινιμουμ αργινινη ασπαρτατο καθε βραδι δεν νομιζω να μην με στειλει μια βολτα στο μπανιο πρωτα!!!

εχω δοκιμασει στο παρελθον τα 9γρ πριν τον υπνο αλλα δεν καταλαβα τιποτα
αποτελεσματα θα ελεγα μηδεν.
τα μονα sides που ειχα ηταν οτι τοτε δεν την επαιρνα bulk και μου κοστισε μια περιουσια.

Fiesta S 09
28-06-10, 22:33
Παιδιά θέλω να αυξήσω την φλεβικότητα μου για μεγαλύτερη και ταχύτερη απορόφηση.Με βάση των όσων έχω διαβάσει επιτυγχάνεται μέσω της αργινίνης.Αν κάνω λάθος διορθώστε με.Που μπορώ να προμηθευτώ σκέτη αργινίνη;;;Επίσης να συμπληρώσω οτι χρησιμοποιώ το κάτοθι συμπλήρωμα το οποίο περιέχει ποσότητα αργινίνης μέσα...http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=9118&highlight=High+Voltage (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=9118&highlight=High+Voltage)
Είμαι 98 κιλά και το ύψος μου 1,92 αν βοηθά σε κάτι.Ευχαριστώ.:)

dimitris500
09-10-10, 18:23
παιδια εγω σημερα πηρα αργινινη ορνιθηνη σε καπσουλες ειναι μαζι αυτα τα 2 και μου ειπε να περνω 3 καπσουλες πριν τον υπνο ειναι καλλα ?? με αδιο στομαχι

The Rock
09-10-10, 18:26
παιδια εγω σηερα πηρα αργινινη ορνιθηνη σε καπσουλες ειναι μαζι αυτα τα 2 και μου ειπαι να περνω 3 καπσουλες πριν τον υπνο ειναι καλλα ??
Για τι σκοπό τα πήρες ?

Titanium
09-10-10, 18:35
Για τι σκοπό τα πήρες ?

+1:unsure:

Eddie
09-10-10, 18:44
Αυξηση ενδογενους GH?

dimitris500
09-10-10, 18:49
για την GH

The Rock
09-10-10, 18:51
για την GH
Δεν πρόκειται να δεις τίποτα είτε το πάρεις είτε όχι, τσέκαρε το τόπικ καθόλου:welcome:

dimitris500
09-10-10, 18:53
το εχω διαβασει πριν τα παρω και οχι μονο αυτο

The Rock
09-10-10, 18:53
το εχω διαβασει πριν τα παρω και οχι μονο αυτο
Με ποια λογική πήρες το συμπλήρωμα δλδ ?

arisfwtis
09-10-10, 18:55
15 χρονων δν εισαι?:unsure::unsure:

dimitris500
09-10-10, 18:57
επειδη ειμαι μικρος και σε εφηβεια μηπως δουλεψη καλυτερα γτ σε ενιλικους δεν υπαρχει περιπτωσει να δουλεψη και για την εκριση GH μηπως και ψηλωσο λιγο αδυνατισω και βαλω περισοτερους μυς

dimitris500
09-10-10, 18:57
16 ειμαι

The Rock
09-10-10, 19:00
επειδη ειμαι μικρος και σε εφηβεια μηπως δουλεψη καλυτερα γτ σε ενιλικους δεν υπαρχει περιπτωσει να δουλεψη και για την εκριση GH μηπως και ψηλωσο λιγο αδυνατισω και βαλω περισοτερους μυς

Αυτό που το είδες γραμμένο ? Ζητάει και ταυτότητα ? :green:
Έχει διαφορά το "να δουλέψει καλύτερα" με το "δεν δουλεύει καθόλου".
Καφέ να κάνει θέλεις ? :green::green::green::green:

dimitris500
09-10-10, 19:02
δλδ το αμφισβητης και το αποκλιεεις τελιως?:weights:

pan0z
09-10-10, 19:04
επειδη ειμαι μικρος και σε εφηβεια μηπως δουλεψη καλυτερα γτ σε ενιλικους δεν υπαρχει περιπτωσει να δουλεψη και για την εκριση GH μηπως και ψηλωσο λιγο αδυνατισω και βαλω περισοτερους μυς

Να ψηλωσεις,αδυνατισεις και να βαλεις μυς?Αν δουλεψει φερε και σε εμας λιγο:rolf::rolf:

dimitris500
09-10-10, 19:05
δεν το ειδα γραμενο αλλα σκεψου αλιως αλες ορμονες εγω 16 χρωνων και αλες ο ενηλικος αλλη GH εγω αλλη ο ενηλικος αλες ποσοτητες:P και επισεις ειμαι σε μια ηλικια που ο οργανισμος μου δουλευει συνεχως με βοηθαει να ψηλωσω

The Rock
09-10-10, 19:07
δλδ το αμφισβητης και το αποκλιεεις τελιως?:weights:
101%
Ένα σωρό αμινοξέα και άλλες ουσίες γενικότερα μπορώ να σου γράψω με έρευνες από πίσω που διεγείρουν την παραγωγή GH, αλλά όσο και να εκκριθεί δεν θα χρησιμοποιηθεί από το σώμα για το σκοπό που την θέλουμε. Πεταμένα λεφτά.

Edit: Τι σχέση έχει η ποσότητα ορμονών που παράγουν 2 ή περισσότεροι οργανισμοί που διαφέρουν στην ηλικία και στην γενετική γενικότερα με το αν δουλεύει η Αργιρίνη/Ορνιθίνη στην παραγωγή GH ?
Αν νομίζεις ότι πρόκειται αν σου κάνει αυτά που ζητάς ανεξαρτήτως τον βαθμό, προτεινόμενο θα είναι να αρχίσεις να πιστεύεις και στον Άγιο Βασίλη:green:

dimitris500
09-10-10, 19:10
το σωμα μου ζηταει να ψηλωσει ετσι? στην εφηβια ειμαι αν εκριθει εστω και λιγο GH δεν θα την εκμεταλευτη? μηλαμε για εφηβια τωρα περισοτερες πιθανοτητες:green:

dimitris500
09-10-10, 19:14
τοτε πως οταν την βαλουμε την GH με ενεση φαρμακο καθαρο δλδ :shock: μας γραμωνει και βαζουμε μυς?:P

The Rock
09-10-10, 19:14
Απλά ότι να 'ναι :doh:
Άντε καλά, καλή συνέχεια με την bro-science σου:roll:

dimitris500
09-10-10, 19:17
καλλα ρε φιλαρακι δεν τα ξερουμε ολα οπως εσυ απλα λεω τι πιστευω και πως σκευτωμε απλα δεν μου λες κατι οστε να καταλαβω

Marios1991
09-10-10, 19:21
Παιδια τελικα ποιες ειναι οι σωστες δοσολογιες αργινινης και ορνιθινης? Καθαρες λογικα ειναι ποιο αποτελεσματικες στο πρηξιμο και για παμπινγκ ετσι??

The Rock
09-10-10, 19:33
καλλα ρε φιλαρακι δεν τα ξερουμε ολα οπως εσυ απλα λεω τι πιστευω και πως σκευτωμε απλα δεν μου λες κατι οστε να καταλαβω
Από τον φίλτατο Bane, 2 λινκς που έχουν μέσα αρκετή πληροφορία:
- http://thermolife.com/forum/f24/hghpro-1586/
- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123269771

Titanium
09-10-10, 19:54
Εγω παντος αυτο που ξερω για την αργινινη ειναι οτι αφξανει το N.O.
Να σε βοηθισει η αυξισει του N.O να ψηλοσεις δεν το νομιζω.:unsure:

dimitris500
09-10-10, 20:04
τι ειναι το Ν.Ο ?:unsure:

COBRA_STYLE
09-10-10, 20:46
:banghead::banghead::banghead::banghead::doh:

giannis64
09-10-10, 20:51
κόμπρα κάτι που σου φαίνεται εσένα απλό, σε κάποιον άλλον μπορεί να ειναι πολύ καινούργιο και περίπλοκο.

έτσι όπως και συ Ρώτας και μερικοί μπορεί και αυτοί να χτυπούν το κεφάλι τους γιατί τους φαίνεται απλό!

για αυτό καλύτερα απάντησε παρά να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο!
;)

Titanium
09-10-10, 20:56
τι ειναι το Ν.Ο ?:unsure:

Μου αρεσει που δεν ξες τι ειναι το νιτρικο οξι και πιρες αργινινη......παντος θα σε σιμβουλεβα εντελος φιλικα να τα ψαχνεις καλητερα τα πραγματα προτου παρεις κατι γιατι δεν ειναι και τοσο λογικο να παρεις κατι που δεν ξες τι ακριβος ειναι μονο και μονο επιδι ακουσες οτι κανει καιτι καλο...:toast:

giannis64
09-10-10, 20:59
καλα ρε παιδια μπορει το παιδι να μην ξερει τι ειναι η σηντομογραφεια Ν.Ο.

λετε να μην ξερει το νιτρικο?

Marios1991
09-10-10, 20:59
τι ειναι το Ν.Ο ?:unsure:

Λοολ! :bowdown:

beefmeup
09-10-10, 21:01
το σωμα μου ζηταει να ψηλωσει ετσι? στην εφηβια ειμαι αν εκριθει εστω και λιγο GH δεν θα την εκμεταλευτη? μηλαμε για εφηβια τωρα περισοτερες πιθανοτητες:green:

φιλε,το σωμα σου εκρινει GH,ετσι κ αλλιως απο μονο του..κ ιδιαιτερα οταν αθλεισαι.
οποτε τρωγε καλα,κ κανε καλες προπονες κ θα εκμεταλευτεις την αυξητικη που παραγει το σωμα σου.
παραπανω αυξηση της μεσω συμληρωματων,δεν σου χρειαζεται στην ηλικια σου,αλλα κ δεν θα δεις κιολας.

κρατα τα λευτακια σου να παρεις καμια καλη πολυβιταμινη,η πρωτεινη.

beefmeup
09-10-10, 21:04
καλα ρε παιδια μπορει το παιδι να μην ξερει τι ειναι η σηντομογραφεια Ν.Ο.

λετε να μην ξερει το νιτρικο?

κ να μην το ξερει,βρηκαμε τωρα ενα πιτσιρικα για να αρχισουμε να γραφουμε οτι ναναι.
εχει ξαναγραφτει,οτι στο φορουμ εχουν θεση ολοι ανεξαρτητως επιπεδου κ γνωσεων.

τεσπα.

dimitris500
09-10-10, 21:07
ευχαριστο giannis64 το νιτρικο ρε παιδια το ξερω απλα δεν φανταζομουν οτι αυξανετε με την αργινινη παντως ευχαριστο

COBRA_STYLE
09-10-10, 21:12
κόμπρα κάτι που σου φαίνεται εσένα απλό, σε κάποιον άλλον μπορεί να ειναι πολύ καινούργιο και περίπλοκο.

έτσι όπως και συ Ρώτας και μερικοί μπορεί και αυτοί να χτυπούν το κεφάλι τους γιατί τους φαίνεται απλό!

για αυτό καλύτερα απάντησε παρά να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο!
;)
εχεις δικιο συγνωμη...ηταν και γενικο βασικα:thumbup:

Χρήστος Κ.
10-10-10, 12:20
Πάνω που είχα ψηθεί για αργινίνη.....

Bane
10-10-10, 13:18
καλα ρε παιδια μπορει το παιδι να μην ξερει τι ειναι η σηντομογραφεια Ν.Ο.

λετε να μην ξερει το νιτρικο?

Το νιτρικό μπερδεγει είναι λάθος ορολογία, το σωστό είναι νιτροξειδικό.

giannis64
10-10-10, 14:12
+1:thumbup:
αλλά όπως το καταλαβαίνει ο καθένας!

το θέμα ειναι να γινόμαστε κατανοητοί σε όλα τα μέλη!

PETROS019
21-12-10, 15:28
να κανω μια ερωτηση τι γνωμη εχετε για το σκεβασμα τηs νοw foods αργιρινης ορθινης?

Stamer
23-03-11, 20:27
Ρε παιδια ισχύει αυτο για να ψηλώσει καπιος το βράδυ να παρει πριν τον ύπνο ορνιθινη αργινινη νηστικός???Ξερει κανεις??

Devil
23-03-11, 20:38
οχι δεν ισχυει....

PMalamas
23-03-11, 22:10
Γιατι διαβασες οτι αυξανεται η αυξητικη ορμονη με αυτα τα 2 συμπληρωματα?
Οχι παντως.

Stamer
23-03-11, 22:24
ναι έτσι είχα διαβάσει οτι μπορει να ψηλώσει καπιοσ με αυτον τον συνδιασμο

Dreiko
23-03-11, 22:27
ναι έτσι είχα διαβάσει οτι μπορει να ψηλώσει καπιοσ με αυτον τον συνδιασμο

πιο ευκολα θα ψηλωσει κανεις αμα του τα φορεσει η δικια του η αμα κανει κανα καρουμπαλο στο κεφαλι....παρα με αργ-ορνιθ.;):green::green::green:

Stamer
23-03-11, 22:43
xaxaxaxaxaaxax:green:

sobral
23-03-11, 23:00
είχα δεί έρευνα (ψάχνω να τη βρώ αλλά δεν...γαμώτο) που έδειχνε ότι αργινίνη, ορνοθίνη μάζι με τρυπτοφάνη έχει κάποια επίδραση στην αυξητική.

Dreiko
23-03-11, 23:03
είχα δεί έρευνα (ψάχνω να τη βρώ αλλά δεν...γαμώτο) που έδειχνε ότι αργινίνη, ορνοθίνη μάζι με τρυπτοφάνη έχει κάποια επίδραση στην αυξητική.

ακομα κι αν ισχυει αυτο(που ειναι πιθανο) δε θα εχει καμια διαφορα πανω σου...ουτε στις προπονες ουτε στα οφελη απο αυτες...μονο σε καμια εξαταση θα φανει...
;):thumbup:

COBRA_STYLE
23-03-11, 23:10
ο συνδυασμος αυτος συνδεεται με την εκκριση επιπλεον αυξητικης αλλα με το υψος δεν...

SeXperT
23-03-11, 23:19
είχα δεί έρευνα (ψάχνω να τη βρώ αλλά δεν...γαμώτο) που έδειχνε ότι αργινίνη, ορνοθίνη μάζι με τρυπτοφάνη έχει κάποια επίδραση στην αυξητική.

ναι και εγω ειχα διαβασει καπου παρομοια ερευνα... ειχα δοκιμασει και αργινινη της solgar, αλλα δεν...

Stamer
23-03-11, 23:28
οποτε π@π@ρια λενε:unsure:

PMalamas
23-03-11, 23:48
ο συνδυασμος αυτος συνδεεται με την εκκριση επιπλεον αυξητικης αλλα με το υψος δεν...

+1

Π@π@ρια λενε..
Ουτε με αυξητικη δε ψηλωνεις.

pizzass
24-03-11, 02:11
η αυξητικη ορμονη ψηλωνει δλδ δινει ποντους υπο καποιες προυποθεσεις μεχρι καποια ηλικια και μεχρι ο σκελετος να αναπτυχθει πληρως και να φτασει κανεις στις γενετικες του προδιαγραφες..

Stamer
24-03-11, 02:30
οι απόψεις διίστανται :unsure:

pizzass
24-03-11, 03:07
εγω δν μιλαω για την ορνιθινη και την αργινινη..γενικα για την αυξητικη κατω απο τις προυποθεσεις π προανεφερα και σε μεγαλες προσεγμενες και μελετημενες δοσεις...η ορνιθινη και η αργινινη δν ξερω αν δουλευουν και κατα ποσο κανουν αυτα π υποσχωνται αυτο ασ το απαντησει καποιος πιο εμπειρος!

PMalamas
24-03-11, 11:35
οι απόψεις διίστανται :unsure:

Ε ναι ρε συ και βεβαια βοηθαει στο υψος στη μικρη ηλικεια.. αλλα απο ενα σημειο και μετα και εξωτερικη να παρεις ολα θα μεγαλωσουν εκτος απ τα κοκαλα..

beefmeup
24-03-11, 12:16
κανουμε αναζητηση,πριν ανοιξουμε νεο θεμα.

pizzass
24-03-11, 13:13
PMalamas :thumbup: αυτο εννοουσα απλα επειδη δν το διευκρινησε ο φιλος (για την ηλικια) μιλησα για την περιπτωση π η αυξητικη δινει ποντους..ειδαλλως οπως εξηγησα δεν..

Stamer
24-03-11, 15:08
Αντε ας δοκιμάσουμε να δούμε αν κανει δουλειά..:thumbup: ξερει κανεις ποσο κοστίζει και ποιό θα ήταν το καλλητερο να πάρω?

Devil
24-03-11, 15:18
εστω οτι την αυξανει... ( την GH... dreiko...) την αυξανει αρκετα ομως για να υπαρχει τετοιο κερδος....?

δυσκολο..... πολυ δυσκολο....

Dreiko
24-03-11, 15:21
εστω οτι την αυξανει... ( την GH... dreiko...) την αυξανει αρκετα ομως για να υπαρχει τετοιο κερδος....?

δυσκολο..... πολυ δυσκολο....

αυτο ελεγα κι εγω....:thumbup:


και αυτην....:green::green::green:

D.Rose14
24-04-11, 05:32
Eimai 16 kai se 1 mhna paw 17 kai eimai 1.84-1.85cm.Tha h8ela na rwtisw ean uparxei kamia aukshtikh ormonh kamia vitaminh h kati tetoio telos pantwn wste na mou dwsei epipleon pontous sto upsos mou mexri na stamathsei oristika h anaptuksh mou.Ean gnwrizete parakalw apantiste mou amesa gia na kserw ti na kanw...Ennoeite pws an mou proteinete kati,na mhn exei arnhtikes epidraseis sto organismo ka8olou pou8ena!!!!Panta milaw gia fusika proionta!!!!

PMalamas
24-04-11, 11:53
Φυσικα μπορει να ψηλωνεις λιγο και μεχρι τα 23 φιλε μ..
καλο ειναι το υψος σου πιστευω.. γτ θες παραπανω? θα σε βοηθησει σε καποιο αθλημα?
Απο συμπληρωματα δν υπαρχει κατι που να βοηθαει στο υψος..
Με ορμονες δν αξιζει να παιζεις.. πολλα λεφτα και παρενεργειες...

ionos1
03-05-11, 16:20
παιδες εγω ειχα παρει περυσι arginine/ornithine (now) ουτε ψηλωσα ...ουτε φουσκωσα ουτε προκειται να το ξαναπαρω! δεν μπορω να πω οτι με βοηθησε καπου ή οτι ειδα καποια διαφορα! ...προτιμω να επενδυσω αλλη φορα τα λεφτα μου αλλου!

superman86
05-08-11, 12:43
Παίδες καλημέρα καταρχάς θα ήθελα μια διευκρίνηση..κ να κάνω μια συμπλήρωση στο θέμα ...
Μέχρι στιγμής έχετε βγάλει συμπέρασμα ότι η αργινινη ορθινη παρόλο που αυξάνει την gh ο οργανισμός δν μπορει να την εκμεταλευτει σωστά;;;άρα άχρηστη;;
Όσο αναφορά το Ν.O διάβασα σε ένα πόστ ότι το νιτρικο ( που κατά βάση περιέχει αργινινη)ναι μεν προκαλεί πριξηματα αλλα μηδενίζει τη παραγωγή της gh..σωστά;;;δλδ ΕΊΝΑΙ κ τα 2 άχρηστα συμπληρώματα;εγω με τ χρήση Ενός Ν.Ο. όχι κ τόσο καλού αποτί διαπίστωσα απο reviews στη συνέχεια είδα αποτέλεσμα νοσεί κάποιος τλκ να καθαρίσει το τοπίο;;ευχαριστω

amateur666
05-08-11, 13:14
εγω με την αργινινη / ορνιθινη σπυρακια εβγαζα οποτε την επαιρνα λιγα αλλα σπυρακια στο προσωπο ..αα κ μια μικρη βελτιωση σεξουαλικος :P....

teenage bodybuilder
05-08-11, 23:24
Arginine. Arginine is an amino acid. The reason so many companies use it in their products is that it has been shown to increase Nitric Oxide levels in the blood. However, studies have shown that supplemental Arginine does not do this at all. The body knows it has enough and will not make utilize more Arginine to increase NO.


αυτο παιδια ειναι απο ενα παλικαρι απο το φορουμ του scooby . με εβαλε σε σκεψεισ . τελικα χρειαζεται ή δεν χρειαζεται η αργινηνη ?

chris corfu
06-08-11, 03:28
εχουν υπωθει πολλα οτι σε χρηση Ν.Ο. η αργινινη δεν κανει τπτ.. αλλοι λενε οτι την χρησιμοποιουν προ υπνου για αναρωση και αυξηση τησ gh και αλλοι δεν την χρησιμοποιουν καθολου.. (πχ εγω)

kafros gate 7
05-06-12, 14:45
αφου διαβασα ολο το θεμα θελω και εγω να σας υποβαλω τις ερωτησεις μου.
καταρχας απ' οσο καταλαβα η αυξηση της αυξητικης ορμονης δεν ειναι αρκετη για να δεις
τα αποτελεσματα που θες.οκ.

1)απο εκει και περα,μπορει να χρησιμοποιηθει πριν την προπονηση για καλυτερο πρηξιμο
αντι για νιτρικο οξυ?
2)και αν ναι γιατι θα πρεπει να προτιμησουμε την αργινινη απο το νιτρικο οξυ?
δινει μηπως καλυτερα πρηξιματα?
3)ισχυει οντως bane οτι μπορει αν την παρεις καλοκαιρι που χανεις πολλα υγρα
μπορει να λυποθημισεις κατα τη διαρκεια της προπονησης?αυτο θα συμβει ξαφνικα
και θα πεσεις μπαμ και κατω ή δε θα αισθανεσαι καλα και γενικα θα εχεις μαι αδιαθεσια
που θα σε προϊδεασει?

billys15
05-06-12, 15:10
Προτιμησε αργινινη γιατι αυτη ειναι που δινει το πρηξιμο που βλεπεις απο τα προϊοντα "νιτρικου οξειδιου",μαζι με την κρεατινη.Δεν εχουν κατι ιδιαιτερο αυτες οι φορμουλες.

kafros gate 7
06-06-12, 01:39
και για να καταλαβω κατι, η αργινινη σου δινει πρηξιματα αλλα
παραλληλα φαινονται πιο σκληροι οι μυες και εχεις καλυτερη φλεβικοτητα?

σε αντιθεση με την κρεατινη που κανει κατακρατηση υγρων και δεν εχεις τοση
σκληραδα και φλεβικοτητα οσο με την αργινινη, παρ' ολο που εχεις πρηξιματα?

ΙΣΧΥΕΙ ΑΥΤΟ ?γιατι ετσι μου ειπε ενας φιλος που χρησιμοποιει αργινινη.¨η να προτιμησω
κρεατινη παρ' ολο που θα ηθελα να πιασω λιγο καλυτερη γραμμωση?

ακομα πρεπει να φοβαμαι για αυτο που ειπε ο bane με τη λιποθυμια?του εχει ερθει
καμια ταση τετοια κανενος σας απο τη χρηση αργινινης?

billys15
06-06-12, 02:15
Σου δινει πρηξιματα μεσω της ροης του αιματος που αυξανεται,γι'αυτο εχεις πιο εντονη φλεβικοτητα.Παιζει ομως αυτο απο ατομο σε ατομο,π.χ. εγω δοκιμασα 3γρ αργινινη και δεν ειδα κατι.Οποτε μην τρελαινεσαι με αργινινη,δεν ειναι κατι φοβερο.

Οσο γι'αυτο που ειπε ο bane,θελω να πιστευω οτι θα ξερει κατι παραπανω για να το λεει.Δεν εχω ιδεα προσωπικα.

kafros gate 7
06-06-12, 17:20
και να ρωτησω και κατι αλλο.ποια πιστευετε οτι ειναι η καλυτερη ημερισια δοση?
3 γραμ την ημερα ειναι αρκετα?
μηπως ειναι καλυτερο να βαζουμε 3 γραμμαρια το πρωϊ και 3 πριν την προπονηση
τις ημερες προπονησης και 3 γραμ ΜΟΝΟ το πρωϊ τις ημερες που δεν
εχουμε προπονηση?

kall1as
14-12-12, 21:31
Γεια χαρα παιδια..οπως λεει και ο τιτλος αργινινη- ορνιθινη που διαβασα λεει δρουν συνεργικα και εχουν αναβολικη δραση..Ηθελα λοιπον να ρωτησω εχει δοκιμασει κανεις να τα παρει ξεχωριστα εκτος απο τις ποσοτητες στις whey πρωτεινες.Αν ναι ποσα gr και τι διαφορες ειδε?? Ευχαριστω!

billblackeye
13-06-13, 16:10
Για να κταλαβω, η αργινινη-ορνιθινη που βοηθαει..?
σε ενήλικες, σε εφηβους, σε κανέναν..? και αν ισχυει το τελευταιο γιατι να την πουλανε..?
με λιγα λογια τι παιζει με αυτο το συμπληρωμα..?

ρωταω γιατι απλα δεν εχω καταλαβει, μπερδεφτηκα με ολες αυτες τις απαντησεις:P..

γεω
12-07-13, 17:52
Eimai 16 kai se 1 mhna paw 17 kai eimai 1.84-1.85cm.Tha h8ela na rwtisw ean uparxei kamia aukshtikh ormonh kamia vitaminh h kati tetoio telos pantwn wste na mou dwsei epipleon pontous sto upsos mou mexri na stamathsei oristika h anaptuksh mou.Ean gnwrizete parakalw apantiste mou amesa gia na kserw ti na kanw...Ennoeite pws an mou proteinete kati,na mhn exei arnhtikes epidraseis sto organismo ka8olou pou8ena!!!!Panta milaw gia fusika proionta!!!!
Αγορι μου να σε χαιρονται οι γονεις σου με τετοιο υψος.Το ξερεις οτι εισαι και πανω απο την καμπυλη αναπτυξης;Τι να το κανεις το περισσοτερο υψος;Θα αρχισεις να κανεις καμπουρα.Ο μεσαιος μου γιος ειναι 15,5 ετων και εχει υψος 1.65cm και ειναι απο τα κοντυτερα παιδια της ταξης του.Το υψος δυστυχως ειναι γενετικα προδιεγεγραμμενο.

γεω
12-07-13, 17:55
Αγορι μου να σε χαιρονται οι γονεις σου με τετοιο υψος.Το ξερεις οτι εισαι και πανω απο την καμπυλη αναπτυξης;Τι να το κανεις το περισσοτερο υψος;Θα αρχισεις να κανεις καμπουρα.Ο μεσαιος μου γιος ειναι 15,5 ετων και εχει υψος 1.65cm και ειναι απο τα κοντυτερα παιδια της ταξης του.Το υψος δυστυχως ειναι γενετικα προδιεγεγραμμενο.Ασε που αποκλειεται και απο τη σχολη ευεπλιδων που τοσο πολυ θελει να παει γιατι θελουν το κατωτερο 1,70cm.Εκει να δεις κλαμα