PDA

Επιστροφή στο Forum : Νο Squat Rack



ThanosD
14-05-14, 21:31
Σήμερα στο γυμναστήριο παρατήρησα ότι έβγαλαν το squat rack :( Ρώτησα έναν από τους υπεύθυνους γιατί έγινε αυτό και μου απάντησε ότι μαζεύονται πολλά "τούμπανα" και θα το αντικαταστήσουν με ένα smith :shock: Θα ξεκινούσα από την επόμενη εβδομάδα ένα πρόγραμμα που περιλάμβανει 4 ασκήσεις (από τις 7) που πλέον δεν μπορώ να τις κάνω; squats, overhead press, romanian deadlifts, barbell rows. Τι να κάνω;;;

grtech
14-05-14, 22:13
Γεια σου Θάνο, μπορείς να κάνεις υπομονή, παράπονα ή να αλλάξεις γυμναστήριο.

Το μήνυμά σου κλείνει γιατι δεν υποστηρίζετε απο την παρούσα ενότητα.

- Στην ενότητα με τα προγράμματα προσπάθησε να κάνεις ερωτήσεις σχετικά με αυτά.