BLaCKWHiTe
26-11-08, 02:22
Μια ερώτηση. Σύμφωνα με την βιβλιογραφία για να χαθεί ένα κιλό λίπους πρέπει να καταναλωθούν 7740 θερμίδες.
Όμως ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει περίπου 9 θερμίδες. Δηλαδή 1 κιλό λίπους 9000 θερμίδες. Η διαφορά τί γίνεται?
Στον βασικό μεταβολισμό το 65% των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από το λίπος. Άρα στην ουσία, όταν μετά από 60 λεπτά στο διάδρομο κάψω 900 θερμίδες τότε μόνο το 65% (περίπου 570) θα προέρχεται από το λίπος? ... Άρα οι θερμίδες καθαρού λίπους είναι λιγότερες από αυτό που δείχνει σωστά?
Όμως ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει περίπου 9 θερμίδες. Δηλαδή 1 κιλό λίπους 9000 θερμίδες. Η διαφορά τί γίνεται?
Στον βασικό μεταβολισμό το 65% των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από το λίπος. Άρα στην ουσία, όταν μετά από 60 λεπτά στο διάδρομο κάψω 900 θερμίδες τότε μόνο το 65% (περίπου 570) θα προέρχεται από το λίπος? ... Άρα οι θερμίδες καθαρού λίπους είναι λιγότερες από αυτό που δείχνει σωστά?