PDA

Επιστροφή στο Forum : Χαλάρωση μυών .



Ant1998
31-08-14, 19:51
Σας παρακαλώ μήπως μπορεί ταξί να μ αναφέρετε τους λόγους που μπορεί να υπάρξει χαλάρωση γλουτων σε νέο παιδί 16 χρόνων ?στα 67 κιλά δεν είχε τέτοιο πρόβλημα μετα απο 1 μήνα χωρίς γυμναστικη λόγο εξετάσεων και λαμβανομένων 1800-1900 θερμιδων δημιουργήθηκε χαλάρωση•

vagos789
01-09-14, 10:41
Καταρχην η καθιστικη ζωη δημιουργει χαλαρους γλουτους,as simple as that
Απο εκει και περα,δεν ξερουμε για τι μεγεθους χαλαρωση μιλας
Αν προκειται για κατι οφθαλμοφανες που εγινε σε τοσο μικρο χρονικο διαστημα,θεωρητικα μπορει να ειναι κατι σοβαρο και θα πρεπει να επισκεφτει ιατρο

Ant1998
02-09-14, 19:53
Ευχαριστώ.τελικα το πρόβλημα μ οφείλεται στην καθιστική ζωή 2 περίπου μηνών. Τι , προτείνεις σχετικά με διατροφη και φυμναστικη

vagos789
03-09-14, 08:21
Τιποτα ασυνηθιστο...απλως γυμνασου και "διαθρέψου" σωστά
Για τους γλουτους ασκηση που εχει γρηγορα αποτελεσματα ειναι τα βαθια καθισματα,και ακομα περισσοτερo με wide stance