PDA

Επιστροφή στο Forum : Αντιηλιακα και προστασια



jemstone
07-04-09, 19:39
Επειδή πλησιάζει το καλοκαίρι και θα αρχίσουμε να πηγαίνουμε στη παραλία έχω να σας συμβουλεύσω μερικά πράγματα μιας και εγώ εκτίθεμαι το λιγότερο
4 ώρες την ημέρα στο ήλιο,


ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ


Το αντηλιακό είναι σε μορφή gel, κρεμά λοσιόν, ψεκασμός, προϊόν που απορροφά ή απεικονίζει την υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου και προστατεύει το δέρμα.
Τα αντηλιακά περιέχουν ένα ή περισσότερα UV φίλτρα των οποίων υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι
Οι ιατρικές οργανώσεις όπως η αμερικανική κοινωνία καρκίνου συστήνουν τη χρήση αντηλιακού επειδή αποτρέπει το καρκίνωμα κυττάρων όπως squamous cancer cells and basel cancer cells
Η δόση που χρησιμοποιείται αντηλιακό FDA στη δοκιμή είναι 160 mg/cm ² του εκτεθειμένου δέρματος.. Εξετάζοντας μόνο το πρόσωπο, αυτό μεταφράζει σε περίπου το 1/4 έως το 1/3 κουταλάκι του γλυκού για το μέσο ενήλικο πρόσωπο. Τα πιο μεγαλόσωμα άτομα πρέπει να υπολογίσουν αυτές τις ποσότητες αναλόγως.

Η αλήθεια για τους ανασταλτικούς παράγοντες μελανίνης
(αυτό που στην ουσία μας προστατεύει) πάμε βήμα βήμα
Το πρώτο βήμα είναι να περιοριστεί η έκθεσή σας στον ήλιο, να χρησιμοποιείτε τα καπέλα, τη σκιά ή τα αποτελεσματικά αντηλιακά Τώρα, πολλά από δημοφιλή αντηλιακά δεν είναι και τα καλύτερα Πρόσφατα, οι ερευνητές εξέθεσαν μια αυξανόμενη επίπτωση του κακοήθους μελανώματος, μια σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος, μεταξύ ατόμων που χρησιμοποιούσαν και δεν χρησιμοποιούσαν αντηλιακά
Δεν είναι ακόμα γνωστό εάν η αιτία ήταν πέρα των αντηλιακών η αν η αποτυχία σχετίζετε με τη δραστηριότητα μερικά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να διασκορπίσουν τις UV ακτίνες.
Τα αντηλιακά είναι ανασταλτικοί παράγοντες μελανίνης, αυτό
καθ' εαυτό προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τις UV ακτίνες που υποκινούν την παραγωγή της μελανίνης, η ένωση που αναγκάζει το δέρμα για να έχει το χρώμα.
Τα συστατικά επιλογής για αντηλιακού είναιδιοξείδιο τιτανίου και οξείδιο ψευδάργυρου. Εκείνοι που αποφεύγουν περιλαμβάνουν το oxybenzone, το avobenzone και τη benzophenone.
Σαν παράγωγα του καρκινογόνου benzene, , μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σας.
Οι πιο γνωστοί ανασταλτικοί παράγοντες παραγωγής μελανίνης είναι hydroquinone και μια hydroquinone-όπως ουσία αποκαλούμενη arbutin, το οποίο προέρχεται από ποικίλες φυτών. Hydroquinone θεωρείται επίσης για να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σας και ακόμα κι αν το arbutin είναι μια φυσική ουσία, θα μπορούσε να αναπτύξει την παρόμοια δραστηριότητα.
Φυσικά, ο αυξανόμενος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου θα μπορούσε απλά να προκληθεί από τη μειωμένη παραγωγή μελανίνης.
Οι πιο πρόσφατοι ανασταλτικοί παράγοντες παραγωγής μελανίνης προέρχονται από διαφορετικά φυτά που λέγονται με διάφορα ονόματα, ανάλογα με όπου φυτρώνουν. Βρίσκονται συνήθως στο φυσικό τους περιβάλλον στις περιοχές της Ευρώπης, της Αφρικής, της Ινδίας και της νότιας Ασίας. Είναι ιατρικά φυτά , με τις ρίζες που έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να μεταχειριστούν τις πληγές, τους μώλωπες και άλλα προβλήματα δερμάτων.
Θα δείτε τα γρηγορότερα αποτελέσματα με τις κρέμες που περιέχουν τους ανασταλτικούς παράγοντες και τα συστατικά μελανίνης που αυξάνουν το ποσοστό κύκλου εργασιών νέων κυττάρων δερμάτων. Οι περισσότερες επιχειρήσεις συστήνουν την αποφλοίωση για εκείνο τον σκοπό, αλλά προκαλούν συχνά την ερυθρότητα και την ενόχληση.
Ένα συστατικό αποκαλούμενο SYNERGY TK έχει αποδειχθεί να υποκινεί την παραγωγή κυττάρων δερμάτων, χωρίς ενόχλησης. Είναι πραγματικά καλό για την υγεία του δέρματός σας, επειδή η πρωτεΐνη είναι το αρχικό συστατικό. Από τους ανασταλτικούς παράγοντες παραγωγής μελανίνης που προέρχονται από το nut-grass roots με βάση, μια συγκέντρωση .5% έχει αποδειχθεί για να είναι η αποτελεσματικότερη, προκαλώντας τη παράγωγη μελανίνης κατά περισσότερο από 40%.

Πώς να προστατεύεστε τα παιδία σας από τη έκθεση στο ήλιο
Πάμε πάλι βήμα βήμα

Εδώ είναι ένας οδηγός των πρακτικών ακρών για τους γονείς για να σιγουρευτούν ότι τα παιδιά τους προστατεύονται από τα ανεπαρκή αποτελέσματα του ήλιου:
Συνεχή επαλείφει των αντηλιακών αμέσως και προτού να φύγουν από το σπίτι αντηλιακά, που εφαρμόζονται άσπρα στην επιφάνεια δεν λειτουργούν ακόμα Απαιτούν το χρόνο να εμμείνουν στο δέρμα. Επομένως, εφαρμόστε πάντα αντηλιακά στο μωρό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την αναχώρηση αντηλιακά πρέπει ιδανικά να έχει μια SPF αρίθμηση 30 ή περισσότερων. Επίσης, για σιγουριά κάθε 2 ώρες ξαναβάλτε στα παιδιά σας
Βασικότερο καλύτερα βρείτε και μια σκιά για να μην είναι συνέχεια στον ήλιο τα παιδιά.



Τώρα ένα βασικό θέμα πώς να διακρίνεις της ελιές από καρκινώματα
Δώστε βάση

Καθένας που έχει ελιές στο δέρμα πρέπει να σκεφτεί τη αντηλιακή του προστασία. Οι ελιές του δέρματος συνδέονται συνήθως με τον καρκίνο δέρματος Τα άτομα που έχουν τους πολυάριθμες ελιές ή έχουν κληρονομικότητα άτομα στη οικογένεια τους που έχουν εντοπιστεί με τον καρκίνο του δέρματος είναι πιο επικίνδυνοι στο να το πάθουν.
Ο καρκίνος δερμάτων είναι ένα αυστηρό και επίπονο είδος καρκίνου που προκαλείται συνήθως από πάρα πολλή έκθεση στον ήλιο. Είναι κρίσιμο για τους ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν αντηλιακά προκειμένου να περιοριστεί εκείνη η έκθεση. Οι διαγνωστικές εξετάσεις του δέρματος που υπάρχουν ελιές επιτρέπουν να έχουν μια πιθανότητα να βρουν οποιοδήποτε σημάδι του καρκίνου κατά τη διάρκεια ενός αρχικού σταδίου και να το μεταχειριστούν προτού να έχε την ευκαιρία να διαδοθεί
Οι γιατροί ωθούν τα άτομα για να παρακολουθήσουν τις ελιές του δέρματος τους να το ελέγξουν περίπου μια φορά το μήνα. Ο όγκος τις ελιάς δεν αρχίζει πάντως καρκινώδη - αλλά μπορούν να έχουν τον κίνδυνο να γίνουν. Οι ελιές που είναι κακοήθεις μπορούν κανονικά να ανακαλυφθούν από την ασυνήθιστη εμφάνισή τους..
Μεταστρέφουν τα χρώματα και τον τρόπο στο όποιο εμφανίζονται μόλις εντοπίσετε κάτι τέτοιο να κάνετε μια συνάντηση με το δερματολόγος σας. Αυτό το είδος ελιάς αρχίσει να φιγουράρει, να αιμορραγούν, γίνονται τρυφεροί, ή επίπονοι.
Αν το ένα μέρος μιας ελιάς δεν είναι το ίδιο με το άλλο- οι άκρες τις ελιάς είναι το ανώμαλες και έχει θολωμένο χρώμα – η ελιά είναι ένα διαφορετικό χρώμα παρόμοιο με καφετή, μαύρισμα, Μαύρος, μπλε, λευκό, η κόκκινο - η διάμετρος του ελιάς είναι αρκετά μεγαλύτερος από αυτή της γόμας μολυβιών στο ύψος-
Η ελιά αυξάνετε και εξαπλώνετε στην επιφάνεια του δέρματος
εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια από θα πρέπει να κάνετε μια συνάντηση με τον παθολόγο ή το δερματολόγο σας αμέσως. Ο παθολόγος θα είναι σε θέση να εκτελέσει μια βιοψία δερμάτων στη ελιά και να την μελετήσει. Εάν είναι καρκινώδες έπειτα η βιοψία θα παρουσιάσει σε τη πόσο της ελιάς έχει εξαπλωθεί και εάν έχει διαδώσει ή όχι κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Αυτά παιδάκια μου πάνω κάτω αν σκεφτώ κάτι άλλο θα το επισυνάψω στο ίδιο topic σε άλλο post ...

NASSER
07-04-09, 23:42
πολυ καλο αρθρο Jemstone, και χρησιμο τωρα που πλησιαζει καλοκαιρι :thumbup:

Polyneikos
08-04-09, 08:53
Πραγματι ,πολύ χρησιμο,γιατί πολλοί το παρακανουμε με την έκθεση στον ήλιο,τουλάχιστον να έχουμε τις σωστές προφυλαξεις,η πρόληψη είναι ότι καλύτερο.:awesome:

TRIANTAFYLLOU
08-04-09, 12:43
εν όψη καλοκαιριού πολυ καλο και χρήσιμο άρθρο , για μας αλλα και για τα παιδια που είναι πιό ευπαθή κατηγορία .

και νομιζω απ οτι διαβασα καλύπτει σε ολο το φασμα αυτό που λεμε αντιηλιακη προστασία .

μπραβο jemstone ήσουν ο πιο καταληλος ανθρωπος να γραψεις γι αυτο το θεμα λόγω ενασχόλησης με το υγρο στοιχείο που συνεπάγετε έκθεση στην ηλιακη ακτινοβολια.

γι αυτό πιστεύω αν χρειαστείς βοήθεια στην εφαρμογη του αντιηλιακου θα προσφερθεί κάποιος χριστιανος απο το φόρουμ να βοηθήσει.:bowdown::bowdown::P:rolf:

KATERINI 144
08-04-09, 13:24
μπράβο jems:clap::clap:


γι αυτό πιστεύω αν χρειαστείς βοήθεια στην εφαρμογη του αντιηλιακου θα προσφερθεί κάποιος χριστιανος απο το φόρουμ να βοηθήσει.:bowdown::bowdown::P:rolf:


:green::green::green::green:

TRIANTAFYLLOU
08-04-09, 15:23
μπράβο jems:clap::clap:

Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU http://forum.bodybuilding.gr/images/totallypro/buttons/viewpost.gif (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?p=68169#post68169)
γι αυτό πιστεύω αν χρειαστείς βοήθεια στην εφαρμογη του αντιηλιακου θα προσφερθεί κάποιος χριστιανος απο το φόρουμ να βοηθήσει.:bowdown::bowdown::tongue::rolf:




:green::green::green::green:


ας το πω και γω ρε φωτη ποιητικά στο πηγαδι κατουρησα δηλαδή!

γι αυτό αν χρειαστείς βοήθεια στου αντιηλιακού την χρήση
θα προσφερθει καποιος χριστιανος, απ το φορουμ να βοηθήσει..

KATERINI 144
08-04-09, 16:12
χαχαχχααχαχχαχχαχ σωστος, σωστος, αρχοντας, :bowdown:


εγω ειχα γράψει ενα παλιά αλλά δεν το θυμάμαι ολόκληρο, καπως ετσι πήγαινε

αρνακι ασπρο και παχι
τις μανας το καμαρι
επηγε εις την εξοχη
να βρει χλωρο χορταρι
...................................

η κωσταντινα μπορει να το θυματε το υπολοιπο :turtle:

jemstone
09-04-09, 08:56
Έχουν βγει κάποια πολύ καλά σκευάσματα αντηλιακού με ψεκασμό.. έτσι όλη μπορείτε να βάλετε … αλλά ιδανικό για το να πάει παντού το αντηλιακό είναι το κατάλληλο χέρι…..:clap::P

KATERINI 144
09-04-09, 12:00
χαχαχαχχαχαχχααχχαχαχααχ

:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

σοφά λόγια απο την τζουλια :bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

jemstone
09-04-09, 14:01
Το αντηλιακό Κατερίνη το έχω μελετήσει ακόμα και το πώς να το βάζουμε τη διατριβή σχεδόν έχω κάνει πάνω σε αυτό..χαχαχαχαχ

TRIANTAFYLLOU
09-04-09, 15:41
ε τότε θα χρειαστούμε μερικά σεμινάρια εν όψη καλοκαιριού ειδικα στον τρόπο επάληψης και αν τα χέρια είναι λίγο άγρια με κάλους (όπως τα δικά μου που είναι σαν της κότας τα πόδια ) θέλει πιστεύω σεμινάριο για τον τρόπο επάληψης και σωστής πίεσης επάνω στο δέρμα ουτως ώστε να δημιουργείτε και μια ήπιας μορφής απολέπισης της επιδερμίδας αλλα και ταυτόχρονα απορόφισης του αντιλιακού.

τουλάχιστον να μπορούμε να βοηθάμε την συνάνθρωπό μας όποτε υπάρξει ανάγκη για χέρι βοηθείας .

οπότε παιδια θα πρέπει να καθήσουμε στο θρανίο για μερικά σεμινάρια απο την jemstone και στο διάλειμα θα μας κεράσει σπιτική μαρμελάδα όπως την φτιάχνει.

vagg
09-04-09, 23:16
να μας κερασει και την ομελετα λαχανηκων

jemstone
10-04-09, 08:31
Έτσι όπως με για σεμινάρια μαγειρικής το κόβω να κάνουμε….
Εγώ στο ρόλο της Βεφας .χαχαχαχ

RUHL
10-04-09, 13:57
jem (http://forum.bodybuilding.gr/member.php?u=1713)

Μπορεις να προτηνεις κατι? απο τι αρχηνας για ποσο κτλ?:)

Να οπου νανε πιανει καλοκαιρι τι αντιλιακο να παρεις?για αρχη ,συνεχεια κτλ πες και μαρκες δεν εχει προβλημα ΜΒ αν φερει κανενα χορηγο με αντιλιακα βλεπουμε τοτε:green:




And μπραβο για τον κοπο σου

stavro
10-04-09, 22:04
καλα εσενα ruhl δεν σε παρεξηγω :Pειδικα τωρα που ο εγκεφαλος σου καει κετονοσωματα αντι για γλυκοζη:green::green:


παντως jemstone πολυ καλο αρθρο και επικαιρο μιας και πλησιαζει το καλοκαιρι

jemstone
11-04-09, 16:47
ΦΩΤΟΤΥΠΟΣ Φυσική προστασία Πρώτη έκθεση στον ήλιο Επόμενες εκθέσεις στον ήλιο

Μαλλιά= Μ
Δέρμα= Δ

Μ. Κόκκινα Πρακτικά Γαλάκτωμα Γαλάκτωμα
Δ . Κατάλευκο μηδαμινή ΔΠ 30 ΔΠ 20
Μ. Πολύ ξανθό Πρακτικά Γαλάκτωμα Γαλάκτωμα
Δ. Ανοιχτό ελάχιστη ΔΠ 30 έως 25 ΔΠ20
Μ. Ξανθά Ελάχιστη Γαλάκτωμα Γαλάκτωμα
Δ. Ανοιχτό ΔΠ 20 ΔΠ 12
Μ. Καστανά Μεσαία Γαλάκτωμα Γαλάκτωμα
Δ. Ανοιχτό ΔΠ 20 ΔΠ 12 έως 7
Μ. Καστανά Αρκετά Γαλάκτωμα Γαλάκτωμα /Λάδι-Τζελ
Δ. Σκούρο μεγάλη ΔΠ 12 έως 7 ΔΠ 7 έως 5/ΔΠ 8 έως 5
Μ. Μαύρα Μεγάλη Γαλάκτ./Λάδι-Τζελ Γαλάκτωμα /Λάδι
Δ. Σκούρο ΔΠ 5/ ΔΠ 8 έως 5 ΔΠ 3/ΔΠ 2





Edelweissμε Δ.Π. 20 – Αδιάβροχη
διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου, που αντανακλούν τις ακτίνες UVA και UVB βοηθώντας να προστατευθείτε από τα ορατά σημάδια της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας και από την καταστροφή της.

Κορρές Παιδικό Αντιηλιακό Γαλάκτωμα SPF30
με φυσικά φίλτρα διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου, και βούτυρο Karite για προστασία από όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας (UVA-UVB-IR).
Το εκχύλισμα από ηλιοτρόπιο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο ανοσοποιητικό σύστημα της παιδικής επιδερμίδας. Η καλέντουλα και το χαμομήλι καταπραϋνουν το δέρμα και μειώνουν το ερύθημα

Vichy spf 30-40 σε spayη γαλακτωμα
διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου, που αντανακλούν τις ακτίνες UVA και UVB βοηθώντας να προστατευθείτε από τα ορατά σημάδια της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας και από την καταστροφή της.

Rock πρωσοπου και σωματος με προστασια δικτη πρωσοπου 50 και σωματος 30-40 σε κρεμα
διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου βοήθα στην αντιγύρανση και φιλτράρει της ακτίνες του ήλιου προκαλεί ήπιο και σταθερό μαύρισμα και ενυδατώνει την επιδερμίδα






ΥΓΙΕΙΝΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ


Τις πρώτες ημέρες στον ήλιο κάνετε ηλιοθεραπεία πολύ προοδευτικά. Αποφεύγετε την παραλία από τις 11 μ.μ. έως τις 4 μ.μ.


Βάζετε αντιηλιακό κάθε μία ώρα, που ακόμα και αν είναι αδιάβροχο, μην ξεχνάτε να αλείφεστε με αυτό πάντα προτού βουτήξετε στη θάλασσα.


Προστατευθείτε ακόμα και κάτω από την ομπρέλα, γιατί η άμμος αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου και μπορεί έτσι να πάθετε δυνατά εγκαύματα.


Πίνετε πολλά υγρά, ιδιαίτερα δροσερό νερό. Αποφεύγετε το πολύ παγωμένο νερό


Μετά την ηλιοθεραπεία, το βράδυ, ενυδατώστε την επιδερμίδα σας με ένα γαλάκτωμα. Έτσι, θα διαρκέσει περισσότερο και το μαύρισμά σας


Αν καείτε από τον ήλιο, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες για τις περιοχές του δέρματος που σας... καίνε.

TRIANTAFYLLOU
11-04-09, 23:20
πολύ κατατοπιστικό άρθρο jemstone και χρήσιμο γιατί δεν παίζουν πλέον με τον ήλιο κάποτε εμείς παιδια δεν βάζαμε ποτε αντιηλιακο ολη μέρα γυμνοι και στα χωράφια και δεν παθαίναμε τίποτε γιατί δεν υπήρχε εντονο το πρόβλημα με την τρύπα του οζοντος και τωρα εγω που είμαι σε ημιμαύρη φυλή , βλέπω με πειραζει ο ήλιος αν το παρακάνω ,

αυτό δείχνει πόσο πιο επικύνδυνη έγινε η ακτινοβολία και όσο μεγαλώνει η τρύπα μεγαλώνει και το πρόβλημα.:P

puka
03-06-09, 08:43
ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ απο mens health ...

Αν και κυκλοφορούν δεκάδες αντιηλιακά στο εμπόριο λίγα είναι αυτά που προσφέρουν πραγματική προστασία. Και μόνο όταν εμείς τα χρησιμοποιούμε σωστά! Ο οδηγός του MEN 24 παρουσιάζει ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν βγούμε στην παραλία.

Πρόσφατα μερικοί από τους πιο γνωστούς κατασκευαστές αντηλιακών αντιμετώπισαν τη δικαιοσύνη κατηγορούμενοι ότι τα προϊόντα τους παραπλανούσαν τους καταναλωτές σχετικά με την ασφάλεια και την επάρκεια τους. Οι εξελίξεις αυτές θόλωσαν ακόμη περισσότερο το τοπίο της αγοράς αντηλιακών αφού πλέον δεν είναι ξεκάθαρο τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν.

Είναι το πρόβλημα στα ίδια τα προϊόντα; Ή μήπως στη χρήση τους; Το ΜΕΝ 24 καταρρίπτει τους πέντε μεγαλύτερους μύθους για τα αντηλιακά και εξηγεί πως τα επιλέγουμε και πως τα χρησιμοποιούμε.

1. Το αντηλιακό από μόνο του είναι ικανοποιητική προστασία
Αλήθεια: Η Φραντσέσκα Φουσκό, Καθηγήτρια δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Μάουντ Σινέ της Νέας Υόρκης, εξηγεί: «Το αντηλιακό προστατεύει μόνο ως ένα σημείο από τον ήλιο και παρά τη χρήση του διατρέχετε κατά 50% κίνδυνο να καείτε». Για το λόγο αυτό πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας σε σκιερό μέρος από τις 10 το πρωί μέχρι τις 4 το απόγευμα. Το μεγάλο καπέλο και τα γυαλιά ηλίου πρέπει πάντα να τα χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με το αντιηλιακό και σε περίπτωση που δούμε να εμφανίζονται εγκαύματα να ζητάμε τη γνώμη ενός δερματολόγου.

2. Ο δείκτης προστασίας μετρά το επίπεδο προστασίας ενάντια στις ακτίνες UVB και UVA
Αλήθεια: Ο δείκτης προστασίας μετρά μόνο το επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UVB. Η Γουόργουικ Μόρισον, Καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Τζον Χόπκινς, σημειώνει ότι 16 επιπλέον ενεργά συστατικά που έχουν εγκρίθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (ΗΠΑ) μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα αντηλιακά για επαρκέστερη προστασία. Γι’ αυτό πέρα από το δείκτη προστασίας ελέγχουμε τα αντηλιακά και για ένα από τα παρακάτω συστατικά: Avobenzone, octocrylene (οκτοκριλένιο), διοξείδιο του τιτανίου, οξείδιο του ψευδάργυρου και Mexoryl SX.

3. Κάποια αντηλιακά μπορούν να σας προστατέψουν όλη μέρα
Αλήθεια: Η Καθηγήτρια Φουσκό υποστηρίζει: «Άσχετα από τον δείκτη προστασίας ή αυτό που λέει η ετικέτα, τα αντηλιακά πρέπει να ανανεώνονται κάθε δύο ώρες. Τα ενεργά συστατικά στα περισσότερα προϊόντα αρχίζουν να εξασθενούν όταν εκτίθενται στον ήλιο». Μόνο φυσικά «φράγματα», όπως το οξείδιο του ψευδάργυρου, παραμένουν ισχυρά ύστερα από δύο ώρες, αλλά δεν είναι όλα τα αντηλιακά φτιαγμένα από αυτά τα συστατικά.

4. Κάποια αντηλιακά είναι αδιάβροχα
Αλήθεια: Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων δεν αναγνωρίζει τον όρο «αδιάβροχος», επομένως δεν πρέπει να υπολογίζουμε ότι ένα αντηλιακό θα διαρκέσει ύστερα από πολλές ώρες κολύμπι. Ο όρος «ανθεκτικό στο νερό ή στον ιδρώτα» σημαίνει ότι το προϊόν παρέχει προστασία από τον ήλιο μέχρι μετά από 40 λεπτά έκθεσης στο νερό) ενώ πολύ ανθεκτικό στο νερό ή στον ιδρώτα 80 λεπτά. Για να είμαστε ασφαλείς πρέπει να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας μετά το κολύμπι ή αν ιδρώσετε.

5.Ένα αντηλιακό μπορεί να προσφέρει απόλυτη προστασία από τον ήλιο
Αλήθεια: Η Φουσκό προειδοποιεί: «Κανένα αντηλιακό δεν μπλοκάρει 100% τις ακτίνες UV». Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 μας προστατεύει κατά 93% από τις ακτίνες UV, με δείκτη προστασίας 30 κατά 97% και με δείκτη προστασίας 50 κατά 98%. Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και πάντα να βάζουμε αντηλιακό τουλάχιστον μισή ώρα πριν βγούμε στον ήλιο, ώστε να προλάβει να απορροφηθεί από το δέρμα.

puka
03-06-09, 08:51
Επικίνδυνη η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο


Το μελάνωμα

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου που ανήκει στο φάσμα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, μεταφέρει ψηλή ενέργεια που είναι σε θέση να προκαλεί βλάβες στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Προάγει έτσι την ανάπτυξη καρκίνων εκ των οποίων το μελάνωμα έχει ιδιαίτερα φτωχή πρόγνωση εάν δεν ανιχνευτεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Στην χώρα μας, το μελάνωμα παρουσιάζει κατακόρυφη αύξηση τα τελευταία χρόνια. Αντιπροσωπεύει περίπου το 1.2% όλων των περιστατικών καρκίνου του δέρματος (γύρω στα 500 ετησίως). Ο τύπος του δέρματος των ανθρώπων, σημειώνει ο δρ. Κιτώνης, παίζει σημαντικό ρόλο στην ευαισθησία στις υπεριώδεις ακτίνες. Οι άνθρωποι με δέρμα ανοικτού χρώματος, προσβάλλονται ευκολότερα από εγκαύματα απ’ ότι οι άνθρωποι με δέρμα σκούρου χρώματος. Επίσης, η παρουσία μεγάλου αριθμού σπίλων, το οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, η έκθεση στον ήλιο κατά την παιδική ηλικία-ιδιαίτερα σε χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια, είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μελανώματος. Οπως αναφέρει ο δρ. Κιτώνης, το μελάνωμα αποτελεί την πιο επιθετική μορφή καρκίνου και έχει την τάση να εξαπλώνεται γρήγορα μέσω των λεμφικών ή αιμοφόρων αγγείων. Συνήθως προέρχεται από μια ελιά, η οποία έχει υποστεί κακοήθεις αλλοιώσεις, ενώ εμφανίζεται και στα καλυμμένα μέρη του σώματος, σε αντίθεση με τις άλλες μορφές δερματικού καρκίνου. Γενικά, η συχνότητα εμφάνισης μελανώματος είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Το μελάνωμα, εξηγεί ο Πρόεδρος της Δερματολογικής Εταιρείας «παρουσιάζεται σαν ένα μελανό, βισινόχρωμο ή σκούρο καφέ ογκίδιο (με ακανόνιστες άκρες και όρια) μέσα στο περίγραμμα μιας μελαχρωστικής κηλίδας, η οποία μπορεί να προϋπήρχε αμετάβλητη για πάρα πολλά χρόνια. Καμιά φορά όμως, προσθέτει, το μελάνωμα φανερώνεται εντελώς ξαφνικά, σε μια περιοχή του δέρματος που δεν υπήρχε τίποτα προηγουμένως». «Γι’ αυτό οι διάφορες αλλαγές στο χρώμα, στο μέγεθος ή στο σχήμα μιας ελιάς, καθώς και η εμφάνιση μιας καινούργιας ελιάς στο δέρμα πρέπει πάντα να οδηγούν στο δερματολόγο, για ένα προληπτικό έλεγχο», συμβουλεύει ο δρ Κιτώνης.


Συχνές παρανοήσεις

ΛΑΘΟΣ: Οι ομπρέλες παρέχουν επαρκή αντιηλιακή προστασία. ΑΛΗΘΕΙΑ: Οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται απευθείας στο δέρμα σας. Τοποθετείστε την ομπρέλα στο γρασίδι, όπου υπάρχει μεγαλύτερη απορρόφηση ακτινών. ΛΑΘΟΣ: Ο νεφελώδης ουρανός είναι ακίνδυνος ΑΛΗΘΕΙΑ: Ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε τη ζέστη του ήλιου, οι βλαβερές ακτίνες του διαπερνούν τα σύννεφα και φθάνουν στην επιφάνεια της γης μέσα από τα σύννεφα ΛΑΘΟΣ: Οταν φθάνετε στην παραλία, χρησιμοποιείστε το αντιηλιακό σας μόνο μια φορά και νομίζετε ότι είστε προστατευόμενοι για το υπόλοιπο της ημέρας. ΑΛΗΘΕΙΑ: Η επάλειψη με αντιηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες, ακόμη και στο τέλος της ημέρας. Στο βουνό το εκτεθειμένο δέρμα θα πρέπει να προστατεύεται κάθε μια ώρα. ΛΑΘΟΣ: Ενα μαυρισμένο δέρμα προσφέρει την καλύτερη προστασία: ΑΛΗΘΕΙΑ: Aκόμη και αν μαυρίζετε εύκολα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται ένα αντιηλιακό με μικρό δείκτη προστασίας ΛΑΘΟΣ: Τα προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο προστατεύουν το δέρμα. ΑΛΗΘΕΙΑ: Το καφετί χρώμα είναι απλώς αποτέλεσμα μιας διαδικασίας οξείδωσης, όπως ένα μήλο, όταν κοπεί στα δύο, γίνεται καφέ. Ωστόσο ο τύπος αυτός της κρέμας συνίσταται, εάν θέλετε να έχετε ένα όμορφο χρώμα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Είναι απολύτως ασφαλές και δεν έχει τις επικίνδυνες παρενέργειες του σολάριουμ.


της Μαρινας Κουμαστα .

KATERINI 144
03-06-09, 12:09
ολγα αν θες γράψε περιληπτικά τη λέει γιατί ποστ πάνω απο δυο σειρές εγω δεν :green:


περα απο την πλακα πολυ ωραίο θέμα ολγα, ειναι και επίκαιρο :clap::clap:

puka
03-06-09, 12:12
καλά Θα κανεις να διαβασεις πανω απο δυο σειρες για να μην γινεις κατακοκκινος ωσαν της μαιμους το ................. ποπουδακι !!!!!!! :spank:

chr04
03-06-09, 13:15
Πριν 2 βδομάδες έκανα το πρώτο μπάνιο (στην Κατερίνη παρεπιπτόντως), δεν έβαλα καθόλου αντιηλιακό και έγινα κατακόκκινοσ (γιατί εμείς οι ανοιχτόχρωμοι μόνο κοκκινίζουμε).

Το πρώτο βράδυ οκ, την άλλη μέρα ούτε ντους μπορούσα να κάνω, την τρίτη έτσουζε, την πέμπτη ξεφλουδίστηκα.

RAMBO
03-06-09, 13:18
καλά Θα κανεις να διαβασεις πανω απο δυο σειρες για να μην γινεις κατακοκκινος ωσαν της μαιμους το ................. ποπουδακι !!!!!!! :spank:

ωχ μην την αγριευεισ...θα μασ την μπαινουν και απο ΠΑΝΩ οι γυναικεσ τωρα...

exterminator
03-06-09, 15:42
...Το πρώτο βράδυ οκ, την άλλη μέρα ούτε ντους μπορούσα να κάνω, την τρίτη έτσουζε, την πέμπτη ξεφλουδίστηκα.

Και 'γω παλιά έτσι την είχα πάθει αλλά από εδώ και πέρα ξέρω για να μην ξανατσούζω αν την
ξαναπατήσω με κοκκίνισμα χρησιμοποιώ το παραδοσιακό μας αντηλιακό για τα εγκαύματα και τις κοκκινίλες.
http://www.bioshop.gr/file-biokosmos/011/EFZIN.htm

puka
04-06-09, 09:25
παιδια στο καψιμο , απλά bepanthol !!!!

pharmacist
04-06-09, 10:39
Πολυ καλο ποστ:thumbup:
Η πιο χρησιμη πληροφορια κατ εμε που πρεπει να εχει κανεις για τα αντιηλιακα και δεν ειναι αρκετα διαδεδομενη ειναι οτι ο δεικτης προστασιας του αντιηλιακου αναφερεται σε διαρκεια προστασιας και οχι σε βαθμο προστασιας οπως νομιζουν οι περισσοτεροι.
Με αλλα λογια αμα βαλω ενα 40αρη δεικτη θα μπορω να μεινω στον ηλιο χωρις να με επηρεασει το διπλασιο χρονο απ'οτι με ενα 20αρι.
Αρα δε θα χρειαζεται να βαζω τοσο συχνα.
Αν ομως βαλω και μετα ριξω και μια βουτια στη θαλασσα θα ξερω οτι δε μπορω να περιμενω την ιδια διαρκεια προστασιας και θα ξαναβαλω νωριτερα.
Για το ηλιακο εγκαυμα, bepanthol που ειπε η Ολγα, novaquasol επισης ειναι πολυ καλη και φθηνοτερη, η cold cream ανακουφιζει και δροσιζει το δερμα περα απο την ενυδατωση.
Μια καλη επιλογη ειδικα σε σοβαροτερα εγκαυματα ειναι Bepanthol η novaquasol μιγμα με καποια κορτιζονη που θα προλαβει τη δερματικη αντιδραση και θα ανακουφισει το δερμα.
Για κανα 2-3 μερες και μετα οκ.
Η καλυτερη επιλογη απ'ολες ειναι να βαζει κανεις αντιηλιακο 15-30 λεπτα πριν την εκθεση στον ηλιο και να το ανανεωνει οσο συχνα χρειαζεται.
Αν το κανει αυτο τοτε "ολως περιεργως" δε χρειαζεται να ασχολειτα με UV, μυθους και πραγματικοτητες γιατι δε θα εχει κανενα προβλημα!:toast:

puka
04-06-09, 11:45
ευχαριστω pharmacist :)

vAnY
05-06-09, 09:57
καλά Θα κανεις να διαβασεις πανω απο δυο σειρες για να μην γινεις κατακοκκινος ωσαν της μαιμους το ................. ποπουδακι !!!!!!! :spank:

:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf: ουαααχαχχαχαχαχαχχαχαχαα!!!

KATERINI 144
05-06-09, 10:06
:sneaky::sneaky::sneaky::sneaky:

θα πάρω κανα χάρακα, κανονίστε! :spank::spank:
















:rabbit::rabbit:

puka
05-06-09, 10:11
στο Θεμα μας παρακαλω !!!!! :Ρ

RAMBO
05-06-09, 10:13
ολγα επανεφερε την ταξη

puka
06-06-09, 21:26
προσπαΘω αλλα το εργο μου ειναι δυσκολο Ραμπε .... χιχιχιχιχιχιχιχι

giannis79
10-06-09, 15:56
πολυ ενδιαφερον αρθρο ολγα..

sTeLaKoS
04-04-10, 21:39
Επαναφέρω το θέμα μιας και ο καιρός για τα μπάνια μας πλησιάζει. Όλοι πρέπει να χρησιμοποιούμε αντιηλιακά, αυτό όλοι το ξέρουμε, όμως η jemstone kαι η puka μας έδωσαν κάποιες παραπάνω πληροφορίες.

Προσωπικά, ανοιχτόχρωμος γαρ, κάθε καλοκαίρι θα καώ έστω κι μία φορά, συνήθως στο πρώτο μου μπάνιο. Φέτος κάηκα νωρίτερα, μόλις τη περασμένη βδομάδα τσαπίζοντας τον κήπο :1laugh:

vAnY
05-04-10, 01:24
αστα να πανε, κι εγω στο πρωτο μπανιο σχεδον παντα καιγομαι !!!:P
Αλλα μου αρεσει πολυ το μαυρισμα κ καθομαι με τις ωρες, με λαδακι βεβαια.... αλλα οσο ναναι ο ηλιος ειναι βλαβερος... το ξερουμε ολοι μας αυτο...αλλα τι να κανουμε, ο καθενας τις αδυναμιες του....εγω δεν μπορω να παω παραλια με μακο, καπελο και κατω απο την ομπρελα, πως να το κανουμε τωρα!???

NASSER
05-04-10, 20:08
Παιδια καλοκαιριαζει και πλεον το αντιηλιακο ειναι απαραιτητο!!! Εγω ηδη εχω ψιλοκαει :P

vAnY
06-04-10, 15:46
εσυ βρε Νασσερ δε χρειαζεται να καθησεις και πολυ στον ηλιο, εισαι τυχερος εχεις ηδη σκουροχρωμα γονιδια !!!!:thumbup::P

Rise above
07-04-10, 00:46
το λάδι βοηθάει στο μαύρισμα?? μπορούμε να το συνδυάσουμε με αντηλιακό η θα βγει τίποτα τσιμέντο:turtle:??

Haris Pilton
07-04-10, 00:53
Μην βαζετε σκετο baby oil τα κανετε χειρωτερα,και οχι μην συνδιαζεται αντιηλιακα με λαδια κτλ.

Παρτε ενα καλο αντιηλιακο και ειστε τζετ,ακολουθοντας τις οδηγιες.

Rise above
07-04-10, 01:22
στα 3 πρώτα μπάνια όσο αντηλιακό και να βάλω σε φάση να ασπρίζει η πλάτη μου όπως τα παιδάκια που τους περνάει 50 στρώσεις η μάνα τους , είμαι doomed να κοκκινίσω και την επομενη μέρα να ξεφλουδίζω σα το φίδι:green:

Haris Pilton
07-04-10, 01:29
Mην πηγαινεις μερα μεσημερι στον ηλιο ρε συ,και μην καθεσια με τις ωρες!

Rise above
07-04-10, 01:43
eemmm εδώ είναι το θέμα ,έλα που δε κάθομαι πολύ στον ήλιο συνήθως πηγαίνω απογευματάκι στις 4 που έχει πέσει σχετικά ο ήλιος και όταν δεν είμαι στο νερό είμαι κάτω από ομπρέλα, μάλλον θα φταίει που η επιδερμίδα μου είναι του ''γάλακτος'' :1laugh: