Επιστροφή στο Forum : Μπαρα η Αλτηρες????
Παιδια σκεφτομαι να βγαλο για λιγο καιρο τισ μπαρες κ να κανω αντι γ ισιο και επικλινη με μπαρα να κανω με αλτηρες...τι λετε ??????
Στηθος, μπαρα η αλτηρες? (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=3942) :welcome:
Stephany Thes
16-08-09, 16:53
Mια ερωτησούλα για κάποιες ασκησούλες.. Mε τη barbell bench press, το βάρος των kg μοιράζεται εξίσου στην έσω & έξω μοίρα του θώρακα? Μου φαίνεται λογικό αυτό.. Με τις dumbbell όμως bench presses, το βάρος δεν πηγαίνει περισσότερο στη εξωτερική μοίρα?? επομένως καλύτερα τα barbell bench(αν γυμνάζουν το μεγαλύτερο μέρος του στήθους απότι τα dumbbell?)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.