PDA

Επιστροφή στο Forum : Μπαρα η Αλτηρες????



Gregory G
10-05-09, 18:36
Παιδια σκεφτομαι να βγαλο για λιγο καιρο τισ μπαρες κ να κανω αντι γ ισιο και επικλινη με μπαρα να κανω με αλτηρες...τι λετε ??????

Exci
10-05-09, 19:52
Στηθος, μπαρα η αλτηρες? (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=3942) :welcome:

Gregory G
10-05-09, 22:12
ok...

Stephany Thes
16-08-09, 16:53
Mια ερωτησούλα για κάποιες ασκησούλες.. Mε τη barbell bench press, το βάρος των kg μοιράζεται εξίσου στην έσω & έξω μοίρα του θώρακα? Μου φαίνεται λογικό αυτό.. Με τις dumbbell όμως bench presses, το βάρος δεν πηγαίνει περισσότερο στη εξωτερική μοίρα?? επομένως καλύτερα τα barbell bench(αν γυμνάζουν το μεγαλύτερο μέρος του στήθους απότι τα dumbbell?)