Παναγιωτης
30-05-09, 23:23
Καλησπερα καταρχας να σας πω πως ειμαι πολυ χαρουμενος γιατι σημερα εκλεισα τα 42 κιλα μειον :rolf::rolf: και πλεον εχω φυγει για τα τελευταια 15-20..
Αν και εχω διαβασει καποια αρθρα εδω (οχι ολα το ομολογω :P) εχω μερικες αποριες.
1.Εγω αυτα τα 42 κιλα τα εχω χασει καπως ετσι..Ξυπνημα στις 8.30 το πρωι ετρωγα ενα βαρβατο πρωινο και μετα απο 4 ωρες πηγαινα γυμναστηριο και εδω ερχεται η απορια μου αν ξυπναω 8.30 και τρωω 2 φρουτα και πηγαινω γυμναστηριο ειναι καλο η να συνεχισω αυτο που εκανα??σας ρωταω γιατι διαβασα πως με αδειο στομαχι "καις"πιο πολυ λιπος??
2.Εγω που θελω να χασω κιλα τα φρουτα βοηθανε γιατι διαβασα (εδω αν δεν κανω λαθος ) πως αν κανεις προγραμμα γραμμωσεις τα φρουτα τα ελλατωνεις??
3.Το πρασινο τσαι παγωμενο εχει τις ιδιες ιδιοτητες με το ζεστο??γιατι πινω ενα λιτρο την ημερα (500ml σε καθε προπονησει).
Ευχαριστω πολυ. :bowdown::bowdown:
Αν και εχω διαβασει καποια αρθρα εδω (οχι ολα το ομολογω :P) εχω μερικες αποριες.
1.Εγω αυτα τα 42 κιλα τα εχω χασει καπως ετσι..Ξυπνημα στις 8.30 το πρωι ετρωγα ενα βαρβατο πρωινο και μετα απο 4 ωρες πηγαινα γυμναστηριο και εδω ερχεται η απορια μου αν ξυπναω 8.30 και τρωω 2 φρουτα και πηγαινω γυμναστηριο ειναι καλο η να συνεχισω αυτο που εκανα??σας ρωταω γιατι διαβασα πως με αδειο στομαχι "καις"πιο πολυ λιπος??
2.Εγω που θελω να χασω κιλα τα φρουτα βοηθανε γιατι διαβασα (εδω αν δεν κανω λαθος ) πως αν κανεις προγραμμα γραμμωσεις τα φρουτα τα ελλατωνεις??
3.Το πρασινο τσαι παγωμενο εχει τις ιδιες ιδιοτητες με το ζεστο??γιατι πινω ενα λιτρο την ημερα (500ml σε καθε προπονησει).
Ευχαριστω πολυ. :bowdown::bowdown: