chris777
01-06-09, 11:27
Λοιπόν,
Δευτέρα---> στήθος-δικέφαλα
Τρίτη---> ώμους-τρικέφαλα
Τετάρτη---> πόδια-πλάτη
Πέμπτη---> κενό
Παρασκευή, Σάββατο συνεχίζω σαν Δευτέρα και Τρίτη αντίστοιχα...
Μου έχει βάλει ένα 15΄ ποδήλατο πριν και άλλα 15΄ διάδρομο μετά την προπόνηση που την μία κάνω 20΄,30΄ αντι για 15΄ που μου λέει...
Πώς σας φαίνεται;;;;;;;
Δευτέρα---> στήθος-δικέφαλα
Τρίτη---> ώμους-τρικέφαλα
Τετάρτη---> πόδια-πλάτη
Πέμπτη---> κενό
Παρασκευή, Σάββατο συνεχίζω σαν Δευτέρα και Τρίτη αντίστοιχα...
Μου έχει βάλει ένα 15΄ ποδήλατο πριν και άλλα 15΄ διάδρομο μετά την προπόνηση που την μία κάνω 20΄,30΄ αντι για 15΄ που μου λέει...
Πώς σας φαίνεται;;;;;;;