PDA

Επιστροφή στο Forum : προγραμμα ογκου



PAPA_JOHN
14-08-09, 22:07
θελω για 2 μηνες ενα προγραμμα....ειδα και μου αρεσε του μπουρναζου αλλα μου φανικε λιγo για εμενα..... γιατι εχω συνιθισει αλλιως.....απο τον στιβο....αρα θελω κατι ποιοτικο για να με γεμισει....ενα στιλακι που μου αρεσε ειναι του segio oliva...:weights::weights::weights::weights::weights:

Polyneikos
15-08-09, 00:53
Αν σου αρεσει το στυλακι του Sergio Oliva τσίμπα το πρόγραμμα του :

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=4180&stc=1&d=1250286725

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=4181&stc=1&d=1250286738

Το περίμενες;;:green::green:

Exci
15-08-09, 01:04
:rolf:
Αντε καλες προπονησεις παπαγιαννη :lol:

ioannis1
15-08-09, 20:23
αν γινει σωστα δεν ειναι καθολου λιγο φιλε μου.

PAPA_JOHN
16-08-09, 01:58
τελειο ειναι να σε καλα δεν το περιμενα