Aderew
23-09-09, 12:01
Hello σε όλους.
Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάποια πράγματα που με απασχολούν. Είμαι 19 και πήρα την μεγάλη απόφαση να ασχοληθώ σοβαρά με το σώμα μου :shifty: . (Ασχολούμουν με την γυμναστική πιο παλιά) Έκανα την εγγραφή σε ένα γυμναστήριο ( Έμπειροι γυμναστές ) και άρχισα να γυμνάζομαι εδώ και 2 εβδομάδες :lift2hand:. Το πρόγραμμα που έχω είναι 3 φορές την εβδομάδα ( Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή / Στήθος - Πλάτες - Πόδια ) και αφορά την μυική ενδυνάμωση με σκοπό να "δυναμώσω" λίγο και ύστερα να συνεχίσουμε με όγκο. :bodybuilder2:( Μπορώ να πω ότι σε αυτό το μικρο χρονικό διάστημα η φυσική μου κατάσταση ανέβηκε κατακόρυφα ) . Υπάρχει ένα πρόβλημα όμως, αναγκαστικά από εδώ και πέρα θα είμαι πολύ απασχολημένος και οι μέρες που μου μένουν ελεύθερες είναι η Πέμπτη, Παρασκευή & Σάββατο Θα ήθελα να σας ρωτήσω κατά πόσο αυτό θα επηρεάσει το αποτέλεσμα που θέλω, θα είμαι δηλαδή 4 μέρες σε "εκτός" :shock: και όταν αλλάξω πρόγραμμα για όγκο φοβάμαι μην δεν δω αποτελέσματα :doh: . Εσείς τι λέτε ? :huh?:
Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάποια πράγματα που με απασχολούν. Είμαι 19 και πήρα την μεγάλη απόφαση να ασχοληθώ σοβαρά με το σώμα μου :shifty: . (Ασχολούμουν με την γυμναστική πιο παλιά) Έκανα την εγγραφή σε ένα γυμναστήριο ( Έμπειροι γυμναστές ) και άρχισα να γυμνάζομαι εδώ και 2 εβδομάδες :lift2hand:. Το πρόγραμμα που έχω είναι 3 φορές την εβδομάδα ( Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή / Στήθος - Πλάτες - Πόδια ) και αφορά την μυική ενδυνάμωση με σκοπό να "δυναμώσω" λίγο και ύστερα να συνεχίσουμε με όγκο. :bodybuilder2:( Μπορώ να πω ότι σε αυτό το μικρο χρονικό διάστημα η φυσική μου κατάσταση ανέβηκε κατακόρυφα ) . Υπάρχει ένα πρόβλημα όμως, αναγκαστικά από εδώ και πέρα θα είμαι πολύ απασχολημένος και οι μέρες που μου μένουν ελεύθερες είναι η Πέμπτη, Παρασκευή & Σάββατο Θα ήθελα να σας ρωτήσω κατά πόσο αυτό θα επηρεάσει το αποτέλεσμα που θέλω, θα είμαι δηλαδή 4 μέρες σε "εκτός" :shock: και όταν αλλάξω πρόγραμμα για όγκο φοβάμαι μην δεν δω αποτελέσματα :doh: . Εσείς τι λέτε ? :huh?: