antonio12
05-10-09, 09:37
Καλημέρα σε όλους και καλή εβδομάδα είμαι 27 χρονών και στο χώρο της γυμναστικής είμαι πολλά χρόνια σχεδόν 22, έκανα για πολλά χρόνια βάρη και είχα αρκετό όγκο και πολύ καλλη γράμμωση,έπειτα απο ένα ατύχημα όμως τα πράγματα άλλαξαν παρα πολύ και 5 χρόνια τώρα προσπαθώ να επανέλθω και δεν τα καταφέρνω. είμαι 1,84 και αυτη τη στιγμή είμαι 94 κιλά προσπαθώ μάταια όμως να γραμμώσω και να σφίξω αλλα αποτέλεσμα κανένα με διατροφή και σρκετα βάρη και αεροβιο χρησιμοποιήσα και χημική βοηθεία αλλα πάλι τπτ.
Η διατροφή μου είναι μία διαίτα πρωτεινική.
Θα είχε κάποιος απο εσάς απο αυτούς που γνωρίζουν κάποια γνώμη στο πως να κινηθώ για εμπόδιο μου.
p.s αν κάτι δεν θα πρέπει να γραφεί γιατι θα προσβάλουμε το forum παρακαλώ να αποσταλει με Pm
Σας ευχαριστώ
Η διατροφή μου είναι μία διαίτα πρωτεινική.
Θα είχε κάποιος απο εσάς απο αυτούς που γνωρίζουν κάποια γνώμη στο πως να κινηθώ για εμπόδιο μου.
p.s αν κάτι δεν θα πρέπει να γραφεί γιατι θα προσβάλουμε το forum παρακαλώ να αποσταλει με Pm
Σας ευχαριστώ