PDA

Επιστροφή στο Forum : Kre-Alkalyn+πορτοκαλαδα pre



COBRA_STYLE
22-10-09, 15:23
θα ηθελα να ρωτησω παιδια αν θα ηταν καλο να περνο την Κρε-αλκαλυν μαζι με φυσικο χυμο πορτοκαλι πριν το γυμναστηριο!!Πινω πορτοκαλαδα για vit C επειδη δεν περνω βιταμινες σε χαπια..

Θα επηρεασει ο χυμος το ΡΗ και ετσι 8α χαλασει ι ιδιοτητα της συγκεκριμενης κρεατινης??:unsure:

The Rock
22-10-09, 16:24
Να σου πω κάτι αρχικά είναι καλό να πίνεις πορτοκαλάδα και να τρως φρούτα γενικότερα,εννοείται απλά να ξέρεις ότι αν νομίζεις ότι είσαι καλυμμένος σε Βιταμίνη C(Φυσικά είναι ανάλογα και τον λόγο που θέλεις να λαμβάνεις την συγκεκριμένη βιταμίνη) είσαι λανθασμένος γιατί το πορτοκάλι σε 100γρ παρέχει 50 mg ..
Συνίσταται γενικά 800-1000 mg΄....

Φιλικά

COBRA_STYLE
22-10-09, 16:32
η συνιστώμενη ημερισια ποσοτητα ειναι 60mg για τον μεσο ανθρωπο...ο οργανισμος μπορει να δεχθει μεχρι 6 φορες μεγαλυτερη...τα 800 και τα 1000 τα 8εωρω υπερδοσολογιες

Και επισης,απο συμπληρωματα βιταμινών απορροφαται πολυ λιγη η βιταμινη αυτη..τα βλεπουμε αλλωστε και στις ειδησεις συνεχως....βλεπω πολλους εδω που περνουν περνουν περνουν βιταμινες με το κιλο..:P

The Rock
22-10-09, 16:41
Για διάβασε τι λέει ο Linus Pauling βιοχημικός και νομπελίστας ένας από τους μεγαλύτερους στον κόσμο ..(http://en.wikipedia.org/wiki/Linus_pauling) Συστήνει αυτός 2-5 γρ./μέρα ...(2000-5000 mg δλδ ) ....
Όταν βρω έρευνα θα παραθέσω ...

COBRA_STYLE
22-10-09, 17:14
αν δεις ομως,οι υπερδοσεις οπως 2-3 γρ που ειπες ειναι για

ασθενεις με καρκινο,προκειμενου η τοξικοτητα που θα προκελεσει η ποσοτητα

αυτη της βιταμινης να σκοτωσει τα καρκινικα κυτταρα...οι ποσοτητες απο 1γρ

τι μερα και πανω,μακροχρονια προκαλει τα ακριβως αντιθετα απο αυτα που προσφερει η βιταμινη C:toast:

The Rock
22-10-09, 17:22
Σου λέω τι προτείνει ο άνθρωπος για μακροζωία ...

Δικά σου τα συμπεράσματα..
Αυτός καταλάμβανε 12 γραμμάρια ημερησίως το λιγότερο και μέχρι 40 σε πέρίπτωσης κρυόματος πχ
Δεν συστήνω τόσες απλά το αναφέρω ...Σημειοτέον πέθανε στα 93 ...
Τα 100 mg που αναφέρεις δεν είναι τίποτα ... επίσης για ποιο λόγο καταναλώνεις ? Γιατί ο καθένας έχει διαφορετική χρήση και λόγο ..

COBRA_STYLE
22-10-09, 17:32
Δεν λαμβανω μονο 100mg,τρωω σαλατες και ειδικα πολυ ντοματακαι πινω αρκετους χυμους...


τη θελω τη συγκεκριμενη για αντιοξειδωτικο και για την ενδυναμωση του ανοσοποιιτικου,καθως με την προπονηση και αμα κανεις και εντονα αποδυναμωνεται...αυτο

The Rock
22-10-09, 17:39
Εσύ αποφασίζεις ...

Αα για αυτό το θες ?Και πάλι 1 γρ το λιγότερο δεν παίρνεις... τεσπα

COBRA_STYLE
22-10-09, 17:40
οσον αφορα το αλλο με την κρεατινη τι πιστευεις??

The Rock
22-10-09, 17:48
Έχω την αίσθηση χωρίς μεγάλη σιγουριά το τονίζω ότι πρόβλημα δεν υπάρχει..

Ας έρθουν και οι πιο ειδήμονες του φόρουμ να πουν την γνώμη τους ..

COBRA_STYLE
22-10-09, 23:59
πειτε ρε παιδια τπτ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sctp
23-10-09, 00:08
Το pH του στομαχιου ειναι 2-3,πολυ πιο οξινο απο αυτο της πορτοκαλαδας,αρα προβλημα δεν υπαρχει.:thumbup:

mantus3
23-10-09, 02:13
πρην την προπονιση η πορτοκαλαδα δεν σε αφηδατονει? θα ηταν καλητερα να την πινεις με νερο η με κανενα χυμο κεραση, φραγκοσταφιλο κτλ οστε να μην εχεις πιθανα φουσκοματα... εγω αν κ τρελενομαι για χυμο πορτοκαλι τον βαζω σε ωρες ασχετες με την προπονιση...

επισεις ας εχουμε κατα νου οτι η c επιρεαζει την πικνοτητα του αιματος αρα και την πιξη του, ποσοτητες πανω απο 1-2γρ για τα δικα μου δεδομενα κ με τα λεγα που ξερω μου ακουγοντε τρελες...

Niiick
23-10-09, 03:12
Αυτός καταλάμβανε 12 γραμμάρια ημερησίως το λιγότερο και μέχρι 40 σε πέρίπτωσης κρυόματος πχ




40???????:shock:

αυτο ειναι 2 χουφτες σκονη ρε παιδια χαχα..ειπαμε υδατοδυαλιτη υδατοδυαλιτη αλλα μη το παρακανουμε..

COBRA_STYLE
23-10-09, 12:25
με 40γρ πεθαινεις επιτοπου να πουμε:rolf:

The Rock
23-10-09, 23:32
http://en.wikipedia.org/wiki/Linus_Pauling--> Δείτε λίγο ποιο είναι και μετά τραγουδάτε ... :green: :green: :green:

(**** ΣΕ περίπτωση κρυολογήματος .. έκανε καθημερινή χρήση 12 γρ. τουλάχιστον .. Προτείνει συνιστώμενη χρήση 2-5γρ. Βιταμίνης C ,ΗΜΕΡΗΣΙΩΣ)

Niiick
24-10-09, 04:25
ενα απ τα συμπτωματα του overdose της βιτ c ειναι διαρροια. δοκιμασε φιλε μου 12 γραμαρια(?) πιστευω θα σε στειλει στη τουαλετα ανετα δε μπορει να αποροφηθει. καπου ειχα διαβασει πως τετοιες δοσεις χορηγουσαν σε καρκινοπαθεις ενδοφλεβια. σκεψου λιγο ποση σκονη μιλαμε? ζυγισε ετσι για τη πλακα 40 γραμμαρια ζαχαρη αχνη να δεις ποσο θα βγει..ασε που πανω απο 1-2 γραμμαρια μονοκοπανια νομιζω δεν αποροφουντε (και οχι δν εχω ερευνα για αυτο). και το οτι το ελεγε ο συγκεκριμενος τυπος οκ ολα καλα ολα ωραια αλλα μη μενουμε στο οτι το ειπε αυτος α ενταξει! ειτε ειναι αυτος ο μπαμπης ο σουγιας ο φουσκωτος της γειτονιας ειτε ο νομπελιστας.

Bane
24-10-09, 05:01
Η βιταμίνη C είναι η μοναδική βιταμίνη για την οποία δεν έχει αναφερθεί τοξικότητα ακόμα και σε supra-physiological doses. 1,5-2 γραμμαρια την ημέρα αρκούν.