Littlejohn
11-01-10, 08:25
Παιδιά καλημέρα...
Τους τελευταίους 3 μήνες ολοκλήρωσα τα δύο προγράμματα γράμμωσης που έχει παραθέσει στα ανάλογα τόπικ ο Ioannis1...
Από εδώ και πέρα πως προτείνετε να συνεχίσω? Να σημειώσω ότι είμαι ακόμα στο κόψιμο και θα συνεχίσω να είμαι, τουλάχιστον μέχρι τον Αύγουστο (όπου έχω υπολογίσει να είμαι στα 8% λίπος στα περίπου 83 κιλά)...
Να συνεχίσω με πρόγραμμα γράμμωσης ή να ασχοληθώ με κάτι διαφορετικό το οποίο θα μου επιτρέψει να επικεντρωθώ σε προβληματικές μυικές ομάδες (τουλάχιστον από πλευρά δύναμης) ?
Θα ήθελα κάτι καινούργιο και δεν θέλω να επαναλάβω τα δύο προαναφερθέντα προγράμματα (αυτά θα τα επαναλάβω στο τελικό κόψιμο). Έχετε υπόψιν, κάποιο άλλο πρόγραμμα γράμμωσης ή κάτι αλλο, να δοκιμάσω? Ή τέλοσπαντων τι συμβουλεύετε να κάνω? :welcome:
Τους τελευταίους 3 μήνες ολοκλήρωσα τα δύο προγράμματα γράμμωσης που έχει παραθέσει στα ανάλογα τόπικ ο Ioannis1...
Από εδώ και πέρα πως προτείνετε να συνεχίσω? Να σημειώσω ότι είμαι ακόμα στο κόψιμο και θα συνεχίσω να είμαι, τουλάχιστον μέχρι τον Αύγουστο (όπου έχω υπολογίσει να είμαι στα 8% λίπος στα περίπου 83 κιλά)...
Να συνεχίσω με πρόγραμμα γράμμωσης ή να ασχοληθώ με κάτι διαφορετικό το οποίο θα μου επιτρέψει να επικεντρωθώ σε προβληματικές μυικές ομάδες (τουλάχιστον από πλευρά δύναμης) ?
Θα ήθελα κάτι καινούργιο και δεν θέλω να επαναλάβω τα δύο προαναφερθέντα προγράμματα (αυτά θα τα επαναλάβω στο τελικό κόψιμο). Έχετε υπόψιν, κάποιο άλλο πρόγραμμα γράμμωσης ή κάτι αλλο, να δοκιμάσω? Ή τέλοσπαντων τι συμβουλεύετε να κάνω? :welcome: