Επιστροφή στο Forum : Πισω στο gym μετα απο 4 μηνες
Γεια σας παιδες.. Επιστρεφω στο gym μετα απο αποχη 4 μηνων... Το θεμα ειναι οτι εχω παργ καποια κιλακια ολο το καλοκαιρη με τα ποτα και τα ξενιχτια..Πωσ μου πρωτεινετε να ξανα αρχισω με πρωγραμμα ογκου ή γραμωσης..?
KATERINI 144
13-01-10, 14:07
δεν υπάρχει τετοιο προγραμμα, αυτο θα το καθορίσει η διατροφή σου, εξαρτάτε τη θελεις να κάνεις, welcome back.
πανω κατω να ανακρισω τον ογκο που ειχα.. Σκεφτομαι να ακολουθησω το προγραμμα για ογκο που εχετε εδω στο site..
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.