rs0d
03-03-10, 16:38
Καλησπέρα σας, παιδιά..
θέλω την συμβουλή σας. Μολις τελείωσα την θητεια μου σαν φανταρος και εφηγα με 10 κιλα παραπανω και εχασα και λιγο ογκο :unsure: πιστεύω μεχρι το καλοκαιρι να τα εχω χάσει με full διατοφη και προγραμμα γραμμωσης, με την γυμναστικη ασχολούμαι 3 χρονια. Τωρα αυτο που θέλω να σας ρωτησω ειναι να κανω παραλληλα με διαδρομο και όργανα (θα βοηθησουν στην γρηγοροτερη καυση του λιπους?)ή να κανω μονο αεροβια? ευχαριστω:)
θέλω την συμβουλή σας. Μολις τελείωσα την θητεια μου σαν φανταρος και εφηγα με 10 κιλα παραπανω και εχασα και λιγο ογκο :unsure: πιστεύω μεχρι το καλοκαιρι να τα εχω χάσει με full διατοφη και προγραμμα γραμμωσης, με την γυμναστικη ασχολούμαι 3 χρονια. Τωρα αυτο που θέλω να σας ρωτησω ειναι να κανω παραλληλα με διαδρομο και όργανα (θα βοηθησουν στην γρηγοροτερη καυση του λιπους?)ή να κανω μονο αεροβια? ευχαριστω:)