PDA

Επιστροφή στο Forum : To come back



rs0d
03-03-10, 16:38
Καλησπέρα σας, παιδιά..
θέλω την συμβουλή σας. Μολις τελείωσα την θητεια μου σαν φανταρος και εφηγα με 10 κιλα παραπανω και εχασα και λιγο ογκο :unsure: πιστεύω μεχρι το καλοκαιρι να τα εχω χάσει με full διατοφη και προγραμμα γραμμωσης, με την γυμναστικη ασχολούμαι 3 χρονια. Τωρα αυτο που θέλω να σας ρωτησω ειναι να κανω παραλληλα με διαδρομο και όργανα (θα βοηθησουν στην γρηγοροτερη καυση του λιπους?)ή να κανω μονο αεροβια? ευχαριστω:)

KATERINI 144
03-03-10, 17:02
αν το μονο που θελεις ειναι να χασεις κιλα ασχετα απο που θα ειναι (λιπος μυς νερα) κανε μονο αεροβια, αν θελεις να κρατήσεις και τους μύες σου επιβαλεται να κανεις και βαρη.

εντιτ: οσους περισσοτερους μυες εχεις πανω σου τοσο περισσοτερο λιπος θα καις.

καλος ηρθες στο φορουμ.