ledis
24-04-10, 22:27
μιας και καλοκαιριαζει σκεφτομαι μια μερα της βδομαδας να τη βαλω στο στιβο για να κανω αντοχη και ταχυτητα
τη μερα αυτη θα την αλλαξω με τα ποδια στο γυμναστηριο
θα κανω δηλαδη ωμους-δικεφαλους και τρικεφαλους μαζι-πλατη-στηθος-στιβο(αντι για ποδια)
οι ερωτησεις που εχω να κανω ειναι οι εξης
1ον τα ποδια θα μεινουν πισω ετσι?δηλαδη θα γυμναζονται το ιδιο <<σωστα>> η οχι ?
2ον υπαρχει περιπτωση με μια τετοια αλλαγη να εχω απωλεια σε μυικο ογκο κατι που δεν θελω μιας και κανω αναλογο προγραμμα η αδικα σκοτιζομαι?
τη μερα αυτη θα την αλλαξω με τα ποδια στο γυμναστηριο
θα κανω δηλαδη ωμους-δικεφαλους και τρικεφαλους μαζι-πλατη-στηθος-στιβο(αντι για ποδια)
οι ερωτησεις που εχω να κανω ειναι οι εξης
1ον τα ποδια θα μεινουν πισω ετσι?δηλαδη θα γυμναζονται το ιδιο <<σωστα>> η οχι ?
2ον υπαρχει περιπτωση με μια τετοια αλλαγη να εχω απωλεια σε μυικο ογκο κατι που δεν θελω μιας και κανω αναλογο προγραμμα η αδικα σκοτιζομαι?