PDA

Επιστροφή στο Forum : διποδαλιτεσ



nikos_4
07-05-10, 00:08
σκεκινισα και πρενο διποδαλιτεσ και θελο κουσο γνομι για τουσ dyma-burn xtreme

nikos_4
07-05-10, 00:10
και κατι αλλο πος χασο εφκολα και χορις ναπινασο κιλα πλζ πιτε μου καμια μεδοδοσ ακιδινι

NASSER
07-05-10, 00:12
Γραφε σωστα αυτο που θελεις να διατυπωσεις. Ειναι η δευτερη παρατηρηση!
Ετσι δεν βοηθας πρωτα τον εαυτο σου και επειτα τους αναγνωστες!

sTeLaKoS
07-05-10, 00:12
+1 ^^.

Δε μπορώ να βγάλω λέξη από αυτά που γράφεις. Πολύ ευχαρίστως να σε βοηθήσουμε αλλά βοήθα μας κι εσύ γράφοντας σωστά ελληνικά. Κάνε edit και ξαναγράψτα, στη τελική πέρνα τα από το word πρώτα.

nikos_4
07-05-10, 00:17
dyma-burn xtreme ειναι καλι διποδαλιτεσ εχο διλεξια δεν φτεο soz καμια καλι διετα χανισ εφκολα κιλα χορισ κουραζισ εφτοσου

Karatekas
07-05-10, 01:38
Φίλε το να χάσεις κιλά δεν είναι κάτι που γίνεται γρήγορα... πραγματικά θέλει τρομερή υπομονή αλλα κυρίως ατσαλένια θέληση.
1)Για αρχή καλό θα ήταν να κόψεις τους λοιποδιαλύτες.
2)Άρχισε το διάβασμα.Δες τα άρθρα του φορούμ
ι) Διατροφή για γράμμωση
ιι) Διατροφή για αρχάριους και όχι μόνο
3) Φτίαξε ένα διατροφικό πλάνο και μετά πόσταρε το για να το διορθώσουν όσοι γνωρίζουν
4) Ακολούθησε το παραπάνω πλάνο επιμελός


Όμως πάνω από όλα ΥΠΟΜΟΝΗ

Παιδία πάντως μπράβο σας πραγματικά, δεν έχω καιρό στο φορούμ αλλά από ότι βλέπω 2 στους 4 ή και παραπάνω από τα νέα μέλη για πρώτο ποστ έχουν πάντα τις ίδιες "γρήγορες ερωτήσεις" και ενώ τους λέτε πάντα το ίδιο πράγμα το λέτε πάν τα διαφορετικά!! Το κοπι παστε δεν το έχει κάνει κανένας για απάντηση πχ σε ένα κείμενο γουορντστην επιφάνεια εργασίας του :P
Μπράβο και πάλι