PDA

Επιστροφή στο Forum : βοηθεια



av_dimitris
07-05-10, 17:05
θελω τη βοηθεια σας σε ενα θεμα. ενω παλια το πιασιμο στους μυς διαρκουσες 4-5 μερες τωρα διαρκει 1-2 μερες. γιατι συμβαινει αυτο? αυτο σημαινει πως δεν γυμναζονται καλα οι μυς? ευχαριστω προκαταβολικα

beefmeup
07-05-10, 17:51
μια χαρα γυμναζονται bro..απλα προσαρμοστηκαν απτην αγυμνασια,στην ασκηση κ σιγα σιγα θα πιανονται ολο κ λιγοτερο..

sTeLaKoS
07-05-10, 20:19
Πόσο καιρό κάνεις το συγκεκριμένο πρόγραμμα; Αν το αλλάξεις κατά πάσα πιθανότητα θα πιάνεσαι και πάλι για αρκετές μέρες.

pontios22
07-05-10, 23:41
τελικα το πιασιμο ειναι καλο.?δηλαδη αν πιανομαστε σημαινει οτι δουλεψαμε καλα..σωστα.?

av_dimitris
08-05-10, 00:10
στελακο το προγραμμα το κανω εδω και 2 μηνες.

sTeLaKoS
08-05-10, 12:19
στελακο το προγραμμα το κανω εδω και 2 μηνες.


Οι μυς σου προσαρμόστηκαν στις συγκεκριμένες ασκήσεις και επαναλήψεις, Σε λίγο καιρό άλλαξε το πρόγραμμα σου και θα δεις πως θα πιάνεσαι και πάλι.
Και πάλι όμως όχι όπως στην αρχή που ήσουν αγύμναστος.

av_dimitris
08-05-10, 15:41
ευχαριστω στελακο! καποιος να απαντησει και την ερωτηση του ποντιου.

superman79
08-05-10, 19:06
τελικα το πιασιμο ειναι καλο.?δηλαδη αν πιανομαστε σημαινει οτι δουλεψαμε καλα..σωστα.?

ειναι ενα καλο δειγμα.:thumbup: