PDA

Επιστροφή στο Forum : μια σημαντικη και αναγκαια ερωτηση!!!!!



hardtraining
07-05-10, 18:36
οταν γυμναζεις καθε μυικη ομαδα μια φορα την εβδομαδα χωρις να τα δινεις ολα ,γτ απλα δεν μπορεις λογω και αλλων προπονησεων, δεν θα εχεις μυικο αποτελεσμα? αρα δεν ειναι καλυτερα ενα προγραμματακι που να περιεχει καθε μυ 2 φορες την εβδομαδα χωρις full entasi?

beefmeup
07-05-10, 18:52
οχι

GEORGEXX1
07-05-10, 19:06
οταν γυμναζεις καθε μυικη ομαδα μια φορα την εβδομαδα χωρις να τα δινεις ολα ,γτ απλα δεν μπορεις λογω και αλλων προπονησεων, δεν θα εχεις μυικο αποτελεσμα? αρα δεν ειναι καλυτερα ενα προγραμματακι που να περιεχει καθε μυ 2 φορες την εβδομαδα χωρις full entasi?

αφου σκεφτεσαι οτι αν κανεις δυο φορες ισως να ειναι καλυτερα,κανε μια και με ενταση και εισαι ο.κ., και θα σου μεινει και χρονος.

hardtraining
07-05-10, 19:28
αφου σκεφτεσαι οτι αν κανεις δυο φορες ισως να ειναι καλυτερα,κανε μια και με ενταση και εισαι ο.κ., και θα σου μεινει και χρονος.

μα αυτο προσπαθω να εξηγησω οτι δε γινεται λογω αλλων προπονησεων......................οσες φορες πηγα να το εφαρμοσω δεν μου βγηκε λογω κουρασης! το γυμναστηριο δεν ειναι η μονη μου ασχολια απο αποψη γυμναστικης κανω και ενα σωρο αλλες προπονησεις! για αυτο το λεω παιδια γτ..................................!!!!

beefmeup
07-05-10, 19:29
μηπως υπερπροπνεισαι??

GEORGEXX1
07-05-10, 19:41
μα αυτο προσπαθω να εξηγησω οτι δε γινεται λογω αλλων προπονησεων......................οσες φορες πηγα να το εφαρμοσω δεν μου βγηκε λογω κουρασης! το γυμναστηριο δεν ειναι η μονη μου ασχολια απο αποψη γυμναστικης κανω και ενα σωρο αλλες προπονησεις! για αυτο το λεω παιδια γτ..................................!!!!

Η γνωμη μου ειναι αφου προπονησε και με αλους τροπους σε αλλα αθληματα επελεξε που θα μεινεις,γιατι δεν εχει νοημα να τυραννιεσαι σωματικα.

sogoku
10-05-10, 12:52
Γραψε ολες τις προπονησεις που κανεις να σου πουμε καμια αποψη αν μπορουμε.

ioannis1
10-05-10, 23:31
φιλε hard εχεις ανοιξει ενα σωρο θεματα.γραφε κατω απο το προγραμμα που σου εδωσα.