Επιστροφή στο Forum : ποσες ασκησεις για ωμους ειναι καλα?
hardtraining
10-05-10, 16:31
ποσες ασκησεις ειναι καλα για ωμους? γιατι πχ το προγραμμα του γιαννη μπουρναζου εχει 5 ασκησεις για ωμους! να βαλω και εγω 5 η θα ειναι πολλες και ενδεχεται να τραυματιστω?
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=8176
ποσες ασκησεις ειναι καλα για ωμους? γιατι πχ το προγραμμα του γιαννη μπουρναζου εχει 5 ασκησεις για ωμους! να βαλω και εγω 5 η θα ειναι πολλες και ενδεχεται να τραυματιστω?
4 ασκησεις ειναι αρκετες αν δουλεψεις σωστα
hardtraining (http://forum.bodybuilding.gr/member.php?u=4427) σε 68 ποστς έχεις ήδη ανοίξει 19 νέα thread. Σαν πολύ φόρα δε πήρες; Διάβασε το φόρουμ και μη ρωτάς ότι σου κατέβει στο κεφάλι.
Topic Locked
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.