killer85
17-05-10, 21:22
Κάτι που με απασχολεί τις τελευταίες μέρες...:turtle::turtle::turtle: (από τα πολλά)
Κάνω γυμναστήριο με τον αδερφό μου ο οποίος είναι στην ίδια κατάσταση με εμένα, κάνουμε το ίδιο πρόγραμμα σχεδόν αυτός μόλις τελε'ωνει τα σετ από ότι μου λέει νιώθει τον γνωστό πόνο του καψίματος, ειδικά αν κάνει μπάρα στο στήθος καίγετε... το γνωστό ωραίο κάψιμο...
Εγώ γιατί δεν το νιώθω αυτό, δεν νίωθω το πιάσιμο στις ασκήσεις (παλιότερα που έκανα το ένιωθα, πήρχαν μέρες μετά από καλή προπόνηση που δεν μπορούσα να κουνήσω τους μύες που γύμναζα)...
Παίζω στα μέγιστα κιλά που μπορώ να βάλλω και να κάνω τις επαναλήψεις, τίποτα νίωθω κούραση αλλά από κάψιμο φαίνετε σαν να μην γυμνάζω τους μύες.
Η σωστή διατροφή να μου δίνει τόσο ξεκούραση ή ίσως επιδή κάνω καιρό γυμναστική (αλλάζα κάθε δύο μήνες πρόγραμμα και αφήνω μια δυο εβδομάδες κενό)...
Κάνω γυμναστήριο με τον αδερφό μου ο οποίος είναι στην ίδια κατάσταση με εμένα, κάνουμε το ίδιο πρόγραμμα σχεδόν αυτός μόλις τελε'ωνει τα σετ από ότι μου λέει νιώθει τον γνωστό πόνο του καψίματος, ειδικά αν κάνει μπάρα στο στήθος καίγετε... το γνωστό ωραίο κάψιμο...
Εγώ γιατί δεν το νιώθω αυτό, δεν νίωθω το πιάσιμο στις ασκήσεις (παλιότερα που έκανα το ένιωθα, πήρχαν μέρες μετά από καλή προπόνηση που δεν μπορούσα να κουνήσω τους μύες που γύμναζα)...
Παίζω στα μέγιστα κιλά που μπορώ να βάλλω και να κάνω τις επαναλήψεις, τίποτα νίωθω κούραση αλλά από κάψιμο φαίνετε σαν να μην γυμνάζω τους μύες.
Η σωστή διατροφή να μου δίνει τόσο ξεκούραση ή ίσως επιδή κάνω καιρό γυμναστική (αλλάζα κάθε δύο μήνες πρόγραμμα και αφήνω μια δυο εβδομάδες κενό)...