PDA

Επιστροφή στο Forum : ασχετος



just
19-05-10, 16:17
ο γυμναστης μου μου συστυνει να κανω καθε μερα αεροβια και καθε μερα κοιλιακους ραχιαιους και 4 σιγκεκριμενα οργανα..ποδια,στηθος,στηθος και χερια,χερια..και οταν του ειπα οτι δεν ειναι καλο να κανω καθε μερα αυτα μου θυμωσε και μου ειπε οτι λεω βλακειες και ποιος μου τα λεει αυτα..και οτι δεν θα προκοψο ποτε ετσι!!!!!!!εγω του ειπα μετα την αεροβια να κανω 1 μερα ποδια και να μου προσθεσει ακομα ενα οργανο για ποδια(το προσθεσα μονος μου χθες) και την επομενη στηθος και χερια..και 1-1 κοιλιακους ραχιαιους!!μιλαω για χασιμο λιπους παιδια

TEFAAtzis
19-05-10, 16:31
ο γυμναστης μου μου συστυνει να κανω καθε μερα αεροβια και καθε μερα κοιλιακους ραχιαιους και 4 σιγκεκριμενα οργανα..ποδια,στηθος,στηθος και χερια,χερια..και οταν του ειπα οτι δεν ειναι καλο να κανω καθε μερα αυτα μου θυμωσε και μου ειπε οτι λεω βλακειες και ποιος μου τα λεει αυτα..και οτι δεν θα προκοψο ποτε ετσι!!!!!!!εγω του ειπα μετα την αεροβια να κανω 1 μερα ποδια και να μου προσθεσει ακομα ενα οργανο για ποδια(το προσθεσα μονος μου χθες) και την επομενη στηθος και χερια..και 1-1 κοιλιακους ραχιαιους!!μιλαω για χασιμο λιπους παιδια

Προφανως ειναι απο τους πολλους ασχετογυμναστες που κυκλοφορουν και αμαυρονουν την εικονα μας.Καθε μερα αεροβια ΝΑΙ οκ γινεται αλλα καθε μερα κοιλιακους ραχαιους ΟΧΙ,ΟΥΤΕ και κυκλικο να κανεις με 4 συγκεκριμενα οργανα ειναι σωστο καθε μερα!!!

just
19-05-10, 16:37
Προφανως ειναι απο τους πολλους ασχετογυμναστες που κυκλοφορουν και αμαυρονουν την εικονα μας.Καθε μερα αεροβια ΝΑΙ οκ γινεται αλλα καθε μερα κοιλιακους ραχαιους ΟΧΙ,ΟΥΤΕ και κυκλικο να κανεις με 4 συγκεκριμενα οργανα ειναι σωστο καθε μερα!!!


ναι και μου λεει οτι αυτα γινονταν οταν τα γυμναστηρια ηταν υπογεια!!!ταχα και καλα παλιες θεοριες που δεν στεκουν..πηγαινω 4 φορες την βδομαδα οποταν ειμαι καλυμενος...ναι το γνοριζα οτι δεν ειναι καλα γιαυτο τα κανο 1-1 φυσικα με βοηθησε η σελίδα :welcome:;)

Jumaru
19-05-10, 16:43
Άστα να πάνε φίλος με αυτούς τους γυμναστές. Δεν ξέρεις που θα πέσεις. Ενας γνωστός μου μου μετέφερε κάτι τρελά από τον "γυμναστή" του και ειχα φρικάρει εντελώς. Τον έβαλα να ρωτήσει με πλάγιο τρόπο προϋπηρεσία του γυμναστή και αποδείχτηκε πως έπαιζε επαγγελματικά παλιά ποδόσφαιρο και απλά κρατούσε το γυμναστήριο...
Οπότε καλύτερα ξεστραβώσου στο φόρουμ εδώ για οτιδήποτε και απλά ζήτα την άποψη του για να μας την μεταφέρεις να γελάμε (κακία :P)

blackgym
19-05-10, 16:46
Προφανως ειναι απο τους πολλους ασχετογυμναστες που κυκλοφορουν και αμαυρονουν την εικονα μας.Καθε μερα αεροβια ΝΑΙ οκ γινεται αλλα καθε μερα κοιλιακους ραχαιους ΟΧΙ,ΟΥΤΕ και κυκλικο να κανεις με 4 συγκεκριμενα οργανα ειναι σωστο καθε μερα!!!

εγω ξερω οτι μπορεις να γυμναζεις τους κοιλιακους και τις γαμπες καθε μερα γιατι αποθεραπευονται πολυ γρηγορο λογο οτι τους χρησιμοποιουμε ολη την μερα..

TEFAAtzis
19-05-10, 16:49
εγω ξερω οτι μπορεις να γυμναζεις τους κοιλιακους και τις γαμπες καθε μερα γιατι αποθεραπευονται πολυ γρηγορο λογο οτι τους χρησιμοποιουμε ολη την μερα..

Δεν συμφωνω και ειδικα για τους κοιλιακους γιατι αν κανεις καλη προπονηση και δυνατη καθε μερα θα τους καψεις.Ασε που και αυτοι μυες ειναι και θελουν και αυτοι ξεκουραση για να αναπτυχθουν

just
19-05-10, 16:56
οταν προτοανακαλυψα την σελιδα τον ειχα ρωτησει την γνωμη του για βαρη πρωτα και μετα αεροβικη και μου απαντησε καταφατικα ΟΧΙ..φισικα αυτο ισχυει για αυτους που θελουν ογκο..

blackgym
19-05-10, 17:04
Δεν συμφωνω και ειδικα για τους κοιλιακους γιατι αν κανεις καλη προπονηση και δυνατη καθε μερα θα τους καψεις.Ασε που και αυτοι μυες ειναι και θελουν και αυτοι ξεκουραση για να αναπτυχθουν

μια μερα πανω μια μερα κατω μετρια ενταση

TEFAAtzis
19-05-10, 17:05
οταν προτοανακαλυψα την σελιδα τον ειχα ρωτησει την γνωμη του για βαρη πρωτα και μετα αεροβικη και μου απαντησε καταφατικα ΟΧΙ..φισικα αυτο ισχυει για αυτους που θελουν ογκο..

Nα δω ποτε θα φυγουν ρε γαμωτο τετοια ατομα απο τον χωρο μπας και παμε καθολου μπροστα και σαν γυμναστες γιατι με αυτες τις παπαρολογιες που να κατσει ο αλλος αμα ψαχτει και λιγο να σε ξαναεμπιστευτει να σε ξαναπληρωσει και να σε ξαναπροτιμησει ???

TEFAAtzis
19-05-10, 17:07
μια μερα πανω μια μερα κατω μετρια ενταση

Ετσι ισως ναι.Δεν μπορω να σου απαντησω με σιγουρια γιατι δεν θελω να το παιζω και ξερολας αλλα σαν ιδεα ο διαχωρισμος καλος ειναι....

Polyneikos
19-05-10, 19:21
Καλου κακου ρωτησε τον τι ειδικότητα είχε παρει στα ΤΕΦΑΑ :green::green:

TEFAAtzis
19-05-10, 21:23
Καλου κακου ρωτησε τον τι ειδικότητα είχε παρει στα ΤΕΦΑΑ :green::green:

Οτι και να εχει παρει.......και το πτυχιο και με βαθμο να το χει παρει μπορει να ξερει ολα τα αλλα, αλλα απο 8εματα προπονησης ειναι ασχετος

Eddie
19-05-10, 21:32
εγω ξερω οτι μπορεις να γυμναζεις τους κοιλιακους και τις γαμπες καθε μερα γιατι αποθεραπευονται πολυ γρηγορο λογο οτι τους χρησιμοποιουμε ολη την μερα..

Γαμπες γυμναζε καθε μερα ο Αρνολντ.Και μαλιστα αναμεσα στα διαλειμματα ασχετων ασκησεων,αλλα φυσικα δεν ειμαστε ολοι Αρνολντ και ουτε μπορουμε να γινουμε.

Γαμπες-κοιλιακους-πηχεις ανα δευτερη μερα ειναι ενταξει πιστευω.Καθε μερα με τιποτα!

Αποψη μου.

TEFAAtzis
19-05-10, 21:34
[QUOTE=Eddie;175214]Γαμπες γυμναζε καθε μερα ο Αρνολντ.Και μαλιστα αναμεσα στα διαλειμματα ασχετων ασκησεων,αλλα φυσικα δεν ειμαστε ολοι Αρνολντ και ουτε μπορουμε να γινουμε.

Tις γυμναζε γιατι δεν μεγαλωναν,ειχε δοκιμασει τα παντα μεχρι που στο τελος εβαλε σιλικονη και υσηχασε:P

Littlejohn
19-05-10, 21:52
Όντως είχε μεγάλο πρόβλημα με τις γάμπες. Αλλά αυτό με την ``σιλικόνη`` δεν το έχω διαβάσει κάπου... Ισχύει?:unsure:

TEFAAtzis
19-05-10, 21:53
Όντως είχε μεγάλο πρόβλημα με τις γάμπες. Αλλά αυτό με την ``σιλικόνη`` δεν το έχω διαβάσει κάπου... Ισχύει?:unsure:

απο οσο ξερω ισχυει:shock:

Eddie
19-05-10, 21:57
απο οσο ξερω ισχυει:shock:

Kαλα ρε,εγω νομιζα εκανες πλακα :twisted:


Απ οσα εχω διαβασει,τις γαμπες τις εφτιαξε με πολυ σκληρη προπονηση!

Και οι τρικεφαλοι του αδυναμοι ηταν στην αρχη αλλα μετα τους τουμπανιασε.

TEFAAtzis
19-05-10, 22:01
Kαλα ρε,εγω νομιζα εκανες πλακα :twisted:


Απ οσα εχω διαβασει,τις γαμπες τις εφτιαξε με πολυ σκληρη προπονηση!

Και οι τρικεφαλοι του αδυναμοι ηταν στην αρχη αλλα μετα τους τουμπανιασε.

Οχι δεν αστειευομουν,ελπιζω να κανω λαθος αλλα το εχω ακουσει απο 2 διαφορετικα ατομα.Ηξερα οτι ειχε δοκιμασει τα παντα μεχρι και μια ειδικη πατεντα στα παπουτσια που οταν περπατουσε γυμναζε τις γαμπες αλλα δεν μεγαλωναν και στο τελος εβαλε σιλικονη.Για τους τρικεφαλους δεν εχω ακουσει κατι αν και δεν νομιζω να του ηταν και τοσο αδυναμοι γιατι απο μικρος φαινονταν οτι ειχε καλα χερια

Eddie
19-05-10, 22:08
Οχι δεν αστειευομουν,ελπιζω να κανω λαθος αλλα το εχω ακουσει απο 2 διαφορετικα ατομα.Ηξερα οτι ειχε δοκιμασει τα παντα μεχρι και μια ειδικη πατεντα στα παπουτσια που οταν περπατουσε γυμναζε τις γαμπες αλλα δεν μεγαλωναν και στο τελος εβαλε σιλικονη.Για τους τρικεφαλους δεν εχω ακουσει κατι αν και δεν νομιζω να του ηταν και τοσο αδυναμοι γιατι απο μικρος φαινονταν οτι ειχε καλα χερια

Αδυναμοι.Λαθος δικο μου,απλα ειχε δωσει εμφαση στους δικεφαλους μεχρι που πηραν μορφη αλλα απο κει και περα δε μπορουσε να βαλει αλλο ογκο.Τοτε καταλαβε οτι για να δωσει ογκο στα χερια πρεπει να επικεντρωθει στους τρικεφαλους και οχι στους δικεφαλους.Απ οτι ειχα διαβασει ξεκινησε να τους προπονει με μεγαλο ογκο,25-30 σετ σε καθε προπονηση.

Τεσπα,βγαινουμε οφ.Σορρυ μοντς;)

killer85
20-05-10, 10:52
Εγώ είχα έναν γυμναστή στις περιόδους που άρχισα γυμναστήιο και άρχισα σε αυτό οκτώμβρη, όταν μου έβγαλε πρόγραμμα δεν είχε καθόλου κοιλιακούς. Τον ρώτησα γιατί και μου απάντησε πως θα μου βάλλει τον Απρίλη για να είμαι έτοιμος για την παραλία...

Μετά έμαθα πως απλώς ήταν ο άντρας της ιδιοκτήτριας και δεν είχε καμία σχέση με την γυμναστική...

-beba-
20-05-10, 10:55
:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
Εεεεεεεεεε το αδικείς τον άνθρωπο. Είχε παντρευτεί ιδιοκτήτρια γυμναστηρίου...........εάν δεν έχει αυτός σχέση με την γυμναστική ποιός θα έχει?

killer85
20-05-10, 11:06
Ούτε η γυναίκα του ήταν γυμνάστρια, ο κανονικός γυμναστής (που τουλάχιστον θα γνωρίζει κάποιες πρώτες βοήθειες) ερχόταν για ένα 4ώρο το πρωί...