Επιστροφή στο Forum : Τι ακριβως οριζουμε ως προπονηση ενδυναμωσης
Τι ακριβως οριζουμε ως προπονηση ενδυναμωσης?:weights:
Οταν ξεκιναμε ενα αθλημα γνωριζουμε της εως τοτε δυνατοτητες μας.
Και με αυτην την βαση κανουμε ενα προγραμα το οποιο σταδιακα με της ασκησης που θα κανουμε προσδοκουμε να μας δωσει περισσοτερη δυναμη στην περιοχη που γυμναζουμε
Οταν ξεκιναμε ενα αθλημα γνωριζουμε της εως τοτε δυνατοτητες μας.
Και με αυτην την βαση κανουμε ενα προγραμα το οποιο σταδιακα με της ασκησης που θα κανουμε προσδοκουμε να μας δωσει περισσοτερη δυναμη στην περιοχη που γυμναζουμε
ευχαριστώ.κατα την περιοδο αυτη σημειωνετε βελτιωση?ως προσ την αυξηση μυικης μαζας?
ευχαριστώ.κατα την περιοδο αυτη σημειωνετε βελτιωση?ως προσ την αυξηση μυικης μαζας?
φυσικα αν το προγραμμα εκτελειτε συστηματικα και με σωστη προπονηση και προπαντων διατροφη.
φυσικα αν το προγραμμα εκτελειτε συστηματικα και με σωστη προπονηση και προπαντων διατροφη.
εγινε ευχαριστω για τις πληροφοριες.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.