Επιστροφή στο Forum : Ενδυνάμωση
Μιας και είμαι νέος και δεν ξέρω πολλά πράγματα και δεν βρήκα τίποτα στο forum θέλω να μου πείτε ποιό είναι το γενικό μοτίβο για ενδυνάμωση (από πλευράς βάρους, επαναλήψεων, σετ, διαλείμματος κλπ)
Ευχαριστώ
:weights:
thanasis reaction
02-06-10, 15:02
αν ψαξεις λιγο ποιο προσεκτικα θα βρεις τα παντα κ με πολλες λεπτομερειες!!ξεκινα γιατι εχεις πολυ ψαξιμο..........:squat:
αν ψαξεις λιγο ποιο προσεκτικα θα βρεις τα παντα κ με πολλες λεπτομερειες!!ξεκινα γιατι εχεις πολυ ψαξιμο..........:squat:
Λίγη βοήθεια;
διαβασε εδω Πρόγραμμα όγκου και δύναμης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1274)
διαβασε εδω Πρόγραμμα όγκου και δύναμης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1274)
Ευχαριστώ πολύ ρε φίλε!
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.