PDA

Επιστροφή στο Forum : Μέγα Βραδυνό Cheat meal!



Σελίδες : [1] 2 3 4 5 6 7

ioannis1
04-12-07, 00:15
αποφάσισα να ανοιξω αυτο το τοπικ γιατι συνηθως ολοι εχουμε μια μερα που τρωμε οτι θελουμε.και μιλωντας για μενα την Κυριακη τρωω οτι και οσο ναναι αλλα το αγαπημενο μου ειναι το προφητερολ.μπορει να φαω και ενα οικογενειακο με τη μια. :food:

pikolo
04-12-07, 00:38
Ιωαννη εχω κανει και εγω ενα αναλογο τοπικ.Θα ελεγα οτι δικο μου αγαπημενο ειναι η πιτσα με κρυα μπυρα.. :evil2:

ioannis1
04-12-07, 00:49
που ειναι το τοπικ να το σβησω αυτο.

pikolo
04-12-07, 01:22
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1715&highlight=cheat


εδω..αν θεωρησεις οτι ειναι διαφορετικο μην σβυσεις αυτο...ας φρεσκαρει λιγο και την μνημη μας το ολο θεμα...χεχε :rolf:

Gasturb
04-12-07, 01:41
Γιάννη συνέχισε εδώ αν ειναι

http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=564&highlight=cheathttp://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=564&highlight=cheat

argyrakis
04-12-07, 17:25
Πολυ καλο αυτο που κανεις γιατι δινεις στον οργανισμοσου το ερεθισμα και ξεμπλοκαρι και ετσι μπωρη και κανει καυσεις.
αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.

billys15
04-12-07, 17:30
.....αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.

Χαχα σωστος ο Στρατος! :D

Muscleboss
04-12-07, 18:08
αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.

:lol: :lol: :lol:

εγώ συνήθως το σ-κ θα φάω καμια πίτσα, και πολύ σπάνια καμια πίτα γύρο! :puke:

ΜΒ

anastasisk
04-12-07, 18:34
Εγω παλι τις τελευταιες 2 βδομαδες εχω περασει μια κριση και εχω σαβουρωσει οτι δεν ειχα φαει σε ενα χρονο,πιτσες,γυροπιτα,χαμπουργερ,τουρτες,κρεπες........αλλα νομιζω οτι το ξεπερασα το συνδρομο στερησης μολις ειδα οτι δεν μου κανει κανενα παντελονι.... :spank:

billys15
04-12-07, 18:38
Ασε Ανασταση κι εγω εχει κανα 5ημερο που κατεβαζω cheat food και δεν μ'αρεσει :x

Gasturb
04-12-07, 19:30
Όλα αυτά λόγω γιορτών παιδία, προσπαθήστε να κρατήσετε την ορεξή σας για τα χριστούγεννα γιατί τότε κ να θέλουμε στεγνη διατροφή απλα.. δεν παίζει!

Gt

RUHL
04-12-07, 20:06
χεχεχε
http://imageshack.gr/files/zr1300rhzwnzjenupg8o.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=zr1300rhzwnzjenupg8o.jpg)

http://imageshack.gr/files/457hhcqp371r6bmh35on.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=457hhcqp371r6bmh35on.jpg)

Τελος :green: :P

anastasisk
04-12-07, 20:07
Ασε Ανασταση κι εγω εχει κανα 5ημερο που κατεβαζω cheat food και δεν μ'αρεσει :x

Πηγμη Billy....θα τα καταφερουμε.... :chinese:

Gasturb
04-12-07, 20:09
Ευχαριστούμε Ruhl :chinese:

Gt

anastasisk
04-12-07, 20:25
Νταξει....οκ....μας τη .......... τη ψυχολογια........ :banghead:

RUHL
04-12-07, 20:38
Aυριο θα κανω update διοτι αυριο ειναι η κανονικη cheat day αυτες ειναι φωτος του πρωιγουμενου μηνα μολις τελιωσα την γραμμωση απλος τις ειχα προχηρες και λεω ας συνησφερω και εγω αχχααχχαχααχ

Antonio
04-12-07, 20:41
Λουκούλιο γεύμα!

KATERINI 144
04-12-07, 21:11
Aυριο θα κανω update διοτι αυριο ειναι η κανονικη cheat day αυτες ειναι φωτος του πρωιγουμενου μηνα μολις τελιωσα την γραμμωση απλος τις ειχα προχηρες και λεω ας συνησφερω και εγω αχχααχχαχααχ
κάνεις και έξτρα cheat day εσύ?! με τα παλιοτυριά και τα παλιοκασέρια που έχεις στη διατροφή σου το βράδυ θες κιαλλο cheat day?!
μήπως εννοείς cheat year ?! και δεν κατάλαβα καλά?! :D

υσ: μετά τα κασέρια και τα τυριά πιες και μισό λίτρο χυμό πικραγγουριού να τα χωνέψεις για να μπορείς να κοιμηθείς μετά χαχαχαχαχαχαχαχ :green: :green:

RUHL
06-12-07, 17:54
Σημερα με εβαλαν να το κουβαλησω αυτο εδω τωρα για να το φαωω :banghead: :banghead: :banghead: :affraid: :affraid: :affraid: δεν παιζει μαλον μονο τις cheat days

http://imageshack.gr/files/jl8uk33ye9pkne49tvmz.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=jl8uk33ye9pkne49tvmz.jpg)

ενταξη τοσο εμφανη δεν ειναι χωρις το δερμα για το τι ζοω ειναι οποιος το βρει περνει ενα πικραγκουρι :lol: απο τον Κατερινη περιποιημενο :green:

ioannis1
07-12-07, 00:04
Ο χοντρος που το κραταει εσυ εισαι αλεξ; :affraid:

Gasturb
07-12-07, 00:10
Είμαι ενάντια στο κυνήγι αλλά θα φροντίσω να μην σε βρίσω! :inandout:

Gt

KATERINI 144
07-12-07, 00:13
ποιο κυνήγι ?! απο τον χασάπη το πήρε ο χοντρός :geek:

RUHL
07-12-07, 00:23
Είμαι ενάντια στο κυνήγι

Gt

A καλα Γκας απο το πολυ ξυλο στην αλανα τα εχεις ψιλοχασει απο τον χασαπη ειναι :green:

Δεν το παραγγειλα εγω :banghead: :banghead: θα μας βγει και το ονομα μετα με αυτα που λεει ο αναγνωστου :banghead: :banghead: καλα ρε γιαννη πριν 15 μερες με ειδες λες να παχυνα ο Φωτης πιο χοντρος ηταν απο μενα εκεινη την μερα για αυτο και τα πουκαμισα :green:

Gasturb
07-12-07, 01:09
απο τον χασαπη ειναι :green:

Το ξερα απο πριν (κ καλά) κ ήθελα να σε δοκίμασω λίγο :clown:

Gt

Sourlas
08-12-07, 17:35
ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ που ξέμεινε απο προχτες...

RUHL
09-12-07, 14:15
:P :P :P :P :P :P :P :P


http://imageshack.gr/files/ybli07nylft1yskjj8dx.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ybli07nylft1yskjj8dx.jpg)



Οποιος κανει διετα αυτο τον καιρο :lol: :lol: :lol: :lol: υπομονη παιδια κλειστε τα ματια :lol: :rolf: :green:

Gasturb
09-12-07, 16:27
Ruhl τελικά κάνεις για κοινωνική λειτουργός, να βοηθάς δλδ ψυχολογικά τους ανθρώπους που θέλουν από κάπου να στηριχθούν.. :)

Gt

stelios30
11-12-07, 03:16
αποφάσισα να ανοιξω αυτο το τοπικ γιατι συνηθως ολοι εχουμε μια μερα που τρωμε οτι θελουμε.και μιλωντας για μενα την Κυριακη τρωω οτι και οσο ναναι αλλα το αγαπημενο μου ειναι το προφητερολ.μπορει να φαω και ενα οικογενειακο με τη μια. :food:
Νομιζω οτι ειναι απαραιτητο και για το μυαλο το κλεψιμο αλλα κ για την λεπτινη δηλαδη οταν γινεται σωστα εχει καλα αποτελεσματα οταν δηλ τρως καθαρα ολοι την εβδομαδα και κλεψεις σε 2-3 γευματα δεν χαλασε κ ο κοσμος!!!Εμενα μου αρεσει η πιτσα απο την ΚΑΛΥΒΑ ε Στρατο?

RUHL
01-01-08, 17:44
http://imageshack.gr/files/59h3whoxsewtlnjg50fa.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=59h3whoxsewtlnjg50fa.jpg)

ioannis1
01-01-08, 19:53
Nιαμμμ... αυτο τι ειναι τσουρεκι;

RUHL
01-01-08, 22:31
Ναι :P :P :P

nickos46
02-01-08, 23:13
οποιος ποστάρει ξανά ακατάλληλες φωτo για δίαιτα θα τον κρεμάσω ανάποδα εξηγηθήκαμε :jason:


παιδιά λίγο κλέψιμο όντως δεν βλάπτει αλλα γλυκα δόξα τον θεό δεν τα παο και τόσο καλά δεν με τρελαίνουν και όλας μονο καμια σοκολατίνα και άμα έχει και βύσσινα άστα να πάνε πάλι καλά που δεν έχει κάνα ζαχαροπλαστείο κοντά στο σπίτι γιατί βαριέμαι να να παω να πάρο.αλλα κάνα σουφλάκη το τρώω μια φορα την εβδομάδα αλλα δεν ανοίγομε πολύ ούτε γλυκα ούτε γρήγορους ύδατανθράκες μονο όταν πρέπει...

RUHL
03-01-08, 00:17
οποιος ποστάρει ξανά ακατάλληλες φωτo για δίαιτα θα τον κρεμάσω ανάποδα εξηγηθήκαμε :jason:

..

Φερε χοντρο σκοινη ειμαι στον ογκο τωρα :P :P :P :P :P :P :P :nana: :nana: :nana: :nana: :nana:

billys15
03-01-08, 19:15
Το σκοινι το θες χοντρο μηπως γιατι κι εσυ γινεσαι χοντρος στον ονγκο??? 8) :rolf: :rolf:

Σου την μπαινω γιατι με βαζεις σε πειρασμο και δεν κανει :P

RUHL
03-01-08, 22:50
Προτημο να με λεν ογκοδη :P :P :P :P :P :green:

Τι θελεται να ποσταρο κανενα ζαχαροπλαστειο :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: για να στανιαρετε :rolf: :rolf: :rolf:

nickos46
04-01-08, 13:54
Το σκοινι το θες χοντρο μηπως γιατι κι εσυ γινεσαι χοντρος στον ονγκο??? 8) :rolf: :rolf:

Σου την μπαινω γιατι με βαζεις σε πειρασμο και δεν κανει :P

oooooo τι είπε για την μάνα σου


όγκος όμως δεν συνδυάζεται με πάχος και γλυκα αλλα με σωστή και καθαρή διατροφή

RUHL
04-01-08, 14:29
Ελα επειδη ποσταρο διαφορα δεν σημαινει οτι τα τροω ολη μερα :lol: 2-3 γευματα τετοια εχω την εβδομαδα αλλα ολη την εβδομαδα καθαρος 8)

Το κακο μαλον ειναι οτι τα μοιραζομαι μαζι σας :lol: και ξεφευγεται-κολαζεστε εσεις βλεπε βασιλακη :spank: :spank: (καιρο ειχα να το κανω αυτο :P )
Ληγη πειθαρχεια

Μεχρι και :wcourt: :bodybuilder1: εχω στον ογκο :wink:


Θα κανω συχνα updates :1laugh: :1laugh: :evil2: :evil2: :food:

nickos46
04-01-08, 16:48
όντως από την ζήλια τα λέμε αυτά λολ..

:chinese: κακό πράγμα η ζήλια απα πα λολ...

RUHL
06-01-08, 21:10
Tι μερα ειναι σημερα???? Cheat Day(σημειωση οχι ολοκληρη μερικα γευματα) :green: :green: :green: :green:
Bασιλακη πες αλευρι :P :P :P :P :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :lol:

http://imageshack.gr/files/dbhp0dtgj25lwgo0qvt1.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=dbhp0dtgj25lwgo0qvt1.jpg)


http://imageshack.gr/files/xy4kuhkapx98cgwvpwdf.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=xy4kuhkapx98cgwvpwdf.jpg)

Να και το νοστιμο κοτοπουλο με πετσα αλατι πανω και μπαχαρικα διαφορα :wink: :D :D


Χειμωνιατικα με τα μακριμανικα ποιος κανει διετα(γραμμωση) :lol: καλα δεν πηραζει υπομονη παντως αμα ξεχασες τι γευσεις εχουν τα παραπανω μπορω να σου περιγραψω :lol: :lol: :lol: :lol:


:2guns: :turtle:

nickos46
06-01-08, 22:14
παρακαλώ τους mods να διαγράψουν αυτό το αναξιόπιστο μέλος που μας βάζει σε πειρασμό μέρες άγιες που είναι

RUHL
06-01-08, 22:23
Kαι απο αυτο το φορουμ να με διαγραψουν :lol: :lol: ηδη το πετυχα αλλου :lol: :chinese: μετα θα παω μαλον σε αμερικανικο φορουμ :lol: αλλα ουτε και εκει θα την γλυτωσω μου φενεται :lol:


Niko :spank: :spank: Φαε δεν παχενουν ειδικα τις νυχτερινες ωρες προ του υπνου :lol: :lol:

KontorinisMD
06-01-08, 23:24
Μιλφέιγ είναι αυτό;;;; :shock: :shock: Αυτά είναι!

Boss μπορώ να έχω ένα τέτοιο μετά τη προπόνηση; :rolf: :rolf:

Gasturb
09-01-08, 22:04
Αχ αυτά τα μελομακάρονα που έχω δίπλα μου γιατι να μείνουν μόνο 2, ΓΙΑΤΙ??? :(

Gt

RUHL
09-01-08, 23:23
Εσυ γιορταζεις με το παλιο ημερολογιο την αλλαγη του χρονου :rolf: φτανει ρε του χρονου παλι μελομακαρονα :spank: :toast:

Gasturb
10-01-08, 00:22
Εσυ γιορταζεις με το παλιο ημερολογιο

Ναι ειμαι παλαιο-ημερολογίτης Καλη Πρωτοχρονιά παιδιά!!! :lol:

billys15
11-01-08, 00:16
Ruhl ο,τι και να μου κανεις ΔΕΝ μπορεις να με επηρεασεις και να με κανεις να παρω λιπος (σαν εσενα :nana: ).Προσπαθησε οσο θες!!! :wave: :P :P

RUHL
29-01-08, 16:46
http://imageshack.gr/files/dsxevdre2e285yojlmpe.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=dsxevdre2e285yojlmpe.jpg)

KATERINI 144
29-01-08, 22:49
αλεξ μ'αυτα και μ'αυτα έκανα κοιλιά ρε σταμάτα :turtle:

KATERINI 144
29-01-08, 22:51
πάντως το τσουρέκι το αναγνώρισε αμέσως ο μαστερ , ειδες! :green: :green:

RUHL
29-01-08, 23:21
ασε εχει ματι απο χιλιομετρα τα βλεπει :green:

RUHL
13-03-08, 23:06
http://imageshack.gr/files/pgyjlpqyu7pz21pm8ixo.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=pgyjlpqyu7pz21pm8ixo.jpg)

oλοι εχουν cheat days ακομα και οι pro :green:



Να μια καλη διαφημιση τρωτε donads να γινετε ετσι :P :P :P :P :P :P :P

ioannis1
14-03-08, 17:15
τι χερια ειναι αυτα! :lift2hand:

RUHL
14-03-08, 18:20
ειδες τι κανουν τα donalds :green:

Niiick
14-03-08, 22:25
ετσι εξηγουνται και τα δικα μου τα χερια :bowdown:

KATERINI 144
14-03-08, 23:22
οι σοκοφρετες κάνουν ίδια δουλειά με τα ντονατς?! :P

RUHL
15-03-08, 00:01
Λοιπον φωτη θα σου πω ενα μυστικο μου εχει πει :shifty: :shifty: :shifty: ατομο που κατεβαινει σε αγωνες για χρονια :shifty: :shifty: :shifty: :shifty:

τσουρεκι λεγεται :shifty: :shifty: :shifty:



:geek: :lol: :lol: :lol: :lol: :wave: :^^: :rabbit:

ioannis1
15-03-08, 00:20
xaxaaaaaχαα δεν παιζεστε. :clapping:

Sourlas
15-03-08, 16:24
Θα αρχισω και εγώ τα Ντονατς.

giorgos_xania
15-03-08, 16:36
τα καλυτερα αποτελεσματα και ειδικα σε περιοδο πριν τους αγωνες εχετε με γαλακτομπουρεκο ...εγγυημενα πραγματα :P :P

KATERINI 144
15-03-08, 21:14
τσουρεκι λεγεται :shifty: :shifty: :shifty:



:geek: :lol: :lol: :lol: :lol: :wave: :^^: :rabbit:

:turtle:

Niiick
19-03-08, 16:45
Εγω τρελενομαι για παγωτο και κρεπες.παρωτο καθε σαβκο απο επιλεγμενα :shifty: ζαχαροπλαστεια η παγωτομανια επισης εχει στο συνταγμα ενα ice grill οποιος παει να ρθει να μου πει μετα :geek: αλεξ η φοτο με το μιλφειγ με κολασε :twisted: :evil2:

dreads
07-04-08, 00:17
τα καλυτερα αποτελεσματα και ειδικα σε περιοδο πριν τους αγωνες εχετε με γαλακτομπουρεκο ...εγγυημενα πραγματα :P :P

ΠΩΩΩΩΩΩΩ ΤΟ ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟΟΟΟΟΟ ΜΟΝΟ ΤΟΠ ΕΙΝΑΙ ΡΕ ΜΟΝΟ ΤΟΠ ΔΝ ΓΙΝΕΤΕ ΝΑ ΦΑΣ ΜΟΝΟ 10!!!!!!!!ΟΧΙ ΔΝ ΕΙΠΑ 1 ΕΙΠΑ 10!!! πωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω
:bowdown:

Niiick
07-06-08, 18:44
http://i301.photobucket.com/albums/nn65/nicktheod/c3ee1475.jpg

Καλη συνεχεια στη γραμμωση σας παιδια!μπηκε ιουνιος :green: :green: :green:

RUHL
07-06-08, 19:57
δωσε περιγραφη ρε αληταμπουρα :smash: :smash: :smash:

Κρεπα με τι μεσα? παγωτο ειναι αυτο? :green:

Niiick
07-06-08, 21:08
εχουμε και λεμε 8) κρεπα με: σοκολατα μερεντα αυτην που εχουν ολες,μαυρη σοκολατα,και λευκη.παγωτο παρφε σοκολατα και κρεμα,σαντιγι πολυ οπως φαινεται,απειροι ξηροι καρποι καρυδια αμυγδαλα κτλ τριμματα κ ολοκληρα,2 μπανανες,σιροπια,μπισκοτο τριμμα κανονικο και σοκολατενιο.. Σιγουρα κ αλλα,αλλα δν τα θυμαμαι

giannis64
07-06-08, 21:15
καλα σημερα θα το ξεφτελισουμε. φευγω για το ζαχαροπλαστειο. και ο θεος βοηθος.

RUHL
07-06-08, 21:19
Παλι καλα δεν αρχησα ακομα γραμμωση :idea: :idea: οποτε δεν νιωθω 8) 8) 8)

Niiick
07-06-08, 21:53
καλη μασα γιαννη!!! εγω ειμαι φουλ στη γραμμωση ασπραδι γαλοπουλα βρωμη μπακαλιαρος και παλι απ την αρχη :lol: αυτη η φοτο ειναι πριν κανα μηνα τωρα εχω να κλεψω πανω απο 15 μερες να φανταστεις στο τελευταιο carb refeed γευμα μ ειχα 2 μπανανες και βρωμη :roll: ομως αυριο γιορταζει η γιαγια κ παω ζαχαροπλαστειο κ ο θεος μαζι μας

Muscleboss
07-06-08, 22:07
Φοβερό "φόρτωμα"! :rolf: :rolf: :rolf:

ΜΒ

RUHL
07-06-08, 22:11
Στην γραμμωση δεν βαζετε cheat meals?

Νικο ?
Πανο?
Θανο(duke) (εσενα σε εβαλα γιατι εχει καλη ομοιοκαληξια:green: )?

και οι υπολοιποι :green:

giannis64
07-06-08, 22:17
φυσηκα. ειμαστε και αγορακια. ασε που και η τv εχει κατι διαφημησεις!!!!!!!! 8)

Duke-Nukem
08-06-08, 02:40
Εγώ τρώω hot-dog με 0% λίπος...

billys15
08-06-08, 12:53
Πλακα πλακα εχω παρατηρησει οτι οταν κανεις για 1-2 (ή και παραπανω εννοειται) βδομαδες αυστηρη διατροφη χωρις καθολου γλυκα,γυρους κλπ,αν μια μερα βαλεις κατι το "κακο",οχι μονο δεν πειραζει,αλλα σε βοηθαει να κατεβεις κι αλλο σε λιπος.Θελω να πω,δεν ειναι μονο η ψυχικη ικανοποιηση και το σπασιμο της μονοτονιας,αλλα σε παει και μπροστα :)

dreads
09-06-08, 01:14
γιατι τα βαζετε αυτα γιατιιιιιιιιιιιιιιιι,πω ρε παιδια πω!!
εγω σηκωθηκα το πρωι και εφαγα 2 μικρα ροδακινα και 1 μηλο (ενω ηταν να φαω 80γ βρωμη)και τα ασπραδια και ξαναπεσα για υπνο και σκεφτομαι ολη την μερα την ***** που εκανα....οπως και αν σηκωθω κανα βραδυ και ακουμπησω μια μπουκια ψωμι μια μπουκια αγγουρι και ενα ελαχιστο κομματακι φετα ,λεω παω τοσο πισωωωωωωω,Πω ενω ολη την μερα ειμαι στο προγραμμα μου και κραταω τον εαυτο μου ουτε καν με αγγιζει να τα βλεπω ολα αυτα η να τα θελω να τα φαω γιατι οταν πεφτω για υπνο και σηκωθω θολωνει το μυαλο μου ρε φιλε λες και οτι κινητρο εχω ολη την μερα δν το σκεφτομαι εκεινη την στιγμη, εκτοσ τοπου και χρονου δλδ εκεινη την ωρα, μονο το ενστικτο της επιβιωσης δουλευει! που θα παει ομως μερα με την μερα που περναει δυνατοτερος γινομαι....πωωωω και εσεις cheat meals ,αααχ ενδομορφος :)))))))))))))
κλαψουρισα λιγο ε??:< αυτο σημαινει οτι πρεπει και θα προσπαθησω περισσοτερο:)

giannis64
09-06-08, 21:02
εσυ λες αυτο φιλε μου dreads.
. παλι καλα εισαι. εγω που εχω μια σηνηθια να σηκωνομαι το βραδυ και με κλειστα ματια ψαχνω γλυκο!!!!!!
:cursing: αναγκαστικα και πηρα σοκολατα υγειας και σιγα σιγα το κοβω.

Muscleboss
09-06-08, 23:26
Σιγά σιγά να κοπούν όλα... πάντως η απότομες πείνες δηλώνουν ανισσοροπίες στο γλυκογόνο του αίματος, και γενικά δεν είναι ένδειξη σωστής διατροφής.

Αν έχετε τέτοιες "πείνες" και τέσεις για γλυκό, θα έλεγα να προσέξετε τους υδατάνθρακες που τρώτε μέσα στη μέτρα, να είανι σύνεθτοι και βραδείας καύσης.

Τώρα αν κάνετε δίαιτα... λογικό είναι να έχετε κάποιες υπογλυκαιμίες, αλλά και αυτές πρέπει να είναι περιοριμένες αν προσεχετε τις λετπομέριες στη διατροφή σας. :food:

ΜΒ

dreads
10-06-08, 00:20
εσυ λες αυτο φιλε μου dreads.
. παλι καλα εισαι. εγω που εχω μια σηνηθια να σηκωνομαι το βραδυ και με κλειστα ματια ψαχνω γλυκο!!!!!!
:cursing: αναγκαστικα και πηρα σοκολατα υγειας και σιγα σιγα το κοβω.


το θεμα ειναι να πεισμωσεις και να εχεις ξεκαθαρισει στο μυαλο σου γιατι το κανεις αυτο και να ξεπερασεις τον εαυτο σου, σκεψου οτι αφου μπορουν και αλλοι μπορεις και εσυ!

giannis64
10-06-08, 21:11
Ναι δεν διαφωνω γιαυτο το παλεβω. αλλα για σκεψου να εισαι με κλειστα ματια και να πεινας. το παλεβω ομως και τα καταφερνω σιγα σιγα. και συμφωνω απολυτα με τον Muscleboss.

NASSER
27-01-09, 00:57
Πιτσα και παλι πιτσα :D

RUHL
27-01-09, 01:07
οι φωτος δεν φενοντε επειδη εχει προβλημα ο σερβερ οπου τις ανεβασα :clown2:

vagg
27-01-09, 01:12
και εγω πιτσα λες αλλα εχω και τις περισσοτερες τυψεις μετα :green:

peris
27-01-09, 02:15
μακαρονια με μπεικον μανιταρια και κρεμα γαλακτος το cheat της κτριακης το τσακιζω :food: :food:

Doctorg
27-01-09, 02:47
Πιτσα και παλι πιτσα :D
Πίτσα καρμπονάρα ! Όλα τα λεφτά... :green:

psv
27-01-09, 03:14
Πιτσα ή σουβλακι ή κρεπα(αλμυρη).Και αφου φαω ενα απ'αυτο,μια βαφλα για επιδορπιο... :rocking:

ovelix
27-01-09, 22:19
σημερα το cheat ειναι προβατινα και κοκορετσι :food: αυριο ειναι αλλη μερα :P

Polyneikos
27-01-09, 22:40
Εγω δηλώνα κλασσικος σουβλακικος!!

http://img218.imageshack.us/img218/7666/278souvlakilargeen4.jpg (http://img218.imageshack.us/my.php?image=278souvlakilargeen4.jpg)

Steve KinG STyLe
27-01-09, 22:44
Εγω παντως ρε παιδια δεν εχω προβλημα :green: Και πιτο γυρα και πιτσες και λουκανικα,μπιφτεκια,σνιτσελ καρμποναρες σοκολατινες παστες... :food:

_kwstas_
28-01-09, 02:40
πολυνικε+1000

_kwstas_
28-01-09, 02:41
μου ανοιξες την ορεξη....

blackgym
07-06-09, 19:14
:P :P :P :P :P :P :P :P


http://imageshack.gr/files/ybli07nylft1yskjj8dx.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ybli07nylft1yskjj8dx.jpg)



Οποιος κανει διετα αυτο τον καιρο :lol: :lol: :lol: :lol: υπομονη παιδια κλειστε τα ματια :lol: :rolf: :green:

ποποποποπο...τι μου κανεις...

kyriakos23
10-06-09, 00:55
πιτσα!!!!!
και την τρωγο χωρις τυψεις οταν μου ερθει:turtle::turtle::turtle:

Μαρία
10-06-09, 12:23
Ανάλογα,αν θέλω σε αλμυρο προτιμω πιτσα!!!
Αν θέλω σε γλυκο παγωτο τωρα το καλοκαιρι ή φρεσκο ψωμι με μερεντα!!!!!!!

blackgym
10-06-09, 12:51
Ανάλογα,αν θέλω σε αλμυρο προτιμω πιτσα!!!
Αν θέλω σε γλυκο παγωτο τωρα το καλοκαιρι ή φρεσκο ψωμι με μερεντα!!!!!!!

εγω δεν εχω τετοιο cheat!!!:shock::bowdown:

Μαρία
10-06-09, 13:00
εγω δεν εχω τετοιο cheat!!!:shock::bowdown:
Ενταξει μια φορα τη βδομαδα και σε ενα γευμα οχι απο το πρωι μεχρι το βραδυ,το δικο σου ποιο?

blackgym
10-06-09, 13:21
τωρα στην γραμμμωση που κανω τροω συνηθως μαυρη μπακετα με μπεικον και γαλοπουλα και σαλατικα γιατι προσπαθησα να φαω κατι σε πιτα γυρο την κυριακη και μου εκανε το στομαχι τουμπανο!:(

pepeismenos karga
10-06-09, 23:32
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....

blackgym
11-06-09, 00:53
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....

pws katalabeneis oti tholoneis?

Levrone
11-06-09, 09:39
κλασσικα πιτσα.. αν ζουσα Αθηνα 8α ετρωγα βρωμογυρους που ειναι πολυ πιο ωραιοι απο Κρητη..εδω πιτσα και παλι πιτσα..και η καλυτερη μου ειναι οταν μου ριχνουν ενα προσπεκτους ανα καιρους στο σπιτι, και το κοιταω, το ξανακοιταω, το χω στο κωμοδινο μου, το εξερευνω, "φορτωνω" , τρελαινομαι , και οταν σπασω τρωω απο εκεινο το μαγαζι και ξεχαρμανιαζω! και αφου φαω λεω και ενα "ωραια, και τι καταλαβα που εφαγα???" αλλα σε δεκαπεντε μερες θελω να ξαναφαω!

KATERINI 144
11-06-09, 09:41
pws katalabeneis oti tholoneis?

του το λεει ο καθρέφτης μαλλον :green:

sctp
11-06-09, 10:17
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:

blackgym
11-06-09, 12:41
:thumbup:
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

Zuki1000k6
12-06-09, 02:36
Ειπατε τιποτα για cheat meals???????????:shifty:

:green::green::green::green:

http://img30.imageshack.us/img30/3614/dsc00944b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00944b.jpg/)

http://img30.imageshack.us/img30/6228/dsc00974b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00974b.jpg/)

http://img30.imageshack.us/img30/2708/dsc00977mwf.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00977mwf.jpg/)

blackgym
12-06-09, 09:58
Ειπατε τιποτα για cheat meals???????????:shifty:

:green::green::green::green:

http://img30.imageshack.us/img30/3614/dsc00944b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00944b.jpg/)

http://img30.imageshack.us/img30/6228/dsc00974b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00974b.jpg/)

http://img30.imageshack.us/img30/2708/dsc00977mwf.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00977mwf.jpg/)


παιδια ελεος ειμαι και σε διετα...:bowdown:

Levrone
12-06-09, 09:59
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:

blackgym
12-06-09, 11:29
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:

ασε εχτες ονειρευτικα οτι ειμουν πανω σε μια τεραστια πιτσα!!!!!

Levrone
12-06-09, 11:31
η λυση στο προβλημα σου ειναι να κοψεις τον υπνο..ειναι φανερο πως σου κανει κακο.:P

blackgym
12-06-09, 12:09
η λυση στο προβλημα σου ειναι να κοψεις τον υπνο..ειναι φανερο πως σου κανει κακο.:P


:shock:

Svein
12-06-09, 14:59
Έχω να φάω cheat από το σάββατο....εμενα το αγαπημένο μου είναι καμια πίτσα η κρέπα....άντε και σπανια σουβλάκι !!!!!!:shock::shock::shock:

sctp
12-06-09, 16:21
Έχω να φάω cheat από το σάββατο....εμενα το αγαπημένο μου είναι καμια πίτσα η κρέπα....άντε και σπανια σουβλάκι !!!!!!:shock::shock::shock:

το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:

Levrone
12-06-09, 16:39
το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:

δε σ επιασα τωρα.

sctp
12-06-09, 17:43
δε σ επιασα τωρα.

Στην κετογονικη διατροφη παιζεις 65% λιπαρα 35% πρωτεινη και 5% υδατανθρακες και οι μπριζολες με φουλ λιπαρα κτλ. ειναι ενα απο τα συνηθισμενα γευματα σ'αυτη τη διατροφη,τα σουβλακια ανηκουν περιπου στην ιδια κατηγορια :P

kostas82
13-06-09, 12:33
κρέπες, παγωτά,σουφλέ σοκολάτας,μακαρονάδες...πίτσες και ολα τα γλύκα που έχουν σοκολάτα....Θα μπορούσα να ζήσω μόνο με αυτά αλλά δυστυχώς απολαμβάνω ένα από αυτά μία φορά την εβδομάδα.

Svein
13-06-09, 16:26
το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:

τι διαφέρει το cheat food από το cheat meal ?????

destroyerody94
13-06-09, 18:53
τι διαφέρει το cheat food από το cheat meal ?????

το cheat mealλ συνηθως συνδυαζει τα cheat foods:food:

GZ84
14-06-09, 05:59
Εγώ θα έγραφα το σουβλάκι... αλλά το σκέφτηκα λίγο, και αν είναι σπιτικό πχ είναι μια χαρά υγειινό. Για φανταστείτε, πίτα και καλαμάκι χωρίς λάδια κλπ στο grill, τζατζίκι σπιτικό (μπόμπα), τομάτα και λίγο κρεμμύδι. Όλα μόνο καλό προσφέρουν έτσι. Τώρα αν το φας στο βρωμύλο της γειτονιάς τότε είναι death-meal όχι cheat!

Επίσης στο μυαλό μου ήρθε το σαλάμι αέρος... τι γεύση!

Stephany
14-06-09, 14:50
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....
δηλαδή δε συνηθίζετε να μετράτε τις θερμίδες την ημέρα των cheat? Εγώ αν κάνω,υπολογίζω στο περίπου έστω,να είμαι μέσα στις ΘΣ

Stephany
14-06-09, 15:00
Πλακα πλακα εχω παρατηρησει οτι οταν κανεις για 1-2 (ή και παραπανω εννοειται) βδομαδες αυστηρη διατροφη χωρις καθολου γλυκα,γυρους κλπ,αν μια μερα βαλεις κατι το "κακο",οχι μονο δεν πειραζει,αλλα σε βοηθαει να κατεβεις κι αλλο σε λιπος.Θελω να πω,δεν ειναι μονο η ψυχικη ικανοποιηση και το σπασιμο της μονοτονιας,αλλα σε παει και μπροστα :)
ναι όμως αναφέρεαι σε ένα γεύμα billy η μια ολόκληρη μέρα να κοπανάς σαβούρα? & εγώ έχω 2μήνες τώρα να κατεβάσω οτιδήποτε 'κακό'. αλλά θα ενσωματώσω & μια μέρα cheat,δε πάει άλλο :-p

manos_
14-06-09, 21:19
προσπαθω να μην κανω καθολου αλλα αν βρω τα σκουρα τα simply burgers νομιζω ειναι ιδανικα για αμαρτιες.

Stephany
15-06-09, 10:32
προσπαθω να μην κανω καθολου αλλα αν βρω τα σκουρα τα simply burgers νομιζω ειναι ιδανικα για αμαρτιες.
εγώ έκανα χτες πάντως, με 1000περίπου θερμίδες πάνω από τις ΘΣ :-P Δε πειράζει όμως, να ναι καλά οι αμαρτίες!!

Stephany
15-06-09, 18:53
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:
τώρα που άρχισα όγκο, ζάχαρη μαζί με τον καφέ πέφτει 2 much? λέω 1ώρα πριν την προπο να πίνω καφέ, για τις γνωστές ιδιότητες της καφεινης.. & με ζαχαρίτσα είναι ότι πρέπει!! Αυτό σε καθημερινή βάση πειράζει(αν τα υπόλοιπα γεύματα είναι καθαρά) ? Πάντως αυτό με την κυριακή όλη μέρα cheat το εγκαινίασα ήδη,πολύ γουστάρω!!

pepeismenos karga
15-06-09, 23:21
τι θερμιδες ρε και αμαρτιες?????ρε φατε ρε γιατι χνομαστε.....μετραμε και θερμιδες...ή κανουμε cheat ή δεν κανουμε....εγω οταν κανω χανει η μανα το παιδι και το παιδι τα παγωτα του τα γλυκα του τισ πιτσες και ολα τα συναφη....την προηγουμενη βδομαδα ειχε ενας φιλος γενεθλια και μας εκανε το τραπεζι...μπορει και να εφαγα και 10000 θερμιδες μονο σε εκεινο το γευμα.....αλλα μεγαλη ευχαριστηση.....the food is wonderfoul

thegravijia
15-06-09, 23:37
τι θερμιδες ρε και αμαρτιες?????ρε φατε ρε γιατι χνομαστε.....μετραμε και θερμιδες...ή κανουμε cheat ή δεν κανουμε....εγω οταν κανω χανει η μανα το παιδι και το παιδι τα παγωτα του τα γλυκα του τισ πιτσες και ολα τα συναφη....την προηγουμενη βδομαδα ειχε ενας φιλος γενεθλια και μας εκανε το τραπεζι...μπορει και να εφαγα και 10000 θερμιδες μονο σε εκεινο το γευμα.....αλλα μεγαλη ευχαριστηση.....the food is wonderfoul

πρεπει να βρεθουμε για προπονηση και μετα να σε παω για γλυκα κρεπες κτλ..:toast: να γινει μαχη ...
πσ΄΄με το λογκ σου τι γινεται ρε συ?

pepeismenos karga
15-06-09, 23:58
οποτε θες μαν....κανενα προβλημα δεν καταλαβαινω απο λκκαλοκαιρια εγω και διαιτες...αλλωστε την σταματησα...κσανακανω ογκο τωρα και τρωω σαν το μοσχαρι...πρεπει να ξαναγραψω και στο λογκ...εχεις δικιο...ξεχνιεμαι...οποτε θες να κανονισουμε για μασα εδω ειμαι εγω...αν ειναι να κανονισουμε μ επολλα παιδια απο το φορουμ μια μερα και να παμε να κατεδαφισουμε κανενα μαγαζι με φαγητο...αχχαχαχαχ...εγω παβτως οταν τρωω με χειροκροτανε....πιστευωοτι αμα κατεβαινα σε διαγωνισμο ειχα στανταρ μια εκ των πρωτων θεσεων....δεν νιωθω...αχχαχαχ

yannis88
16-06-09, 00:06
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή η λογική μου κάνει κακό...Καταντάει σε βουλιμία..Είναι πολλές οι φορές που τρώω ενώ το στομαχι μου κοντεύει να σκάσει μιας και το επόμενο τσιτ είναι την επόμενη βδομάδα...Ολος αυτός ο καταναγκασμός κάποτε θα κάνει μπαμ...Μιλάω για περίοδο της ζωής μας που ίσως δεν μας βοηθάει η καθημερινότητα και οι συγκιρίες να κάνουμε τον αθλητικό τρόπο ζωης...
Προσωπικά πιστεύω ότι το καλύτερο είναι να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή και ανάλογα με τα θέλω του κάθενός να έχουμε ένα πλάνο...Ας φάμε και ένα παγωτό...αλλά όχι όλη την εβγα...Μην χάνουμε το μέτρο...Ποικιλία,όχι περιορισμοί(σίγουρα να έχουμε αποκλίσει τροφές που μας κάνουν κακό τις οποίες κρίνει ο καθένας για το άτομό του,έτσι ώστε να μη γίνεται το φαι ψύχωση...Τουλάχιστον αυτό θα προσπαθήσω προσωπικά γιατί ομόλογώ ότι χάνω το μέτρο με κάτι που δεν θα έπρεπε..

Levrone
16-06-09, 00:15
αν ειναι να κανονισουμε μ επολλα παιδια απο το φορουμ μια μερα και να παμε να κατεδαφισουμε κανενα μαγαζι με φαγητο...αχχαχαχαχ...εγω παβτως οταν τρωω με χειροκροτανε....πιστευωοτι αμα κατεβαινα σε διαγωνισμο ειχα στανταρ μια εκ των πρωτων θεσεων....δεν νιωθω...αχχαχαχ

εγω παλι εχω φτασει σε τετοιο σημειο κοιλιοδουλιας που οταν δω φαι ειμαι αγνωριστος και βγαζω μια εικονα για την οποια μετα ντρεπομαι (που λεει ο λογος)..με κοιτανε και λενε αυτος εχει να φαει χρονια πολλα..αυτο με το μαγαζι το χω πει σε αλλο ποστ εγω, αλλα να κανονισουμε να ανεβουμε και οσοι ειμαστε απο επαρχια..ή μαλλον να κατεβειτε εσεις στην επαρχια, μπειτε στο πλοιο και ελατε Κρητη, και εχει κατι μερη εδω που στην Αθηνα δεν υπαρχουν απλα..αλλα με την προυποθεση να ειμαστε μεσα στο μαγαζι και απεξω να εχουμε νοικιασει ασθενοφορο με μπουκαλες οξυγονου και ολα τα σχετικα (αυτα τα κανονιζω εγω)..:turtle::turtle::turtle:

pepeismenos karga
16-06-09, 00:21
μεσααααααααααα....εχετο εκαβ σταυποψη σου και το λιμενικο να ειναι σε επιφυλακη για το χαμο που θα γινει...τοσα κιλα κρεας που θα φαγωθουν θα λυπηθει ολη η πανιδα στο τελος...χαχαχα...

Stephany
17-06-09, 12:59
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:
ναι είστε μεγάλος πειρασμός εσείς!!

Stephany
17-06-09, 13:05
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή η λογική μου κάνει κακό...Καταντάει σε βουλιμία..Είναι πολλές οι φορές που τρώω ενώ το στομαχι μου κοντεύει να σκάσει μιας και το επόμενο τσιτ είναι την επόμενη βδομάδα...Ολος αυτός ο καταναγκασμός κάποτε θα κάνει μπαμ...Μιλάω για περίοδο της ζωής μας που ίσως δεν μας βοηθάει η καθημερινότητα και οι συγκιρίες να κάνουμε τον αθλητικό τρόπο ζωης...
Προσωπικά πιστεύω ότι το καλύτερο είναι να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή και ανάλογα με τα θέλω του κάθενός να έχουμε ένα πλάνο...Ας φάμε και ένα παγωτό...αλλά όχι όλη την εβγα...Μην χάνουμε το μέτρο...Ποικιλία,όχι περιορισμοί(σίγουρα να έχουμε αποκλίσει τροφές που μας κάνουν κακό τις οποίες κρίνει ο καθένας για το άτομό του,έτσι ώστε να μη γίνεται το φαι ψύχωση...Τουλάχιστον αυτό θα προσπαθήσω προσωπικά γιατί ομόλογώ ότι χάνω το μέτρο με κάτι που δεν θα έπρεπε..
Συμφωνώ μαζί σου ίσως το καταλληλότερο είναι αυτό που λες.. Εφόσον βέβαια κάποιος είναι στον όγκο & δεν τον πειράζει να πάρει λίγο λίπος παραπάνω.. Γιατί ας σκεφτούμε το εξής,αν κάποιος για μια ολόκληρη μέρα καταναλώνει σαβούρα, στα περισσότερα έστω γεύματα, η ανάπτυξή του για εκείνη τη μέρα πάει περίπατο... :-/ Αντε να απορροφηθούν τα γρ πρωτεινης εκείνη τη μέρα με υπέρογκες ποσότητες!! Θα καθυστερήσουν μπορεί & για 6ώρες,αν υπάρχει πολύ λίπος & θερμίδες γενικά.Ενώ αυτό δε θα γίνει αν ισσοροπημένα κάποιος κάνει τσιτ έστω & λίγο κάθε μέρα.. Λίγο λέγοντας σε 1 γεύμα, ως 500θερμίδες παραπάνω πιστεύω εγώ. Έτσι υπάρχει & ισσοροπία & μέτρο(λογικά) & η αίσθηση στέρησης μειώνεται. Αν διαφωνείτε, πείτε μας τις απόψεις σας..

Levrone
17-06-09, 16:01
Συμφωνώ μαζί σου ίσως το καταλληλότερο είναι αυτό που λες.. Εφόσον βέβαια κάποιος είναι στον όγκο & δεν τον πειράζει να πάρει λίγο λίπος παραπάνω.. Γιατί ας σκεφτούμε το εξής,αν κάποιος για μια ολόκληρη μέρα καταναλώνει σαβούρα, στα περισσότερα έστω γεύματα, η ανάπτυξή του για εκείνη τη μέρα πάει περίπατο... :-/ Αντε να απορροφηθούν τα γρ πρωτεινης εκείνη τη μέρα με υπέρογκες ποσότητες!! Θα καθυστερήσουν μπορεί & για 6ώρες,αν υπάρχει πολύ λίπος & θερμίδες γενικά.Ενώ αυτό δε θα γίνει αν ισσοροπημένα κάποιος κάνει τσιτ έστω & λίγο κάθε μέρα.. Λίγο λέγοντας σε 1 γεύμα, ως 500θερμίδες παραπάνω πιστεύω εγώ. Έτσι υπάρχει & ισσοροπία & μέτρο(λογικά) & η αίσθηση στέρησης μειώνεται. Αν διαφωνείτε, πείτε μας τις απόψεις σας..

Stefany να σου πω εγω την αποψη μου, οταν κανω διατροφη, σε διαιτα ή σε ογκο δεν υπαρχει cheat food σε μια μερα..σε οτι φαση και να μαι, δεν υπαρχει "ε θα πιω μια αμιτα, μιση τυροπιτα με κερασαν στη δουλεια, γιορταζε ο ταδε και εφαγα ενα γλυκο, βγηκαμε για ποτο και ηπια ενα ουισκι, κτλ κτλ.." δεν υπαρχει αυτο , ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ..ποτε δε μπορεσα να κανω αυτο που βλεπω σε αλλα ατομα, δηλαδη, "ε το απογευμα εχω προπονηση και ηπια την πρωτεινη μου, αλλα προλαβαινω να φαω λιγη ομελετα που λιγουρευτηκα.."


γι αυτο οταν ερθει μερα "σπασιματος" θα φαω οτι βρω, γι αυτο εγραψα οτι γινομαι ζωο στ αληθεια..παντως απο φαι ειμαι παντα στερημενος, παντα μου λειπει απλα με το περασμα των χρονων το σκεφτομαι λιγοτερο.

και δε μου λειπει μονο μια πιτσα, ας πουμε προχτες ανεβαινα σπιτι μου και μια γυναικα διπλα εψηνε γεμιστα, και ηθελα να σπασω την πορτα..σαν πιτσιρικας δε μ αρεσαν ποτε, αλλα τωρα δεν ξερω τι εχω παθει, ή μαλλον ξερω, και τρελαινομαι..ασχετα αν παω μια στο τοσο να "σπασω" και δεν τα προτιμησω ποτε στο "σπασιμο" μου, γιατι εκεινη τη στιγμη θες να φας τη βρωμια..

yannis88
17-06-09, 17:18
Stefany να σου πω εγω την αποψη μου, οταν κανω διατροφη, σε διαιτα ή σε ογκο δεν υπαρχει cheat food σε μια μερα..σε οτι φαση και να μαι, δεν υπαρχει "ε θα πιω μια αμιτα, μιση τυροπιτα με κερασαν στη δουλεια, γιορταζε ο ταδε και εφαγα ενα γλυκο, βγηκαμε για ποτο και ηπια ενα ουισκι, κτλ κτλ.." δεν υπαρχει αυτο , ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ..ποτε δε μπορεσα να κανω αυτο που βλεπω σε αλλα ατομα, δηλαδη, "ε το απογευμα εχω προπονηση και ηπια την πρωτεινη μου, αλλα προλαβαινω να φαω λιγη ομελετα που λιγουρευτηκα.."


γι αυτο οταν ερθει μερα "σπασιματος" θα φαω οτι βρω, γι αυτο εγραψα οτι γινομαι ζωο στ αληθεια..παντως απο φαι ειμαι παντα στερημενος, παντα μου λειπει απλα με το περασμα των χρονων το σκεφτομαι λιγοτερο.

και δε μου λειπει μονο μια πιτσα, ας πουμε προχτες ανεβαινα σπιτι μου και μια γυναικα διπλα εψηνε γεμιστα, και ηθελα να σπασω την πορτα..σαν πιτσιρικας δε μ αρεσαν ποτε, αλλα τωρα δεν ξερω τι εχω παθει, ή μαλλον ξερω, και τρελαινομαι..ασχετα αν παω μια στο τοσο να "σπασω" και δεν τα προτιμησω ποτε στο "σπασιμο" μου, γιατι εκεινη τη στιγμη θες να φας τη βρωμια..

Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν υπάρχει" μας έχει οδηγήσει στο να μας έχουν λείψει ακόμα και κάτι σαν τα γεμιστά..έλλειψη ποικιλίας και γεύσης...Δεν είπα ούτε για ποτά ούτε για πίτσες ούτε για παγωτά...Ο καθένας θα κρίνει τι είναι αυτό στο οποίο δεν μπορεί να αντέξει...Ας πούμε εμένα λατρεία μου είναι το παγωτό...ΦΤιάχνεις μία λίστα λοιπόν με τις τροφές που εσύ θέλεις και έτσι κινείσαι...Πίτσες,σουβλάκια,σαβούρες δεν θυμάμαι τη γεύση έχουν οπότε και δεν μου λείπουν...Ισως αυτό να είναι και το κλειδί που το είχε αναφέρει και ο leangains(έχει να κάνει τσιτ 3 χρονια...)...Κόβεις τελειως τα τσιτ και μετά απο 4-5 μήνες δεν θυμάσαι τη γεύση τους οπότε δεν τα χρειάζεσαι κιόλας...Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό μας...Λογικό δεν είναι το ΄σωμα σου και το μυαλό σου να θυμούνται κάθε τσιτ που κάνεις,όταν το κάνεις κάθε βδομάδα,πόσο μάλλον όταν το υχαριστιέσαι τόσο...
Προσωπικά δεν με πειράζει ούτε το θόλωμα ούτε το λίπωμα που λέμε μετά από ένα τσιτ...Με πειράζει αυτή η συσορευμένη στέρηση και το ξέσπασμα κάθε φορά χωρίς όρια,σε σημείο που να γίνεται βουλιμία..Τον τελευταίο καιρό λοιπόν μπορεί να τρωω 2 φορες τη βδομάδα κάτι που μου γυαλίσει ή και 3 αλλά αυτό θα είναι 2 μπάλες παγωτό(όχι όλο το μαγαζί),1 σοκολάτα υγείας(όχι να ξεκινάω με μία κουταλιά μέλι και να καταλήγω σε 1 κιλό χαλβά) ή τελοσπάντων μία φυσιολογική μερίδα....Τις θερμίδες τις μετράω - απο τα επόμενα γεύματα...Μέχρι στιγμής πιστεύω με καλύπτει πλήρως,αφού ξεπέρασα το ότι μόλις βάλλω κάτι βρώμικο στο στόμα μου πρέπει να φάω μέχρι κατάρευσης...
Πάλι οφφ βγαίνω και δε λέει:P

Levrone
17-06-09, 20:22
Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν υπάρχει" μας έχει οδηγήσει στο να μας έχουν λείψει ακόμα και κάτι σαν τα γεμιστά..έλλειψη ποικιλίας και γεύσης...Δεν είπα ούτε για ποτά ούτε για πίτσες ούτε για παγωτά...Ο καθένας θα κρίνει τι είναι αυτό στο οποίο δεν μπορεί να αντέξει...Ας πούμε εμένα λατρεία μου είναι το παγωτό...ΦΤιάχνεις μία λίστα λοιπόν με τις τροφές που εσύ θέλεις και έτσι κινείσαι...Πίτσες,σουβλάκια,σαβούρες δεν θυμάμαι τη γεύση έχουν οπότε και δεν μου λείπουν...Ισως αυτό να είναι και το κλειδί που το είχε αναφέρει και ο leangains(έχει να κάνει τσιτ 3 χρονια...)...Κόβεις τελειως τα τσιτ και μετά απο 4-5 μήνες δεν θυμάσαι τη γεύση τους οπότε δεν τα χρειάζεσαι κιόλας...Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό μας...Λογικό δεν είναι το ΄σωμα σου και το μυαλό σου να θυμούνται κάθε τσιτ που κάνεις,όταν το κάνεις κάθε βδομάδα,πόσο μάλλον όταν το υχαριστιέσαι τόσο...
Προσωπικά δεν με πειράζει ούτε το θόλωμα ούτε το λίπωμα που λέμε μετά από ένα τσιτ...Με πειράζει αυτή η συσορευμένη στέρηση και το ξέσπασμα κάθε φορά χωρίς όρια,σε σημείο που να γίνεται βουλιμία..Τον τελευταίο καιρό λοιπόν μπορεί να τρωω 2 φορες τη βδομάδα κάτι που μου γυαλίσει ή και 3 αλλά αυτό θα είναι 2 μπάλες παγωτό(όχι όλο το μαγαζί),1 σοκολάτα υγείας(όχι να ξεκινάω με μία κουταλιά μέλι και να καταλήγω σε 1 κιλό χαλβά) ή τελοσπάντων μία φυσιολογική μερίδα....Τις θερμίδες τις μετράω - απο τα επόμενα γεύματα...Μέχρι στιγμής πιστεύω με καλύπτει πλήρως,αφού ξεπέρασα το ότι μόλις βάλλω κάτι βρώμικο στο στόμα μου πρέπει να φάω μέχρι κατάρευσης...
Πάλι οφφ βγαίνω και δε λέει:P


1) τα τσιτ δεν τα κοβω γιατι θεωρω οτι ειναι η ανταμοιβη μου για ολα αυτα που χανω, και εκτος των αλλων εχω και φιλους, και αν παμε καπου ολοι παρεα και φαμε μια Κυριακη δε θα βγαλω ταπερ γιατι γουσταρω να φαω μαζι τους.

2) Σ αυτο που λες ειναι και θεμα χαρακτηρα..εγω ας πουμε ειμαι καπως ακραιος και αυτο μου βγαινει και στη διατροφη. `Η θα κανω τελεια διατροφη με προσοχη και χωρις σπασιματα, ή την Κυριακη αν σπασω θα τα ρημαξω ολα. Καλη διατροφη και 2 μπαλες παγωτο δεν μπορω να το κανω.

Στοπ στο οφφ και συνεχιζουμε.

Stephany
18-06-09, 16:52
1) τα τσιτ δεν τα κοβω γιατι θεωρω οτι ειναι η ανταμοιβη μου για ολα αυτα που χανω, και εκτος των αλλων εχω και φιλους, και αν παμε καπου ολοι παρεα και φαμε μια Κυριακη δε θα βγαλω ταπερ γιατι γουσταρω να φαω μαζι τους.

2) Σ αυτο που λες ειναι και θεμα χαρακτηρα..εγω ας πουμε ειμαι καπως ακραιος και αυτο μου βγαινει και στη διατροφη. `Η θα κανω τελεια διατροφη με προσοχη και χωρις σπασιματα, ή την Κυριακη αν σπασω θα τα ρημαξω ολα. Καλη διατροφη και 2 μπαλες παγωτο δεν μπορω να το κανω.

Στοπ στο οφφ και συνεχιζουμε.
yanni88 σε αυτό που λες έχεις ένα καλό point.. Αν ξεχάσεις μια γεύση,δε τη λαχταράς μετά.. & αυτό μια λύση είναι. Όμως στους περισότερους που κάνουν clean διατροφή 1-2βδομάδες & μια μόνο μέρα σαβουριάζουν εκεί όπου διαφωνώ είναι η ακατάπαυστη μάσα την μέρα αυτή για δυο λόγους κυρίως 1)ταχυπαλμία,δεν είναι πάντα καλό αυτό 2) δεν αναπτυσσόμαστε επαρκώς,πιστεύω,εκείνη τη συγκεκριμμένη μέρα γιατί καθυστερεί να απορροφηθεί η πρωτεινη & τα υπόλοιπα στοιχεία στην ώρα τους. Από αυτή την άποψη δηλαδή. Πάνω στο δεύτερο σημείο, διαφωνείτε η έχω ένα δίκαιο?

NASSER
10-04-10, 21:04
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P

Σημερα χτυπησα το Mc Donalds μενου μου :P

jGod
10-04-10, 21:09
αγαπημενο..χμμ....ολα...χεχε !εχω να κανω 5 μηνες cheat meal και ηταν 10τριγωνα πανοραματος..τι να λεμε τωρα!

Ramrod
10-04-10, 21:10
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P

Σημερα χτυπησα το Mc Donalds μενου μου :P

Με μεγάλη ευχαρίστηση! :turtle:

Λοιπόν, δε μπορώ να πω ένα οπότε:
1)Πίτσα (τρώω πολύ σπάνια και θέλω μιά οικογενειακή για να χορτάσω)
2)Πίτες
3)Μουσακάς/παστήτσιο(τα θεωρώ παρεμφερή γι αυτο) :green:

Απο γλυκά δε βάζω κάτι αφού δε την παλεύω με κανένα...θέλω μια τουρτα για να κορεστεί η επιθυμία μου ή ένα ταψί εκμέκ ή κάτι αντιστοίχως τεράστιο!

Macdonalds/goody's και άλλα παρεμφερή έχω να φάω απο το γυμνάσιο, ούτε που τα αγγίζω! :P

Rise above
10-04-10, 21:54
σουβλάκια πίτσες μπουγάτσες τσουρέκια cheesecake αλλα μεγάλη αδυναμία στα σπιτικά φαγητά,ΚΑΡΜΠΟΝAΡΑ
ΚΟΥΝΈΛΙ ΣΤΙΦAΔΟ, γεμιστά ,παστήτσιο kαι στα γλυκα του κουταλιού :porc::porc::porc::porc:

stelios77
10-04-10, 22:08
Δεν μπορω να πω οχι σε ενα σουβλακι και στην πιτσα!Απο γλυκα θα πω και εγω το cheesecake.Βεβαια σπανια σε ενα μηνα θα φαω πανω απο 1 απο αυτα και φυσικα απο 1 φορα.

eri_87
10-04-10, 23:59
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P


Εγώ έχω αδυναμία στα γλυκά, τα οποία με τα ΧΙΛΙΑ ΖΟΡΙΑ κατάφερα να περιορίσω στο ελάχιστο (για τα δεδομένα μου :green:)! Σε cheat meal προτιμάω κάτι τίγκα στη σοκολάτα (αν και τώρα με τη πρωτεΐνη σοκολάτα δεν έχω επιθυμία) ή σιροπιαστό....
Ακόμα και την κρέπα σοκολάτα που έτρωγα 4-5 φορές το μήνα έχω κόψει! Έφτιαχνα σπίτι στο μέγεθος μαγαζιού κρέπα γεμάτη νουτέλα κ έτρωγα σίγουρα τρεις!!!
Περασμένα ξεχασμένα......
Από φαγητά δεν επιθυμώ κάτι ιδιαίτερα...Άντε καμιά σπιτική πίτσα ζαμπόν-τυρί! Αλλά και οτιδήποτε με τυριά κ κυρίως φέτα!!!! Πωωωω.... Τυροπιτούλα με φύλλο κρούστας! Φλογέρες...Τηγανίτες με φέτα...Άστα!

Ε ρε, δε θα φτάσω το στόχο μου????Θα κάνω κι εγώ cheat DAY μετά!

Manos1989
11-04-10, 00:07
Εγώ θα πω καρμπονάρα και κρέπες!
Και παρεπιπτόντως θεωρείτε πως το cheat meal είναι ''απαραίτητο'' 1 φορά την εβδομάδα ή κάθε πότε ώστε να μην στερείται ο οργανισμός?

Ramrod
11-04-10, 00:08
Από φαγητά δεν επιθυμώ κάτι ιδιαίτερα...Άντε καμιά σπιτική πίτσα ζαμπόν-τυρί! Αλλά και οτιδήποτε με τυριά κ κυρίως φέτα!!!! Πωωωω.... Τυροπιτούλα με φύλλο κρούστας! Φλογέρες...Τηγανίτες με φέτα...Άστα!

:turtle::turtle::turtle:
:bowdown:

Svein
11-04-10, 00:13
Μια οικογενιακη Pizzα και δυο τρεις κρεπουλες σοκολατα μπανάνα μπισκοτο :toast::toast:!

Haris Pilton
11-04-10, 00:19
Κρεας κυρίως,οπως να'ναι οτι και να'ναι και με αιμα και χωρις,αρκει να μην ειναι ωμο.

Σε μεγαλη ποσοτητα μεχρι να σκασω,δεν ειμαι της ποιότητας ούτε της γεύσης,αρκεί να φάω ΠΟΛΥ,κυριως κρεας τα παντα ολα εκτος χορτα κτλ!!

Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.

Micha3L_Myers
11-04-10, 00:22
Εγω οτι εχει να κανει με αλμυρο και καυτερο δεν το μπορο το γλυκο με τιποτα και κανα σουβλακι στο σαββικο η στον μαυρο μετα απο τα ξυδια μονο.

Littlejohn
11-04-10, 00:34
Θα σας φανεί αστείο, αλλά το αγαπημένο μου cheat meal είναι σάντουιτς...
Μισή φρατζόλα ψωμί, γκούντα, ντομάτα και ζαμπόν... Αχχχχχχχ....

Από τ`άλλα δεν μπορώ να πω ότι τρελένομαι και μου`χει λείψει κάτι συγκεκριμένο ιδιαίτερα... Ίσως λίγο η σοκολάτα και κυρίως σε μορφή μερέντας...
Στα γενέθλια μου φέτος, έχει προγραμματιστεί να cheatαρω με πολύ μερέντα...:rolf::rolf:

Ramrod
11-04-10, 01:52
Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.

Μόλις έκανα εμετό...όλα μαζί???????

Haris Pilton
11-04-10, 01:57
Σε πεντε λεπτα,τσακ μπαμ.
Εφευγα για αθηνα,6 το πρωι.

Νταξ γουστα και προτιμήσεις,και εγω οταν ακουω να λενε δεν μαρεσει κεινο δεν μαρεσει ταλλο,λεω απο μεσα μου,μα καλα γιατι;χεχε

Ramrod
11-04-10, 02:05
Σε πεντε λεπτα,τσακ μπαμ.
Εφευγα για αθηνα,6 το πρωι.


:bowdown:
:clap:

Rise above
11-04-10, 02:09
έπρεπε να τα έβαζες στο blender όλα μαζί θρεπτικότατο
:toast:

vAnY
11-04-10, 02:11
Κρεας κυρίως,οπως να'ναι οτι και να'ναι και με αιμα και χωρις,αρκει να μην ειναι ωμο.

Σε μεγαλη ποσοτητα μεχρι να σκασω,δεν ειμαι της ποιότητας ούτε της γεύσης,αρκεί να φάω ΠΟΛΥ,κυριως κρεας τα παντα ολα εκτος χορτα κτλ!!

Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.


:bowdown: μπραβο πρωινο !!! χαιρομαι που δεν ειμαι η μονη που πειναει σαν λυκος το πρωι.....:turtle:
κι εγω τρωω οτι μου περασει απο το χερι αν αφεθω την ωρα του πρωινου.... αρχιζω με κατι γλυκο,... πχ ψωμι φρεσκο με νουτελλα (λιωωωωωωωνω για τη νουτελλα) μετα αλμυρο πχ κοτοπουλο, τυρι (παρμεζανα η ανθοτυρο....), καμια σαλατα.... χαχα και μετα, παλι γλυκο ...ετσι ..για επιδορπιο....:rolf:

Haris Pilton
11-04-10, 02:25
Μπραβο βανυ,εσυ με καταλαβαινεις :green:

Machiavelli
11-04-10, 02:32
Κρέπα με διπλό γκούντα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, διπλά μανιτάρια, μαγιονέζα, μουστάρδα και πιπέρι.

perissos20
11-04-10, 02:33
και τι ακολουθει μετα απο ενα cheat meal;;; λιωνεται στο διαδρομο;;γιατι εγω οταν κανω κ την επομενη ειμαι 2-3 κιλα πανω τρελενομαι........:shock::shock:

dionisos
11-04-10, 02:33
Εμένα μου αρκεί σαν cheat meal το κουτί με τα μπισκότα πτι-μπερ με επικάλυψη σοκολάτας, καμιά ιον γάλακτος και τώρα που έρχεται καλοκαιράκι το αγαπημένο μου σουφλέ σοκολάτας με καμιά μπάλα παγωτό από πάνω... :P

Haris Pilton
11-04-10, 02:46
Μακι,τσεκαρε κρεπες στο Ρεθυμνο,δεν ειμαι φαν,αλλα ποτε ποτε τσακιζω.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs017.snc1/2638_1102687204084_1133822665_322180_3114822_n.jpg

Manos1989
11-04-10, 10:29
Γιατί μας κολάζεις ρε Χάρη???????????:turtle:

Levrone
11-04-10, 10:42
Μακι,τσεκαρε κρεπες στο Ρεθυμνο,δεν ειμαι φαν,αλλα ποτε ποτε τσακιζω.


στις κρεπες του "Χαρη" πας και τρως ρε αλητη?????

Haris Pilton
11-04-10, 13:25
Ναι! :green:

Παιζει να ειναι 2 κιλα η καθε κρεπα,με αυτα που βαζω μεσα μπουχαχα.

eri_87
11-04-10, 20:06
Ρε παιδιά, να ρωτήσω κάτι? Αυτοί που λένε ότι τρώνε μια μέρα τα πάντα (ότι δεν τρώνε όλες τις μέρες) δεν είναι ΠΟΛΥ κακό? Δεν τους πάει πίσω αυτό????:shock:

Levrone
11-04-10, 20:11
Ρε παιδιά, να ρωτήσω κάτι? Αυτοί που λένε ότι τρώνε μια μέρα τα πάντα (ότι δεν τρώνε όλες τις μέρες) δεν είναι ΠΟΛΥ κακό? Δεν τους πάει πίσω αυτό????:shock:

υποτιθεταΙ ενα γευμα μεσα στη μερα ειναι cheat meal..ετσι και καλα ειναι το σωστο..τωρα υπαρχει αυτο που λες. το κανουν πολλοι. οπως βολευει τον καθενα παει..

Rise above
11-04-10, 20:16
σε περίοδο όγκου αν από τα 42 γεύματα τις εβδομάδας ας πούμε φας 4 cheat δεν τρέχει και τίποτα , ωστόσο άμα είσαι σε περίοδο γραμμώσεις η αγωνιστικός αλλάζουν τα πράγματα, επίσης δε θα φας ΌΛΗ την ημερα μονο σαβούρα θα φας κανονικά τα γεύματα σου και τα cheat είναι extra

Jeik
11-04-10, 20:19
γύρος και ότι έχει μέσα σοκολάτα...αδυναμία το προφιτερόλ:green: τώρα βέβαια στη γράμμωση no cheat meal:green:

savage
11-04-10, 20:26
ετσι μπραβο jeik!!!!! ειδατε ρε???στρατιωτη τον εχω κανει!!!!!!!!!!!:green::green:

Machiavelli
12-04-10, 09:43
Jeik μην ακούς το savage, θα καταλήξεις σαν αυτόν, θα πας να κάνεις πόζα πλάτη και αντί να σφίγγεις τα δόντια θα χαμογελάς.
Haris Pilton ωραία από μέγεθος, αλλά από ζυμάρι πως πάει; Εγώ το θέλω μεταξένιο, αλλιώς δε τη τρώω την κρέπα.

-beba-
12-04-10, 09:54
Σπάνια κάνω cheat meal.
Χτές μια και ήταν Κυριακή αποφάσισα να κάνω cheat meal. Θα έτρωγα λοιπόν το αγαπημένο μου σνακ. Γιαούρτη με γλυκό κουταλιού. Μου αρέσει πάρα πολύ. Και ενώ είχα βάλει γιαούρτη στο μπολάκι έπεσε το μάτι μου στα αμινοξέα που πήρα πρόσφατα, τα οποία είναι σε υγρή μορφή και έχουν καταπληκτική γευση. Και τότε αντί να βάλω στο γιαούρτι γλυκό κουταλιού έβαλα δύο κουταλιές της σούπας (αυτή είναι η δόση) αμινοξέα με γευση σταφιλιού. Ηταν πολύ πολύ πολύ νόστιμο.
Από εδώ και στο εξής αυτό θα είναι το αγαπημένο μου σνάκ.

Levrone
12-04-10, 10:52
παει καηκες και εσυ!!!! :P:P:P

-beba-
12-04-10, 10:53
:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:

Manos1989
12-04-10, 11:16
Σπάνια κάνω cheat meal.
Χτές μια και ήταν Κυριακή αποφάσισα να κάνω cheat meal. Θα έτρωγα λοιπόν το αγαπημένο μου σνακ. Γιαούρτη με γλυκό κουταλιού. Μου αρέσει πάρα πολύ. Και ενώ είχα βάλει γιαούρτη στο μπολάκι έπεσε το μάτι μου στα αμινοξέα που πήρα πρόσφατα, τα οποία είναι σε υγρή μορφή και έχουν καταπληκτική γευση. Και τότε αντί να βάλω στο γιαούρτι γλυκό κουταλιού έβαλα δύο κουταλιές της σούπας (αυτή είναι η δόση) αμινοξέα με γευση σταφιλιού. Ηταν πολύ πολύ πολύ νόστιμο.
Από εδώ και στο εξής αυτό θα είναι το αγαπημένο μου σνάκ.

Ελπίζω το γιαουρτάκι να ήταν 2% και όχι πλήρες γιατί αλλιώς αμάρτησες οικτρά και μάλλον θα πρέπει να τρέχεις μια βδομάδα πάνω στον διάδρομο να το κάψεις!:P

-beba-
12-04-10, 11:37
Hταν πλήρες στραγγιστό!!! μιαμ μιαμ μιαμ

Machiavelli
12-04-10, 12:59
Εμένα το πλήρες μου μοιάζει σαν να μασάω κρέμα κατσικιού. -beba- το παρακάνεις με το cheat πάντως, γιαουρτάκι πλήρες με αμινοξέα μιλάμε για 15 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά cheat, θα πας στην κόλαση.

Orc
12-04-10, 13:23
Αγαπημένο cheat. Ένα cheesecake φράουλα μιας εταιρείας που δεν τη θυμάμαι. Έχω φάει 4 κεσεδάκια με τη μιά και όταν τα βρίσκω στο S/M κάνω οτι δεν τα είδα γιατί θα πεθάνω σαν τον Adolf Frederick μ'αυτό το γλυκό.:rolf:

Littlejohn
12-04-10, 14:11
Να σας πω τι cheat meal έκανα χτες (και λόγω ημέρας)...

- Μπαγκέτα ολικής, 4 φέτες τυρί γκούντα, 2 φέτες πάριζα, 3 φέτες ντομάτα.
- 4 μεσαία κομμάτια τυρόπιτα (με φέτα).
- Μισό κομμάτι τούρτα σοκολάτα.
- 1 κομμάτι (μεγάλο) τσουρεκόπιτα σοκολάτας.
- 1 μπωλάκι μούς σοκολάτα (φυτική).

Θερμίδες δεν μπορούσα να υπολογίσω, αλλά χαλαρά πρέπει να είναι πάνω από 2500...Πως με βλέπετε? :turtle::turtle::turtle:

Άντε του χρόνου πάλι... :rolf::rolf:

Haris Pilton
12-04-10, 14:17
Γιορταζες Τζονυ;
Χρονια πολλα! :green:

Machiavelli
12-04-10, 14:23
Να σας πω τι cheat meal έκανα χτες (και λόγω ημέρας)...

- Μπαγκέτα ολικής, 4 φέτες τυρί γκούντα, 2 φέτες πάριζα, 3 φέτες ντομάτα.
- 4 μεσαία κομμάτια τυρόπιτα (με φέτα).
- Μισό κομμάτι τούρτα σοκολάτα.
- 1 κομμάτι (μεγάλο) τσουρεκόπιτα σοκολάτας.
- 1 μπωλάκι μούς σοκολάτα (φυτική).

Θερμίδες δεν μπορούσα να υπολογίσω, αλλά χαλαρά πρέπει να είναι πάνω από 2500...Πως με βλέπετε? :turtle::turtle::turtle:

Άντε του χρόνου πάλι... :rolf::rolf:
Αφού ήταν φυτική πιστεύω ήταν OK το γεύμα, ούτε καν cheat.

Littlejohn
12-04-10, 14:27
Γιορταζες Τζονυ;
Χρονια πολλα! :green:

Σ``ευχαριστώ Χάρη...:welcome::toast::toast:


Αφού ήταν φυτική πιστεύω ήταν OK το γεύμα, ούτε καν cheat.

:rolf::rolf::rolf:

savage
12-04-10, 14:27
:rolf::rolf::rolf:

Haris Pilton
12-04-10, 14:37
Haris Pilton ωραία από μέγεθος, αλλά από ζυμάρι πως πάει; Εγώ το θέλω μεταξένιο, αλλιώς δε τη τρώω την κρέπα.

Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.

Levrone
12-04-10, 14:43
Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.

ρε γκιοζηδες θελω να αγιασω και δε μ αφηνετε!!!!!

τι εγραψε παλι το ατομο????

δακρυσα απ το γελιο..

Haris Pilton
12-04-10, 14:53
ρε γκιοζηδες θελω να αγιασω και δε μ αφηνετε!!!!!

τι εγραψε παλι το ατομο????

δακρυσα απ το γελιο..

Που ν'αγιασεις ρε Γιατρε;

Για ναγιασεις ,εσυκαι να εξαγνιστείς απο την λαγνεια ,πρεπει να κανεις βουτια σε αγιασμο και να αναπνέεις μονο λιβάνι.
Καθως σε διαβαζουν ολες οι μονες του αγιου ορους για κανα χρονο.



























Περαν της πλακας,οποιος δεν εχει παει στο Αγιο Ορος δεν εχει ιδεα τι σημαινει γαληνη...
Αδοιανοητο μερος.

Πεταλούδας
12-04-10, 15:48
Ρε μάγκες η τσικουδία πίανετε στα cheat foods?:unsure:

Haris Pilton
12-04-10, 15:52
Οτιδηποτε φας-πιεις,το οποιο θα ξεφυγει απο τα στανταρτς του διατροφικου σου πλανου,και γενικα των προκαθορισμενων θερμιδων σου μακρο/μικροσυστατικων,θεωρείται σαν γευμα κλεψιματος.

Rise above
12-04-10, 15:55
γενικά το alchool δε συμβαδίζει με το lifestyle του bodybuilding οποτε περιόρισε τι χρήση του και σε περίοδο γράμμωσης ΜΑΧΑΊΡΙ έχει πολλές θερμίδες

Kolorizos
12-04-10, 16:01
εκμεκ
μουσακας:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

Πεταλούδας
12-04-10, 16:03
Οτιδηποτε φας-πιεις,το οποιο θα ξεφυγει απο τα στανταρτς του διατροφικου σου πλανου,και γενικα των προκαθορισμενων θερμιδων σου μακρο/μικροσυστατικων,θεωρείται σαν γευμα κλεψιματος.

Κατάλαβα.Να σου πω κάτι άλλο ρε αδερφέ έχω αποκτήσει μια κακή συνήθια άμα κάθομαι με παρέα και πίνω και συνήθως σκάνε κιάλλοι μετά συνέχεια δηλαδή ξεκινάμε πρώι κυριακή ψίνουμε και πίνουμε και μέχρι το βράδι σκάνε άτομα και εγώ επιδεί είμαι ακουσμένος τόσες ώρες και δεν μπορώ να χαλάσω την παρέα ούτε και θέλω βέβαια όταν φτάνω στο τέρμα βάζω δάχτυλο ξενερώνω και δώσε πάλι απο την αρχή το θέμα είναι ο οργανισμός μου κρατάει όλες τις θερμίδες?

Πεταλούδας
12-04-10, 16:07
sorry και κάτι άλλο είναι προτιμότερο απο θέμα θερμίδων να πίνεις το ίδιο ποτό ή δεν έχει καθόλου σχέση?

Haris Pilton
12-04-10, 16:19
Δεν εχει σχεση,το ποτο ειναι ποτο.Μην κοιτάς μονο τις θερμιδες του.
Εγω θα σου πω να μην ξαναπιεις ποτε στην ζωη σου.Τωρα αν θα με ακουσεις η οχι ειναι δικο σου θεμα.

Αν θες την συμβουλή μου,κρατα την,αν εχεις αναγκη το ποτο για να εχεις κεφι,μαλον θα επρεπε να αναθεωρήσεις τις παρεες σου.
Δες τα οφ τοπικ,εχουμε λιωσει στο γελιο χωρις καν να πιουμε κατι,απλως για να περναει η ωρα.

Μπορείς να περνας καλα και χωρις ποτο,πιστεψε με ξερω ΑΠΟΛΥΤΑ τι εννοείς,καθως ειμαι Κρητικός,και αν δεν ανοιξουν 3-4 μπουκαλια σε καθε τραπεζι δεν γινεται δουλεια.

Να πηγαίνεις και να κατεβαζεις ξίδια και μετα να βαζεις δαχτυλο να τα βγάζεις,χμμ εσενα σου ακουγεται υγιηνο;
Οτι κανεις κανε το για τον εαυτο σου,αν θες υγιεινή ζωη,την ακολουθείς.
Μια ακομα συμβουλή μου ειναι να εισαι αληθινός στον εαυτο σου,μην κοροϊδεύεις τον εαυτο σου,να πλακώνεσαι στα ξίδια και τρεις και λιγο και μετα να τρεχεις στους διάδρομους και να σηκώνεις βαρη,δεν ειναι λιγο αντιφατικό;

Αυτη ειναι η δικη μου φιλοσοφια,φυσικα και δεν κατακρίνω αυτους που πίνουν και πανε γυμναστιριο,ο καθενας αλλωστε εχει αλλο σκεπτικο για την ζωη,δεν θα ζησουν οι αλλοι την ζωη του.

Θα σου προτείνω να ψαξεις λιγο τι κανει το αλκοολ στον οργανισμο,για να καταλαβεις καποια πραματα.

:welcome:

Ramrod
12-04-10, 16:39
Κατάλαβα.Να σου πω κάτι άλλο ρε αδερφέ έχω αποκτήσει μια κακή συνήθια άμα κάθομαι με παρέα και πίνω και συνήθως σκάνε κιάλλοι μετά συνέχεια δηλαδή ξεκινάμε πρώι κυριακή ψίνουμε και πίνουμε και μέχρι το βράδι σκάνε άτομα και εγώ επιδεί είμαι ακουσμένος τόσες ώρες και δεν μπορώ να χαλάσω την παρέα ούτε και θέλω βέβαια όταν φτάνω στο τέρμα βάζω δάχτυλο ξενερώνω και δώσε πάλι απο την αρχή το θέμα είναι ο οργανισμός μου κρατάει όλες τις θερμίδες?

Φιλε μου εγώ πρώτα έπινα ένα μπουκάλι για πλάκα...μόλις ξεκίνησα BB το σταμάτησα...δε πίνω ούτε μπυρα ούτε κρασί ούτε τίποτα αλκοολούχο. Επιτρέπω μόνο μέχρι 2 πότα κανένα σάββατο αν βγώ ή πάω σε καμία γιορτή και αυτά τα μισοπίνω με τύψεις. Αν θες μπορείς να το σταματήσεις. Σταμάτα τους μεζέδες και τα τσίπουρα και μη παρασύρεσαι. Ασε τους άλλους να πίνουν και εσύ απλά τσούγκρισε το ποτήρι...

Πεταλούδας
12-04-10, 16:55
Δεν εχει σχεση,το ποτο ειναι ποτο.Μην κοιτάς μονο τις θερμιδες του.
Εγω θα σου πω να μην ξαναπιεις ποτε στην ζωη σου.Τωρα αν θα με ακουσεις η οχι ειναι δικο σου θεμα.

Αν θες την συμβουλή μου,κρατα την,αν εχεις αναγκη το ποτο για να εχεις κεφι,μαλον θα επρεπε να αναθεωρήσεις τις παρεες σου.
Δες τα οφ τοπικ,εχουμε λιωσει στο γελιο χωρις καν να πιουμε κατι,απλως για να περναει η ωρα.

Μπορείς να περνας καλα και χωρις ποτο,πιστεψε με ξερω ΑΠΟΛΥΤΑ τι εννοείς,καθως ειμαι Κρητικός,και αν δεν ανοιξουν 3-4 μπουκαλια σε καθε τραπεζι δεν γινεται δουλεια.

Να πηγαίνεις και να κατεβαζεις ξίδια και μετα να βαζεις δαχτυλο να τα βγάζεις,χμμ εσενα σου ακουγεται υγιηνο;
Οτι κανεις κανε το για τον εαυτο σου,αν θες υγιεινή ζωη,την ακολουθείς.
Μια ακομα συμβουλή μου ειναι να εισαι αληθινός στον εαυτο σου,μην κοροϊδεύεις τον εαυτο σου,να πλακώνεσαι στα ξίδια και τρεις και λιγο και μετα να τρεχεις στους διάδρομους και να σηκώνεις βαρη,δεν ειναι λιγο αντιφατικό;

Αυτη ειναι η δικη μου φιλοσοφια,φυσικα και δεν κατακρίνω αυτους που πίνουν και πανε γυμναστιριο,ο καθενας αλλωστε εχει αλλο σκεπτικο για την ζωη,δεν θα ζησουν οι αλλοι την ζωη του.

Θα σου προτείνω να ψαξεις λιγο τι κανει το αλκοολ στον οργανισμο,για να καταλαβεις καποια πραματα.

:welcome:

Καταρχήν να ζήσει η ΚΡΗΤΗ.Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε σε ότι λες και δεν είσαι ο πρώτος που μου το λέει ένας γέροντας μου πε πως στα 25 με αυτό το ρυθμό που έπινα θα έχω πάθει κύρωση στο ήπαρ.Το πρόβλημα είναι οχι ότι δεν γνωρίζω τις συνέπειες άλλα λόγο μίμησεις που κάθε πιτσίρικας πέρνει ως παράδειγμα τον πατέρα του (και ο δικός μου του γ....άει τα μάτια) έφτασα να πίνω τόσο,οι παρεές παίζουν μεγάλο ρόλο κατα την διάρκεια τις εφηβείας και σε επιρεάζουν πολύ εμένα τουλάχιστον με επιρέασαν και μάλιστα αρνητικά το θέμα είναι οτι έχω κάνει τρομερές προόδους και πιστεύω πως μέσα στο μήνα θα το έχω κόψει οριστικά διαφορετικά παιζοντάς το πότης εκτός του οτι το σώμα και το πνεύμα θα νοσεί η ζωή μου θα έχει ελάχιστη διάρκεια.

Σε ευχαριστώ θερμά για το ενδιαφέρων σου και για την συμβουλή σου που ήταν κάτι παραπάνω από φιλική (αδερφική θα έλεγα) να σε καλά αδερφέ.

Υ.Γ

Οι πυργιότες είναι χειρότερη και τυνχάνω πυργιότης(δεν βγαίνει τσάμπα το όνομα:green:)

Haris Pilton
12-04-10, 17:30
Δεν κανει τιποτα φιλε Πεταλούδα,εδω ειμαστε για να ανταλλάζουμε γνωμες και να διευρύνουμε το μυαλο μας και αλλα σκεπτικα.
Καθως το φόρουμ ειναι μια ολοκληρη κοινότητα :green:

Κουραγιο και υπομονη,πιστευω θα αλλαξεις σε αυτον τον τομεα.
Καλη δυναμη. :turtle:

Zylo
12-04-10, 21:21
Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.

αφου ειδα οτι ασχολειστε πολυ με τοσα comments για κρεπες.....θελετε να ανεβασω video στις συνταγες πως να φτιαχνετε κρεπες(ζυμη)???δικη μου συνταγη ευκολη και δεν εχει μεσα τπτ το ιδιαιτερο απο υλικα:toast::):toast::green::green:

Machiavelli
12-04-10, 22:01
Αν δεν έχει ζάχαρη και αλεύρι να βάλεις, αλλιώς μη με κολάζεις καλύτερα.

Zylo
12-04-10, 22:06
δεν εχει ζαχαρη...εχει ομως αλευρι :(....αλλα αμα σκεφτεις οτι για 15 κρεπες σε μεγεθος τηγανιου αντιστοιχει με 3 κουπες αλευρι πιστευω οτι δεν ειναι πολυ....

Michaelangelo
12-04-10, 22:19
Ρε παιδιά, δεν θα το πιστέψετε. Μπορώ να συγκρατηθώ στα πάντα, σε ΌΛΑ! Μπορώ να ζήσω μονο ασπράδια αβγού, υγιεινά φαγητά και συμπληρώματα (μπλιάχ, αλλα δεν μπορώ να κρατηθώ στο παγωτό!!! (ειδικά εδώ στη Φινλανδία που είναι πολύ πιο φανταστικά και φθηνά κιόλας!). Δηλαδή, τι να πω? Αν μου τύχει μπορώ να κατεβάσω σε λίγη ώρα και ένα 2λίτρο!!! (και αναρωτιούνται κάποιοι που το βάζω!). πείτε μου ειλικρινά, ποσο κακό μου κάνω? Τόσες στερήσεις k.t.l. για αυτό?

Michaelangelo
12-04-10, 22:21
δεύτερο cheat, το ποτό! Δεν ξέρω τι λέτε, αλλα το μονο που δε στερήθηκα ποτε! Αν πάω έξω για να πιω, θα πιω! Και ποτε δεν είχα πρόβλημα με αυτό σε ότι αφορά το fitness μου.

Μαρία
12-04-10, 22:22
Ρε παιδιά, δεν θα το πιστέψετε. Μπορώ να συγκρατηθώ στα πάντα, σε ΌΛΑ! Μπορώ να ζήσω μονο ασπράδια αβγού, υγιεινά φαγητά και συμπληρώματα (μπλιάχ, αλλα δεν μπορώ να κρατηθώ στο παγωτό!!! (ειδικά εδώ στη Φινλανδία που είναι πολύ πιο φανταστικά και φθηνά κιόλας!). Δηλαδή, τι να πω? Αν μου τύχει μπορώ να κατεβάσω σε λίγη ώρα και ένα 2λίτρο!!! (και αναρωτιούνται κάποιοι που το βάζω!). πείτε μου ειλικρινά, ποσο κακό μου κάνω? Τόσες στερήσεις k.t.l. για αυτό?


Καλα το παγωτο ειναι και μενα αδυναμια μπορω να το τρωω και χειμωνα,μου αρεσει οπως και να ειναι και να δοκιμαζω γευσεις!!!!:turtle:

killer85
12-04-10, 23:00
Βασικά πολλοί προτείνουν μια φορά στις 15 ημέρες μια παρασπονδία, εγώ δεν έχω κάνει αλλά αν θα κάνω μέσα σε μια μια μέρα μπορώ να καταναλώσω και 10.000 θερμίδες, και λίγο λέω...

Michaelangelo
13-04-10, 23:00
Εγώ ξέρω κάτι επαγγελματίες που λένε ότι μια φορα την εβδομάδα μπορείς να φας ότι σαβούρα θες! :P

michelangelo
13-04-10, 23:50
Pizza 4*4 όποιος έχει φάει αντιλαμβάνεται για τι αμβροσία μιλάμε, και στο καπάκι τούρτα φερέρο......
Στις μεγάλες πείνες τρώω και σουβλάκια με χιλίαδες κουβάδες σως και γύρο και kfc.......
Κακό τόπικ, ανοίγει την όρεξη.....

killer85
14-04-10, 00:13
Επαγγελματίες? σε ποιον χώρο, αν εννοείς διατροφολόγους λέω να κρατήσω κάποια επιφύλαξη... πάντως γνωρίζω σε κάποιον που θέλει να παραμείνει κοντά στα ίδια κιλά... δηλαδή να φαίνεται αδύνατος και δεν τον ενδιαφέρει η γράμμωση ίσως να ισχύει... τώρα σε περιπτώσεις που ΄χεις ψηλά τον πήχη δεν ξέρω.

Zylo
14-04-10, 00:24
παιδια δε ξερω τι λετε εσεις αλλα εγω με την παρεα μου μαζευομαστε σε ενα σπιτι 4-5 ατομα 2 φορες το μηνα και περνουμε 4 κοτοπουλα(αν εχουμε τις καλες μας περνουμε 5:rolf:) φτιαχνουμε μια super extra bomba σαλατα τηγανιζουμε καμια πατατα 1 μπυρα ο καθενας και αγιος ο θεος!!!!:toast::toast:

killer85
14-04-10, 00:32
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...

Ramrod
14-04-10, 00:34
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...

Αυτό πήγα να ποστάρω και εγώ!
Όσο για το απο κάτω αυτό ΜΑΛΙΣΤΑ! :turtle::turtle::turtle:

Zylo
14-04-10, 00:38
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...

πριν κοιμηθεις μην ξεχασεις το γιαουρτακι......με το γιαουρτακι και ολα αυτα κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
πως την παλευεις ρε μεγαλε κιλο παγωτο 4χ4 και καρμποναρα και λιτρο κοκα κολα????μετα δε κουνιεσε να φανταστω....και εγω παω hut καμια φορα unlimited τρωω 4 πιτσες και δε ρουπωνω με τιποτα:P:P:P:P

Eddie
14-04-10, 00:42
Επαγγελματίες? σε ποιον χώρο, αν εννοείς διατροφολόγους λέω να κρατήσω κάποια επιφύλαξη... πάντως γνωρίζω σε κάποιον που θέλει να παραμείνει κοντά στα ίδια κιλά... δηλαδή να φαίνεται αδύνατος και δεν τον ενδιαφέρει η γράμμωση ίσως να ισχύει... τώρα σε περιπτώσεις που ΄χεις ψηλά τον πήχη δεν ξέρω.

Προφανως σε αθλητες ββ αναφερεται.Πολλοι το κανουν,ειναι ενας τροπος να ξεγελας το μεταβολισμος σου οταν κανει διαιτα.Δλδ μια φορα στις 15 αντι για 3000cal παρεις 6000 τι εγινε?

killer85
14-04-10, 00:47
Προφανως σε αθλητες ββ αναφερεται.Πολλοι το κανουν,ειναι ενας τροπος να ξεγελας το μεταβολισμος σου οταν κανει διαιτα.Δλδ μια φορα στις 15 αντι για 3000cal παρεις 6000 τι εγινε?


Αυτό είναι το ερώτημα γιατί μετά από δυο μήνες σκληρής προσπάθειας αυτή η ατασθαλεία μπορεί να σε κρατήσει σε ισορροπία...

Άρα μια φορά στις 15 ημέρες καλό θα ήταν μια μικρή ατσθαλεία...?

Eddie
14-04-10, 01:02
Γνωμη μου ειναι πως ναι.Καποιος που θελει να κανει διαιτα για μεγαλο χρονικο διαστημα και να χασει καποια κιλα,δε γινεται να ειναι καθε μερα πιστος.Και απ οσο ξερω δεν κανει κιολας γιατι κολλας.

Τωρα αν καποιος εχει βγει απο περιοδο ογκου και κανει 1-2 μηνες γραμμωση εκει δεν ξερω.Εγω δε θα εκανα καμια παρασπονδια.

killer85
14-04-10, 03:08
Γνωμη μου ειναι πως ναι.Καποιος που θελει να κανει διαιτα για μεγαλο χρονικο διαστημα και να χασει καποια κιλα,δε γινεται να ειναι καθε μερα πιστος.Και απ οσο ξερω δεν κανει κιολας γιατι κολλας.

Τωρα αν καποιος εχει βγει απο περιοδο ογκου και κανει 1-2 μηνες γραμμωση εκει δεν ξερω.Εγω δε θα εκανα καμια παρασπονδια.

Ένα δύο μήνες είναι μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει κάποιος υπομονή, στην περίοδο συντήρησης όμως νομίζω πως είναι επιβεβλημένο...

panos21
14-04-10, 11:57
Εγω απο junk food εχω αδυναμια στα kfc τα οποια πιστευω οτι ειναι οτι πιο βρομικο κυκλοφορει εκει εξω αλλα τωρα το εχω σταματισει απο δεκεμβριο και αμα θελω κατι απεξω περνω κανα καλαμακι στα καρβουνα:green:

Αυτο το ποστ ειναι υπουλο:green: 3 η ωρα ξημερωματα δευτερας σηκονομαι απο το κρεβατι δεν ξερω γιατι αλλα ξυπνησα 5 ωρες νωριτερα απο οτι συνηθος.

Ανοιγω το σιτε:green: και παω στον τομεα της διατροφης και ητανε αυτο το πρωτο ποστ.

Αρχιζω και διαβαζω και λετε μεσα κατι πιτσεσ κατι μπυρες κατι απο δω κατι απο κει εχει παει 4.30 η ωρα και ειμαι ετοιμοσ ντυμενος να φυγω να παω για βρομικο στην καντινα:green:

Διαφορες δικαιολογιες ερχονται στο μυαλο μου οπως ειναι 500 μετρα μακρια ε να παω με τα ποδια και να γυρισω ολο και κατι θα καψω απο το βρομικο κλπ κλπ.(μιλαμε για ενα βρομικο καραβι ολοκληρο απο ψωμι δλδ στο πηγενελα θα εκαιγα οσες θερμιδες εχει η γωνιτσα του ψωμιου)

Τελικα λεω αστο δεν παω να φαω τετοιο πραμα και τρωω ενα γιαουρτι.

Δεν βαζω μυαλο ομως και εξακολουθω να διαβαζω το ποστ.και η συνεχεια ητανε γλυκια με κατι κρεπες με κατι μερεντες μεσα...... εχει παει 7 το πρωι και ειμαι στο δρομο ετοιμοσ να παρω μισο κιλο φρεσκο ζεστο ψωμι και ενα βαζο νουτελα και να γινει χαμος.

παω στο μαναβη και λες και ητανε βαλτος ο τυπος ειχε μια κουτα νουτελα απανω στο ταμειο και στο μυαλο μου γυρναει η σκεψη απλα να τις ανοιξω ολες επιτοπου.

Τελικα δεν ξερω πως το καταφερα αλλα με ρωταει τι θα παρεις και με βουρκομενα ματια του λεω βαλε μου σε παρακαλω 10 αβγα.γυρισα σπιτι εφαγα 6 ασπραδια και βρωμη ηπια και 2 λιτρα νερο και ηρεμισα.

νομιζω κερδισα μια σκληρη μαχη στον πολεμο με το λιπος:turtle::turtle::turtle:

-beba-
14-04-10, 12:01
Μια και είσαι επιρρεπής σε διατροφικές ατασθαλίες θα σου πρότεινα να μη ξαναμπείς στο εν λόγω τόπικ..........................................

Συγχαρητήρια πάντως που δεν υπέκειψες στον πειρασμό:clap::clap::clap:

Michaelangelo
14-04-10, 12:14
Καλα το παγωτο ειναι και μενα αδυναμια μπορω να το τρωω και χειμωνα,μου αρεσει οπως και να ειναι και να δοκιμαζω γευσεις!!!!:turtle:

Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???

Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!

-beba-
14-04-10, 12:17
Εγώ πάλι παρότι είμαι απίστευτα λιχούδα το παγωτό με αφήνει παγερά αδιάφορη.....Το πολύ πολύ να φάω μια φορά τον χρόνο.......................

Ramrod
14-04-10, 12:27
Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???

Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!

Και να μην είσαι, αν το κάνεις αυτό μετά πολύ αρρωστος θα καταλήξεις! :green: :turtle:

Levrone
14-04-10, 15:11
Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???

Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!

Η λυση εναι μια φιλε μου, ΟΝ Gold Standard με γευση Vanilla Ice Cream!

και καθαρισες! :turtle::turtle::turtle:

killer85
14-04-10, 23:48
πριν κοιμηθεις μην ξεχασεις το γιαουρτακι......με το γιαουρτακι και ολα αυτα κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
πως την παλευεις ρε μεγαλε κιλο παγωτο 4χ4 και καρμποναρα και λιτρο κοκα κολα????μετα δε κουνιεσε να φανταστω....και εγω παω hut καμια φορα unlimited τρωω 4 πιτσες και δε ρουπωνω με τιποτα:P:P:P:P

Αυτό σου είπα μόνο για βραδυνό... αν μπορούσες να δεις πόσο έτρωγα, τι έτρβγα και σε τι ποσότητες θα τρελενόσουν... βέβαια όσο ήμουν στο ποδόσφαιρο δεν έβαζα γραμμάριο, μόλις έκοψα την άθληση... άστα και τώρα το πληρώνω...

Ramrod
14-04-10, 23:53
...κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα

Οι αγελάδες τρώνε μόνο χλόη...και είναι έτσι...αγελάδες! :turtle:

Zylo
15-04-10, 00:05
Οι αγελάδες τρώνε μόνο χλόη...και είναι έτσι...αγελάδες! :turtle:

μεταφορικα το εννοουσα βρε "ανοητε":rolf::rolf::rolf::P:P:P:P:turtle::turtle::green:

Ramrod
15-04-10, 00:38
μεταφορικα το εννοουσα βρε "ανοητε":rolf::rolf::rolf::P:P:P:P:turtle::turtle::green:

Το κατάλαβα!!!
Προφανώς πλάκα κανω...! :P :green:
:turtle::turtle::turtle:

Zylo
15-04-10, 00:42
Το κατάλαβα!!!
Προφανώς πλάκα κανω...! :P :green:
:turtle::turtle::turtle:

αν σου πω οτι το καταλαβα???:rolf::turtle:

Jud0ka
15-04-10, 01:06
kontosoubli o.O

Zylo
15-04-10, 01:08
kontosoubli o.O

τι ειπες τωρα ρε θεε και πεινασα:toast:

Jud0ka
15-04-10, 01:16
τι ειπες τωρα ρε θεε και πεινασα:toast:

χεχεχε!την αγαπη μ ειπα xD*κοντοσουβλι*<3

Michaelangelo
15-04-10, 12:24
Και να μην είσαι, αν το κάνεις αυτό μετά πολύ αρρωστος θα καταλήξεις! :green: :turtle:

Δεν το έχω κάνει μια και 2! :P


Η λυση εναι μια φιλε μου, ΟΝ Gold Standard με γευση Vanilla Ice Cream!

και καθαρισες! :turtle::turtle::turtle:

Δεν έχω λεφτά, είμαι φτωχό!

aaabasilis
16-04-10, 19:40
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..

Zylo
16-04-10, 19:42
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..

υπαρχει...πρωινο αυγα με μπεικον....σας κολασα???:green::green::evil2::evil2::evil2::evil2:

Haris Pilton
16-04-10, 19:44
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..

Συγλινα :porc:

:green:

Ramrod
16-04-10, 20:30
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..

Κοκο...ρέτσι! :green:
:turtle:

Levrone
16-04-10, 20:37
ρε σεις η πανσετα τι κακο εχει? αντε λιγο λιπος!

πιστευω βρωμικο βουτηγμενο στο βρωμολαδο και αντι για αλατι να σταζει πανω ο ιδρωτας του Γιαννη του καντινιερη εκει που ψηνεται!!!

Eddie
16-04-10, 20:59
Πα'ι'δακια πρόβια,λάπα,κεμπαπ χοιρινο και προβιο και λιγο νεφραμια απο αρνακι να γλυψουμε κανα κοκκαλο.Τηγανητη πατατα με κεφαλοτυρι(x2),φετα λαδοριγανη η γαλοτυρι.Και φυσικα ροζε χυμα γιατι ειναι απο γνωστο..

Οποιος ερθει κερναω (τα κρασια γιατι φαγητο δε συμφαιρω) :toast:

beefmeup
16-04-10, 21:03
big tasty,απο μακντοναλντς..

900 φευγα θερμιδες,κ 50κατι γρ προτεινη(του κωλου,απο κουνουπι πρεπει να ναι):bowdown:

αλλα μαρεσει το ατιμοοοο:thumbsup:

eddie,αν εννουσες εμενα στο αλλο θρεντ διονυσησ λεγομαι:welcome:

Eddie
16-04-10, 21:07
eddie,αν εννουσες εμενα στο αλλο θρεντ διονυσησ λεγομαι:welcome:

Ναι εσενα ελεγα,οκ λοιπον.Εμενα με λενε Βασιλη αν και το eddie κι αυτο μικρο και βολικο ειναι:toast:

Zylo
16-04-10, 21:17
Πα'ι'δακια πρόβια,λάπα,κεμπαπ χοιρινο και προβιο και λιγο νεφραμια απο αρνακι να γλυψουμε κανα κοκκαλο.Τηγανητη πατατα με κεφαλοτυρι(x2),φετα λαδοριγανη η γαλοτυρι.Και φυσικα ροζε χυμα γιατι ειναι απο γνωστο..

Οποιος ερθει κερναω (τα κρασια γιατι φαγητο δε συμφαιρω) :toast:

αυριο που ειναι σαββατο ερχομαι...βαλε καρβουνο και θα το κανουμε λαμπογυαλο το σπιτι!!!(απο τα φαγητα)

Eddie
16-04-10, 21:46
αυριο που ειναι σαββατο ερχομαι...βαλε καρβουνο και θα το κανουμε λαμπογυαλο το σπιτι!!!(απο τα φαγητα)

χαχαχχ οκ!!:thumbup:

Levrone
16-04-10, 21:51
μα την Παναγια θα βγω απο διαιτα και με τοσα σκατα που θα φαω θα με πανε νοσοκομειο..αλλα δε δινω δεκαρα

beefmeup
16-04-10, 22:13
γιατρε οτι κ να λες σε χει φλομοσει στο κουακερ ο μακις,κ αρχιζεις να χεις παραισθησεις μου φαινεται..

κουακ-κουακ:green:

sogoku
17-04-10, 13:29
Οχτω ψωμακια[σαντουιτσ] με λουκανικο πατατες κρεμμυδι και μια κρεπα γλυκια.Αυτο ειναι το ρεκορ μου στα Σερρας.Ακομα με συζητανε.

Littlejohn
17-04-10, 14:00
Το ρεκόρ μου σε κρεπάλη σαβούρας, πριν ακόμα ασχοληθώ με διατροφές και γυμναστήρια, ήταν 4 πίτσες σπέσιαλ οικογενειακές, 3 μερίδες πατάτες τηγανητές με τυρί-μπέηκον και κέτσαπ και καπάκια παγωτό aloma παρφέ 3 γεύσεις , το δίλιτρο...
Μιλάμε για τουλάχιστον 20.000 θερμίδες σε μια καθισιά και φυσικά τα κατάφερα όλα...

Η πλάκα είναι ότι με ``ακολούθησε`` άτομο, βάρους 70 κιλών και δεν τα πήγε άσχημα. Εκείνος κατάφερε 3 πίτσες, όλες τις πατάτες και το μισό παγωτό...

-----------------------------------

Τώρα? Στην μισή πίτσα νιώθω φούσκωμα, μία ολόκληρη δεν παίζει ούτε με στοίχημα...

sTeLaKoS
18-04-10, 00:43
Κοντοσούβλι προβατίνας παιδιά.. δεν υπάρχει. Θα πουλούσα και τη ψυχή μου στο διάολο για μια πιατέλα τώρα.



Τη δίαιτα μου μέσα......

vAnY
18-04-10, 02:14
miam και μενα απο junk γνησιο food μαρεσει το κλασσικο bigmac και το mc chicken... mmm!!!!:P
Καποτε ανετα ετρωγα 2 -3 συν τις απαιχτες πατατες τηγανητες... με κετσαπ..αλλα οχι οποια κι οποια,..... heinz the best !!!:thumbup::turtle: ...αντε να την ανακατεβα μελιγη μαγιονεζα hellmans.... :green:

manos_
18-04-10, 02:19
Death by chocolate απο fridays και διπιτα με γυρο κλασικα πραγματα.

Eddie
18-04-10, 02:29
Κοντοσούβλι προβατίνας παιδιά.. δεν υπάρχει. Θα πουλούσα και τη ψυχή μου στο διάολο για μια πιατέλα τώρα.



Τι δίαιτα μου μέσα......

Τωρα δε γινεται,αλλα αν περασεις καμια φορα απο Βολο μερια ελα να κερασω.Ξερεις τι κρεατα βγαζει η Θεσσαλια..:green:

Ramrod
18-04-10, 03:02
Death by chocolate απο fridays

Πω ρε συ το συγκεκριμένο έιναι όντως θάνατος! Βασικά και οτιδήποτε άλλο απο fridays...

Παιδιά έλεος, αυτό το θέμα και το άλλο με τα hot babes κάθε φορά που βλέπω ποστ δε μπορώ να κοιμηθώ ήσυχος το βράδυ!
:turtle:

Littlejohn
18-04-10, 03:09
miam και μενα απο junk γνησιο food μαρεσει το κλασσικο bigmac και το mc chicken... mmm!!!!:P
Καποτε ανετα ετρωγα 2 -3 συν τις απαιχτες πατατες τηγανητες... με κετσαπ..αλλα οχι οποια κι οποια,..... heinz the best !!!:thumbup::turtle: ...αντε να την ανακατεβα μελιγη μαγιονεζα hellmans.... :green:

Καλά ναι, η heinz σε τηγανιτή φρέσκια πατάτα είναι θάνατος... :thumbup::thumbup::green:

-------------------------------------------------------------------------

Πάντως από την ροή στο συγκεκριμένο τόπικ, όπως και από πολλά γραφόμενα σε άλλα τόπικ, ένα συμπέρασμα βγαίνει...

Το forum πεινάει... Καταραμένηηη γράμμωση!!! :rolf::rolf::rolf::rolf:

Zylo
18-04-10, 03:30
κουβας καυτερες φτερουγες με πατατες και κοκα κολα απο KFC:green::green::P:P:turtle::turtle:
οποιος εχει τρελα με τα καυτερα και δεν εχει δοκιμασει απλα χανει!!!!!

vAnY
18-04-10, 03:40
:green: πειναει πειναει !!!!! χαχα....
---πωπω τι θυμηθηκα τωρα !!! στα Fridays ενα Jack Daniels Pork chops και για επιδορπιο ενα διπλο oreo cookie ice cream !! :P:P:P

Ramrod
18-04-10, 03:46
κουβας καυτερες φτερουγες με πατατες και κοκα κολα απο KFC:green::green::P:P:turtle::turtle:
οποιος εχει τρελα με τα καυτερα και δεν εχει δοκιμασει απλα χανει!!!!!


:green: πειναει πειναει !!!!! χαχα....
---πωπω τι θυμηθηκα τωρα !!! στα Fridays ενα Jack Daniels Pork chops και για επιδορπιο ενα διπλο oreo cookie ice cream !! :P:P:P

Παιδά έλεος! έχω να πάω σε αυτά τα μαγαζιά μήνες...μη τα πάρω σβάρνα αυριο πρωϊ πρωϊ όλα μαζι...!

Καλα φιλε Zylo ξέρεις έτσι? Ο κουβάς zinger wings πάει μαζί με κουβά σως BBQ! και το twister μου άρεσε ένα φεγγάρι...

Levrone
18-04-10, 09:03
παιδες εδω KFC και Fridays δεν εχει πραμα , αρα πειτε οτι θελετε γι αυτα!!!

στου κουφου την πορτα οσο θελεις βροντα!:turtle::turtle::turtle:

beefmeup
18-04-10, 11:15
παιδες εδω KFC και Fridays δεν εχει πραμα , αρα πειτε οτι θελετε γι αυτα!!!

στου κουφου την πορτα οσο θελεις βροντα!:turtle::turtle::turtle:

μπορει να μην εχει αυτα που λες,αλλα εχεις αλλα εκει κατω:green:

καθε φορα που κατεβαινω,ολο στα χωρια την βγαζουμε με κοψιδια..
ΠΟΛΥ κρεας στο καρβουνο μιλαμε:turtle:

Napakos
18-04-10, 11:32
γιατι παντα αυτο το topic να ανοιγει καλοκαιρινες περιοδους ... ?? grrrrrrrrr

NASSER
18-04-10, 11:35
γιατι παντα αυτο το topic να ανοιγει καλοκαιρινες περιοδους ... ?? grrrrrrrrr

Για να δοκιμαζεται η πειθαρχία σας!!! :)

Svein
18-04-10, 11:54
Eγω θέλω να κανω cheat ( πιτσες κρεπες και ετσι ) εδω και κανα δίμηνο αλλα κρατιέμαι με νύχια και με δόντια παρα την περίοδο ογκου...:( !

NASSER
18-04-10, 11:57
Eγω θέλω να κανω cheat ( πιτσες κρεπες και ετσι ) εδω και κανα δίμηνο αλλα κρατιέμαι με νύχια και με δόντια παρα την περίοδο ογκου...:( !

κανε ενα αλλα με μετρο! Θα σε βοηθησει!