Επιστροφή στο Forum : Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Σελίδες :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
9
αποφάσισα να ανοιξω αυτο το τοπικ γιατι συνηθως ολοι εχουμε μια μερα που τρωμε οτι θελουμε.και μιλωντας για μενα την Κυριακη τρωω οτι και οσο ναναι αλλα το αγαπημενο μου ειναι το προφητερολ.μπορει να φαω και ενα οικογενειακο με τη μια. :food:
Ιωαννη εχω κανει και εγω ενα αναλογο τοπικ.Θα ελεγα οτι δικο μου αγαπημενο ειναι η πιτσα με κρυα μπυρα.. :evil2:
που ειναι το τοπικ να το σβησω αυτο.
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1715&highlight=cheat
εδω..αν θεωρησεις οτι ειναι διαφορετικο μην σβυσεις αυτο...ας φρεσκαρει λιγο και την μνημη μας το ολο θεμα...χεχε :rolf:
Γιάννη συνέχισε εδώ αν ειναι
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=564&highlight=cheathttp://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=564&highlight=cheat
Πολυ καλο αυτο που κανεις γιατι δινεις στον οργανισμοσου το ερεθισμα και ξεμπλοκαρι και ετσι μπωρη και κανει καυσεις.
αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.
.....αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.
Χαχα σωστος ο Στρατος! :D
Muscleboss
04-12-07, 18:08
αλλα τι γινετε με εμας που αυτη η μερα ειναι καθε μερα.
:lol: :lol: :lol:
εγώ συνήθως το σ-κ θα φάω καμια πίτσα, και πολύ σπάνια καμια πίτα γύρο! :puke:
ΜΒ
anastasisk
04-12-07, 18:34
Εγω παλι τις τελευταιες 2 βδομαδες εχω περασει μια κριση και εχω σαβουρωσει οτι δεν ειχα φαει σε ενα χρονο,πιτσες,γυροπιτα,χαμπουργερ,τουρτες,κρεπες........αλλα νομιζω οτι το ξεπερασα το συνδρομο στερησης μολις ειδα οτι δεν μου κανει κανενα παντελονι.... :spank:
Ασε Ανασταση κι εγω εχει κανα 5ημερο που κατεβαζω cheat food και δεν μ'αρεσει :x
Όλα αυτά λόγω γιορτών παιδία, προσπαθήστε να κρατήσετε την ορεξή σας για τα χριστούγεννα γιατί τότε κ να θέλουμε στεγνη διατροφή απλα.. δεν παίζει!
Gt
χεχεχε
http://imageshack.gr/files/zr1300rhzwnzjenupg8o.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=zr1300rhzwnzjenupg8o.jpg)
http://imageshack.gr/files/457hhcqp371r6bmh35on.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=457hhcqp371r6bmh35on.jpg)
Τελος :green: :P
anastasisk
04-12-07, 20:07
Ασε Ανασταση κι εγω εχει κανα 5ημερο που κατεβαζω cheat food και δεν μ'αρεσει :x
Πηγμη Billy....θα τα καταφερουμε.... :chinese:
Ευχαριστούμε Ruhl :chinese:
Gt
anastasisk
04-12-07, 20:25
Νταξει....οκ....μας τη .......... τη ψυχολογια........ :banghead:
Aυριο θα κανω update διοτι αυριο ειναι η κανονικη cheat day αυτες ειναι φωτος του πρωιγουμενου μηνα μολις τελιωσα την γραμμωση απλος τις ειχα προχηρες και λεω ας συνησφερω και εγω αχχααχχαχααχ
KATERINI 144
04-12-07, 21:11
Aυριο θα κανω update διοτι αυριο ειναι η κανονικη cheat day αυτες ειναι φωτος του πρωιγουμενου μηνα μολις τελιωσα την γραμμωση απλος τις ειχα προχηρες και λεω ας συνησφερω και εγω αχχααχχαχααχ
κάνεις και έξτρα cheat day εσύ?! με τα παλιοτυριά και τα παλιοκασέρια που έχεις στη διατροφή σου το βράδυ θες κιαλλο cheat day?!
μήπως εννοείς cheat year ?! και δεν κατάλαβα καλά?! :D
υσ: μετά τα κασέρια και τα τυριά πιες και μισό λίτρο χυμό πικραγγουριού να τα χωνέψεις για να μπορείς να κοιμηθείς μετά χαχαχαχαχαχαχαχ :green: :green:
Σημερα με εβαλαν να το κουβαλησω αυτο εδω τωρα για να το φαωω :banghead: :banghead: :banghead: :affraid: :affraid: :affraid: δεν παιζει μαλον μονο τις cheat days
http://imageshack.gr/files/jl8uk33ye9pkne49tvmz.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=jl8uk33ye9pkne49tvmz.jpg)
ενταξη τοσο εμφανη δεν ειναι χωρις το δερμα για το τι ζοω ειναι οποιος το βρει περνει ενα πικραγκουρι :lol: απο τον Κατερινη περιποιημενο :green:
Ο χοντρος που το κραταει εσυ εισαι αλεξ; :affraid:
Είμαι ενάντια στο κυνήγι αλλά θα φροντίσω να μην σε βρίσω! :inandout:
Gt
KATERINI 144
07-12-07, 00:13
ποιο κυνήγι ?! απο τον χασάπη το πήρε ο χοντρός :geek:
Είμαι ενάντια στο κυνήγι
Gt
A καλα Γκας απο το πολυ ξυλο στην αλανα τα εχεις ψιλοχασει απο τον χασαπη ειναι :green:
Δεν το παραγγειλα εγω :banghead: :banghead: θα μας βγει και το ονομα μετα με αυτα που λεει ο αναγνωστου :banghead: :banghead: καλα ρε γιαννη πριν 15 μερες με ειδες λες να παχυνα ο Φωτης πιο χοντρος ηταν απο μενα εκεινη την μερα για αυτο και τα πουκαμισα :green:
απο τον χασαπη ειναι :green:
Το ξερα απο πριν (κ καλά) κ ήθελα να σε δοκίμασω λίγο :clown:
Gt
ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ που ξέμεινε απο προχτες...
:P :P :P :P :P :P :P :P
http://imageshack.gr/files/ybli07nylft1yskjj8dx.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ybli07nylft1yskjj8dx.jpg)
Οποιος κανει διετα αυτο τον καιρο :lol: :lol: :lol: :lol: υπομονη παιδια κλειστε τα ματια :lol: :rolf: :green:
Ruhl τελικά κάνεις για κοινωνική λειτουργός, να βοηθάς δλδ ψυχολογικά τους ανθρώπους που θέλουν από κάπου να στηριχθούν.. :)
Gt
αποφάσισα να ανοιξω αυτο το τοπικ γιατι συνηθως ολοι εχουμε μια μερα που τρωμε οτι θελουμε.και μιλωντας για μενα την Κυριακη τρωω οτι και οσο ναναι αλλα το αγαπημενο μου ειναι το προφητερολ.μπορει να φαω και ενα οικογενειακο με τη μια. :food:
Νομιζω οτι ειναι απαραιτητο και για το μυαλο το κλεψιμο αλλα κ για την λεπτινη δηλαδη οταν γινεται σωστα εχει καλα αποτελεσματα οταν δηλ τρως καθαρα ολοι την εβδομαδα και κλεψεις σε 2-3 γευματα δεν χαλασε κ ο κοσμος!!!Εμενα μου αρεσει η πιτσα απο την ΚΑΛΥΒΑ ε Στρατο?
http://imageshack.gr/files/59h3whoxsewtlnjg50fa.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=59h3whoxsewtlnjg50fa.jpg)
Nιαμμμ... αυτο τι ειναι τσουρεκι;
οποιος ποστάρει ξανά ακατάλληλες φωτo για δίαιτα θα τον κρεμάσω ανάποδα εξηγηθήκαμε :jason:
παιδιά λίγο κλέψιμο όντως δεν βλάπτει αλλα γλυκα δόξα τον θεό δεν τα παο και τόσο καλά δεν με τρελαίνουν και όλας μονο καμια σοκολατίνα και άμα έχει και βύσσινα άστα να πάνε πάλι καλά που δεν έχει κάνα ζαχαροπλαστείο κοντά στο σπίτι γιατί βαριέμαι να να παω να πάρο.αλλα κάνα σουφλάκη το τρώω μια φορα την εβδομάδα αλλα δεν ανοίγομε πολύ ούτε γλυκα ούτε γρήγορους ύδατανθράκες μονο όταν πρέπει...
οποιος ποστάρει ξανά ακατάλληλες φωτo για δίαιτα θα τον κρεμάσω ανάποδα εξηγηθήκαμε :jason:
..
Φερε χοντρο σκοινη ειμαι στον ογκο τωρα :P :P :P :P :P :P :P :nana: :nana: :nana: :nana: :nana:
Το σκοινι το θες χοντρο μηπως γιατι κι εσυ γινεσαι χοντρος στον ονγκο??? 8) :rolf: :rolf:
Σου την μπαινω γιατι με βαζεις σε πειρασμο και δεν κανει :P
Προτημο να με λεν ογκοδη :P :P :P :P :P :green:
Τι θελεται να ποσταρο κανενα ζαχαροπλαστειο :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: για να στανιαρετε :rolf: :rolf: :rolf:
Το σκοινι το θες χοντρο μηπως γιατι κι εσυ γινεσαι χοντρος στον ονγκο??? 8) :rolf: :rolf:
Σου την μπαινω γιατι με βαζεις σε πειρασμο και δεν κανει :P
oooooo τι είπε για την μάνα σου
όγκος όμως δεν συνδυάζεται με πάχος και γλυκα αλλα με σωστή και καθαρή διατροφή
Ελα επειδη ποσταρο διαφορα δεν σημαινει οτι τα τροω ολη μερα :lol: 2-3 γευματα τετοια εχω την εβδομαδα αλλα ολη την εβδομαδα καθαρος 8)
Το κακο μαλον ειναι οτι τα μοιραζομαι μαζι σας :lol: και ξεφευγεται-κολαζεστε εσεις βλεπε βασιλακη :spank: :spank: (καιρο ειχα να το κανω αυτο :P )
Ληγη πειθαρχεια
Μεχρι και :wcourt: :bodybuilder1: εχω στον ογκο :wink:
Θα κανω συχνα updates :1laugh: :1laugh: :evil2: :evil2: :food:
όντως από την ζήλια τα λέμε αυτά λολ..
:chinese: κακό πράγμα η ζήλια απα πα λολ...
Tι μερα ειναι σημερα???? Cheat Day(σημειωση οχι ολοκληρη μερικα γευματα) :green: :green: :green: :green:
Bασιλακη πες αλευρι :P :P :P :P :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :lol:
http://imageshack.gr/files/dbhp0dtgj25lwgo0qvt1.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=dbhp0dtgj25lwgo0qvt1.jpg)
http://imageshack.gr/files/xy4kuhkapx98cgwvpwdf.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=xy4kuhkapx98cgwvpwdf.jpg)
Να και το νοστιμο κοτοπουλο με πετσα αλατι πανω και μπαχαρικα διαφορα :wink: :D :D
Χειμωνιατικα με τα μακριμανικα ποιος κανει διετα(γραμμωση) :lol: καλα δεν πηραζει υπομονη παντως αμα ξεχασες τι γευσεις εχουν τα παραπανω μπορω να σου περιγραψω :lol: :lol: :lol: :lol:
:2guns: :turtle:
παρακαλώ τους mods να διαγράψουν αυτό το αναξιόπιστο μέλος που μας βάζει σε πειρασμό μέρες άγιες που είναι
Kαι απο αυτο το φορουμ να με διαγραψουν :lol: :lol: ηδη το πετυχα αλλου :lol: :chinese: μετα θα παω μαλον σε αμερικανικο φορουμ :lol: αλλα ουτε και εκει θα την γλυτωσω μου φενεται :lol:
Niko :spank: :spank: Φαε δεν παχενουν ειδικα τις νυχτερινες ωρες προ του υπνου :lol: :lol:
Μιλφέιγ είναι αυτό;;;; :shock: :shock: Αυτά είναι!
Boss μπορώ να έχω ένα τέτοιο μετά τη προπόνηση; :rolf: :rolf:
Αχ αυτά τα μελομακάρονα που έχω δίπλα μου γιατι να μείνουν μόνο 2, ΓΙΑΤΙ??? :(
Gt
Εσυ γιορταζεις με το παλιο ημερολογιο την αλλαγη του χρονου :rolf: φτανει ρε του χρονου παλι μελομακαρονα :spank: :toast:
Εσυ γιορταζεις με το παλιο ημερολογιο
Ναι ειμαι παλαιο-ημερολογίτης Καλη Πρωτοχρονιά παιδιά!!! :lol:
Ruhl ο,τι και να μου κανεις ΔΕΝ μπορεις να με επηρεασεις και να με κανεις να παρω λιπος (σαν εσενα :nana: ).Προσπαθησε οσο θες!!! :wave: :P :P
http://imageshack.gr/files/dsxevdre2e285yojlmpe.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=dsxevdre2e285yojlmpe.jpg)
KATERINI 144
29-01-08, 22:49
αλεξ μ'αυτα και μ'αυτα έκανα κοιλιά ρε σταμάτα :turtle:
KATERINI 144
29-01-08, 22:51
πάντως το τσουρέκι το αναγνώρισε αμέσως ο μαστερ , ειδες! :green: :green:
ασε εχει ματι απο χιλιομετρα τα βλεπει :green:
http://imageshack.gr/files/pgyjlpqyu7pz21pm8ixo.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=pgyjlpqyu7pz21pm8ixo.jpg)
oλοι εχουν cheat days ακομα και οι pro :green:
Να μια καλη διαφημιση τρωτε donads να γινετε ετσι :P :P :P :P :P :P :P
τι χερια ειναι αυτα! :lift2hand:
ειδες τι κανουν τα donalds :green:
ετσι εξηγουνται και τα δικα μου τα χερια :bowdown:
KATERINI 144
14-03-08, 23:22
οι σοκοφρετες κάνουν ίδια δουλειά με τα ντονατς?! :P
Λοιπον φωτη θα σου πω ενα μυστικο μου εχει πει :shifty: :shifty: :shifty: ατομο που κατεβαινει σε αγωνες για χρονια :shifty: :shifty: :shifty: :shifty:
τσουρεκι λεγεται :shifty: :shifty: :shifty:
:geek: :lol: :lol: :lol: :lol: :wave: :^^: :rabbit:
xaxaaaaaχαα δεν παιζεστε. :clapping:
Θα αρχισω και εγώ τα Ντονατς.
giorgos_xania
15-03-08, 16:36
τα καλυτερα αποτελεσματα και ειδικα σε περιοδο πριν τους αγωνες εχετε με γαλακτομπουρεκο ...εγγυημενα πραγματα :P :P
KATERINI 144
15-03-08, 21:14
τσουρεκι λεγεται :shifty: :shifty: :shifty:
:geek: :lol: :lol: :lol: :lol: :wave: :^^: :rabbit:
:turtle:
Εγω τρελενομαι για παγωτο και κρεπες.παρωτο καθε σαβκο απο επιλεγμενα :shifty: ζαχαροπλαστεια η παγωτομανια επισης εχει στο συνταγμα ενα ice grill οποιος παει να ρθει να μου πει μετα :geek: αλεξ η φοτο με το μιλφειγ με κολασε :twisted: :evil2:
τα καλυτερα αποτελεσματα και ειδικα σε περιοδο πριν τους αγωνες εχετε με γαλακτομπουρεκο ...εγγυημενα πραγματα :P :P
ΠΩΩΩΩΩΩΩ ΤΟ ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟΟΟΟΟΟ ΜΟΝΟ ΤΟΠ ΕΙΝΑΙ ΡΕ ΜΟΝΟ ΤΟΠ ΔΝ ΓΙΝΕΤΕ ΝΑ ΦΑΣ ΜΟΝΟ 10!!!!!!!!ΟΧΙ ΔΝ ΕΙΠΑ 1 ΕΙΠΑ 10!!! πωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω
:bowdown:
http://i301.photobucket.com/albums/nn65/nicktheod/c3ee1475.jpg
Καλη συνεχεια στη γραμμωση σας παιδια!μπηκε ιουνιος :green: :green: :green:
δωσε περιγραφη ρε αληταμπουρα :smash: :smash: :smash:
Κρεπα με τι μεσα? παγωτο ειναι αυτο? :green:
εχουμε και λεμε 8) κρεπα με: σοκολατα μερεντα αυτην που εχουν ολες,μαυρη σοκολατα,και λευκη.παγωτο παρφε σοκολατα και κρεμα,σαντιγι πολυ οπως φαινεται,απειροι ξηροι καρποι καρυδια αμυγδαλα κτλ τριμματα κ ολοκληρα,2 μπανανες,σιροπια,μπισκοτο τριμμα κανονικο και σοκολατενιο.. Σιγουρα κ αλλα,αλλα δν τα θυμαμαι
καλα σημερα θα το ξεφτελισουμε. φευγω για το ζαχαροπλαστειο. και ο θεος βοηθος.
Παλι καλα δεν αρχησα ακομα γραμμωση :idea: :idea: οποτε δεν νιωθω 8) 8) 8)
καλη μασα γιαννη!!! εγω ειμαι φουλ στη γραμμωση ασπραδι γαλοπουλα βρωμη μπακαλιαρος και παλι απ την αρχη :lol: αυτη η φοτο ειναι πριν κανα μηνα τωρα εχω να κλεψω πανω απο 15 μερες να φανταστεις στο τελευταιο carb refeed γευμα μ ειχα 2 μπανανες και βρωμη :roll: ομως αυριο γιορταζει η γιαγια κ παω ζαχαροπλαστειο κ ο θεος μαζι μας
Muscleboss
07-06-08, 22:07
Φοβερό "φόρτωμα"! :rolf: :rolf: :rolf:
ΜΒ
Στην γραμμωση δεν βαζετε cheat meals?
Νικο ?
Πανο?
Θανο(duke) (εσενα σε εβαλα γιατι εχει καλη ομοιοκαληξια:green: )?
και οι υπολοιποι :green:
φυσηκα. ειμαστε και αγορακια. ασε που και η τv εχει κατι διαφημησεις!!!!!!!! 8)
Duke-Nukem
08-06-08, 02:40
Εγώ τρώω hot-dog με 0% λίπος...
Πλακα πλακα εχω παρατηρησει οτι οταν κανεις για 1-2 (ή και παραπανω εννοειται) βδομαδες αυστηρη διατροφη χωρις καθολου γλυκα,γυρους κλπ,αν μια μερα βαλεις κατι το "κακο",οχι μονο δεν πειραζει,αλλα σε βοηθαει να κατεβεις κι αλλο σε λιπος.Θελω να πω,δεν ειναι μονο η ψυχικη ικανοποιηση και το σπασιμο της μονοτονιας,αλλα σε παει και μπροστα :)
γιατι τα βαζετε αυτα γιατιιιιιιιιιιιιιιιι,πω ρε παιδια πω!!
εγω σηκωθηκα το πρωι και εφαγα 2 μικρα ροδακινα και 1 μηλο (ενω ηταν να φαω 80γ βρωμη)και τα ασπραδια και ξαναπεσα για υπνο και σκεφτομαι ολη την μερα την ***** που εκανα....οπως και αν σηκωθω κανα βραδυ και ακουμπησω μια μπουκια ψωμι μια μπουκια αγγουρι και ενα ελαχιστο κομματακι φετα ,λεω παω τοσο πισωωωωωωω,Πω ενω ολη την μερα ειμαι στο προγραμμα μου και κραταω τον εαυτο μου ουτε καν με αγγιζει να τα βλεπω ολα αυτα η να τα θελω να τα φαω γιατι οταν πεφτω για υπνο και σηκωθω θολωνει το μυαλο μου ρε φιλε λες και οτι κινητρο εχω ολη την μερα δν το σκεφτομαι εκεινη την στιγμη, εκτοσ τοπου και χρονου δλδ εκεινη την ωρα, μονο το ενστικτο της επιβιωσης δουλευει! που θα παει ομως μερα με την μερα που περναει δυνατοτερος γινομαι....πωωωω και εσεις cheat meals ,αααχ ενδομορφος :)))))))))))))
κλαψουρισα λιγο ε??:< αυτο σημαινει οτι πρεπει και θα προσπαθησω περισσοτερο:)
εσυ λες αυτο φιλε μου dreads.
. παλι καλα εισαι. εγω που εχω μια σηνηθια να σηκωνομαι το βραδυ και με κλειστα ματια ψαχνω γλυκο!!!!!!
:cursing: αναγκαστικα και πηρα σοκολατα υγειας και σιγα σιγα το κοβω.
Muscleboss
09-06-08, 23:26
Σιγά σιγά να κοπούν όλα... πάντως η απότομες πείνες δηλώνουν ανισσοροπίες στο γλυκογόνο του αίματος, και γενικά δεν είναι ένδειξη σωστής διατροφής.
Αν έχετε τέτοιες "πείνες" και τέσεις για γλυκό, θα έλεγα να προσέξετε τους υδατάνθρακες που τρώτε μέσα στη μέτρα, να είανι σύνεθτοι και βραδείας καύσης.
Τώρα αν κάνετε δίαιτα... λογικό είναι να έχετε κάποιες υπογλυκαιμίες, αλλά και αυτές πρέπει να είναι περιοριμένες αν προσεχετε τις λετπομέριες στη διατροφή σας. :food:
ΜΒ
εσυ λες αυτο φιλε μου dreads.
. παλι καλα εισαι. εγω που εχω μια σηνηθια να σηκωνομαι το βραδυ και με κλειστα ματια ψαχνω γλυκο!!!!!!
:cursing: αναγκαστικα και πηρα σοκολατα υγειας και σιγα σιγα το κοβω.
το θεμα ειναι να πεισμωσεις και να εχεις ξεκαθαρισει στο μυαλο σου γιατι το κανεις αυτο και να ξεπερασεις τον εαυτο σου, σκεψου οτι αφου μπορουν και αλλοι μπορεις και εσυ!
Ναι δεν διαφωνω γιαυτο το παλεβω. αλλα για σκεψου να εισαι με κλειστα ματια και να πεινας. το παλεβω ομως και τα καταφερνω σιγα σιγα. και συμφωνω απολυτα με τον Muscleboss.
οι φωτος δεν φενοντε επειδη εχει προβλημα ο σερβερ οπου τις ανεβασα :clown2:
και εγω πιτσα λες αλλα εχω και τις περισσοτερες τυψεις μετα :green:
μακαρονια με μπεικον μανιταρια και κρεμα γαλακτος το cheat της κτριακης το τσακιζω :food: :food:
Πιτσα και παλι πιτσα :D
Πίτσα καρμπονάρα ! Όλα τα λεφτά... :green:
Πιτσα ή σουβλακι ή κρεπα(αλμυρη).Και αφου φαω ενα απ'αυτο,μια βαφλα για επιδορπιο... :rocking:
σημερα το cheat ειναι προβατινα και κοκορετσι :food: αυριο ειναι αλλη μερα :P
Polyneikos
27-01-09, 22:40
Εγω δηλώνα κλασσικος σουβλακικος!!
http://img218.imageshack.us/img218/7666/278souvlakilargeen4.jpg (http://img218.imageshack.us/my.php?image=278souvlakilargeen4.jpg)
Steve KinG STyLe
27-01-09, 22:44
Εγω παντως ρε παιδια δεν εχω προβλημα :green: Και πιτο γυρα και πιτσες και λουκανικα,μπιφτεκια,σνιτσελ καρμποναρες σοκολατινες παστες... :food:
μου ανοιξες την ορεξη....
:P :P :P :P :P :P :P :P
http://imageshack.gr/files/ybli07nylft1yskjj8dx.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ybli07nylft1yskjj8dx.jpg)
Οποιος κανει διετα αυτο τον καιρο :lol: :lol: :lol: :lol: υπομονη παιδια κλειστε τα ματια :lol: :rolf: :green:
ποποποποπο...τι μου κανεις...
kyriakos23
10-06-09, 00:55
πιτσα!!!!!
και την τρωγο χωρις τυψεις οταν μου ερθει:turtle::turtle::turtle:
Ανάλογα,αν θέλω σε αλμυρο προτιμω πιτσα!!!
Αν θέλω σε γλυκο παγωτο τωρα το καλοκαιρι ή φρεσκο ψωμι με μερεντα!!!!!!!
Ανάλογα,αν θέλω σε αλμυρο προτιμω πιτσα!!!
Αν θέλω σε γλυκο παγωτο τωρα το καλοκαιρι ή φρεσκο ψωμι με μερεντα!!!!!!!
εγω δεν εχω τετοιο cheat!!!:shock::bowdown:
εγω δεν εχω τετοιο cheat!!!:shock::bowdown:
Ενταξει μια φορα τη βδομαδα και σε ενα γευμα οχι απο το πρωι μεχρι το βραδυ,το δικο σου ποιο?
τωρα στην γραμμμωση που κανω τροω συνηθως μαυρη μπακετα με μπεικον και γαλοπουλα και σαλατικα γιατι προσπαθησα να φαω κατι σε πιτα γυρο την κυριακη και μου εκανε το στομαχι τουμπανο!:(
pepeismenos karga
10-06-09, 23:32
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....
pws katalabeneis oti tholoneis?
κλασσικα πιτσα.. αν ζουσα Αθηνα 8α ετρωγα βρωμογυρους που ειναι πολυ πιο ωραιοι απο Κρητη..εδω πιτσα και παλι πιτσα..και η καλυτερη μου ειναι οταν μου ριχνουν ενα προσπεκτους ανα καιρους στο σπιτι, και το κοιταω, το ξανακοιταω, το χω στο κωμοδινο μου, το εξερευνω, "φορτωνω" , τρελαινομαι , και οταν σπασω τρωω απο εκεινο το μαγαζι και ξεχαρμανιαζω! και αφου φαω λεω και ενα "ωραια, και τι καταλαβα που εφαγα???" αλλα σε δεκαπεντε μερες θελω να ξαναφαω!
KATERINI 144
11-06-09, 09:41
pws katalabeneis oti tholoneis?
του το λεει ο καθρέφτης μαλλον :green:
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:
:thumbup:
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Zuki1000k6
12-06-09, 02:36
Ειπατε τιποτα για cheat meals???????????:shifty:
:green::green::green::green:
http://img30.imageshack.us/img30/3614/dsc00944b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00944b.jpg/)
http://img30.imageshack.us/img30/6228/dsc00974b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00974b.jpg/)
http://img30.imageshack.us/img30/2708/dsc00977mwf.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00977mwf.jpg/)
Ειπατε τιποτα για cheat meals???????????:shifty:
:green::green::green::green:
http://img30.imageshack.us/img30/3614/dsc00944b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00944b.jpg/)
http://img30.imageshack.us/img30/6228/dsc00974b.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00974b.jpg/)
http://img30.imageshack.us/img30/2708/dsc00977mwf.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00977mwf.jpg/)
παιδια ελεος ειμαι και σε διετα...:bowdown:
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:
ασε εχτες ονειρευτικα οτι ειμουν πανω σε μια τεραστια πιτσα!!!!!
η λυση στο προβλημα σου ειναι να κοψεις τον υπνο..ειναι φανερο πως σου κανει κακο.:P
η λυση στο προβλημα σου ειναι να κοψεις τον υπνο..ειναι φανερο πως σου κανει κακο.:P
:shock:
Έχω να φάω cheat από το σάββατο....εμενα το αγαπημένο μου είναι καμια πίτσα η κρέπα....άντε και σπανια σουβλάκι !!!!!!:shock::shock::shock:
Έχω να φάω cheat από το σάββατο....εμενα το αγαπημένο μου είναι καμια πίτσα η κρέπα....άντε και σπανια σουβλάκι !!!!!!:shock::shock::shock:
το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:
το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:
δε σ επιασα τωρα.
δε σ επιασα τωρα.
Στην κετογονικη διατροφη παιζεις 65% λιπαρα 35% πρωτεινη και 5% υδατανθρακες και οι μπριζολες με φουλ λιπαρα κτλ. ειναι ενα απο τα συνηθισμενα γευματα σ'αυτη τη διατροφη,τα σουβλακια ανηκουν περιπου στην ιδια κατηγορια :P
κρέπες, παγωτά,σουφλέ σοκολάτας,μακαρονάδες...πίτσες και ολα τα γλύκα που έχουν σοκολάτα....Θα μπορούσα να ζήσω μόνο με αυτά αλλά δυστυχώς απολαμβάνω ένα από αυτά μία φορά την εβδομάδα.
το σουβλακι με λιγη μουσταρδα παντως εγω δε το θεωρω cheatmeal :( ,ισως απο λογο προυπηρεσιας στην κετο διατροφη :green:
τι διαφέρει το cheat food από το cheat meal ?????
destroyerody94
13-06-09, 18:53
τι διαφέρει το cheat food από το cheat meal ?????
το cheat mealλ συνηθως συνδυαζει τα cheat foods:food:
Εγώ θα έγραφα το σουβλάκι... αλλά το σκέφτηκα λίγο, και αν είναι σπιτικό πχ είναι μια χαρά υγειινό. Για φανταστείτε, πίτα και καλαμάκι χωρίς λάδια κλπ στο grill, τζατζίκι σπιτικό (μπόμπα), τομάτα και λίγο κρεμμύδι. Όλα μόνο καλό προσφέρουν έτσι. Τώρα αν το φας στο βρωμύλο της γειτονιάς τότε είναι death-meal όχι cheat!
Επίσης στο μυαλό μου ήρθε το σαλάμι αέρος... τι γεύση!
εγω παιδια απο την αλλη επειδη η βουλιμια μου δεν εχει ορια οταν πω οτι θα κανω τσητ γευμα το κανω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εκεινησ της ημερας γι ανα ηρεμησω...και ττρωω απο μακαροναδες,μπισκοτα μεχρι 2κιλα παγωτα που τραβιουνται τωρα....δημητρικα με ζαχαρη και λιγα γαλακτοκιμικα...συνηθως καμια κυριακη το κανω αυτο και ομολογω πως μετααπο τετια μερα ξυπανω δευερα πολυ θολος....αλλα τι να κανουμε...ειναι ωραιο το φαι....
δηλαδή δε συνηθίζετε να μετράτε τις θερμίδες την ημέρα των cheat? Εγώ αν κάνω,υπολογίζω στο περίπου έστω,να είμαι μέσα στις ΘΣ
Πλακα πλακα εχω παρατηρησει οτι οταν κανεις για 1-2 (ή και παραπανω εννοειται) βδομαδες αυστηρη διατροφη χωρις καθολου γλυκα,γυρους κλπ,αν μια μερα βαλεις κατι το "κακο",οχι μονο δεν πειραζει,αλλα σε βοηθαει να κατεβεις κι αλλο σε λιπος.Θελω να πω,δεν ειναι μονο η ψυχικη ικανοποιηση και το σπασιμο της μονοτονιας,αλλα σε παει και μπροστα :)
ναι όμως αναφέρεαι σε ένα γεύμα billy η μια ολόκληρη μέρα να κοπανάς σαβούρα? & εγώ έχω 2μήνες τώρα να κατεβάσω οτιδήποτε 'κακό'. αλλά θα ενσωματώσω & μια μέρα cheat,δε πάει άλλο :-p
προσπαθω να μην κανω καθολου αλλα αν βρω τα σκουρα τα simply burgers νομιζω ειναι ιδανικα για αμαρτιες.
προσπαθω να μην κανω καθολου αλλα αν βρω τα σκουρα τα simply burgers νομιζω ειναι ιδανικα για αμαρτιες.
εγώ έκανα χτες πάντως, με 1000περίπου θερμίδες πάνω από τις ΘΣ :-P Δε πειράζει όμως, να ναι καλά οι αμαρτίες!!
Σαραγλακια-σιροπιαστα-καρυδομπακλαβαδες με σοκολατα κτλ. κοπαναω και 600mg R-ALA και κυριος :thumbup:
τώρα που άρχισα όγκο, ζάχαρη μαζί με τον καφέ πέφτει 2 much? λέω 1ώρα πριν την προπο να πίνω καφέ, για τις γνωστές ιδιότητες της καφεινης.. & με ζαχαρίτσα είναι ότι πρέπει!! Αυτό σε καθημερινή βάση πειράζει(αν τα υπόλοιπα γεύματα είναι καθαρά) ? Πάντως αυτό με την κυριακή όλη μέρα cheat το εγκαινίασα ήδη,πολύ γουστάρω!!
pepeismenos karga
15-06-09, 23:21
τι θερμιδες ρε και αμαρτιες?????ρε φατε ρε γιατι χνομαστε.....μετραμε και θερμιδες...ή κανουμε cheat ή δεν κανουμε....εγω οταν κανω χανει η μανα το παιδι και το παιδι τα παγωτα του τα γλυκα του τισ πιτσες και ολα τα συναφη....την προηγουμενη βδομαδα ειχε ενας φιλος γενεθλια και μας εκανε το τραπεζι...μπορει και να εφαγα και 10000 θερμιδες μονο σε εκεινο το γευμα.....αλλα μεγαλη ευχαριστηση.....the food is wonderfoul
thegravijia
15-06-09, 23:37
τι θερμιδες ρε και αμαρτιες?????ρε φατε ρε γιατι χνομαστε.....μετραμε και θερμιδες...ή κανουμε cheat ή δεν κανουμε....εγω οταν κανω χανει η μανα το παιδι και το παιδι τα παγωτα του τα γλυκα του τισ πιτσες και ολα τα συναφη....την προηγουμενη βδομαδα ειχε ενας φιλος γενεθλια και μας εκανε το τραπεζι...μπορει και να εφαγα και 10000 θερμιδες μονο σε εκεινο το γευμα.....αλλα μεγαλη ευχαριστηση.....the food is wonderfoul
πρεπει να βρεθουμε για προπονηση και μετα να σε παω για γλυκα κρεπες κτλ..:toast: να γινει μαχη ...
πσ΄΄με το λογκ σου τι γινεται ρε συ?
pepeismenos karga
15-06-09, 23:58
οποτε θες μαν....κανενα προβλημα δεν καταλαβαινω απο λκκαλοκαιρια εγω και διαιτες...αλλωστε την σταματησα...κσανακανω ογκο τωρα και τρωω σαν το μοσχαρι...πρεπει να ξαναγραψω και στο λογκ...εχεις δικιο...ξεχνιεμαι...οποτε θες να κανονισουμε για μασα εδω ειμαι εγω...αν ειναι να κανονισουμε μ επολλα παιδια απο το φορουμ μια μερα και να παμε να κατεδαφισουμε κανενα μαγαζι με φαγητο...αχχαχαχαχ...εγω παβτως οταν τρωω με χειροκροτανε....πιστευωοτι αμα κατεβαινα σε διαγωνισμο ειχα στανταρ μια εκ των πρωτων θεσεων....δεν νιωθω...αχχαχαχ
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή η λογική μου κάνει κακό...Καταντάει σε βουλιμία..Είναι πολλές οι φορές που τρώω ενώ το στομαχι μου κοντεύει να σκάσει μιας και το επόμενο τσιτ είναι την επόμενη βδομάδα...Ολος αυτός ο καταναγκασμός κάποτε θα κάνει μπαμ...Μιλάω για περίοδο της ζωής μας που ίσως δεν μας βοηθάει η καθημερινότητα και οι συγκιρίες να κάνουμε τον αθλητικό τρόπο ζωης...
Προσωπικά πιστεύω ότι το καλύτερο είναι να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή και ανάλογα με τα θέλω του κάθενός να έχουμε ένα πλάνο...Ας φάμε και ένα παγωτό...αλλά όχι όλη την εβγα...Μην χάνουμε το μέτρο...Ποικιλία,όχι περιορισμοί(σίγουρα να έχουμε αποκλίσει τροφές που μας κάνουν κακό τις οποίες κρίνει ο καθένας για το άτομό του,έτσι ώστε να μη γίνεται το φαι ψύχωση...Τουλάχιστον αυτό θα προσπαθήσω προσωπικά γιατί ομόλογώ ότι χάνω το μέτρο με κάτι που δεν θα έπρεπε..
αν ειναι να κανονισουμε μ επολλα παιδια απο το φορουμ μια μερα και να παμε να κατεδαφισουμε κανενα μαγαζι με φαγητο...αχχαχαχαχ...εγω παβτως οταν τρωω με χειροκροτανε....πιστευωοτι αμα κατεβαινα σε διαγωνισμο ειχα στανταρ μια εκ των πρωτων θεσεων....δεν νιωθω...αχχαχαχ
εγω παλι εχω φτασει σε τετοιο σημειο κοιλιοδουλιας που οταν δω φαι ειμαι αγνωριστος και βγαζω μια εικονα για την οποια μετα ντρεπομαι (που λεει ο λογος)..με κοιτανε και λενε αυτος εχει να φαει χρονια πολλα..αυτο με το μαγαζι το χω πει σε αλλο ποστ εγω, αλλα να κανονισουμε να ανεβουμε και οσοι ειμαστε απο επαρχια..ή μαλλον να κατεβειτε εσεις στην επαρχια, μπειτε στο πλοιο και ελατε Κρητη, και εχει κατι μερη εδω που στην Αθηνα δεν υπαρχουν απλα..αλλα με την προυποθεση να ειμαστε μεσα στο μαγαζι και απεξω να εχουμε νοικιασει ασθενοφορο με μπουκαλες οξυγονου και ολα τα σχετικα (αυτα τα κανονιζω εγω)..:turtle::turtle::turtle:
pepeismenos karga
16-06-09, 00:21
μεσααααααααααα....εχετο εκαβ σταυποψη σου και το λιμενικο να ειναι σε επιφυλακη για το χαμο που θα γινει...τοσα κιλα κρεας που θα φαγωθουν θα λυπηθει ολη η πανιδα στο τελος...χαχαχα...
blackgym το σωστο ειναι να μην μπαινεις σ αυτο το τοπικ..για το καλο σου.:thumbup:
ναι είστε μεγάλος πειρασμός εσείς!!
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή η λογική μου κάνει κακό...Καταντάει σε βουλιμία..Είναι πολλές οι φορές που τρώω ενώ το στομαχι μου κοντεύει να σκάσει μιας και το επόμενο τσιτ είναι την επόμενη βδομάδα...Ολος αυτός ο καταναγκασμός κάποτε θα κάνει μπαμ...Μιλάω για περίοδο της ζωής μας που ίσως δεν μας βοηθάει η καθημερινότητα και οι συγκιρίες να κάνουμε τον αθλητικό τρόπο ζωης...
Προσωπικά πιστεύω ότι το καλύτερο είναι να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή και ανάλογα με τα θέλω του κάθενός να έχουμε ένα πλάνο...Ας φάμε και ένα παγωτό...αλλά όχι όλη την εβγα...Μην χάνουμε το μέτρο...Ποικιλία,όχι περιορισμοί(σίγουρα να έχουμε αποκλίσει τροφές που μας κάνουν κακό τις οποίες κρίνει ο καθένας για το άτομό του,έτσι ώστε να μη γίνεται το φαι ψύχωση...Τουλάχιστον αυτό θα προσπαθήσω προσωπικά γιατί ομόλογώ ότι χάνω το μέτρο με κάτι που δεν θα έπρεπε..
Συμφωνώ μαζί σου ίσως το καταλληλότερο είναι αυτό που λες.. Εφόσον βέβαια κάποιος είναι στον όγκο & δεν τον πειράζει να πάρει λίγο λίπος παραπάνω.. Γιατί ας σκεφτούμε το εξής,αν κάποιος για μια ολόκληρη μέρα καταναλώνει σαβούρα, στα περισσότερα έστω γεύματα, η ανάπτυξή του για εκείνη τη μέρα πάει περίπατο... :-/ Αντε να απορροφηθούν τα γρ πρωτεινης εκείνη τη μέρα με υπέρογκες ποσότητες!! Θα καθυστερήσουν μπορεί & για 6ώρες,αν υπάρχει πολύ λίπος & θερμίδες γενικά.Ενώ αυτό δε θα γίνει αν ισσοροπημένα κάποιος κάνει τσιτ έστω & λίγο κάθε μέρα.. Λίγο λέγοντας σε 1 γεύμα, ως 500θερμίδες παραπάνω πιστεύω εγώ. Έτσι υπάρχει & ισσοροπία & μέτρο(λογικά) & η αίσθηση στέρησης μειώνεται. Αν διαφωνείτε, πείτε μας τις απόψεις σας..
Συμφωνώ μαζί σου ίσως το καταλληλότερο είναι αυτό που λες.. Εφόσον βέβαια κάποιος είναι στον όγκο & δεν τον πειράζει να πάρει λίγο λίπος παραπάνω.. Γιατί ας σκεφτούμε το εξής,αν κάποιος για μια ολόκληρη μέρα καταναλώνει σαβούρα, στα περισσότερα έστω γεύματα, η ανάπτυξή του για εκείνη τη μέρα πάει περίπατο... :-/ Αντε να απορροφηθούν τα γρ πρωτεινης εκείνη τη μέρα με υπέρογκες ποσότητες!! Θα καθυστερήσουν μπορεί & για 6ώρες,αν υπάρχει πολύ λίπος & θερμίδες γενικά.Ενώ αυτό δε θα γίνει αν ισσοροπημένα κάποιος κάνει τσιτ έστω & λίγο κάθε μέρα.. Λίγο λέγοντας σε 1 γεύμα, ως 500θερμίδες παραπάνω πιστεύω εγώ. Έτσι υπάρχει & ισσοροπία & μέτρο(λογικά) & η αίσθηση στέρησης μειώνεται. Αν διαφωνείτε, πείτε μας τις απόψεις σας..
Stefany να σου πω εγω την αποψη μου, οταν κανω διατροφη, σε διαιτα ή σε ογκο δεν υπαρχει cheat food σε μια μερα..σε οτι φαση και να μαι, δεν υπαρχει "ε θα πιω μια αμιτα, μιση τυροπιτα με κερασαν στη δουλεια, γιορταζε ο ταδε και εφαγα ενα γλυκο, βγηκαμε για ποτο και ηπια ενα ουισκι, κτλ κτλ.." δεν υπαρχει αυτο , ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ..ποτε δε μπορεσα να κανω αυτο που βλεπω σε αλλα ατομα, δηλαδη, "ε το απογευμα εχω προπονηση και ηπια την πρωτεινη μου, αλλα προλαβαινω να φαω λιγη ομελετα που λιγουρευτηκα.."
γι αυτο οταν ερθει μερα "σπασιματος" θα φαω οτι βρω, γι αυτο εγραψα οτι γινομαι ζωο στ αληθεια..παντως απο φαι ειμαι παντα στερημενος, παντα μου λειπει απλα με το περασμα των χρονων το σκεφτομαι λιγοτερο.
και δε μου λειπει μονο μια πιτσα, ας πουμε προχτες ανεβαινα σπιτι μου και μια γυναικα διπλα εψηνε γεμιστα, και ηθελα να σπασω την πορτα..σαν πιτσιρικας δε μ αρεσαν ποτε, αλλα τωρα δεν ξερω τι εχω παθει, ή μαλλον ξερω, και τρελαινομαι..ασχετα αν παω μια στο τοσο να "σπασω" και δεν τα προτιμησω ποτε στο "σπασιμο" μου, γιατι εκεινη τη στιγμη θες να φας τη βρωμια..
Stefany να σου πω εγω την αποψη μου, οταν κανω διατροφη, σε διαιτα ή σε ογκο δεν υπαρχει cheat food σε μια μερα..σε οτι φαση και να μαι, δεν υπαρχει "ε θα πιω μια αμιτα, μιση τυροπιτα με κερασαν στη δουλεια, γιορταζε ο ταδε και εφαγα ενα γλυκο, βγηκαμε για ποτο και ηπια ενα ουισκι, κτλ κτλ.." δεν υπαρχει αυτο , ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ..ποτε δε μπορεσα να κανω αυτο που βλεπω σε αλλα ατομα, δηλαδη, "ε το απογευμα εχω προπονηση και ηπια την πρωτεινη μου, αλλα προλαβαινω να φαω λιγη ομελετα που λιγουρευτηκα.."
γι αυτο οταν ερθει μερα "σπασιματος" θα φαω οτι βρω, γι αυτο εγραψα οτι γινομαι ζωο στ αληθεια..παντως απο φαι ειμαι παντα στερημενος, παντα μου λειπει απλα με το περασμα των χρονων το σκεφτομαι λιγοτερο.
και δε μου λειπει μονο μια πιτσα, ας πουμε προχτες ανεβαινα σπιτι μου και μια γυναικα διπλα εψηνε γεμιστα, και ηθελα να σπασω την πορτα..σαν πιτσιρικας δε μ αρεσαν ποτε, αλλα τωρα δεν ξερω τι εχω παθει, ή μαλλον ξερω, και τρελαινομαι..ασχετα αν παω μια στο τοσο να "σπασω" και δεν τα προτιμησω ποτε στο "σπασιμο" μου, γιατι εκεινη τη στιγμη θες να φας τη βρωμια..
Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν υπάρχει" μας έχει οδηγήσει στο να μας έχουν λείψει ακόμα και κάτι σαν τα γεμιστά..έλλειψη ποικιλίας και γεύσης...Δεν είπα ούτε για ποτά ούτε για πίτσες ούτε για παγωτά...Ο καθένας θα κρίνει τι είναι αυτό στο οποίο δεν μπορεί να αντέξει...Ας πούμε εμένα λατρεία μου είναι το παγωτό...ΦΤιάχνεις μία λίστα λοιπόν με τις τροφές που εσύ θέλεις και έτσι κινείσαι...Πίτσες,σουβλάκια,σαβούρες δεν θυμάμαι τη γεύση έχουν οπότε και δεν μου λείπουν...Ισως αυτό να είναι και το κλειδί που το είχε αναφέρει και ο leangains(έχει να κάνει τσιτ 3 χρονια...)...Κόβεις τελειως τα τσιτ και μετά απο 4-5 μήνες δεν θυμάσαι τη γεύση τους οπότε δεν τα χρειάζεσαι κιόλας...Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό μας...Λογικό δεν είναι το ΄σωμα σου και το μυαλό σου να θυμούνται κάθε τσιτ που κάνεις,όταν το κάνεις κάθε βδομάδα,πόσο μάλλον όταν το υχαριστιέσαι τόσο...
Προσωπικά δεν με πειράζει ούτε το θόλωμα ούτε το λίπωμα που λέμε μετά από ένα τσιτ...Με πειράζει αυτή η συσορευμένη στέρηση και το ξέσπασμα κάθε φορά χωρίς όρια,σε σημείο που να γίνεται βουλιμία..Τον τελευταίο καιρό λοιπόν μπορεί να τρωω 2 φορες τη βδομάδα κάτι που μου γυαλίσει ή και 3 αλλά αυτό θα είναι 2 μπάλες παγωτό(όχι όλο το μαγαζί),1 σοκολάτα υγείας(όχι να ξεκινάω με μία κουταλιά μέλι και να καταλήγω σε 1 κιλό χαλβά) ή τελοσπάντων μία φυσιολογική μερίδα....Τις θερμίδες τις μετράω - απο τα επόμενα γεύματα...Μέχρι στιγμής πιστεύω με καλύπτει πλήρως,αφού ξεπέρασα το ότι μόλις βάλλω κάτι βρώμικο στο στόμα μου πρέπει να φάω μέχρι κατάρευσης...
Πάλι οφφ βγαίνω και δε λέει:P
Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν υπάρχει" μας έχει οδηγήσει στο να μας έχουν λείψει ακόμα και κάτι σαν τα γεμιστά..έλλειψη ποικιλίας και γεύσης...Δεν είπα ούτε για ποτά ούτε για πίτσες ούτε για παγωτά...Ο καθένας θα κρίνει τι είναι αυτό στο οποίο δεν μπορεί να αντέξει...Ας πούμε εμένα λατρεία μου είναι το παγωτό...ΦΤιάχνεις μία λίστα λοιπόν με τις τροφές που εσύ θέλεις και έτσι κινείσαι...Πίτσες,σουβλάκια,σαβούρες δεν θυμάμαι τη γεύση έχουν οπότε και δεν μου λείπουν...Ισως αυτό να είναι και το κλειδί που το είχε αναφέρει και ο leangains(έχει να κάνει τσιτ 3 χρονια...)...Κόβεις τελειως τα τσιτ και μετά απο 4-5 μήνες δεν θυμάσαι τη γεύση τους οπότε δεν τα χρειάζεσαι κιόλας...Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό μας...Λογικό δεν είναι το ΄σωμα σου και το μυαλό σου να θυμούνται κάθε τσιτ που κάνεις,όταν το κάνεις κάθε βδομάδα,πόσο μάλλον όταν το υχαριστιέσαι τόσο...
Προσωπικά δεν με πειράζει ούτε το θόλωμα ούτε το λίπωμα που λέμε μετά από ένα τσιτ...Με πειράζει αυτή η συσορευμένη στέρηση και το ξέσπασμα κάθε φορά χωρίς όρια,σε σημείο που να γίνεται βουλιμία..Τον τελευταίο καιρό λοιπόν μπορεί να τρωω 2 φορες τη βδομάδα κάτι που μου γυαλίσει ή και 3 αλλά αυτό θα είναι 2 μπάλες παγωτό(όχι όλο το μαγαζί),1 σοκολάτα υγείας(όχι να ξεκινάω με μία κουταλιά μέλι και να καταλήγω σε 1 κιλό χαλβά) ή τελοσπάντων μία φυσιολογική μερίδα....Τις θερμίδες τις μετράω - απο τα επόμενα γεύματα...Μέχρι στιγμής πιστεύω με καλύπτει πλήρως,αφού ξεπέρασα το ότι μόλις βάλλω κάτι βρώμικο στο στόμα μου πρέπει να φάω μέχρι κατάρευσης...
Πάλι οφφ βγαίνω και δε λέει:P
1) τα τσιτ δεν τα κοβω γιατι θεωρω οτι ειναι η ανταμοιβη μου για ολα αυτα που χανω, και εκτος των αλλων εχω και φιλους, και αν παμε καπου ολοι παρεα και φαμε μια Κυριακη δε θα βγαλω ταπερ γιατι γουσταρω να φαω μαζι τους.
2) Σ αυτο που λες ειναι και θεμα χαρακτηρα..εγω ας πουμε ειμαι καπως ακραιος και αυτο μου βγαινει και στη διατροφη. `Η θα κανω τελεια διατροφη με προσοχη και χωρις σπασιματα, ή την Κυριακη αν σπασω θα τα ρημαξω ολα. Καλη διατροφη και 2 μπαλες παγωτο δεν μπορω να το κανω.
Στοπ στο οφφ και συνεχιζουμε.
1) τα τσιτ δεν τα κοβω γιατι θεωρω οτι ειναι η ανταμοιβη μου για ολα αυτα που χανω, και εκτος των αλλων εχω και φιλους, και αν παμε καπου ολοι παρεα και φαμε μια Κυριακη δε θα βγαλω ταπερ γιατι γουσταρω να φαω μαζι τους.
2) Σ αυτο που λες ειναι και θεμα χαρακτηρα..εγω ας πουμε ειμαι καπως ακραιος και αυτο μου βγαινει και στη διατροφη. `Η θα κανω τελεια διατροφη με προσοχη και χωρις σπασιματα, ή την Κυριακη αν σπασω θα τα ρημαξω ολα. Καλη διατροφη και 2 μπαλες παγωτο δεν μπορω να το κανω.
Στοπ στο οφφ και συνεχιζουμε.
yanni88 σε αυτό που λες έχεις ένα καλό point.. Αν ξεχάσεις μια γεύση,δε τη λαχταράς μετά.. & αυτό μια λύση είναι. Όμως στους περισότερους που κάνουν clean διατροφή 1-2βδομάδες & μια μόνο μέρα σαβουριάζουν εκεί όπου διαφωνώ είναι η ακατάπαυστη μάσα την μέρα αυτή για δυο λόγους κυρίως 1)ταχυπαλμία,δεν είναι πάντα καλό αυτό 2) δεν αναπτυσσόμαστε επαρκώς,πιστεύω,εκείνη τη συγκεκριμμένη μέρα γιατί καθυστερεί να απορροφηθεί η πρωτεινη & τα υπόλοιπα στοιχεία στην ώρα τους. Από αυτή την άποψη δηλαδή. Πάνω στο δεύτερο σημείο, διαφωνείτε η έχω ένα δίκαιο?
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P
Σημερα χτυπησα το Mc Donalds μενου μου :P
αγαπημενο..χμμ....ολα...χεχε !εχω να κανω 5 μηνες cheat meal και ηταν 10τριγωνα πανοραματος..τι να λεμε τωρα!
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P
Σημερα χτυπησα το Mc Donalds μενου μου :P
Με μεγάλη ευχαρίστηση! :turtle:
Λοιπόν, δε μπορώ να πω ένα οπότε:
1)Πίτσα (τρώω πολύ σπάνια και θέλω μιά οικογενειακή για να χορτάσω)
2)Πίτες
3)Μουσακάς/παστήτσιο(τα θεωρώ παρεμφερή γι αυτο) :green:
Απο γλυκά δε βάζω κάτι αφού δε την παλεύω με κανένα...θέλω μια τουρτα για να κορεστεί η επιθυμία μου ή ένα ταψί εκμέκ ή κάτι αντιστοίχως τεράστιο!
Macdonalds/goody's και άλλα παρεμφερή έχω να φάω απο το γυμνάσιο, ούτε που τα αγγίζω! :P
Rise above
10-04-10, 21:54
σουβλάκια πίτσες μπουγάτσες τσουρέκια cheesecake αλλα μεγάλη αδυναμία στα σπιτικά φαγητά,ΚΑΡΜΠΟΝAΡΑ
ΚΟΥΝΈΛΙ ΣΤΙΦAΔΟ, γεμιστά ,παστήτσιο kαι στα γλυκα του κουταλιού :porc::porc::porc::porc:
Δεν μπορω να πω οχι σε ενα σουβλακι και στην πιτσα!Απο γλυκα θα πω και εγω το cheesecake.Βεβαια σπανια σε ενα μηνα θα φαω πανω απο 1 απο αυτα και φυσικα απο 1 φορα.
Ξεχασμενο τοπικ αλλα θα ηθελα απο τους νεοτερους στο φορουμ να μας πουν τις προτιμησεις τους :P
Εγώ έχω αδυναμία στα γλυκά, τα οποία με τα ΧΙΛΙΑ ΖΟΡΙΑ κατάφερα να περιορίσω στο ελάχιστο (για τα δεδομένα μου :green:)! Σε cheat meal προτιμάω κάτι τίγκα στη σοκολάτα (αν και τώρα με τη πρωτεΐνη σοκολάτα δεν έχω επιθυμία) ή σιροπιαστό....
Ακόμα και την κρέπα σοκολάτα που έτρωγα 4-5 φορές το μήνα έχω κόψει! Έφτιαχνα σπίτι στο μέγεθος μαγαζιού κρέπα γεμάτη νουτέλα κ έτρωγα σίγουρα τρεις!!!
Περασμένα ξεχασμένα......
Από φαγητά δεν επιθυμώ κάτι ιδιαίτερα...Άντε καμιά σπιτική πίτσα ζαμπόν-τυρί! Αλλά και οτιδήποτε με τυριά κ κυρίως φέτα!!!! Πωωωω.... Τυροπιτούλα με φύλλο κρούστας! Φλογέρες...Τηγανίτες με φέτα...Άστα!
Ε ρε, δε θα φτάσω το στόχο μου????Θα κάνω κι εγώ cheat DAY μετά!
Εγώ θα πω καρμπονάρα και κρέπες!
Και παρεπιπτόντως θεωρείτε πως το cheat meal είναι ''απαραίτητο'' 1 φορά την εβδομάδα ή κάθε πότε ώστε να μην στερείται ο οργανισμός?
Από φαγητά δεν επιθυμώ κάτι ιδιαίτερα...Άντε καμιά σπιτική πίτσα ζαμπόν-τυρί! Αλλά και οτιδήποτε με τυριά κ κυρίως φέτα!!!! Πωωωω.... Τυροπιτούλα με φύλλο κρούστας! Φλογέρες...Τηγανίτες με φέτα...Άστα!
:turtle::turtle::turtle:
:bowdown:
Μια οικογενιακη Pizzα και δυο τρεις κρεπουλες σοκολατα μπανάνα μπισκοτο :toast::toast:!
Haris Pilton
11-04-10, 00:19
Κρεας κυρίως,οπως να'ναι οτι και να'ναι και με αιμα και χωρις,αρκει να μην ειναι ωμο.
Σε μεγαλη ποσοτητα μεχρι να σκασω,δεν ειμαι της ποιότητας ούτε της γεύσης,αρκεί να φάω ΠΟΛΥ,κυριως κρεας τα παντα ολα εκτος χορτα κτλ!!
Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.
Micha3L_Myers
11-04-10, 00:22
Εγω οτι εχει να κανει με αλμυρο και καυτερο δεν το μπορο το γλυκο με τιποτα και κανα σουβλακι στο σαββικο η στον μαυρο μετα απο τα ξυδια μονο.
Littlejohn
11-04-10, 00:34
Θα σας φανεί αστείο, αλλά το αγαπημένο μου cheat meal είναι σάντουιτς...
Μισή φρατζόλα ψωμί, γκούντα, ντομάτα και ζαμπόν... Αχχχχχχχ....
Από τ`άλλα δεν μπορώ να πω ότι τρελένομαι και μου`χει λείψει κάτι συγκεκριμένο ιδιαίτερα... Ίσως λίγο η σοκολάτα και κυρίως σε μορφή μερέντας...
Στα γενέθλια μου φέτος, έχει προγραμματιστεί να cheatαρω με πολύ μερέντα...:rolf::rolf:
Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.
Μόλις έκανα εμετό...όλα μαζί???????
Haris Pilton
11-04-10, 01:57
Σε πεντε λεπτα,τσακ μπαμ.
Εφευγα για αθηνα,6 το πρωι.
Νταξ γουστα και προτιμήσεις,και εγω οταν ακουω να λενε δεν μαρεσει κεινο δεν μαρεσει ταλλο,λεω απο μεσα μου,μα καλα γιατι;χεχε
Σε πεντε λεπτα,τσακ μπαμ.
Εφευγα για αθηνα,6 το πρωι.
:bowdown:
:clap:
Rise above
11-04-10, 02:09
έπρεπε να τα έβαζες στο blender όλα μαζί θρεπτικότατο
:toast:
Κρεας κυρίως,οπως να'ναι οτι και να'ναι και με αιμα και χωρις,αρκει να μην ειναι ωμο.
Σε μεγαλη ποσοτητα μεχρι να σκασω,δεν ειμαι της ποιότητας ούτε της γεύσης,αρκεί να φάω ΠΟΛΥ,κυριως κρεας τα παντα ολα εκτος χορτα κτλ!!
Προχτες για τσιτ μιλ,εφαγα κουακερ με γαλα,4 αυγα,ντολμαδακια,αρνι με αγκιναρες αυγολεμονο,ελιες,τυρι καπνιστο,ντοματα και αχλαδι,για πρωινο.
:bowdown: μπραβο πρωινο !!! χαιρομαι που δεν ειμαι η μονη που πειναει σαν λυκος το πρωι.....:turtle:
κι εγω τρωω οτι μου περασει απο το χερι αν αφεθω την ωρα του πρωινου.... αρχιζω με κατι γλυκο,... πχ ψωμι φρεσκο με νουτελλα (λιωωωωωωωνω για τη νουτελλα) μετα αλμυρο πχ κοτοπουλο, τυρι (παρμεζανα η ανθοτυρο....), καμια σαλατα.... χαχα και μετα, παλι γλυκο ...ετσι ..για επιδορπιο....:rolf:
Haris Pilton
11-04-10, 02:25
Μπραβο βανυ,εσυ με καταλαβαινεις :green:
Machiavelli
11-04-10, 02:32
Κρέπα με διπλό γκούντα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, διπλά μανιτάρια, μαγιονέζα, μουστάρδα και πιπέρι.
perissos20
11-04-10, 02:33
και τι ακολουθει μετα απο ενα cheat meal;;; λιωνεται στο διαδρομο;;γιατι εγω οταν κανω κ την επομενη ειμαι 2-3 κιλα πανω τρελενομαι........:shock::shock:
Εμένα μου αρκεί σαν cheat meal το κουτί με τα μπισκότα πτι-μπερ με επικάλυψη σοκολάτας, καμιά ιον γάλακτος και τώρα που έρχεται καλοκαιράκι το αγαπημένο μου σουφλέ σοκολάτας με καμιά μπάλα παγωτό από πάνω... :P
Haris Pilton
11-04-10, 02:46
Μακι,τσεκαρε κρεπες στο Ρεθυμνο,δεν ειμαι φαν,αλλα ποτε ποτε τσακιζω.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs017.snc1/2638_1102687204084_1133822665_322180_3114822_n.jpg
Γιατί μας κολάζεις ρε Χάρη???????????:turtle:
Μακι,τσεκαρε κρεπες στο Ρεθυμνο,δεν ειμαι φαν,αλλα ποτε ποτε τσακιζω.
στις κρεπες του "Χαρη" πας και τρως ρε αλητη?????
Haris Pilton
11-04-10, 13:25
Ναι! :green:
Παιζει να ειναι 2 κιλα η καθε κρεπα,με αυτα που βαζω μεσα μπουχαχα.
Ρε παιδιά, να ρωτήσω κάτι? Αυτοί που λένε ότι τρώνε μια μέρα τα πάντα (ότι δεν τρώνε όλες τις μέρες) δεν είναι ΠΟΛΥ κακό? Δεν τους πάει πίσω αυτό????:shock:
Ρε παιδιά, να ρωτήσω κάτι? Αυτοί που λένε ότι τρώνε μια μέρα τα πάντα (ότι δεν τρώνε όλες τις μέρες) δεν είναι ΠΟΛΥ κακό? Δεν τους πάει πίσω αυτό????:shock:
υποτιθεταΙ ενα γευμα μεσα στη μερα ειναι cheat meal..ετσι και καλα ειναι το σωστο..τωρα υπαρχει αυτο που λες. το κανουν πολλοι. οπως βολευει τον καθενα παει..
Rise above
11-04-10, 20:16
σε περίοδο όγκου αν από τα 42 γεύματα τις εβδομάδας ας πούμε φας 4 cheat δεν τρέχει και τίποτα , ωστόσο άμα είσαι σε περίοδο γραμμώσεις η αγωνιστικός αλλάζουν τα πράγματα, επίσης δε θα φας ΌΛΗ την ημερα μονο σαβούρα θα φας κανονικά τα γεύματα σου και τα cheat είναι extra
γύρος και ότι έχει μέσα σοκολάτα...αδυναμία το προφιτερόλ:green: τώρα βέβαια στη γράμμωση no cheat meal:green:
ετσι μπραβο jeik!!!!! ειδατε ρε???στρατιωτη τον εχω κανει!!!!!!!!!!!:green::green:
Machiavelli
12-04-10, 09:43
Jeik μην ακούς το savage, θα καταλήξεις σαν αυτόν, θα πας να κάνεις πόζα πλάτη και αντί να σφίγγεις τα δόντια θα χαμογελάς.
Haris Pilton ωραία από μέγεθος, αλλά από ζυμάρι πως πάει; Εγώ το θέλω μεταξένιο, αλλιώς δε τη τρώω την κρέπα.
Σπάνια κάνω cheat meal.
Χτές μια και ήταν Κυριακή αποφάσισα να κάνω cheat meal. Θα έτρωγα λοιπόν το αγαπημένο μου σνακ. Γιαούρτη με γλυκό κουταλιού. Μου αρέσει πάρα πολύ. Και ενώ είχα βάλει γιαούρτη στο μπολάκι έπεσε το μάτι μου στα αμινοξέα που πήρα πρόσφατα, τα οποία είναι σε υγρή μορφή και έχουν καταπληκτική γευση. Και τότε αντί να βάλω στο γιαούρτι γλυκό κουταλιού έβαλα δύο κουταλιές της σούπας (αυτή είναι η δόση) αμινοξέα με γευση σταφιλιού. Ηταν πολύ πολύ πολύ νόστιμο.
Από εδώ και στο εξής αυτό θα είναι το αγαπημένο μου σνάκ.
παει καηκες και εσυ!!!! :P:P:P
:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
Σπάνια κάνω cheat meal.
Χτές μια και ήταν Κυριακή αποφάσισα να κάνω cheat meal. Θα έτρωγα λοιπόν το αγαπημένο μου σνακ. Γιαούρτη με γλυκό κουταλιού. Μου αρέσει πάρα πολύ. Και ενώ είχα βάλει γιαούρτη στο μπολάκι έπεσε το μάτι μου στα αμινοξέα που πήρα πρόσφατα, τα οποία είναι σε υγρή μορφή και έχουν καταπληκτική γευση. Και τότε αντί να βάλω στο γιαούρτι γλυκό κουταλιού έβαλα δύο κουταλιές της σούπας (αυτή είναι η δόση) αμινοξέα με γευση σταφιλιού. Ηταν πολύ πολύ πολύ νόστιμο.
Από εδώ και στο εξής αυτό θα είναι το αγαπημένο μου σνάκ.
Ελπίζω το γιαουρτάκι να ήταν 2% και όχι πλήρες γιατί αλλιώς αμάρτησες οικτρά και μάλλον θα πρέπει να τρέχεις μια βδομάδα πάνω στον διάδρομο να το κάψεις!:P
Hταν πλήρες στραγγιστό!!! μιαμ μιαμ μιαμ
Machiavelli
12-04-10, 12:59
Εμένα το πλήρες μου μοιάζει σαν να μασάω κρέμα κατσικιού. -beba- το παρακάνεις με το cheat πάντως, γιαουρτάκι πλήρες με αμινοξέα μιλάμε για 15 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά cheat, θα πας στην κόλαση.
Αγαπημένο cheat. Ένα cheesecake φράουλα μιας εταιρείας που δεν τη θυμάμαι. Έχω φάει 4 κεσεδάκια με τη μιά και όταν τα βρίσκω στο S/M κάνω οτι δεν τα είδα γιατί θα πεθάνω σαν τον Adolf Frederick μ'αυτό το γλυκό.:rolf:
Littlejohn
12-04-10, 14:11
Να σας πω τι cheat meal έκανα χτες (και λόγω ημέρας)...
- Μπαγκέτα ολικής, 4 φέτες τυρί γκούντα, 2 φέτες πάριζα, 3 φέτες ντομάτα.
- 4 μεσαία κομμάτια τυρόπιτα (με φέτα).
- Μισό κομμάτι τούρτα σοκολάτα.
- 1 κομμάτι (μεγάλο) τσουρεκόπιτα σοκολάτας.
- 1 μπωλάκι μούς σοκολάτα (φυτική).
Θερμίδες δεν μπορούσα να υπολογίσω, αλλά χαλαρά πρέπει να είναι πάνω από 2500...Πως με βλέπετε? :turtle::turtle::turtle:
Άντε του χρόνου πάλι... :rolf::rolf:
Haris Pilton
12-04-10, 14:17
Γιορταζες Τζονυ;
Χρονια πολλα! :green:
Machiavelli
12-04-10, 14:23
Να σας πω τι cheat meal έκανα χτες (και λόγω ημέρας)...
- Μπαγκέτα ολικής, 4 φέτες τυρί γκούντα, 2 φέτες πάριζα, 3 φέτες ντομάτα.
- 4 μεσαία κομμάτια τυρόπιτα (με φέτα).
- Μισό κομμάτι τούρτα σοκολάτα.
- 1 κομμάτι (μεγάλο) τσουρεκόπιτα σοκολάτας.
- 1 μπωλάκι μούς σοκολάτα (φυτική).
Θερμίδες δεν μπορούσα να υπολογίσω, αλλά χαλαρά πρέπει να είναι πάνω από 2500...Πως με βλέπετε? :turtle::turtle::turtle:
Άντε του χρόνου πάλι... :rolf::rolf:
Αφού ήταν φυτική πιστεύω ήταν OK το γεύμα, ούτε καν cheat.
Littlejohn
12-04-10, 14:27
Γιορταζες Τζονυ;
Χρονια πολλα! :green:
Σ``ευχαριστώ Χάρη...:welcome::toast::toast:
Αφού ήταν φυτική πιστεύω ήταν OK το γεύμα, ούτε καν cheat.
:rolf::rolf::rolf:
Haris Pilton
12-04-10, 14:37
Haris Pilton ωραία από μέγεθος, αλλά από ζυμάρι πως πάει; Εγώ το θέλω μεταξένιο, αλλιώς δε τη τρώω την κρέπα.
Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.
Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.
ρε γκιοζηδες θελω να αγιασω και δε μ αφηνετε!!!!!
τι εγραψε παλι το ατομο????
δακρυσα απ το γελιο..
Haris Pilton
12-04-10, 14:53
ρε γκιοζηδες θελω να αγιασω και δε μ αφηνετε!!!!!
τι εγραψε παλι το ατομο????
δακρυσα απ το γελιο..
Που ν'αγιασεις ρε Γιατρε;
Για ναγιασεις ,εσυκαι να εξαγνιστείς απο την λαγνεια ,πρεπει να κανεις βουτια σε αγιασμο και να αναπνέεις μονο λιβάνι.
Καθως σε διαβαζουν ολες οι μονες του αγιου ορους για κανα χρονο.
Περαν της πλακας,οποιος δεν εχει παει στο Αγιο Ορος δεν εχει ιδεα τι σημαινει γαληνη...
Αδοιανοητο μερος.
Πεταλούδας
12-04-10, 15:48
Ρε μάγκες η τσικουδία πίανετε στα cheat foods?:unsure:
Haris Pilton
12-04-10, 15:52
Οτιδηποτε φας-πιεις,το οποιο θα ξεφυγει απο τα στανταρτς του διατροφικου σου πλανου,και γενικα των προκαθορισμενων θερμιδων σου μακρο/μικροσυστατικων,θεωρείται σαν γευμα κλεψιματος.
Rise above
12-04-10, 15:55
γενικά το alchool δε συμβαδίζει με το lifestyle του bodybuilding οποτε περιόρισε τι χρήση του και σε περίοδο γράμμωσης ΜΑΧΑΊΡΙ έχει πολλές θερμίδες
εκμεκ
μουσακας:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
Πεταλούδας
12-04-10, 16:03
Οτιδηποτε φας-πιεις,το οποιο θα ξεφυγει απο τα στανταρτς του διατροφικου σου πλανου,και γενικα των προκαθορισμενων θερμιδων σου μακρο/μικροσυστατικων,θεωρείται σαν γευμα κλεψιματος.
Κατάλαβα.Να σου πω κάτι άλλο ρε αδερφέ έχω αποκτήσει μια κακή συνήθια άμα κάθομαι με παρέα και πίνω και συνήθως σκάνε κιάλλοι μετά συνέχεια δηλαδή ξεκινάμε πρώι κυριακή ψίνουμε και πίνουμε και μέχρι το βράδι σκάνε άτομα και εγώ επιδεί είμαι ακουσμένος τόσες ώρες και δεν μπορώ να χαλάσω την παρέα ούτε και θέλω βέβαια όταν φτάνω στο τέρμα βάζω δάχτυλο ξενερώνω και δώσε πάλι απο την αρχή το θέμα είναι ο οργανισμός μου κρατάει όλες τις θερμίδες?
Πεταλούδας
12-04-10, 16:07
sorry και κάτι άλλο είναι προτιμότερο απο θέμα θερμίδων να πίνεις το ίδιο ποτό ή δεν έχει καθόλου σχέση?
Haris Pilton
12-04-10, 16:19
Δεν εχει σχεση,το ποτο ειναι ποτο.Μην κοιτάς μονο τις θερμιδες του.
Εγω θα σου πω να μην ξαναπιεις ποτε στην ζωη σου.Τωρα αν θα με ακουσεις η οχι ειναι δικο σου θεμα.
Αν θες την συμβουλή μου,κρατα την,αν εχεις αναγκη το ποτο για να εχεις κεφι,μαλον θα επρεπε να αναθεωρήσεις τις παρεες σου.
Δες τα οφ τοπικ,εχουμε λιωσει στο γελιο χωρις καν να πιουμε κατι,απλως για να περναει η ωρα.
Μπορείς να περνας καλα και χωρις ποτο,πιστεψε με ξερω ΑΠΟΛΥΤΑ τι εννοείς,καθως ειμαι Κρητικός,και αν δεν ανοιξουν 3-4 μπουκαλια σε καθε τραπεζι δεν γινεται δουλεια.
Να πηγαίνεις και να κατεβαζεις ξίδια και μετα να βαζεις δαχτυλο να τα βγάζεις,χμμ εσενα σου ακουγεται υγιηνο;
Οτι κανεις κανε το για τον εαυτο σου,αν θες υγιεινή ζωη,την ακολουθείς.
Μια ακομα συμβουλή μου ειναι να εισαι αληθινός στον εαυτο σου,μην κοροϊδεύεις τον εαυτο σου,να πλακώνεσαι στα ξίδια και τρεις και λιγο και μετα να τρεχεις στους διάδρομους και να σηκώνεις βαρη,δεν ειναι λιγο αντιφατικό;
Αυτη ειναι η δικη μου φιλοσοφια,φυσικα και δεν κατακρίνω αυτους που πίνουν και πανε γυμναστιριο,ο καθενας αλλωστε εχει αλλο σκεπτικο για την ζωη,δεν θα ζησουν οι αλλοι την ζωη του.
Θα σου προτείνω να ψαξεις λιγο τι κανει το αλκοολ στον οργανισμο,για να καταλαβεις καποια πραματα.
:welcome:
Κατάλαβα.Να σου πω κάτι άλλο ρε αδερφέ έχω αποκτήσει μια κακή συνήθια άμα κάθομαι με παρέα και πίνω και συνήθως σκάνε κιάλλοι μετά συνέχεια δηλαδή ξεκινάμε πρώι κυριακή ψίνουμε και πίνουμε και μέχρι το βράδι σκάνε άτομα και εγώ επιδεί είμαι ακουσμένος τόσες ώρες και δεν μπορώ να χαλάσω την παρέα ούτε και θέλω βέβαια όταν φτάνω στο τέρμα βάζω δάχτυλο ξενερώνω και δώσε πάλι απο την αρχή το θέμα είναι ο οργανισμός μου κρατάει όλες τις θερμίδες?
Φιλε μου εγώ πρώτα έπινα ένα μπουκάλι για πλάκα...μόλις ξεκίνησα BB το σταμάτησα...δε πίνω ούτε μπυρα ούτε κρασί ούτε τίποτα αλκοολούχο. Επιτρέπω μόνο μέχρι 2 πότα κανένα σάββατο αν βγώ ή πάω σε καμία γιορτή και αυτά τα μισοπίνω με τύψεις. Αν θες μπορείς να το σταματήσεις. Σταμάτα τους μεζέδες και τα τσίπουρα και μη παρασύρεσαι. Ασε τους άλλους να πίνουν και εσύ απλά τσούγκρισε το ποτήρι...
Πεταλούδας
12-04-10, 16:55
Δεν εχει σχεση,το ποτο ειναι ποτο.Μην κοιτάς μονο τις θερμιδες του.
Εγω θα σου πω να μην ξαναπιεις ποτε στην ζωη σου.Τωρα αν θα με ακουσεις η οχι ειναι δικο σου θεμα.
Αν θες την συμβουλή μου,κρατα την,αν εχεις αναγκη το ποτο για να εχεις κεφι,μαλον θα επρεπε να αναθεωρήσεις τις παρεες σου.
Δες τα οφ τοπικ,εχουμε λιωσει στο γελιο χωρις καν να πιουμε κατι,απλως για να περναει η ωρα.
Μπορείς να περνας καλα και χωρις ποτο,πιστεψε με ξερω ΑΠΟΛΥΤΑ τι εννοείς,καθως ειμαι Κρητικός,και αν δεν ανοιξουν 3-4 μπουκαλια σε καθε τραπεζι δεν γινεται δουλεια.
Να πηγαίνεις και να κατεβαζεις ξίδια και μετα να βαζεις δαχτυλο να τα βγάζεις,χμμ εσενα σου ακουγεται υγιηνο;
Οτι κανεις κανε το για τον εαυτο σου,αν θες υγιεινή ζωη,την ακολουθείς.
Μια ακομα συμβουλή μου ειναι να εισαι αληθινός στον εαυτο σου,μην κοροϊδεύεις τον εαυτο σου,να πλακώνεσαι στα ξίδια και τρεις και λιγο και μετα να τρεχεις στους διάδρομους και να σηκώνεις βαρη,δεν ειναι λιγο αντιφατικό;
Αυτη ειναι η δικη μου φιλοσοφια,φυσικα και δεν κατακρίνω αυτους που πίνουν και πανε γυμναστιριο,ο καθενας αλλωστε εχει αλλο σκεπτικο για την ζωη,δεν θα ζησουν οι αλλοι την ζωη του.
Θα σου προτείνω να ψαξεις λιγο τι κανει το αλκοολ στον οργανισμο,για να καταλαβεις καποια πραματα.
:welcome:
Καταρχήν να ζήσει η ΚΡΗΤΗ.Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε σε ότι λες και δεν είσαι ο πρώτος που μου το λέει ένας γέροντας μου πε πως στα 25 με αυτό το ρυθμό που έπινα θα έχω πάθει κύρωση στο ήπαρ.Το πρόβλημα είναι οχι ότι δεν γνωρίζω τις συνέπειες άλλα λόγο μίμησεις που κάθε πιτσίρικας πέρνει ως παράδειγμα τον πατέρα του (και ο δικός μου του γ....άει τα μάτια) έφτασα να πίνω τόσο,οι παρεές παίζουν μεγάλο ρόλο κατα την διάρκεια τις εφηβείας και σε επιρεάζουν πολύ εμένα τουλάχιστον με επιρέασαν και μάλιστα αρνητικά το θέμα είναι οτι έχω κάνει τρομερές προόδους και πιστεύω πως μέσα στο μήνα θα το έχω κόψει οριστικά διαφορετικά παιζοντάς το πότης εκτός του οτι το σώμα και το πνεύμα θα νοσεί η ζωή μου θα έχει ελάχιστη διάρκεια.
Σε ευχαριστώ θερμά για το ενδιαφέρων σου και για την συμβουλή σου που ήταν κάτι παραπάνω από φιλική (αδερφική θα έλεγα) να σε καλά αδερφέ.
Υ.Γ
Οι πυργιότες είναι χειρότερη και τυνχάνω πυργιότης(δεν βγαίνει τσάμπα το όνομα:green:)
Haris Pilton
12-04-10, 17:30
Δεν κανει τιποτα φιλε Πεταλούδα,εδω ειμαστε για να ανταλλάζουμε γνωμες και να διευρύνουμε το μυαλο μας και αλλα σκεπτικα.
Καθως το φόρουμ ειναι μια ολοκληρη κοινότητα :green:
Κουραγιο και υπομονη,πιστευω θα αλλαξεις σε αυτον τον τομεα.
Καλη δυναμη. :turtle:
Το ξερω Μακη,σαρεσει να ειναι μεγαλη και μεταξενια για να την φας.
αφου ειδα οτι ασχολειστε πολυ με τοσα comments για κρεπες.....θελετε να ανεβασω video στις συνταγες πως να φτιαχνετε κρεπες(ζυμη)???δικη μου συνταγη ευκολη και δεν εχει μεσα τπτ το ιδιαιτερο απο υλικα:toast::):toast::green::green:
Machiavelli
12-04-10, 22:01
Αν δεν έχει ζάχαρη και αλεύρι να βάλεις, αλλιώς μη με κολάζεις καλύτερα.
δεν εχει ζαχαρη...εχει ομως αλευρι :(....αλλα αμα σκεφτεις οτι για 15 κρεπες σε μεγεθος τηγανιου αντιστοιχει με 3 κουπες αλευρι πιστευω οτι δεν ειναι πολυ....
Michaelangelo
12-04-10, 22:19
Ρε παιδιά, δεν θα το πιστέψετε. Μπορώ να συγκρατηθώ στα πάντα, σε ΌΛΑ! Μπορώ να ζήσω μονο ασπράδια αβγού, υγιεινά φαγητά και συμπληρώματα (μπλιάχ, αλλα δεν μπορώ να κρατηθώ στο παγωτό!!! (ειδικά εδώ στη Φινλανδία που είναι πολύ πιο φανταστικά και φθηνά κιόλας!). Δηλαδή, τι να πω? Αν μου τύχει μπορώ να κατεβάσω σε λίγη ώρα και ένα 2λίτρο!!! (και αναρωτιούνται κάποιοι που το βάζω!). πείτε μου ειλικρινά, ποσο κακό μου κάνω? Τόσες στερήσεις k.t.l. για αυτό?
Michaelangelo
12-04-10, 22:21
δεύτερο cheat, το ποτό! Δεν ξέρω τι λέτε, αλλα το μονο που δε στερήθηκα ποτε! Αν πάω έξω για να πιω, θα πιω! Και ποτε δεν είχα πρόβλημα με αυτό σε ότι αφορά το fitness μου.
Ρε παιδιά, δεν θα το πιστέψετε. Μπορώ να συγκρατηθώ στα πάντα, σε ΌΛΑ! Μπορώ να ζήσω μονο ασπράδια αβγού, υγιεινά φαγητά και συμπληρώματα (μπλιάχ, αλλα δεν μπορώ να κρατηθώ στο παγωτό!!! (ειδικά εδώ στη Φινλανδία που είναι πολύ πιο φανταστικά και φθηνά κιόλας!). Δηλαδή, τι να πω? Αν μου τύχει μπορώ να κατεβάσω σε λίγη ώρα και ένα 2λίτρο!!! (και αναρωτιούνται κάποιοι που το βάζω!). πείτε μου ειλικρινά, ποσο κακό μου κάνω? Τόσες στερήσεις k.t.l. για αυτό?
Καλα το παγωτο ειναι και μενα αδυναμια μπορω να το τρωω και χειμωνα,μου αρεσει οπως και να ειναι και να δοκιμαζω γευσεις!!!!:turtle:
Βασικά πολλοί προτείνουν μια φορά στις 15 ημέρες μια παρασπονδία, εγώ δεν έχω κάνει αλλά αν θα κάνω μέσα σε μια μια μέρα μπορώ να καταναλώσω και 10.000 θερμίδες, και λίγο λέω...
Michaelangelo
13-04-10, 23:00
Εγώ ξέρω κάτι επαγγελματίες που λένε ότι μια φορα την εβδομάδα μπορείς να φας ότι σαβούρα θες! :P
michelangelo
13-04-10, 23:50
Pizza 4*4 όποιος έχει φάει αντιλαμβάνεται για τι αμβροσία μιλάμε, και στο καπάκι τούρτα φερέρο......
Στις μεγάλες πείνες τρώω και σουβλάκια με χιλίαδες κουβάδες σως και γύρο και kfc.......
Κακό τόπικ, ανοίγει την όρεξη.....
Επαγγελματίες? σε ποιον χώρο, αν εννοείς διατροφολόγους λέω να κρατήσω κάποια επιφύλαξη... πάντως γνωρίζω σε κάποιον που θέλει να παραμείνει κοντά στα ίδια κιλά... δηλαδή να φαίνεται αδύνατος και δεν τον ενδιαφέρει η γράμμωση ίσως να ισχύει... τώρα σε περιπτώσεις που ΄χεις ψηλά τον πήχη δεν ξέρω.
παιδια δε ξερω τι λετε εσεις αλλα εγω με την παρεα μου μαζευομαστε σε ενα σπιτι 4-5 ατομα 2 φορες το μηνα και περνουμε 4 κοτοπουλα(αν εχουμε τις καλες μας περνουμε 5:rolf:) φτιαχνουμε μια super extra bomba σαλατα τηγανιζουμε καμια πατατα 1 μπυρα ο καθενας και αγιος ο θεος!!!!:toast::toast:
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...
Αυτό πήγα να ποστάρω και εγώ!
Όσο για το απο κάτω αυτό ΜΑΛΙΣΤΑ! :turtle::turtle::turtle:
Και πάλι δεν κάνεις καμία τρελή παρασπονδία... εγώ σου λέω να μαζευτούμε να φάμε μια pizza extra large ο καθένας και καμία καρμπονάρα να πιούμε κανένα λίτρο κοκα κόλα και στο καπάκι κανά κιλό παγωτό... αυτό μόνο για βραδυνό...
πριν κοιμηθεις μην ξεχασεις το γιαουρτακι......με το γιαουρτακι και ολα αυτα κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
πως την παλευεις ρε μεγαλε κιλο παγωτο 4χ4 και καρμποναρα και λιτρο κοκα κολα????μετα δε κουνιεσε να φανταστω....και εγω παω hut καμια φορα unlimited τρωω 4 πιτσες και δε ρουπωνω με τιποτα:P:P:P:P
Επαγγελματίες? σε ποιον χώρο, αν εννοείς διατροφολόγους λέω να κρατήσω κάποια επιφύλαξη... πάντως γνωρίζω σε κάποιον που θέλει να παραμείνει κοντά στα ίδια κιλά... δηλαδή να φαίνεται αδύνατος και δεν τον ενδιαφέρει η γράμμωση ίσως να ισχύει... τώρα σε περιπτώσεις που ΄χεις ψηλά τον πήχη δεν ξέρω.
Προφανως σε αθλητες ββ αναφερεται.Πολλοι το κανουν,ειναι ενας τροπος να ξεγελας το μεταβολισμος σου οταν κανει διαιτα.Δλδ μια φορα στις 15 αντι για 3000cal παρεις 6000 τι εγινε?
Προφανως σε αθλητες ββ αναφερεται.Πολλοι το κανουν,ειναι ενας τροπος να ξεγελας το μεταβολισμος σου οταν κανει διαιτα.Δλδ μια φορα στις 15 αντι για 3000cal παρεις 6000 τι εγινε?
Αυτό είναι το ερώτημα γιατί μετά από δυο μήνες σκληρής προσπάθειας αυτή η ατασθαλεία μπορεί να σε κρατήσει σε ισορροπία...
Άρα μια φορά στις 15 ημέρες καλό θα ήταν μια μικρή ατσθαλεία...?
Γνωμη μου ειναι πως ναι.Καποιος που θελει να κανει διαιτα για μεγαλο χρονικο διαστημα και να χασει καποια κιλα,δε γινεται να ειναι καθε μερα πιστος.Και απ οσο ξερω δεν κανει κιολας γιατι κολλας.
Τωρα αν καποιος εχει βγει απο περιοδο ογκου και κανει 1-2 μηνες γραμμωση εκει δεν ξερω.Εγω δε θα εκανα καμια παρασπονδια.
Γνωμη μου ειναι πως ναι.Καποιος που θελει να κανει διαιτα για μεγαλο χρονικο διαστημα και να χασει καποια κιλα,δε γινεται να ειναι καθε μερα πιστος.Και απ οσο ξερω δεν κανει κιολας γιατι κολλας.
Τωρα αν καποιος εχει βγει απο περιοδο ογκου και κανει 1-2 μηνες γραμμωση εκει δεν ξερω.Εγω δε θα εκανα καμια παρασπονδια.
Ένα δύο μήνες είναι μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει κάποιος υπομονή, στην περίοδο συντήρησης όμως νομίζω πως είναι επιβεβλημένο...
Εγω απο junk food εχω αδυναμια στα kfc τα οποια πιστευω οτι ειναι οτι πιο βρομικο κυκλοφορει εκει εξω αλλα τωρα το εχω σταματισει απο δεκεμβριο και αμα θελω κατι απεξω περνω κανα καλαμακι στα καρβουνα:green:
Αυτο το ποστ ειναι υπουλο:green: 3 η ωρα ξημερωματα δευτερας σηκονομαι απο το κρεβατι δεν ξερω γιατι αλλα ξυπνησα 5 ωρες νωριτερα απο οτι συνηθος.
Ανοιγω το σιτε:green: και παω στον τομεα της διατροφης και ητανε αυτο το πρωτο ποστ.
Αρχιζω και διαβαζω και λετε μεσα κατι πιτσεσ κατι μπυρες κατι απο δω κατι απο κει εχει παει 4.30 η ωρα και ειμαι ετοιμοσ ντυμενος να φυγω να παω για βρομικο στην καντινα:green:
Διαφορες δικαιολογιες ερχονται στο μυαλο μου οπως ειναι 500 μετρα μακρια ε να παω με τα ποδια και να γυρισω ολο και κατι θα καψω απο το βρομικο κλπ κλπ.(μιλαμε για ενα βρομικο καραβι ολοκληρο απο ψωμι δλδ στο πηγενελα θα εκαιγα οσες θερμιδες εχει η γωνιτσα του ψωμιου)
Τελικα λεω αστο δεν παω να φαω τετοιο πραμα και τρωω ενα γιαουρτι.
Δεν βαζω μυαλο ομως και εξακολουθω να διαβαζω το ποστ.και η συνεχεια ητανε γλυκια με κατι κρεπες με κατι μερεντες μεσα...... εχει παει 7 το πρωι και ειμαι στο δρομο ετοιμοσ να παρω μισο κιλο φρεσκο ζεστο ψωμι και ενα βαζο νουτελα και να γινει χαμος.
παω στο μαναβη και λες και ητανε βαλτος ο τυπος ειχε μια κουτα νουτελα απανω στο ταμειο και στο μυαλο μου γυρναει η σκεψη απλα να τις ανοιξω ολες επιτοπου.
Τελικα δεν ξερω πως το καταφερα αλλα με ρωταει τι θα παρεις και με βουρκομενα ματια του λεω βαλε μου σε παρακαλω 10 αβγα.γυρισα σπιτι εφαγα 6 ασπραδια και βρωμη ηπια και 2 λιτρα νερο και ηρεμισα.
νομιζω κερδισα μια σκληρη μαχη στον πολεμο με το λιπος:turtle::turtle::turtle:
Μια και είσαι επιρρεπής σε διατροφικές ατασθαλίες θα σου πρότεινα να μη ξαναμπείς στο εν λόγω τόπικ..........................................
Συγχαρητήρια πάντως που δεν υπέκειψες στον πειρασμό:clap::clap::clap:
Michaelangelo
14-04-10, 12:14
Καλα το παγωτο ειναι και μενα αδυναμια μπορω να το τρωω και χειμωνα,μου αρεσει οπως και να ειναι και να δοκιμαζω γευσεις!!!!:turtle:
Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???
Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!
Εγώ πάλι παρότι είμαι απίστευτα λιχούδα το παγωτό με αφήνει παγερά αδιάφορη.....Το πολύ πολύ να φάω μια φορά τον χρόνο.......................
Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???
Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!
Και να μην είσαι, αν το κάνεις αυτό μετά πολύ αρρωστος θα καταλήξεις! :green: :turtle:
Με -30 βαθμούς έξω κατέβαζα 2λίτρο! Τι λες τώρα???
Πρέπει να είμαι πραγματικά πολύ άρρωστος!
Η λυση εναι μια φιλε μου, ΟΝ Gold Standard με γευση Vanilla Ice Cream!
και καθαρισες! :turtle::turtle::turtle:
πριν κοιμηθεις μην ξεχασεις το γιαουρτακι......με το γιαουρτακι και ολα αυτα κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
πως την παλευεις ρε μεγαλε κιλο παγωτο 4χ4 και καρμποναρα και λιτρο κοκα κολα????μετα δε κουνιεσε να φανταστω....και εγω παω hut καμια φορα unlimited τρωω 4 πιτσες και δε ρουπωνω με τιποτα:P:P:P:P
Αυτό σου είπα μόνο για βραδυνό... αν μπορούσες να δεις πόσο έτρωγα, τι έτρβγα και σε τι ποσότητες θα τρελενόσουν... βέβαια όσο ήμουν στο ποδόσφαιρο δεν έβαζα γραμμάριο, μόλις έκοψα την άθληση... άστα και τώρα το πληρώνω...
...κανεις μια παρα πολυ καλη διατροφη..για αγελαδα
Οι αγελάδες τρώνε μόνο χλόη...και είναι έτσι...αγελάδες! :turtle:
Οι αγελάδες τρώνε μόνο χλόη...και είναι έτσι...αγελάδες! :turtle:
μεταφορικα το εννοουσα βρε "ανοητε":rolf::rolf::rolf::P:P:P:P:turtle::turtle::green:
μεταφορικα το εννοουσα βρε "ανοητε":rolf::rolf::rolf::P:P:P:P:turtle::turtle::green:
Το κατάλαβα!!!
Προφανώς πλάκα κανω...! :P :green:
:turtle::turtle::turtle:
Το κατάλαβα!!!
Προφανώς πλάκα κανω...! :P :green:
:turtle::turtle::turtle:
αν σου πω οτι το καταλαβα???:rolf::turtle:
kontosoubli o.O
τι ειπες τωρα ρε θεε και πεινασα:toast:
τι ειπες τωρα ρε θεε και πεινασα:toast:
χεχεχε!την αγαπη μ ειπα xD*κοντοσουβλι*<3
Michaelangelo
15-04-10, 12:24
Και να μην είσαι, αν το κάνεις αυτό μετά πολύ αρρωστος θα καταλήξεις! :green: :turtle:
Δεν το έχω κάνει μια και 2! :P
Η λυση εναι μια φιλε μου, ΟΝ Gold Standard με γευση Vanilla Ice Cream!
και καθαρισες! :turtle::turtle::turtle:
Δεν έχω λεφτά, είμαι φτωχό!
aaabasilis
16-04-10, 19:40
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..
υπαρχει...πρωινο αυγα με μπεικον....σας κολασα???:green::green::evil2::evil2::evil2::evil2:
Haris Pilton
16-04-10, 19:44
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..
Συγλινα :porc:
:green:
λουκανικαρες,κεμπακ και πανσετες παιδια..δεν πιστευω να υπαρχει κατι πιο βρωμικο και νοστιμο απο αυτα..
Κοκο...ρέτσι! :green:
:turtle:
ρε σεις η πανσετα τι κακο εχει? αντε λιγο λιπος!
πιστευω βρωμικο βουτηγμενο στο βρωμολαδο και αντι για αλατι να σταζει πανω ο ιδρωτας του Γιαννη του καντινιερη εκει που ψηνεται!!!
Πα'ι'δακια πρόβια,λάπα,κεμπαπ χοιρινο και προβιο και λιγο νεφραμια απο αρνακι να γλυψουμε κανα κοκκαλο.Τηγανητη πατατα με κεφαλοτυρι(x2),φετα λαδοριγανη η γαλοτυρι.Και φυσικα ροζε χυμα γιατι ειναι απο γνωστο..
Οποιος ερθει κερναω (τα κρασια γιατι φαγητο δε συμφαιρω) :toast:
big tasty,απο μακντοναλντς..
900 φευγα θερμιδες,κ 50κατι γρ προτεινη(του κωλου,απο κουνουπι πρεπει να ναι):bowdown:
αλλα μαρεσει το ατιμοοοο:thumbsup:
eddie,αν εννουσες εμενα στο αλλο θρεντ διονυσησ λεγομαι:welcome:
eddie,αν εννουσες εμενα στο αλλο θρεντ διονυσησ λεγομαι:welcome:
Ναι εσενα ελεγα,οκ λοιπον.Εμενα με λενε Βασιλη αν και το eddie κι αυτο μικρο και βολικο ειναι:toast:
Πα'ι'δακια πρόβια,λάπα,κεμπαπ χοιρινο και προβιο και λιγο νεφραμια απο αρνακι να γλυψουμε κανα κοκκαλο.Τηγανητη πατατα με κεφαλοτυρι(x2),φετα λαδοριγανη η γαλοτυρι.Και φυσικα ροζε χυμα γιατι ειναι απο γνωστο..
Οποιος ερθει κερναω (τα κρασια γιατι φαγητο δε συμφαιρω) :toast:
αυριο που ειναι σαββατο ερχομαι...βαλε καρβουνο και θα το κανουμε λαμπογυαλο το σπιτι!!!(απο τα φαγητα)
αυριο που ειναι σαββατο ερχομαι...βαλε καρβουνο και θα το κανουμε λαμπογυαλο το σπιτι!!!(απο τα φαγητα)
χαχαχχ οκ!!:thumbup:
μα την Παναγια θα βγω απο διαιτα και με τοσα σκατα που θα φαω θα με πανε νοσοκομειο..αλλα δε δινω δεκαρα
γιατρε οτι κ να λες σε χει φλομοσει στο κουακερ ο μακις,κ αρχιζεις να χεις παραισθησεις μου φαινεται..
κουακ-κουακ:green:
Οχτω ψωμακια[σαντουιτσ] με λουκανικο πατατες κρεμμυδι και μια κρεπα γλυκια.Αυτο ειναι το ρεκορ μου στα Σερρας.Ακομα με συζητανε.
Littlejohn
17-04-10, 14:00
Το ρεκόρ μου σε κρεπάλη σαβούρας, πριν ακόμα ασχοληθώ με διατροφές και γυμναστήρια, ήταν 4 πίτσες σπέσιαλ οικογενειακές, 3 μερίδες πατάτες τηγανητές με τυρί-μπέηκον και κέτσαπ και καπάκια παγωτό aloma παρφέ 3 γεύσεις , το δίλιτρο...
Μιλάμε για τουλάχιστον 20.000 θερμίδες σε μια καθισιά και φυσικά τα κατάφερα όλα...
Η πλάκα είναι ότι με ``ακολούθησε`` άτομο, βάρους 70 κιλών και δεν τα πήγε άσχημα. Εκείνος κατάφερε 3 πίτσες, όλες τις πατάτες και το μισό παγωτό...
-----------------------------------
Τώρα? Στην μισή πίτσα νιώθω φούσκωμα, μία ολόκληρη δεν παίζει ούτε με στοίχημα...
Κοντοσούβλι προβατίνας παιδιά.. δεν υπάρχει. Θα πουλούσα και τη ψυχή μου στο διάολο για μια πιατέλα τώρα.
Τη δίαιτα μου μέσα......
miam και μενα απο junk γνησιο food μαρεσει το κλασσικο bigmac και το mc chicken... mmm!!!!:P
Καποτε ανετα ετρωγα 2 -3 συν τις απαιχτες πατατες τηγανητες... με κετσαπ..αλλα οχι οποια κι οποια,..... heinz the best !!!:thumbup::turtle: ...αντε να την ανακατεβα μελιγη μαγιονεζα hellmans.... :green:
Death by chocolate απο fridays και διπιτα με γυρο κλασικα πραγματα.
Κοντοσούβλι προβατίνας παιδιά.. δεν υπάρχει. Θα πουλούσα και τη ψυχή μου στο διάολο για μια πιατέλα τώρα.
Τι δίαιτα μου μέσα......
Τωρα δε γινεται,αλλα αν περασεις καμια φορα απο Βολο μερια ελα να κερασω.Ξερεις τι κρεατα βγαζει η Θεσσαλια..:green:
Death by chocolate απο fridays
Πω ρε συ το συγκεκριμένο έιναι όντως θάνατος! Βασικά και οτιδήποτε άλλο απο fridays...
Παιδιά έλεος, αυτό το θέμα και το άλλο με τα hot babes κάθε φορά που βλέπω ποστ δε μπορώ να κοιμηθώ ήσυχος το βράδυ!
:turtle:
Littlejohn
18-04-10, 03:09
miam και μενα απο junk γνησιο food μαρεσει το κλασσικο bigmac και το mc chicken... mmm!!!!:P
Καποτε ανετα ετρωγα 2 -3 συν τις απαιχτες πατατες τηγανητες... με κετσαπ..αλλα οχι οποια κι οποια,..... heinz the best !!!:thumbup::turtle: ...αντε να την ανακατεβα μελιγη μαγιονεζα hellmans.... :green:
Καλά ναι, η heinz σε τηγανιτή φρέσκια πατάτα είναι θάνατος... :thumbup::thumbup::green:
-------------------------------------------------------------------------
Πάντως από την ροή στο συγκεκριμένο τόπικ, όπως και από πολλά γραφόμενα σε άλλα τόπικ, ένα συμπέρασμα βγαίνει...
Το forum πεινάει... Καταραμένηηη γράμμωση!!! :rolf::rolf::rolf::rolf:
κουβας καυτερες φτερουγες με πατατες και κοκα κολα απο KFC:green::green::P:P:turtle::turtle:
οποιος εχει τρελα με τα καυτερα και δεν εχει δοκιμασει απλα χανει!!!!!
:green: πειναει πειναει !!!!! χαχα....
---πωπω τι θυμηθηκα τωρα !!! στα Fridays ενα Jack Daniels Pork chops και για επιδορπιο ενα διπλο oreo cookie ice cream !! :P:P:P
κουβας καυτερες φτερουγες με πατατες και κοκα κολα απο KFC:green::green::P:P:turtle::turtle:
οποιος εχει τρελα με τα καυτερα και δεν εχει δοκιμασει απλα χανει!!!!!
:green: πειναει πειναει !!!!! χαχα....
---πωπω τι θυμηθηκα τωρα !!! στα Fridays ενα Jack Daniels Pork chops και για επιδορπιο ενα διπλο oreo cookie ice cream !! :P:P:P
Παιδά έλεος! έχω να πάω σε αυτά τα μαγαζιά μήνες...μη τα πάρω σβάρνα αυριο πρωϊ πρωϊ όλα μαζι...!
Καλα φιλε Zylo ξέρεις έτσι? Ο κουβάς zinger wings πάει μαζί με κουβά σως BBQ! και το twister μου άρεσε ένα φεγγάρι...
παιδες εδω KFC και Fridays δεν εχει πραμα , αρα πειτε οτι θελετε γι αυτα!!!
στου κουφου την πορτα οσο θελεις βροντα!:turtle::turtle::turtle:
παιδες εδω KFC και Fridays δεν εχει πραμα , αρα πειτε οτι θελετε γι αυτα!!!
στου κουφου την πορτα οσο θελεις βροντα!:turtle::turtle::turtle:
μπορει να μην εχει αυτα που λες,αλλα εχεις αλλα εκει κατω:green:
καθε φορα που κατεβαινω,ολο στα χωρια την βγαζουμε με κοψιδια..
ΠΟΛΥ κρεας στο καρβουνο μιλαμε:turtle:
γιατι παντα αυτο το topic να ανοιγει καλοκαιρινες περιοδους ... ?? grrrrrrrrr
γιατι παντα αυτο το topic να ανοιγει καλοκαιρινες περιοδους ... ?? grrrrrrrrr
Για να δοκιμαζεται η πειθαρχία σας!!! :)
Eγω θέλω να κανω cheat ( πιτσες κρεπες και ετσι ) εδω και κανα δίμηνο αλλα κρατιέμαι με νύχια και με δόντια παρα την περίοδο ογκου...:( !
Eγω θέλω να κανω cheat ( πιτσες κρεπες και ετσι ) εδω και κανα δίμηνο αλλα κρατιέμαι με νύχια και με δόντια παρα την περίοδο ογκου...:( !
κανε ενα αλλα με μετρο! Θα σε βοηθησει!
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.