PDA

Επιστροφή στο Forum : ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ



Derek
06-07-10, 17:04
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΛΕΝΕ ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΝΕΟΣ ΣΤΟ ΣΑΙΤ ΣΑΣ !!ΕΙΜΑΙ 18 ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΕΔΩ ΚΑΙ 6 ΜΗΝΕΣ!! ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΑΡΚΕΤΟ ΟΓΚΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΑΚΟΛΟΥΘΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΑΣ .ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΣΥΝΕΧΩΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ! ΤΩΡΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΕΝΑ ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΣΕ ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ .ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΕ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΥΚΛΙΚΟ !! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ !!:)

KATERINI 144
06-07-10, 17:22
Κυκλικο Πρόγραμμα Προπόνησης #1 (By Ioannis) (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=9260)

για πιθανόν απορίες ρωτα εκεί, στο μελον χρησιμοποίησε την αναζήτηση για αυτο το λογο:

4. Όταν ανοίγετε ένα νέο θέμα (thread), κοιτάξτε πρώτα αν αυτό προϋπάρχει. Αν όχι, ανοίξτε το στη σωστή κατηγορία, με συγκεκριμένο και ελληνικό τίτλο. Αν ανοίξετε ένα νέο θέμα το οποίο προϋπάρχει, αυτό είτε θα συνενεθεί, είτε θα κλειδωθεί και στη συνέχεια θα διαγραφεί. Ο σκοπος είναι να εμπλουτίζονται και να συμπληρωνονται τα ήδη υπάρχοντα threats ωστε να υπαρχει όσο το δυνατον πληρέστερη αναλυση ενός θέματος.

γενικα διάβασε τους κανονες του φορουμ ώστε να λειτουργείς σύμφωνα με αυτους:

Κανόνες του Φόρουμ (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1626)

καλος ηρθες :welcome: