PDA

Επιστροφή στο Forum : Λιποδιαλύτης,αλοιφή ή πολύ αερόβια άσκηση???



307wrc
08-07-10, 01:12
Είμαι νέος στο Forum,συγχωρήστε με για τυχόν λάθη.
Το ποσοστό λίπους στο σώμα μου είναι στο 14%. έχω αρχίσει διατροφή αλλά θέλω να δω γρηγορότερο αποτέλεσμα..Να πάρω λιποδιαλυτική αλοιφή ή κάποιον λιποδιαλύτη?? Ή απλά να συνεχίσω το τρέξιμο?????

beefmeup
08-07-10, 01:28
με αυτα που κανεις,χανεις?

307wrc
08-07-10, 01:44
nai,apo ton xeimwna exw xasei arketa..
eimai 1,78 kai 77 kila.apla 8elw na fanoun oi koiliakoi mou perissotero.fainontai alla ligo.exeis kati na mou proteineis gia megalutero apotelesma????

thanasis reaction
08-07-10, 01:52
αεροβια 40' καθε μερα,κ αν μπορεις πρωι.κ λιποδυαλυτη.

307wrc
08-07-10, 01:53
me to lipodialuth omws 8a xasw prwta apo ta akra kai meta apo thn koilia,h oxi???
dn paizei na m kanei provlima me tn kardia????


**** Γραφε με ελληνικους χαρακτηρες,ειναι κανονας του φόρουμ.Mods Team ****

versus
08-07-10, 12:00
αφού βλέπεις αποτελέσματα συνέχισε αερόβια!
και άμα μπορείς άλλαξε την διατροφή σου μήπως δεν σε "πιάνει" πλέον!
διατροφή+αερόβια και μια χαρά!
άσε τον λιποδιαλύτη για αργότερα!

NIK900
08-07-10, 17:20
Μην βιαζεσε . . την κοιλια θα την χασειs στο τελοs . . επισηs συνεχιζουμε τα βαρη κανονικα . . (μακρια απο ζυγαριεs, κοιταξου μονο στον καθρεφτη)
το θεμα του λιποδυαλυτη ειναι σχετικο, σιγουρα θα σε ανεβασει λιγο

versus
08-07-10, 17:34
Μην βιαζεσε . . την κοιλια θα την χασειs στο τελοs . . επισηs συνεχιζουμε τα βαρη κανονικα . . (μακρια απο ζυγαριεs, κοιταξου μονο στον καθρεφτη)
το θεμα του λιποδυαλυτη ειναι σχετικο, σιγουρα θα σε ανεβασει λιγο

μακρυά από ζυγαριές;

arisfwtis
08-07-10, 22:06
την ζυγαρια εγω δν την κοιταζω γιατι αν δω οτι πεφτω σε κιλα
με ποιανει η ανασφαλεια οτι χανω μυς

οποτε μονο καθρεφτης

versus
09-07-10, 11:51
πιστεύω είναι λάθος!