Επιστροφή στο Forum : Λιποδιαλύτης,αλοιφή ή πολύ αερόβια άσκηση???
Είμαι νέος στο Forum,συγχωρήστε με για τυχόν λάθη.
Το ποσοστό λίπους στο σώμα μου είναι στο 14%. έχω αρχίσει διατροφή αλλά θέλω να δω γρηγορότερο αποτέλεσμα..Να πάρω λιποδιαλυτική αλοιφή ή κάποιον λιποδιαλύτη?? Ή απλά να συνεχίσω το τρέξιμο?????
με αυτα που κανεις,χανεις?
nai,apo ton xeimwna exw xasei arketa..
eimai 1,78 kai 77 kila.apla 8elw na fanoun oi koiliakoi mou perissotero.fainontai alla ligo.exeis kati na mou proteineis gia megalutero apotelesma????
thanasis reaction
08-07-10, 01:52
αεροβια 40' καθε μερα,κ αν μπορεις πρωι.κ λιποδυαλυτη.
me to lipodialuth omws 8a xasw prwta apo ta akra kai meta apo thn koilia,h oxi???
dn paizei na m kanei provlima me tn kardia????
**** Γραφε με ελληνικους χαρακτηρες,ειναι κανονας του φόρουμ.Mods Team ****
αφού βλέπεις αποτελέσματα συνέχισε αερόβια!
και άμα μπορείς άλλαξε την διατροφή σου μήπως δεν σε "πιάνει" πλέον!
διατροφή+αερόβια και μια χαρά!
άσε τον λιποδιαλύτη για αργότερα!
Μην βιαζεσε . . την κοιλια θα την χασειs στο τελοs . . επισηs συνεχιζουμε τα βαρη κανονικα . . (μακρια απο ζυγαριεs, κοιταξου μονο στον καθρεφτη)
το θεμα του λιποδυαλυτη ειναι σχετικο, σιγουρα θα σε ανεβασει λιγο
Μην βιαζεσε . . την κοιλια θα την χασειs στο τελοs . . επισηs συνεχιζουμε τα βαρη κανονικα . . (μακρια απο ζυγαριεs, κοιταξου μονο στον καθρεφτη)
το θεμα του λιποδυαλυτη ειναι σχετικο, σιγουρα θα σε ανεβασει λιγο
μακρυά από ζυγαριές;
την ζυγαρια εγω δν την κοιταζω γιατι αν δω οτι πεφτω σε κιλα
με ποιανει η ανασφαλεια οτι χανω μυς
οποτε μονο καθρεφτης
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.