PDA

Επιστροφή στο Forum : Μία απορία για κοιλοιακούς?



TonyEklis
10-07-10, 12:55
Παιδιά σε πόσο περίπου διάστημα μπορούνε να χτιστούνε οι κοιλιακοί?Κάνω 4 φορές την εβδομάδα περίπου 40 λεπτά συνήθως.

Είμαι 177 cm και 63 κιλά...

KATERINI 144
10-07-10, 13:25
εχεις ανοιξει κιαλλο θεμα για κοιλιακους, μπορεις να ρωτησεις εκει.