Επιστροφή στο Forum : Μείωση λίπους στα πόδια (μπούτια)
Με τι τρόπους κάποιος που έχει αρκετό λίπος στα μπούτια, (κυρίως αυτά είναι πιο μεγάλα) αντίστοιχα στο γενικό λίπος.........
.........θα μπορούσε να μείωση αυτό το λίπος..
΄
είτε ασκήσεις, είτε διατροφή
Με τι τρόπους κάποιος που έχει αρκετό λίπος στα μπούτια, (κυρίως αυτά είναι πιο μεγάλα) αντίστοιχα στο γενικό λίπος.........
.........θα μπορούσε να μείωση αυτό το λίπος..
΄
είτε ασκήσεις, είτε διατροφή
τρεξημο κανεις ? ??
Κολύμβηση ένα 40λεπτο κατά 80% καθημερινά...
Ποδήλατο 7-8χλμ κατά 99% καθημερινά...
:thumbup::thumbup:
Βασικά σήμερα παρατήρησα ότι έχει "γραμμώση" αρκετά, κι γι'αυτο άμα φύγει το λίπος θα'ναι κορυφή(!).
ριξε μια ματια εδω!
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=9175
Έψαξα πάντως πριν ανοίξω :D
Ευχαριστώ :_
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.