PDA

Επιστροφή στο Forum : Ταχινι+γυρη+σπιρουλινα



DHM
19-07-10, 13:30
Μετα την προπονηση μπορω να περνω μια κουταλια της σουπας γυρη με ταχινι
Η μια κουταλια της σουπας ποσα γραμμαρια ειναι
Η σπιρουλινα εχει αρκετη πρωτεινη μπορω να κανω καμια πατεντα με αυτα τα 3
Περνω γυρη εδω και 2 μηνες και η αισθηση μετα το γυμναστηριο και αφου εχω παρει την γυρη εχω μια αισθηση οτι τα χερια αναλογα με το τι εχω γυμνασει...παραμενουν στην τσιτα για αρκετες ωρες.
Μπορω να ανακατεψω γυρη κ ταχινη η θα μου γυρισουν τα ματια

savvas12
31-12-12, 17:45
το εχω δοκιμασει φιλαρακι αυτο που λες..ταχινι με γυρη μετα απο τιν προπονιση και εχω να σου πω οτι ειχα πολυ καλα αποτελεσματα ;)

COBRA_STYLE
31-12-12, 17:50
ποια ηταν τα πολυ καλα αποτελεσματα δλδ?

ArgoSixna
02-01-13, 03:39
Θυμαμαι βασιλικο πολτο επαιρνα το πρωι που ξυπνουσα , κατω απο την γλωσσα 1γρ. Γυρη μπορεις να την φας μεσα στην μερα , οχι απαραιτητα μετα το γυμναστηριο. Αν δεν χρησιμοποιεις συμπληρωμα πρωτεινης φαε κανονικα μετα την προπονηση σου. Ταχινι και γυρη που λες απλα πρωτα φαε γυρη και μετα ταχινι , αν εννοεις να τα μπερδεψεις και να τα φας με μια κουταλια δεν μου φαινεται λογικο δεν κερδιζεις κατι.