Ποια θεωρείτε κατά την γνώμη σας,ως την καλύτερη πρωτείνη όγκου που έχετε δοκιμάσει η έστω έχετε ακούσει καλά σχόλια και κριτικές για αυτήν?
*Μικρό και εύκολο ερώτημα με πολλές και διάφορες απαντήσεις!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Printable View
Ποια θεωρείτε κατά την γνώμη σας,ως την καλύτερη πρωτείνη όγκου που έχετε δοκιμάσει η έστω έχετε ακούσει καλά σχόλια και κριτικές για αυτήν?
*Μικρό και εύκολο ερώτημα με πολλές και διάφορες απαντήσεις!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
δεν ξερω ποια ειναι η καλυτερη αλλα εγω θα σου μαθω να φτιαχνεις μονος σου την καλυτερη απο ολες...
λεπον..
περνουμε τα εξης υλικα..!
προσεχε
1.καθαρη πρωτεινη whey
2.μαλτο η δεξτροζη η μελι
3.βρωμη
4.μπανανα
5.γαλα
6.neskouik
για μετα την προπονηση βαζεις το 1+2+4+6 =και μαμω της πρωτεινες ογκου! το καλυτερο ειναι οτι βαζεις οσο θες εσυ ποσοτητα
για την υπολοιπη μερα
βαζεις 1+3+4+5 καιιιιιιιι βουαλα - παλι πρωτεινη ογκου εχουμε....ουαο
δεν υπαρχει πρωτεινη ογκου!! ξεκοληστε λιγο με αυτο το παραμυ8ι!!
στο καθε γευμα της ημερας χρειαζομαστε πρωτεινη...αλλες ωρες με υδατανθρακα(μεταπροπονητικο) αλλες σκετη(πριν τον υπνο και στο πρωινο)..
παρε μια whey και δεξτροζη και βαζε για μετα την προπονα...δεν χρειαζεσαι αλλου υδατανρθακα με την πρωτεινη!
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο thegravijia
Μ'αρέσεις πολύ!:green:
+1 κι από μένα MuscleBuildingMachine. Μη πάρεις gainer, θα δώσεις τα ίδια χρήματα με μια κανονική whey αλλά θα σου κρατήσει ούτε το μισό. Οι gainer έχουνε μεγάλες δόσεις δεξτροζης και μαλτοδεξτρινης. Ζάχαρες με λίγα λόγια.......
Τι να τις κάνεις τις θερμίδες αν είναι από ζάχαρη??
σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
Σαφώς και δεν είμαι ειδικός, αλλά με μία ματιά που έριξα κάθε εβδομάδα θα θέλεις και ένα κουβά... :shock:??? Το κάθε serving κυμαίνεται από 460 - 600+ θερμίδες.... και μου θυμίζει το όλα σε ένα και νοικοκυρεμένα???? Δές το και με βάση την σχέση ΑΠΟΔΟΣΗ:ΤΙΜΗ.... εκτός και εάν φυσικά δεν σε πολυ απασχολεί το κόστος....
ρε αρχοντα μετα την προπονηση το σωμα θελει δεξτροζη κτλ.Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Hercules
αλλες ωρες δεν πρεπει να πιεις δεξτροζη //τοτε τι κανεις αμα εχεις παρει πρωτεινη ογκου?αναγκαστικα ειναι μονο για μετα την προπονηση...
και τι το ξεχωριστω εχουν αυτες οι πρωτεινες που εβαλες?
Παλιοτερα ειχα παρει αλλα με καθολου καλα αποτελεσματα , πηρα ογκο αλλα κ πολλυ λιπος οποιος ενδιαφερεται για τετοιο αποτελεσμα τοτε καλος!!!!!!!!!
Δεν περνω καθολου τωρα , υδατανθρακας υπαρχει αφθονος στις τροφες κ καλυτερης ποιοτητας
θα συμφωνησω οτι οι συγκεκριμενες ειναι απο τισ καλυτερες,και εχουν ανεβασμενα ποσοστα πρωτεινης 40-60 % αναλογα την καθε μια και ειναι ενισχυμενες με διαφορα μεσα,κρεατινη,γλουταμινη ,ζμα κλπ...Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Hercules
μπορουν να χρησιμοποιηθούν ανεπεφιλακτα χωρις να παρεις λιπος αλλα με προσοχη στην υπολοιπη διατροφή και καλυτερα να περνονται για μεταπροπονητικό γευμα.
Αυτό που πρέπει να κοιτάς σ' αυτά τα προϊόντα είναι να έχουν μια καλή πηγή πρωτεΐνης και η αναλογία π/υ δεν πρέπει να είναι πιο χαμηλά από 30%. Επίσης σημαντικό η ποιότητα των υδατανθράκων που έχει μέσα. Ιδανική περίπτωση συνδυασμός μαλτο-δεξτρο ή waxy maze ή vitargo (σπάνια) ή οποιοδήποτε άλλο "σοβαρό" υδατάνθρακα και όχι απλή ζάχαρη.
Με βάση τα παραπάνω κριτήρια θεωρώ αυτή ως καλό προϊόν
http://forum.bodybuilding.gr/attachm...1&d=1259410219
http://forum.bodybuilding.gr/attachm...1&d=1259410275
προφανως φιλε μου δεν ειχες ιδεα τι πηρες ,παντως σιγουρα δεν πηρες τετοια φορμουλα που σου προτεινα εγω η ακομα χειροτερα εκανες αστατη διατροφη για να λες οτι εβαλες πολυ λιπος.οι φορμουλες αυτες που εγραψα περιεχουν ανα δοση πανω απο 30 γρ. πρωτεινη. γυρω στα 25 γρ. καλο υδατανθρακα ,κρεατινη,γλουταμινη μονουδρικη,hmb,πολλα αμινοξεα ακομα και tribulus.τσεκαρε το lean gainer interactive και τα ξαναλεμε..δηλαδη τι παραπανω να ζητησει καποιος απο ενα συμπληρωμα???:bowdown:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο foko
Ακομα κ με 50-50 αναλογια δεν μου κανει , δεν αντιλεγω στο αν ειναι καλη σαν φορμουλα ή οχι αλλα στο οτι προτημω συμπληρωματα χαμηλα σε υδατανθρακες 70-30 τουλαχιστον , τον υπολοιπο υδατανθρακα μπορω να τον συμπληρωσω κ απο την διατροφη οπως πιστευω κ ο καθενας.
Ισως να το χρημοποιουσα αποκλειστικα για απευθειας μετα την προπονηση αλλα κ αυτο μονο στην περιπτωση που θα ειχα την δυνατοτητα να ξοδεψω παραπανω χρηματα,
Προτιμω δεξτροζη που ειναι κ φτηνη για μετα την προπονηση.
masstech (muscletech) k seriouw mass (on) ηταν αυτες που ειχα χρησιμοποιησει
ε ναι ρε φιλε,αυτες δεν ειναι φορμουλες ογκου που ειχεσ δοκιμασει..αυτες ειναι σκουπιδια που σου βαζουν λιπος.εγω εξηγηθηκα τι εννοω καλη φορμουλα ογκουΠαράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο foko
h kalyterh einai thw reflex afou den exei oute maltodejtrini oute dejtrozi!!!
****Γραφουμε στα ελληνικα.MOds Team*****
Εγω παιδια που εχω δοκιμασει την ultra mass της stacker 2 μπορω να πω οτι εμεινα ικανοποιημενος με 0 ζαχαρη και μονο 10% total fat στα 4 σκουπ δλδ 220 γρ με 42 γρ να ειναι πρωτεινη
USN Hyperbolic Mass ΔΥΝΑΜΗ,κιλά, μούσια απο το τεστο , φλεβα , ελαχιστο λιπος σε εμενα ολα τα εδωσε!!! εκτος απο γευση αλλα ενταξει το αποτέλεσμα μετράει αλλιως να πίνουμε nesquik XD :green: επισης εχω δοκιμασει ( super mega mass 2000 kai 4000 με αυτες μεγαλωσα οτι πιο σαβουρα υπαρχει αλλα δεν με θόλωσαν ευτυχώς λογο μεταβολισμού , Dymatize super mass gainer kai Elite mass ) :weights: