Θρεπτικα Στοιχεία ανα 100γρ:
Θερμίδες: 354
Πρωτεϊνες: 19,4 γρ
Υδατανθρακες: 54,3 γρ
Λιπαρά: ~ 0
Απ' ότι φαίνεται τα ρεβίθια ειναι πολύ καλη πηγη και πρωτεινων και υδατανθράκων.
Λετε να αντικαταστησω το Μπασματι με τα ρεβίθια;
Οχι εντελώς αλλα 1-2 γευματα την ημερα ισως κανει καλο δεδομενου και της υψηλης περιεκτηκότητας σε πρωτεινες.
Ξερει κανενας καμία καλη συνταγη για ρεβίθια;