παιδια εχω απορια σχετικα με το pull οver.τα χερια πρεπει να ειναι τεντομενα ή λιγισμενα?ακομα οταν φερνεις τον αλτηρα ή την μπαρα μπροστα μεχρι που το φερνεις μεχρι το υψος του στηθους ή πιο κατω?και τελος σε πιανει καλυτερα με αλτηρα ή με μπαρα το pull over???