εμπροσθια εξαρθρωση ωμου..

Printable View

04-04-11, 23:37
mixalisCreta

εμπροσθια εξαρθρωση ωμου..

Καλησπερα. Το θεμα μου πιστευω εχει απασχολησει πολλους. Ξεκινησε με μια μικρη ασταθεια του δεξιου ωμου, αλλα 1 μιση χρονο στο γυμναστηριο δεν αντιμετωπησα προβλημα, ωσπου μετα απο 6 μηνες αποχης, με αποτομη κινηση(πεσιμο...και μαλιστα μεθυσμενος....) βγηκε τελειως. Τον εβαλα μονος αλλα μετα απο 6-7 μερες ενω στεγνωνα τα μαλλια μου "εφυγε" προς τα πισω το χερι και ξαναβγηκε. Ετσι κ αλλιως ομως θα πηγαινα σε γιατρο ο οποιος συστησε μαγνιτικη, για να δουμε το προβλημα, η οποια κοστηζει πανω απο 200€ σε ιδιωτικο ή 2 μηνες σε δημοσιο μετα απο ραντεβου.... Ειπα ομως να το αφησω ξεκινοντας γυμναστηριο για να δυναμωσω τον ωμο και να επαναφερω το σωμα μου(κατι που ελεγε ο γιατρος οτι δεν θα εχει καποια ουσιαστικη διαφορα). Δυστυχως τωρα μετα απο 2 μηνες προπονησης κρεμαστηκα απο το μονοζυγο για να κανω κοιλιακους και βγηκε ΑΜΕΣΩΣ! Εχω αποφασησει να προχωρησω οπωσδηποτε σε χειρουργιο μιας και ειμαι 19 χρονων και δεν μπορω να φοβαμαι ολη μου τη ζωη καθε κινηση και να εγκαταληψω το bb τωρα που το αγαπησα και εκανα στοχους! Ανησυχω ομως αν θα πετυχει και προπαντως αν θα μπορεσω να ξανακανω εντατικες προπονησεις....
05-04-11, 08:59
marvin

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο mixalisCreta

Καλησπερα. Το θεμα μου πιστευω εχει απασχολησει πολλους. Ξεκινησε με μια μικρη ασταθεια του δεξιου ωμου, αλλα 1 μιση χρονο στο γυμναστηριο δεν αντιμετωπησα προβλημα, ωσπου μετα απο 6 μηνες αποχης, με αποτομη κινηση(πεσιμο...και μαλιστα μεθυσμενος....) βγηκε τελειως. Τον εβαλα μονος αλλα μετα απο 6-7 μερες ενω στεγνωνα τα μαλλια μου "εφυγε" προς τα πισω το χερι και ξαναβγηκε. Ετσι κ αλλιως ομως θα πηγαινα σε γιατρο ο οποιος συστησε μαγνιτικη, για να δουμε το προβλημα, η οποια κοστηζει πανω απο 200€ σε ιδιωτικο ή 2 μηνες σε δημοσιο μετα απο ραντεβου.... Ειπα ομως να το αφησω ξεκινοντας γυμναστηριο για να δυναμωσω τον ωμο και να επαναφερω το σωμα μου(κατι που ελεγε ο γιατρος οτι δεν θα εχει καποια ουσιαστικη διαφορα). Δυστυχως τωρα μετα απο 2 μηνες προπονησης κρεμαστηκα απο το μονοζυγο για να κανω κοιλιακους και βγηκε ΑΜΕΣΩΣ! Εχω αποφασησει να προχωρησω οπωσδηποτε σε χειρουργιο μιας και ειμαι 19 χρονων και δεν μπορω να φοβαμαι ολη μου τη ζωη καθε κινηση και να εγκαταληψω το bb τωρα που το αγαπησα και εκανα στοχους! Ανησυχω ομως αν θα πετυχει και προπαντως αν θα μπορεσω να ξανακανω εντατικες προπονησεις....

Καλο θα ηταν απο την πρωτη φορα που σου βγηκε να το ειχες κοιταξει νομιζω πως το εχεις αφησει αρκετα.Αν το αφησεις κιαλλο θα φτασει σε σημειο να βγαινει και στον υπνο σου.Τα βαρη που κανεις ναι μεν δυναμωνουν τους μυς του ωμου ομως δεν σου λυνουν το προβλημα αλλα στο μεγαλωνουν.Δεν χρειαζεται να εγκαταληψεις κατι.Βρες ενα καλο γιατρο που θα σου κανει αρθροσκοπηση κανε καλη αποθεραπεια μετα το χειρουργειο και σε λιγους μηνες θα εισαι ετοιμος να κανεις το αθλημα που αγαπας.Σιγουρα θελει υπομονη γιατι θα πρεπει να εχεις ακινητο τον ωμο σου για αρκετο καιρο και να πρεπει να δυναμωσεις το χερι σου σιγα σιγα,ομως αν εχεις φτασει σε αυτο το επιπεδο που λες το χειρουργειο ειναι πλεον μονοδρομος.Εισαι μικρος για να αφηνεις ενα τετοιο προβλημα να υπαρχει.Κανε κατι τωρα που διορθωνεται.Περαστικα απο εμενα.
05-04-11, 13:46
mixalisCreta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο marvin

Καλο θα ηταν απο την πρωτη φορα που σου βγηκε να το ειχες κοιταξει νομιζω πως το εχεις αφησει αρκετα.Αν το αφησεις κιαλλο θα φτασει σε σημειο να βγαινει και στον υπνο σου.Τα βαρη που κανεις ναι μεν δυναμωνουν τους μυς του ωμου ομως δεν σου λυνουν το προβλημα αλλα στο μεγαλωνουν.Δεν χρειαζεται να εγκαταληψεις κατι.Βρες ενα καλο γιατρο που θα σου κανει αρθροσκοπηση κανε καλη αποθεραπεια μετα το χειρουργειο και σε λιγους μηνες θα εισαι ετοιμος να κανεις το αθλημα που αγαπας.Σιγουρα θελει υπομονη γιατι θα πρεπει να εχεις ακινητο τον ωμο σου για αρκετο καιρο και να πρεπει να δυναμωσεις το χερι σου σιγα σιγα,ομως αν εχεις φτασει σε αυτο το επιπεδο που λες το χειρουργειο ειναι πλεον μονοδρομος.Εισαι μικρος για να αφηνεις ενα τετοιο προβλημα να υπαρχει.Κανε κατι τωρα που διορθωνεται.Περαστικα απο εμενα.

Σ ευχαριστω παρα πολυ.. Ειναι πραγματικα πολυ μεγαλη η απογοητευση μου καθε φορα που βγαινει. Δεν με νοιαζει ο πονος αλλα το οτι νιωθω οτι δεν μπορω να κανω τιποτα. Το θεμα ειναι να διορθωθει μια και καλη γιατι ολο αυτο με εχει κανει να φοβαμαι καποιες κινησεις και να απορριπτω ασκησεις.
06-04-11, 18:02
Nive

Αν δεν
1.Πας σε γιατρό να αξιολογηθεί η κλινική σου εικόνα
2.Γίνει η σωστή αποκατάσταση
3.Κάνεις τις απαραίτητες και συγκεκριμένες ασκήσεις
4.Προσέχεις για κάποιους μήνες
....το σύνδρομο αστάθειας είναι σίγουρο.Αν σου βγει μία φορά βγαίνει συνέχεια...
Πολύ απλά έχουν χαλαρώσει θύλακες,μυοτενόντια σύνολα,μυικές δεσμίδες....με αποτέλεσμα να σου βγαίνει με το παραμικρό.

Περαστικά σου φίλε.
07-04-11, 21:14
mixalisCreta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Nive

Αν δεν
1.Πας σε γιατρό να αξιολογηθεί η κλινική σου εικόνα
2.Γίνει η σωστή αποκατάσταση
3.Κάνεις τις απαραίτητες και συγκεκριμένες ασκήσεις
4.Προσέχεις για κάποιους μήνες
....το σύνδρομο αστάθειας είναι σίγουρο.Αν σου βγει μία φορά βγαίνει συνέχεια...
Πολύ απλά έχουν χαλαρώσει θύλακες,μυοτενόντια σύνολα,μυικές δεσμίδες....με αποτέλεσμα να σου βγαίνει με το παραμικρό.

Περαστικά σου φίλε.

Ευχαριστω πολυ! Εχω ηδη παει στο γιατρο και θα προχωρησω σε μαγνιτικη. Τουλαχιστων για μενα θελω οπωσδηποτε να κανω εγχειρηση. Απ οτι εχω καταλαβει μαλλον υπαρχει καποια σχισμη στο δακτυλιο και χαλαρωση των συμδεσμων. Λεπτομεριες θα δειξει η μαγνιτικη φυσικα. Βλεπω στο ιντερνετ σχετικα βιντεο σε χειρουργειο και πραγματικα εχω ανατριχιασει....
08-04-11, 20:58
Nive

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο mixalisCreta

Ευχαριστω πολυ! Εχω ηδη παει στο γιατρο και θα προχωρησω σε μαγνιτικη. Τουλαχιστων για μενα θελω οπωσδηποτε να κανω εγχειρηση. Απ οτι εχω καταλαβει μαλλον υπαρχει καποια σχισμη στο δακτυλιο και χαλαρωση των συμδεσμων. Λεπτομεριες θα δειξει η μαγνιτικη φυσικα. Βλεπω στο ιντερνετ σχετικα βιντεο σε χειρουργειο και πραγματικα εχω ανατριχιασει....

Πας για πολύ καιρό αποθεραπεία....:unsure:
10-04-11, 00:58
mixalisCreta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Nive

Πας για πολύ καιρό αποθεραπεία....:unsure:

Ωχ.....κ οταν λεμε πολυ περιπου ποσο εννοουμε??
10-04-11, 13:38
Nive

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο mixalisCreta

Ωχ.....κ οταν λεμε πολυ περιπου ποσο εννοουμε??

Από 4-6μήνες....:unsure:
10-04-11, 15:16
mixalisCreta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Nive

Από 4-6μήνες....:unsure:

Υπομονη τι να κανουμε.... :( Στο μεταξυ να φανταστω δεν μπορω να κανω απολυτως τιποτα απο ασκησεις? Εννοω περα απο αεροβια κοιλιακους και ποδια...
11-04-11, 17:29
Nive

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο mixalisCreta

Υπομονη τι να κανουμε.... :( Στο μεταξυ να φανταστω δεν μπορω να κανω απολυτως τιποτα απο ασκησεις? Εννοω περα απο αεροβια κοιλιακους και ποδια...

Στις 6 εβδομάδες μπορεί να σου δωθούν κάποιες ύπιες αιωρήσεις...και παροδικά ασκήσεις αυτοβοηθούμενες και ασκήσεις ελεύθερες ενεργητικές με λάστιχα...θέλει υπομονή αρχηγέ.:welcome:
11-04-11, 18:18
marvin

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Nive

Στις 6 εβδομάδες μπορεί να σου δωθούν κάποιες ύπιες αιωρήσεις...και παροδικά ασκήσεις αυτοβοηθούμενες και ασκήσεις ελεύθερες ενεργητικές με λάστιχα...θέλει υπομονή αρχηγέ.:welcome:

Ασκησεις αιωρησεις κανει ο γιος μου που χειρουργηθηκε στον ωμο απο την 3η μερα κιολας.Μεχρι και την 5η βδομαδα θα φοραει ναρθηκα τον οποιο τον βγαζει μονο οταν κανει τις ασκησεις και στο μπανιο.Την 2η εβδομαδα ξεκινησε λαστιχα στο χερι.Τη τριτη ποδηλατο και λαστιχα στα ποδια για να μην χασει την φυσικη του κατασταση.Καθε βδομαδα προσθετει και μια διαφορετικη ασκηση επιπλεον με λαστιχα.Απο την 4η θα κανει Cybex. Στους 3 μηνες θα κανει κανονικη προπονηση ποδοσφαιρου.Χωρις ομως να κανει την κινηση αραουτ ενω στους 6 μηνες θα εχει επανελθει η δυναμη του χεριου.
Δυστυχως θελει υπομονη η ολη κατασταση αλλα εχει μεγαλο ποσοστο επιτυχιας που φτανει το 88%.
11-04-11, 18:52
Nive

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο marvin

Ασκησεις αιωρησεις κανει ο γιος μου που χειρουργηθηκε στον ωμο απο την 3η μερα κιολας.Μεχρι και την 5η βδομαδα θα φοραει ναρθηκα τον οποιο τον βγαζει μονο οταν κανει τις ασκησεις και στο μπανιο.Την 2η εβδομαδα ξεκινησε λαστιχα στο χερι.Τη τριτη ποδηλατο και λαστιχα στα ποδια για να μην χασει την φυσικη του κατασταση.Καθε βδομαδα προσθετει και μια διαφορετικη ασκηση επιπλεον με λαστιχα.Απο την 4η θα κανει Cybex. Στους 3 μηνες θα κανει κανονικη προπονηση ποδοσφαιρου.Χωρις ομως να κανει την κινηση αραουτ ενω στους 6 μηνες θα εχει επανελθει η δυναμη του χεριου.
Δυστυχως θελει υπομονη η ολη κατασταση αλλα εχει μεγαλο ποσοστο επιτυχιας που φτανει το 88%.

Όπως ακριβώς τα λες είναι φίλε.Απλά βάλε και τον παράγοντα της ηλικίας...προφανώς ο γιος σου έχει καλύτερη μυοσκελετική αναδόμηση από κάποιον μεγαλύτερο γι`αυτόν ακριβώς τον λόγο και η αποκατάστασή του στο 3μηνο θα θεωρείται επαρκής...απλά απο`κει και πέρα δουλεύει δύναμη και τελειοποιεί τον ωμοβραχιόνιο ρυθμό του.;)
Το ναρθηκάκι που θα του δώσουν με το μαξιλαράκι και τα μάτια του...παίζει τεράστιο ρόλο στην πορεία της αποκατάστασης.
Καλό κουράγιο στο παιδί και `σεσένα γιατί πίστεψέ με μαζί θα δουλεύετε...:P

Υ.Γ.cybex....σε ψαγμένο συνάδελφο θα πας..ρώτα απλά πόσο κοστίζει αυτό το μηχάνημα...
11-04-11, 21:36
Niiick

cybex? Ναι αμε την εκδοση 3 θα εχει:lol:

Σε επιπεδο συνοικιακου φυσικοθεραπευτηριου με τιποτα δε θα εχει ισοκινητικο δυναμομετρο αλλα μαλλον γινεται να χωρις αυτο αποκατασταση.
11-04-11, 22:34
Nive

Γίνεται αποκατάσταση και χωρίς αυτό,απλά σκέψου πως όσο έχει όλος σχεδόν ο εξοπλισμός ενός μέσου φυσικοθεραπευτηρίου,έχει μόνο του το ισοκινητικό δυναμόμετρο.
Ό,τι πληρώνεις παίρνεις...;):welcome:
Υ.Γ. εγώ το`χω δει πιο πολύ πάνω σε ερευνητικές εργασίες...αλλά αυτό το μηχάνημα έχει άπειρες δυνατότητες.
11-04-11, 22:38
Niiick

Ε ναι πιο πολυ στην ερευνα το δουλευουν, ειχα κανει ποδια μια μερα σε cybex, ωραιο λιωσιμο:green:
11-04-11, 22:42
Nive

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Niiick

Ε ναι πιο πολυ στην ερευνα το δουλευουν, ειχα κανει ποδια μια μερα σε cybex, ωραιο λιωσιμο:green:

Εγώ είχα πάρει μέρος σε ερευνητική ενός φίλου... ``αναλογία έσω-έξω στροφέων ώμου,σε μετατραυματικούς ασθενείς``.
Είχα βγάλει τιμές πολίστα μου`παν τα παιδιά που το χειρίζονταν.Στις αρνητικές ήταν όλα τα λεφτά...μου φώναζαν ``κράτα..μην σε κερδίσει``...αχαχααχαχαχα όντως λιώσιμο...μπαλάρισα με τα πρώτα σετ.:green:

Υ.Γ.187nm...αν θυμάμαι καλά η καλύτερή μου...
12-04-11, 02:09
Niiick

Εμεις δεν ειχαμε το εξαρτημα που κοιτας στροφεις καναμε τετρακεφαλους και ισχιοκνημιαιους, αλλα δε θυμαμαι σε ποσες μοιρες γαμωτο..Παντως η καμπυλη δυναμης μετα που βγαλαμε η δικια μου επεσε τοσο αποτομα, μπηκα δυνατα και μετα οπου φυγει φυγει:green:
13-04-11, 03:17
mixalisCreta

τι ειναι το cybex ρε παιδια?? Τελος παντων εγω ειχα ακουσει παλια οτι σε τραβματισμους μπορεις να κανεις συσπασεις στους μυες(σφιγγεις....ξεσφιγγεις...) ωστε να κρατησεις καποιο ποσοστο απο τη δυναμη σου... ισχυει κατι τετοιο? αν ναι θα επηρεασει τη θεση του ωμου?
19-04-11, 21:05
Billy

mixalisCreta,

από αυτά που περιγράφεις το πρόβλημα σου είναι Συνδεσμικό και δεν πρόκειται να γίνει καλά με την μυική ενδυνάμωση, μπορεί να βελτιωθεί λίγο αλλά πάντα θα έχεις πρόβλημα αν δεν κάνεις εγχείρηση να σου σφίξουν τους Συνδέσμους.
Μάλλον δεν θα έχεις ιδέα τι είναι ο Σύνδεσμος στον ώμο αλλά κάθε φορά που σου βγαίνει ο ώμος ο σύνδεσμος ξεχειλώνει ακόμα περισσότερο. Τώρα είσαι ακόμα μικρός και οι τένοντες σου είναι ελαστικοί όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνεις κάποια στιγμή θα "χτυπήσει" και τένοντα και μετά θα πονάς πολύ και διαρκώς, γι' αυτό να φροντίσεις να κάνεις εγχείρηση για να ξενιάσεις μια για πάντα.

Πως ακριβώς σου παρουσιάστηκε το πρόβλημα;
Από τον άλλον ώμο έχεις πρόβλημα;
09-06-11, 19:32
mixalisCreta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Billy

mixalisCreta,

από αυτά που περιγράφεις το πρόβλημα σου είναι Συνδεσμικό και δεν πρόκειται να γίνει καλά με την μυική ενδυνάμωση, μπορεί να βελτιωθεί λίγο αλλά πάντα θα έχεις πρόβλημα αν δεν κάνεις εγχείρηση να σου σφίξουν τους Συνδέσμους.
Μάλλον δεν θα έχεις ιδέα τι είναι ο Σύνδεσμος στον ώμο αλλά κάθε φορά που σου βγαίνει ο ώμος ο σύνδεσμος ξεχειλώνει ακόμα περισσότερο. Τώρα είσαι ακόμα μικρός και οι τένοντες σου είναι ελαστικοί όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνεις κάποια στιγμή θα "χτυπήσει" και τένοντα και μετά θα πονάς πολύ και διαρκώς, γι' αυτό να φροντίσεις να κάνεις εγχείρηση για να ξενιάσεις μια για πάντα.

Πως ακριβώς σου παρουσιάστηκε το πρόβλημα;
Από τον άλλον ώμο έχεις πρόβλημα;

Συγγνωμη για την καθυστερηση απλα λογο σπουδων ειμαι συνεχως στην πριζα...
Λοιπον, το προβλημα ειχε αρχισει με μια μικρη ασταθεια. Δεν ξερω γιατι, ισως λογο του οτι ημουν εντελως αγυμναστος οταν αρχησα γυμναστηριο(16 χρονων τοτε). Επιπλεον, ομως, το οστο που δεχεται το βραχιονιο οστο εχει καπως μικρη κεφαλη, κι ετσι απο τη μια επιτρεπει μεγαλυτερο ευρος κινησεων αλλα απ την αλλη υπαρχουν σχετικα περισσοτερες πιθανοτητες(ελαχιστες..) εξαρθρηματος. (Εφοσον γινει ομως εγχειρηση δεν θα υπαρχει θεμα κινδυνου.) Καποια μερα με μια κινηση μου, πετατοπιστηκε το οστο παραπανω απο το συνηθισμενο και ακολουθηκε, επειτα απο καιρο, το ολοκληρωτικο εξαρθρημα οπως εχω αναφερει. Στον αριστερο ωμο δεν εχω αντιμετωπισει ουτε καν ασταθεια. Εκανα τον προηγουμενο μηνα μαγνιτικη και ο γιατρος εντοπησε σχισμη στο δακτυλιο, οπως και το περιμενε απο πριν. Εκεινος βεβαια με συστησε σε αλλο γιατρο με εξειδικευση στις αρθρωσεις και το επομενο μηνα, πρωτα ο Θεος, μπαινω χειρουργιο. Τα νεα μου για τα αποτελεσματα θα τα μοιραστω μαζι σας....