:inandout: εφαγα ομελετα ..δεν με νοιαζει...:inandout: εφαγα ομελετα δεν με νοιαζει...:inandout:εφαγα ομελετα δεν.......... με νοιαζει..:dooreek:
Printable View
Kαι γω σήμερα το πρωϊ παίζει να πήρα 2500++ θερμίδες.250 γρ μερέντα με κέϊκ και μόλις τελείωσε το κέικ με μπισκότα πτι μπερ.Βέβαια έχω κάνει ετοιμασία για την είσοο των θερμιδών.Μείωσα τις προηγούμενες μέρες λίγο κάθε μέρα και έδωσα λίγο περισσότερο στο γυμν.Θα φαω και λίγο ποιο λίγους υδατ και λίπη αύριο και το κάλυψα :P
Εάν αφαιρέσουμε από το μπώλ την πρωτεΐνη κ το cotagge.... κ προσθέσουμε βρώμη με σοκολάτα κ goji berries, τότε είναι το πρωϊνό μου... το οποίο τα σπάει.
@gym
Έχεις δοκιμάσει να αφήσεις το μπωλ στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ κ να το τσακίσεις το πρωί...?? Τα goji είναι σαν να ξαναζωντανεύουν κ δίνουν απίστευτη γεύση, ενώ παράλληλα δεν έχει αυτή την νερουλή υφή... Είναι πάρα πολύ ωραίο...(αν κ το cottage με ψιλοπροβληματίζει...:unsure:)
το καλυτερο πιατο/πιατελα ever! μακαρονια μαυρα απο μελανι σουπιας με αστακο (κατεψυγμενο του Βασιλοπουλου) και γαριδες Νο 2 (κατεψυγμενες του Βασιλοπουλου)
με ελαφρια σαλτσουλα μυρωδατη θαλασσινων.(λεγομενη μπισκ)
Σαλατα διπλα αδιαφορη.
ΑΧΧΧ
....πωωωωωωω.....αυτό θα πει τύχη!!!
τι bodybuilding και @@ριες μου τσαμπουνατε ρε ουτε στο master chef δεν τρωνε ετσι!:green:
Χθεσινο γευμα: ρύζι καφε + αγριο με κοτοπουλο, μπροκολο, κολοκυθακια, ριζες φασολιων, με σογια και λεμονι.
Συνημμένο Αρχείο 40192
:green::green:
Γευστικα πρεπει να ειναι ωραιο αλλα πολυ πηχτο με γιαουρτι και μαγιονεζα/μουσταρδα, ασε που τη μαγιονεζα την αποφευγω :P....
:P:P να σε καλεσω για φαγητο δηλαδη αμα γυρισω Αθηνα ε??
βανυ μιλαμε τρως πολυ γκουρμε!:bowdown::toast:πολυ ωραια πιατα!
Ευχαριστω Ελενη, ναι εδω υπαρχει ποικιλια στα λαχανικα και γενικα σε οτι βρισκεις στο σουπερ μαρκετ, πραγμα που δεν βρισκεις στην Ελλαδα.... Ελλαδα δεν υπαρχει καθολου ποικιλια :(:(:(... και οταν υπαρχει, σε κανεναν Θανοπουλο η delicatessen σουπερμαρκετ οι τιμες ειναι αστα να πανε :(
:turtle:Εγω λεω μεσα απο το φορουμ να μαζευτουμε μια ομαδα και να ανοιξουμε κανενα ΒΒ εστιατιοριο που θα εχει απο ολα τα γευματα για οποιον κανει προπονηση! Προ προπονητικα γευματα, μετα προπονητικα.... αλλα προσοχη ε? ΟΧΙ cheat!! :P:P
ε μα με τοσα δελεαστικα πιατα που χει αυτο το θεμα, προβλεπω μεγαλη επιτυχια !!:rolf:
αυτες τις ριζες φασολιου ενα θα σου πω...ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΚΟΜΑ...μονο αν εισαι τυχερη σε κανενα λιντλ ΑΝ τα φερουν...ασε
περυσι γερμανια ειχα τρελαθει με τη διατροφη μου...ολο οτι πιο περιεργο εγω το επαιρνα!:green::green:
τι να κανεις...τωρα που εισαι εξω,εκμεταλλευσου το στο μεγιστο!;)