Γιάνναρε το ζυμάρι της πίτσας πρπ να ναι μπόμπα! Ο καλός ο μάστορας εκεί φαίνεται :thumbup:
Σαν τη μεσογειακή διατροφή καμιά! Φακές κ φασολάδα κάθε μέρα να τρώγω δε με πειράζει! :green:
Επειδή οι προπονήσεις μου είναι βράδυ, κ όλο κρέας γίνεται βαρετό.
Πιστεύω τα όσπρια είναι το ιδανικό. Κ τον υδατάνθρακα έχουν κ πρωτείνη. Κ επειδή έχουμε ανάγκη κάμποση πρωτείνη παραπάνω βάζω ή κανα αυγό ή κατι άλλο
Το σημερινό το κάτι άλλο είναι φρέσκος τόνος
1 λεπτό στη κάθε πλευρά για 4 λεπτά κ βγήκε τρυφερό. Σκέτο με λίγο πιππέρι στο grill pan ( αυτό το grill pan μεγάλη εφεύρεση!)
Συνημμένο Αρχείο 66284