και πως το εκανες ?
τα ανακατεψες ολα μαζι ?
Printable View
και πως το εκανες ?
τα ανακατεψες ολα μαζι ?
ο καθενας με τα γουστα του:turtle:
Οπότε μπηφ εσύ πρέπει να τρως φουλ λουκάνικο ε?
έχει τη δυσκολία του και πρέπει να γίνει απ' την προηγούμενη μέρα αλλά αξίζει τον κόπο και με το παραπάνω
Παίρνεις ένα τάπερ η μπωλ ρίχνεις μέσα βρώμη, weetabix, γλυκαντικό και κανέλα. βάζεις νερό ανακατέβεις μέχρι να σκεπάσει τη βρώμη και λίγο παραπάνω και μετα στο micro για 3-4 λεπτά περίπου. μέχρι να απορροφήσει η βρώμη το νερό και το αφήνεις να κρυώσει καλά σε σημείο που να το πιέζεις ελαφρά με το δάχτυλο και να μην μπαίνει μέσα. Παίρνεις ένα άλλο μπωλ ρίχνεις μέσα γιαούρτι, κομμένα φρούτα, κακάο και γλυκαντικό κι άλλη κανέλα αν θες τα ανακατέβεις καλά με κουτάλι. Όταν κρυώσει το μίγμα της βρώμης ρίχνεις το μίγμα απο το δεύτερο μπωλ κλείνεις απο πάνω με πιάτο ή με πώμα του τάπερ και το βάζεις ψυγείο. Έτοιμο για φάγωμα το επόμενο πρωί.
Πάμε απλά, φακή, ψωμί ζυμωτό σπιτίσιο, και φέτα...απλά και όμορφα;)
Συνημμένο Αρχείο 88381
χυλοπιτες αλα κρεμΣυνημμένο Αρχείο 88386
Μακαρόνια με κεφτέδες (το αγαπημένο φαί του Λου Φερίνιο:rolf:) και κόκκινη σάλτσα (ντομάτα, πιπεριά κόκκινη, πάπρικα, δάφνη κρεμυδοσκόρδιο, κυμινοκάνελο;),λίγη κρέμα γάλακτος, γραβιέρα Αμφιλοχίας κατά βούληση:turtle:
Συνημμένο Αρχείο 88419
Γιαννη εισαι μερακλης....;):welcome:
Γλωσσα και ασπρη γλυκοπατατα με χυμο λεμονιου,κρεμμυδι,ντοματα,ελαιολαδο και κουρκουμά.Τρομερες οι ιδιοτητες του.
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=88422&stc=1
προσεχε μην πετας ακτινες λειζερ με τον κουρκουμα:rolf::Pκατα τα αλλα ωραιο πιατο:thumbup::thumbup:
Φασολάδα τρομερή!!Συνημμένο Αρχείο 88424
Τρομερή δε λες τίποτα!!!! Και σήμερα τραβιέται φοβερά με τη βρόχα έξω;):thumbup:
Xτες το μεσημερι εφτιαξα μια πιτσα!
Και πιτσα πιτσα. Οχι "περισσεψε λιγο κοτοπουλο, λιγο τυρι, περισσεψε και μια ντοματα και λιγος μουσακας και εφτιαξα μια πιτσουλα"..
:P
Εδω μιλαμε για πιτσα, ολα τα υπολοιπα να τα φανε κατι γατουλες της κουζινας! Οοοοοο αυτο πονεσε αρκετα μπορω να πω!!!
Λοιπον πανω στο ζυμαρι που ευτυχως φουσκωσε αρκετα , επεσε ντοματα, τυρι, μανιταρια, ζαμπον ψιλοκομμενο, τυρι τριμμενο και απο πανω φετα!
Το πριν Συνημμένο Αρχείο 88442
και το μετα
Συνημμένο Αρχείο 88443
Κολαση!!!:thumbup:
Αφιερωμένο σε κάτι παιδάκια που επειδή ψήνουν δυο πατάτες και λίγο φιλέτο κοτόπουλο (με 2 πάντα κουταλιές λάδι:rolf::rolf:), και εσχάτως φτιάξαν και μια πίτσα, νομίζουν ότι έμαθαν να μαγειρεύουν και βγάζουν γλωσσίτσα;) Τσιζκέικ κομπόστα (σπιτική) ροδάκινο, με αγάπη:thumbup:
Συνημμένο Αρχείο 88469
Φιλιά από το δημιουργό του thread με
:D
1) Κοτόπουλο μέλι βαλκανικό, ψητη γλυκό πατάτα, βραστό μπρόκολο εστραγκνον, σως γιαουρτιού με ανιθο δυοσμο
2) Παγκασιους εστραγκον πορτοκάλι, ψητη πατάτα-κολοκυθάκια, μπρόκολο μπαλσαμικο.
Keep cooking
τα τρια τελευταια ποστ ηταν κοκομπλοκο μπαινουμε εδω και χορταινει το ματι μας τουλαχιστον
Αρακάς, πατάτες, καρότα, δάφνη κανέλα, ντοματοπελτέ. Το ψωμί ψήνεται, και το τυρί περιμένει στο ψυγείο:green:
Συνημμένο Αρχείο 88535
αρακας σταθερη αξια!!!!! ανηθο δεν βαζεις???
Σωστή η παρατήρηση stef αλλά........ δεν τον τρώνε τα παιδιά:green::(:thumbup:
Mεσημεριανο σολωμος με ψητα λαχανικα(κοκκινη-πρασινη-κιτρινη πιπερια,κολοκυθι,μελιτζανα) +μια χουφτα καρυδια+10.000iu D3
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=88570&stc=1
Άντε να ποσταρω κι εγω γιατι ζήλεψα! Ομελετα με πέντε ασπραδια, έναν κροκο, πιπεριές πράσινη, μανιτάρια,λίγο κρεμμύδια κι φρέσκο μια φέτα μιλνερ! Παντα σε αντί κολλητοί με νερο κ στο πιάτο μονο 1 κουτ. Γλ. Λάδι!ονεεεεεειροοοοοοοο!!!!
Συνημμένο Αρχείο 88572
Νοστιμότατο και ωραία παρουσίαση (το πιάτο τα σπάει:thumbup:)
Τυρόψωμο (πηλίου στυλ, τίγκα φέτα και ρίγανη) κανείς?:green:
Συνημμένο Αρχείο 88729
Σαλατικό στυλ με τοστ ολικής λάδι αυγό γραβιέρα ντομάτα ρίγανη και λόγω Σαββατόβραδου μια μπυρίτσα να την ευχαριστηθούμε;)
Συνημμένο Αρχείο 88772
Συνημμένο Αρχείο 88773
μερακλης!!
Παστίτσιο ή γιουβαρλάκια?:( Εσύ αποφασίζεις;)
Συνημμένο Αρχείο 88790
Εμεις δεν εχουμε να φαμε , κι αλλοι τρωνε δυο φαγητα...:sneaky:
Επιτέλους αφού τελείωσαν οι αγώνες που συμμετείχα μπορώ να απολαύσω τις φωτογραφίες σας με ιδιαίτερη ευχαρίστηση πλέον. Είστε όλοι καταπληκτικοί, τόσο εφευρετικοί και μερακλήδες. Στην πολύμηνη μου δίαιτα έλεγα κοίτα τα παιδιά τι ωραίες ιδέες έχουν, κράτα σημειώσεις και μόλις τελειώσεις κι εσύ κάνε μερικές από αυτές πράξη! Ήσασταν κίνητρο για μένα ! Και πάλι τα συγχαρητήριά μου προς άπαντες τους συμμετέχοντες σε αυτή τη γαστριμαργική πανδαισία ! Θα κάνω σε λίγο καιρό και τα δικά μου uploads συνταγών !! Μπράβο ! :thumbup::thumbup::green:
Συχαρητηρια charhar πραγματικα εκανες μια πολυ καλη παρουσια .:clap:
Τωρα τι να σου πω; Οτι αυτη την στιγμη ψηνεται στον φουρνο μια κιδωνομηλομπανανοπιτα :P που εφτιαξα με τα χερακια μου;
Τρεμε golden!:turtle:
Xρηστο βαλε φωτο ΑΜΕΣΑΑΑΑΑΑ!!!!!
Αμεσως γιατρε μου!
Ζυμαρι απο αλευρι απο πετρομυλο + λιγο φαριναπ κ οσο γινεται λιγοτερο βουτυρο αγελαδος.
Η γεμιση ειναι απο κυδωνια απο τον κηπο μου στο χωριο ,μηλα, κ 3 μπανανες.
Ζαχαρη (κ αυτη μετρια ποσοτητα) καστανη ,απο ζαχαροκαλαμο (μπεζ ειναι αυτη;)) κ ζαχαρη ινδικης καρυδας + μπολικη κανελα.
Ειναι η 2η που φτιαχνω κ αυτη τωρα που δοκιμασα ειναι η βελτιωμενη εκδοση:P
Συνημμένο Αρχείο 88793
Mπραβο!
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown: