δεν μπορω θα ρωτησω...εκεινον τον παγο τι θα τον εκανες μετα το φαγητο εανννν δεν επεφτε η αδερφη σου?δηλαδη...τι επιδορπιο λες?
περιμενω αγωνιωδως την απαντηση,...:green:
Printable View
lunch time....
γεμιστα μ ριζι..εχω ριξει κ λιγο φετα μεσα..ενα σκουπ μυοφουζιον να συμπληρωσω πρωτεινη...οι 4 καψουλεσ που φωσφοριζουν ειναι ω3...1 μπανανα κ 3 πορτοκαλακια(---> χυμος πορτοκαλι) τελος..
Συνημμένο Αρχείο 28745
:moderator::moderator::moderator:
Για το μεσημεριανο :
Ρυζι βραστο , στηθος κοτοπουλο στη σχαρα , λαχανικα και 1 κουταλια λαδι.
Εκανα 2 μεριδες , η αλλη μεριδα θα ειναι για μετα το gym.
Συνημμένο Αρχείο 28888
πολυ καλο γευμα... :awesome:
Ηθελα να τα βγάλω φωτογραφία αλλα επειδή εχω ενα σάπιο κινητό τώρα δεν το έκανα αλαλ θα σας το περιγράψω...
Πρόκειτε για cheat meal οχι πολυ cheat...
Ραβιόλια γεμιστα με πορτσινι(τα πιο ωραία μακαρόνια που έχω φάει στην ζωή μου)
Και χοιρινά μπριζολάκια με σως μελιου με σουσάμι και βαλσάμικου....
Δεν άντεξα να μην τα γράψω απο τα πιο γευστικά γευματα που έχω κάνει ποτέ μου...
Είναι ενα bistro στην χαλκιδική που κάθε ΣΚ που πηγαίνω τρωω μόνο απο εκεί!
εχει καιρο αλλα του αξιζει η διασημοτητα πιστευω
δεν εχω εικονες αλλα θα σας πω τα γευματα μ τις τελευταιες 3 μερες ετσι για να ζηλεψετε να δειτε τι μου μαγειρευουν εδω στα ΚΑΥ.
μερα 1
μεσημερι---> τσιπουρα 400 γρ με λαχανικα ατμου(καροτα)
βραδυ--->κοτοπουλο σουβλας(400 γρ κοντα) με βλητα και 2 χωριατικες χωρις φετα κ λαδι
μερα 2
μεσημερι--->ψητο κοτοπουλο με λαχανικα ατμου(κουνουπιδι μπροκολο)
βραδυ--->φιλετο κοτοπουλο(300-400 γρ) με 2 χωριατικες.μια πρασιναδα και γλυκοξυνη σαλτσα(πολυ γαματη κ χειροποιητη)
μερα 3
μεσημερι--->ξυφιας(400 γρ) με λαχανιακ ατμου(μπροκολο) και κετσαπ(μη με πειτε ανωμαλο το ξερω ηδη)
βραδυ---> 6 καλαμακια κοτοπουλου 2 χωριατικες 1 πρασιναδα κ κανα τονο απο μουσταρδα και γλυκοξυνη σαλτσα
το αστειο ειναι η τιμη
τα φιλετα 2,80 η μεριδα.
τα κοτοπουλα σουβλας 2,40
οι σαλατες 1 ευρω η μια
ο ξυφιας 2,5
τα καλαμακια 0,90 το ενα
και αυριο παιζει μακαρονια ολικης με γαριδες και γλυκοξινη σαλτσα.αυτη θα τη βγαλω φωτο θα προσπαθησω να μην υποκηψω στη πεινα μ πιο πριν:P:P:P
green beans με πατατα βραστη κ στηθος γαλοπουλας και πορτοκαλι πιπερια με λεμονακιιιιιι...μιαμ μιαμ....
βουαλα....
στην προετοιμασια λιγο πριν το βγαλω....μεσα εριξα το μισο λεμονι ωστα να καραμελωσει ας πουμε λιγο το μειγμα με λιγο νερακι να δεσουν ολα μαζι κ ετσι οπως ηταν το εκοψα σε 4 κομματια κ το εβαλα μεσα να τραβηξει....(μετα τα εβγαλα ε δεν τρωω και τις φλουδες...χοχο)
Συνημμένο Αρχείο 29145
και εδω ετοιμο για μαμ συν το αλλο μισο λεμονι...κολαση κολαση φαγητακι....
Συνημμένο Αρχείο 29146
:thumbup::thumbup::thumbup: ωραιο gym... και χωρις κανελα κιολας.... :green:
ε μιας κ αλλαξα σημερα πιπερια ειπα να το βαλω...χοχοχοχ....ωραια κ η κοκκινη...(ολες καλες εκτος απο πρασινη..απαπααππ)
Συνημμένο Αρχείο 29161
Παλι τα ιδια ??? :shock: φφφφφφφφφφφφ καθολου φαντασια :-?