καλα απιστευτες οι φωτο !!!:bowdown::bowdown: respect....
(....--> ενω αλλοι ελληνες της ηλικιας του πινουν ουσκια στα μπουζουκια και πλακωνονται στη μασα στις ταβερνες....)
Printable View
καλα απιστευτες οι φωτο !!!:bowdown::bowdown: respect....
(....--> ενω αλλοι ελληνες της ηλικιας του πινουν ουσκια στα μπουζουκια και πλακωνονται στη μασα στις ταβερνες....)
Στο επόμενο βιντεο θα καταλαβετε τι φανατικο κοινο είχε ο Σπυρος Μπουρναζος από πίσω του..Οχι απαραίτητα φίλους του ή γνωστους του,αλλα λατρεις του αθλήματος που κατεφθαναν στους αγωνες για να απολαυσουν τον Σπύρο...
Προκειται για την τελευταια εμφανιση στην μεγαλη καριερα του Σπύρου Μπουρναζου.
2ο Πανελληνιο Κυπελλο της IFBB-ΕΟΣΔ,το οποιο ειχε γίνει στις 13.5.1989.
Ενα comeback του Σπύρου που είχε ακουστεί πολυ.
Τελικο αποτέλεσμα:Νικητης στην +90 κατηγορία και Γενικος Νικητης!
Αφιερωμενο στην νεα γενια οπαδων του Μπουρναζου που δεν τα πρόλαβαν live !!
http://www.youtube.com/watch?v=70uVB...eature=related
το τοπικ ειναι :clap::clap:
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
ποσο μπροστα ηταν για την εποχη του?ειχε αθλητες τετοιου επιπεδου το αθλημα?θα ειχε ενδιαφερον να βλεπαμε την διατροφη του τοτε να κανουμε συγκριση με σημερα
+1000:clap:
ναι συμφωνω με τον aquabill θα ειχε ενδιαφερον αυτο:)
Ένα σχόλιο για τις παραπάνω φωτογραφίες, επειδή κάποιοι μπορεί να νομισουν ότι ο Σπύρος έκανε ειδική προετοιμασία για αυτη τη φωτογραφιση. Όχι μόνο δεν έκανε προετοιμασία, αλλά οι παρσαπάνω φώτος είναι μια μόλις γύρισε ο Σπύρος από μιά βδομάδα στο Αγ. Όρος που πήγε να δεί μεταξύ άλλων τον παλιό bodybuiler Χρήστο Σαμιώτη που είναι μοναχός. Εκεί ούτε προπόνηση έκανε, και τρεφόταν ελάχιστα με χόρτα και όσπρια.
Χτες έμαθα, οτι αυτη τη στιγμή είναι ακόμα καλύτερος!!!! :bbbiceps:
Κώστα σε ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο! Κι όμως σε αυτον το αγώνα, ο Σπύρος ήταν άδειος από υδατάνρθακες, γιατί ετοιμαζόταν για το Mr Μεσόγειος που ακολουθούσε. :clap:
ΜΒ
έτσι όπως τα λές πάνο καμια απολύτως προετοιμασία , έτσι είναι στην καθημερινότητα και χορτοφάγος παρακαλώ , όσο για το πανελλήνιο το γνωρίζω πολύ καλα ότι ο στόχος ήταν οι μεσογειακοι και δεν φόρτωσε καλα για το πανελλήνιο , παρ όλα αυτα ήταν πολύ καλός και δίκαια πήρε την νίκη .:clap::clap:
στο άγιο όρος πηγαίνει τακτικα και γω θέλω επιτέλους να πάω γιατι θέλω πολυ να δω τον χρήστο τον σαμιώτη , κατεβαίναμε μαζί σε αγώνες 88-89 και στο εξωτερικό
:clap::clap::clap::clap:
Ο Σπυρος ηταν για το ελληνικο Β.Β.,οτι ο Γκαλης για το μπασκετ!Τρελλανε τον κοσμο!!!ΠΡΟΤΥΠΟ και εδωσε το εναυσμα σε πολλα παιδια να ξεκινησουν γυμναστικη με βαρη.Ειχα τη χαρα και την τιμη να τον γνωρισω αρκετα χρονια πριν και βλεπω οτι ο χρονος τον ξεχασε!:thumbup::clap::clap::clap:
ο σπύρος δεν ήταν πάντα χορτοφάγος αλλα έγινε απο τότε που σταμάτησε το αγωνιστικό ββ και όταν χτίσεις με δουλειά τους μύς τότε αυτα δεν χάνονται εύκολα .
αλλα να τονίσω οτι την πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας την παίρνει απο αυγά γιατι κρέας δεν τρώει καθόλου και τρώει συνδιασμούς φυτικων πρωτεινών, όπως όσπρια και καλύπτει τις ανάγκες , άλλωστε δεν κάνει αγωνιστικό ββ πλέον και η υποδομή που έχει μαζί με το ταλέντο του το σωματικο , τον βοηθάει να κρατιέται σε τέτοια φόρμα , που εγω πιστεύω αν έλεγε να κατέβει σε αγώνες ακόμη και σ αυτη την ηλικία άνετα θα κέρδιζε και παγκόσμιο , αλλα πολύ καλά κάνει και το κάνει απλα σαν τρόπο ζωής που είναι πιο υγιεινό .
το μυστικό λοιπόν είναι τα χρόνια δουλειάς που έχει κάποιος σε συνδιασμό με το ταλέντο γιατι η προπόνηση η συστηματική για χρόνια είναι μια επένδυση για την υγεία :clap::clap::clap::clap:
R-E-S-P-E-C-T πραγματικά :clap::clap::clap:
Με πρόλαβες Ηλία.
Χρόνια προπόνησης και σπάνια γεννετικά προσόντα. Αυτά έφτασαν τον Σπύρο εκεί που τον έφτασαν και αυτά συνεχίζουν να τον κρατούν σε αυτη την κατάσταση.
Και αν δεν κάνω λάθος, εκτός αυτων που είπε ο Ηλίας, ο Σπύρος χρησιμοποιεί συμπληρωμα πρωετίνης whey και τρώει και ψάρι, για κάποιους που αναφέρθηκαν στην πρωτεινική του λήψη.
ΜΒ