θα βαλω τα δυνατα μου και αμα δω οτι "το εχω" φυσικα και σκεφτομαι..μακαρι να τα καταφερω..;-)
αας σημαινει αναβολικα ανδρογονα στεροειδη
Printable View
Ωραιος..."μικρε"....
βλεπω εχεις μπει σε μια πορεια...πολυ καλη...
μην ακους τι λενε...για ΑΑΣ...
οτι δεν φτανει η αλεπου τα κανει κρεμασταρια...
συνεχισε την καλη προσπαθεια....
και τις δυνατες προπονησεις...!!!
;);)
ορεος ρε φιλε πραγματικα πολυ καλος αν θες βαλε και μια μπροστινη χορις να φορας τπτ να σε δουμε και καλητερα αν θες βεβαια
ολες οι ποζες ειναι χαλια αλλα μια ιδεα σου δινω πιστευω..αν και φαινομαι μικροσωμος στην πρωτη..:unsure:
Συνημμένο Αρχείο 36184Συνημμένο Αρχείο 36185
στο lat spread δεξια εχω ανοιξει'' στραβα :P
Δεν είσαι πολύ λιπωμένος, το αντίθετο θα έλεγα. Λίγες εβδομάδες θα πάρει για να πέσεις χαμηλά. Έκανες τρομερό bulking. Τι να λέμε και να ξαναλέμε :clap:
1 μηνάκι δηλαδή, το μόνο που δεν μ'αρέσει είναι ότι θα πρέπει να ρίξεις απότομα θερμίδες και μετά να τις ξανασηκώσεις... για αυτά θα έλεγα μην κάνεις γενικότερα αλλαγές για 1 και μόνο μήνα...
παρόλαυτά, εσύ ξέρεις, εάν αντιδράει καλά το σώμα σου, τότε όλα comple :toast:
ποσταρω την παρακατω φωτο για να σας πω οτι πηγαινω αρκετα καλα.
την εβαλα για να παρατηρησετε πως εμφανισα καλα ''σχηματα'' πιστευω και η περιφερεια μου μειωθηκε αισθητα..:)
συνεχιζω γερα !! :weights: καλες γιορτες σε ολους και καλες προπονησεις :welcome:
Συνημμένο Αρχείο 37190
καθε σχολιο δεκτοο..:toast:
Ξεκινησεε πολυυ καλα το 2012 :green:
ειμαι στα 90 κιλα ακριβως ..16 χρονων 1,84 ! στην καλυτερη φορμα μου πιστευω:turtle:..
συνεχιζω δυναμικα !:weights:
http://img850.imageshack.us/img850/1...9221308737.jpg
http://img706.imageshack.us/img706/1...9220654481.jpg
http://img820.imageshack.us/img820/8...9221222813.jpg
ΑΚΟΥΩ ΓΝΩΜΕΣ..
Στην πρωτη φωτο εχουν αρχισει να φαινονται οι κοιλιακοι ε????
φιλος για τις ραγαδες που διαβασα στα προηγουμενα να πας σε φαρμακειo να παρεις μια αλοιφη που λεγεται elancyl ,ειναι αλοιφη που βαζουν εγκυες για να αποκταει καλυτερη ελαστικοτητα το δερμα ;)
και να βαζεις πριν πας για προπονα στα δικεφαλα ψηλα και στο στηθος σου απ την μερια της μασχαλης!
και δωσε προπονα φουλ !!! γιουργια! :D